Ex Стратегия За Възстановяване

6-те неща, които ви пречат да не можете да се възползвате

2024

Да станеш Ungettable е всичко за това да станеш най-добрата версия на себе си. В началото на връзката се издигаме на пиедестали. Когато се случат скъсвания, виждаме най-лошите части един от друг и започваме да се виждаме по различен начин. Връщането от това не е лесно.

Когато достигнете точката в програмата ExRecory, когато трябва да работите върху това да станете Ungettable, може да откриете, че е по-трудно, отколкото сте очаквали. Не защото не сте способни, а защото няма НИКОЙ, който да бъде по-строг към вас ... от вас.

Така че, може да се чувствате така, сякаш сте му дали всичко, което можете, но все още не сте все още там.

Все още не се чувствате Ungettable.

Така че, нека поговорим за това, което ви спира, защото има много неща, които задържат хората в тази ситуация. Повярвайте ми. Всеки ден разговарям с хората за това защо имат проблеми.

Говорейки за тях, разбирайки ги, можете да се поучите от препятствията и грешките на други хора.

Типични грешки и техните решения

Има много причини, поради които хората не успяват да стигнат до статуса на Ungettable Girl. Днес ние просто ще покрием тези, които най-често виждам от дамите, с които разговарям в ExRecovery.

Не се свързва

Можете да бъдете в живота на някого, да говорите с него и да не се свързвате с него. След раздяла е лесно да се хванем колко сме наранени. Започваме да виждаме всички като възможен източник на повече болка. Започваме да се оттегляме. Единственият човек, на когото чувстваме, че можем да се доверим, сме самите ние и дори тогава можем да бъдем доста твърди и към себе си.

Това е като да заседнеш в калта, да въртиш колелата си и да не можеш да получиш сцепление.

След раздяла е лесно да се хванем колко сме наранени. Започваме да виждаме всички като възможен източник на повече болка. Единственият човек, на когото чувстваме, че можем да се доверим, сме самите ние и дори тогава можем да бъдем доста твърди и към себе си.

Започваме да се отдръпваме от всички, за да не бъдем наранени отново. Спираме да говорим с приятели, семейство и други хора, до които обикновено ходим в тези ситуации. Изолирането и егоцентричността е сигурен начин да се почувствате още по-самотни.

Решение:Знаете ли как хората ви казват „просто да бъдете себе си“ и изглежда, че е невъзможно? Искам да кажа, как бихте могли да бъдете някой друг? Е, по-добър начин да се каже, че е да се каже „бъдете истински.“ Ако сте наоколо, АНГАЖИРАЙТЕ И БЪДЕТЕ ПРИСЪЩИ Лесно е да си на автопилот. Правя го през цялото време, мислейки за работа или нещо, което ме притеснява. Но хората искат внимание от момента, в който са родени. Това не спира само защото преживявате нещо.

Така че, вместо да пренасочвате разговора към раздялата ви постоянно, ограничете се до 5 или 10 минути от това, след като ги попитате за всичко, което се случва в живота им. Ако те го повдигнат, има един сигурен начин за пренасочване и да стане очевидно, че се грижите за собствения си интерес. Трябва да оставите ситуацията настрана за момента и да им обърнете цялото си внимание.

„Можем да поговорим за това след минута. Първо, разкажете ми какво се случва във вашия живот. ”

Да бъдеш готов да изслушаш и да предложиш подкрепа не е лесно, когато умът ти постоянно иска да се скита към това, което прави бившият ти. Но това не само ви ангажира с хората в живота ви, но инвестирането в живота на други хора може да отвлече вниманието, както и да засили връзките, които имате с приятелите си. А приятелите, които вярват, че имате гръб, са по-склонни да имат вашия и да останат по-дълго.

Да бъдеш тласък

Знаете ли какво е абсолютно незабравимо? Някой, който си знае цената.

Още от дете забелязах едно недвусмислено нещо за майка ми. Тя не можеше да каже не ...

Не и на хората в моето училище, когато я помолиха да отдели време или да готви.
Не и на сестра ми, когато тя реши, че майка ми ще задържи племенницата ми всеки ден, без да пита дали има други неща за вършене.
Не и на хората в нейната църква, които непрекъснато я доброволно да провеждат програма, да води клас или да готви по някаква причина.

Колкото повече гледах това да се случва, докато пораснах, толкова повече осъзнавах, че никой от тези хора не уважава майка ми.

Тя оставаше вкъщи, майка, която работеше над 120 часа седмично. Когато остарях и намерих гласа си, разговарях с нея за това и я насърчавах да отстоява себе си, когато не се чувстваше комфортно за нещо, което те просто хвърли към нея. Насърчих я да практикува върху мен, защото децата винаги молят родителите си да правят неща, които те не искат. Дадох й много възможности.

Виждате ли ... винаги съгласието може да ви улесни да бъдете наоколо и надеждни, но няма да ви направи незабравими. Няма да ви направи незабравими.

Решение:Говорете с близките си приятели. Уведомете ги, че се опитвате да се справите по-добре, като кажете „не“. Насърчавайте ги да ви подтикват да правите неща, които не искате да правите единствено с цел да практикувате да кажете „не“. След това преминете към по-големите риби в живота си. Не обяснявайте, просто кажете учтиво не.

„Бих се радвал, но в момента имам твърде много в чинията си. благодаря ти, че ме помисли за мен. '

„Оценявам, че мислите за мен, но не ми е удобно да го правя. Може би някой друг би искал възможността. '

Голяма част от времето хората ще ви казват, че няма никой друг, който да ви накара да направите нещо, което очевидно не искате да направите. В този случай отстоявайте позицията си и просто кажете.

„Мога да съчувствам, но вече казах, че не мога.“

или
картата таро глупака обърна ключови думи

„Това жалко, но вече казах„ не “.

Ако се борите с това, практикуването с някой, на когото имате доверие, е НАЙ-ДОБРИЯТ начин да се почувствате комфортно, когато думите излизат от устата ви и стоите до тях.

Дайте им разрешение да играят адвокат на дявола и да ви тласкат.

Да бъдем предсказуеми

Имате ли някой в живота си, който да познаете какво правят във всеки един момент през деня?

Аз съм този човек в моята група приятели. А именно, защото ВИНАГИ работя.

Повечето хора имат заложен график в главата си. Те са свикнали да се събуждат в определено време, да преминават през определен процес, докато се подготвят за деня си, и да се придържат към основен график.

Работата е там, че бившият ви познава. Той ви опозна, докато бяхте заедно.

Той знае какво и кога обичате да правите.
Той знае къде и кога работите.
Той знае къде обичате да излизате и с кого най-вероятно ще се разхождате.

Ungettable момичета са незабравими момичета. Знаете ли какво си спомняте само когато имате нужда от тях?

... нещата, които знаете, няма да се движат, когато не им обръщате внимание.

Решение:Трябва да се научите да разбивате характера и да прегръщате излизането от зоната си на комфорт.

Имам начин, по който обичам да се занимавам с това. Избирам ден, в който имам малко свободно време и си представям, че съм някой друг, излизаща сила, на която се възхищавам. Поставям си точка, за да избера някой, който виждам като предизвикателство. Ще бъда по-добър от тях. Натиснете плика.

Прекарвам този ден, наблюдавайки се как взимам решения. С всяко решение се питам,

„Това избор ли съм от мен или от тях?“

Не казвам да правите неща, които са опасни. Просто не се страхувайте да ви е неудобно. Ето как растете.

Уреждане за посредствен

Знаете ли какво не правят незабравими хора?

Те не се уреждат.
Те не остават заседнали в работа, която не харесват.
Те не позволяват на хората да не ги уважават.
Те не търпят приятели и семейство, които не ни подкрепят.
Те не приемат по-малко, отколкото заслужават.

Да бъдеш успешен и амбициозен едно от най-привлекателните неща, които можеш да бъдеш. Това кара хората около вас да засилят играта си. Извеждането на най-доброто от хората ви прави дори по-привлекателни, отколкото сте вече. Кара хората да искат да бъдат около вас ... дори бившият ви.

Решение:И така, представете си живота, който искате. Живееш ли с това? Всяко действие, което предприемате, подтиква ли ви към тази цел?

Ако искате да бъдете неописуем ... трябва да решите.

Решете какво искате и предизвикайте себе си да направите всичко възможно, за да го постигнете.

Ако хората в живота ви не са на ваша страна и ви тласкат да бъдете по-добри, тогава е време да кажете:

„Това е, което правя с живота си. Качете се на борда или се махнете от пътя. Нямам време за хора, които няма да ме подкрепят. '

И точно както при всичко останало в този списък ... и вие трябва да стоите до това, което казвате.

Да станеш неописуем е като упражнение, за да изградиш сила, трябва да положиш усилия и да направиш нещо. ПОЕМАМ ИНИЦИАТИВА! Не можете да седите неподвижно и не можете да позволите на хората да ви задържат.

Не потвърждавате другите си опции

Бившият ми колеж е ПЕРФЕКТНИЯ пример за това защо е важно.

Той ме заряза, присъедини се към военните и се премести по целия свят. Все още сме близки приятели, така че той е доста наясно какво се случва с живота ми. Започнах обаче да забелязвам нещо.

Всеки път, когато дори обмислях да излизам с някой друг, той щеше да ме подкрепя, но изведнъж започваше да бъде много по-внимателен и нуждаещ се приятел. Той изведнъж се нуждаеше от мен в живота си постоянно.

През цялото време той приветстваше живота ми за запознанства, като в същото време изясняваше, че смята, че раздялата е грешка.

Изминаха дванадесет години, откакто се срещаме и това ВСЕ ОЩЕ се случва. Искате ли да знаете защо?

Беше лесно, когато бях неженен, защото той можеше да се убеди, че аз седях тук, за него и просто чаках да се върне.

Но в човешката природа е да искаме това, което не можем да имаме.

Той дори ми каза, че иска да се събере отново и да опита много пъти в началото. Бях на няколко пъти за него. Все още му бях на главата, за да се разделим с момчето, когото виждах, и тогава той щеше да реши, че няма нужда да изхвърляме приятелството си.

Да се интересуваш от други хора или да си недостъпен е като бича котка за бивши.

Решение:И така, измислих стратегия.

Излизайте с други хора! Не чакайте наоколо. Имайте живот.

Знаете ли, когато работа, която отказва да ви повиши, решава да ви даде повишение и повишение?

Правят го, когато осъзнаят, че търсите друга работа ... или по-добре, когато получавате по-добри предложения от други работни места.

И всеки, който се наема, ще ви каже НИКОГА да не вземе първата им оферта и НИКОГА да не приеме веднага.

Преговаряте и ги карате да ви ухажват.

Същото се отнася и за запознанствата.

Накарайте го да види, че другите мъже ви ценят. Бонус точки, ако са мъже, той ще разглежда като заплаха. (По-добър външен вид, по-добра работа, по-добро всичко)

И когато се опитва да се върне, не просто се руши. Накарайте го да работи за това, или ще загуби интерес. Хората държат на хората и нещата, в които се чувстват вложени.

Фокусирайки се върху опита да впечатлите един човек

Дори аз попадам в капана на вземането на решения въз основа на човека, който ме интересува.

Ще откриете, че изучавате нещата, които те намират за интересни. Използването им като мотивация, когато отидете на фитнес (което е добре, стига да не е основната причина.)

Всичко, което правите, се чудите как той би реагирал на него.

Гледате нещо, което обикновено не ви интересува - „Ще мога да говоря с него за любимия му спорт / отбор /, ако го срещна.“
Започвате да трупате запаси от подаръци - „Бих могъл да използвам това като причина да се свържа с него.“
Купувате си нова риза - „Чудя се дали това би харесало на бившия ми.“
Поставяте си цели, с които той ще бъде впечатлен, а не тези, които всъщност искате за себе си.

Особено разрушително е, ако започнете да се отказвате от нещата, които трябва да направите, за да ги направите.

Решение:Всичко, което правите, трябва да бъде, за да подобрите себе си. Бъди лош. Впечатлете ги всички. Не се фокусирайте само върху един човек. Знаете ли какво се случва, когато хората в живота ви осъзнаят, че правите добро? Те говорят за това.

„Виждал ли си Амелия? Знам, че е преминала през този берак, но може би е било най-доброто нещо, което й се е случвало. Не знам какво прави, но изглежда страхотно и изглежда, че наистина се е справила добре за себе си. Мисля, че ще я попитам как се справя, защото каквото и да прави ... аз искам. '

По този начин получавате уличен кредит.

Когато другите хора те обичат, хората, които се съмняваха в теб, ще преосмислят позицията си ... включително бившия си. Дори по-добре, той най-вероятно ще се чуди как някога сте го правили без него.

Имам да кажа последно нещо

Моите красиви, талантливи, прекрасни дами,

Основното нещо, което виждам да ти се случва всеки ден, е най-тъжното и те задържа отново и отново.

И така, ще кажа това и имам нужда да ми повярвате.

Можете да направите това!

Можеш!

Във вас има сила, която дори вие не осъзнавате, че имате.

Когато този малък глас в главата ви ви каже, че не сте достатъчни ...

…достатъчно силен…

... достатъчно хубаво ...

... достатъчно умен ...

има само едно нещо, което трябва да направите.

Взимаш този глас и го разклащаш. Задвижва се от страх.

Ако искате да бъдете и Ungettable Girl, незабравимо момиче, момиче извън вашата лига ... трябва да се изправите срещу този глас и да му кажете същото, което казваме на хората, които нямат гърба ви.