gov-civil-vilareal.pt4 месеца без контакт твърде много ли са?
Днес ще отговоря на вековния въпрос дали 4 месеца без контакт са твърде дълго след раздяла.
Нека просто скочим направо в него,
Аз лично вярвам, че 4 месеца без контакт е твърде дълго, защото повечето бивши ще са започнали да се отдалечават от вас до този момент.
Така че наистина, предполагам, че това е функция да разберете какво искате от вашата ситуация.
- Искаш ли да си върнеш бившия? Ако е така, тогава може да искате да използвате по-кратък период без контакт.
- Искаш ли да превъзмогнеш бившия си? Е, тогава 4 месеца без контакт може да са ваш съюзник.
Но нека преминем към дискусионната част от това, защото това, което мислех, че в крайна сметка може да се окаже невероятно скучно, се превърна в завладяващо, когато в крайна сметка започнах изследователската част.
Защо 4 месеца без контакт е голямо не
И така, същността на моя аргумент ще се съсредоточи около две концепции.
- Средната продължителност на времето, необходимо за преодоляване на раздяла
- Правилото на навика.
Така че обикновено има три времеви рамки, които свързваме с липса на контакт.
- Правилото за 21 дни
- Правилото за 30 дни
- Правилото за 45 дни
Всички тези три времеви рамки имат различни „ситуационни“ реализации, които Аз покривам тук .
Забавен факт обаче е, че малко по-късно в тази дискусия всъщност започнах да си играя с идеята да променя начина, по който избирате идеалния без контакт за вас.
Но забележете как нито една от трите времеви рамки дори не се целува близо до 120-те дни от четиримесечната граница. Това е много по замисъл.
какво означава, когато продължаваш да мечтаеш за бившия си
Средната продължителност на времето, необходимо за преодоляване на раздяла
Не е нужно много, за да разберете колко време е необходимо, за да преодолеете раздялата. Всичко, което трябва да направите, е просто да отидете в Google и да въведете фразата и BOOM,
Приемайки директно от Здравна линия ,
Когато разглеждат графика на раздялата, много сайтове се позовават на „проучване“, което всъщност е потребителско допитване, проведено от компания за пазарни проучвания от името на Yelp. Резултатите от анкетата показват, че са необходими средно около 3,5 месеца, за да се излекува, докато възстановяването след развод може да отнеме близо 1,5 години, ако не и повече.
И така, 3,5 месеца за лечение.
Интересното е, че лечението от развод отнема повече време, 1,5 години.
Предполагам, че това е така, защото продължителността на времето, през което сте заедно с даден човек, е резултатен фактор за това.
- Средно двойките ще бъдат заедно 2 години преди да се сгодят.
- В сравнение с двойки, които са женени 8 години преди развода.
Това изглежда предполага, че колко време сте били с даден човек определя колко време ще отнеме да се излекувате от раздялата.
Тъй като този сайт се фокусира повече върху запознанствата и връзките, а не върху брака, можем да предположим, че границата от 3,5 месеца е чудесен показател за използване.
Това означава, че четиримесечното правило без контакт (120 дни) ще приключи точно по времето, когато бившият ви е превъзмогнал, което е чудесно, ако не искате бившия си обратно, но повечето хора, идващи на този уебсайт, искат бившите си обратно .
Правилото на навика
Следващата черна точка върху правилото за четири месеца се върти около моето собствено творение, правилото за навика.
Известно е, че е трудно да се определи колко време е необходимо, за да се откажете от навика.
Но нека за момент поиграем на дяволски адвокат. Да кажем, че искахме да идентифицираме най-трудния за връщане бивш. Такъв, който бързо ще те превъзмогне.
Е, правилото за навик може да ни даде някаква представа колко време ще отнеме, за да ви преодолеем.
Според а Проучване от 2009 г ,
Моделирането на процеса на формиране на навика при индивидите ни позволи да изчислим времето, необходимо за достигане на плато на резултатите за автоматичност; операционализирано тук като време за достигане на 95% от асимптотата. Средното моделирано време за достигане на плато в тази проба е 66 дни, но диапазонът е от 18 до 254 дни.
Знам, че това са много технически разговори, но проучването установи, че са били необходими средно 66 дни, за да се формира (или да се прекъсне) нов навик.
Но диапазоните бяха доста широки. За някои това отне само 18 дни, за други 254 дни.
Технически погледнато, ако вашият бивш иска наистина да ви преодолее, това може да се случи само за 18 дни, но е много по-вероятно да се движи около тази граница от 66 дни. Следователно липсата на контакт в продължение на 120 дни всъщност може да помогне на бившия ви да ускори този процес, ако това не е това, което искате да се случи.
И така, това ни води до големия въпрос.
Каква е идеалната времева рамка без контакт?
Трикът за намиране на идеалната времева рамка за липса на контакт
Това е нещо, за което си мисля много напоследък.
Никога не съм бил особено доволен от това как моята програма в момента препоръчва на клиентите да изберат времева рамка без контакт. По същество ги моля да попълнят този работен лист, да направят това бързо изчисление и след това въз основа на техните отговори да определят правилото за безконтактност.
Наричам го оценка на правилото без контакт,
Всъщност не ми харесва.
Всъщност, когато го прилагах към коучинг в реалния свят, открих, че често идва с грешна времева рамка. Вместо това вярвам, че открих много по-прост и по-ефективен метод за определяне на вашата времева рамка без контакт.
Това е проста формула, която взема предвид стила на привързаност на вашите бивши.
Разберете стила на прикачване на бившите + Коригирайте времевата рамка на NC въз основа на това
Така че вашият бивш ще има един от четирите основни стила на привързаност.
- Сигурен – Няма голяма рана в сърцевината.
- Тревога – проявява страх от изоставяне
- Избягващ – Проявява огромно желание за независимост
- Страх – Проявява както тревожни, така и избягващи основни рани
Ако вашият бивш има сигурна привързаност
Тогава ще искате да направите стандартните за индустрията 30 дни без контакт. Нищо наистина шокиращо тук.
Ако вашият бивш има тревожна сърдечна рана
Ще бъдат предписани 21 дни. Въпреки че ще изляза на крак и ще кажа, че най-вероятно бившият ви няма да има тревожна рана в сърцето. Всъщност, вашият бивш е най-вероятно да има избягваща основна рана.
Ако вашият бивш има рана на основата за избягване
По-голямата част от нашата клиентска база има бивши с избягващи основни рани,
За бивши като този искате да направите 45 дни, защото наистина избягващият няма да ви „липсва“, докато не повярва, че сте над тях. Правилото за 45 дни всъщност е идеално за това.
Достатъчно време е до момента, в който се доближавате до тази 66-дневна граница, но не достатъчно време до момента, в който го подминавате и сте напълно извън ума им.
Сега, когато изглежда, че хората винаги объркват, се върти около страховития стил на избягване на привързаността.
Ако вашият бивш има страхотни рани в сърцето
Всъщност искате да направите правило за 21 дни.
50 нюанса на черна секс сцена
Защо?
Е, заради погостичния ефект.
В един момент ще се появи избягваща основна рана, в следващия - тревожна.
Но тук е опасното нещо за страховитите избягващи. Когато тяхната тревожна страна излезе на повърхността, ако не я подхранвате, те всъщност могат да се оттеглят по-дълбоко в себе си и да станат още по-избягващи.
Сега обикновено искате те да направят това веднъж, без да има контакт, но всичко, което е по-голямо от едно, обикновено е малко рисковано.
По този начин 21 дни изглежда идеалната времева рамка за страхливите избягващи бивши.
Още веднъж забележете как нито една от времевите рамки не се доближава до 120 дни. Това е така, защото четири месеца без контакт са твърде дълги и честно казано, ненужни.
