gov-civil-vilareal.pt8 лесни начина да останете на земята през студените зимни месеци
С наближаването на зимните месеци и времето става по-студено, може да бъде по-голямо предизвикателство да се свържем с природата и да се заземим по начина, по който бихме могли през по-топлите месеци.
През лятото е лесно да прекарвате времето си навън, излежавайки се на слънце или стоейки боси на тревата. Но какво да кажем, когато навън е студено и вали сняг? Все още е важно да отделим време за заземяване и свързване със Земята, тъй като това може да ни помогне да се почувстваме центрирани и балансирани, дори през по-студените месеци.
8 техники, за да останете на земята през зимата
Преди се борех с чувството, че съм откъснат от природата през зимата. Ще получа треска в кабината и ще се чувствам затворен вътре през цялото време. Но през годините научих няколко техники, които ми помогнаха да остана земен и свързан със Земята, дори когато навън е студено. Ето няколко, които ми свършиха работа:
Последни мисли
Като включите някои от тези техники в зимната си рутина, можете да останете здраво стъпили на земята и свързани с природата, дори когато навън е студено. Важно е да се грижим за себе си и да намираме начини да останем свързани със Земята, независимо от сезона.
С малко усилия и креативност е възможно да останете здраво стъпили на земята и да намерите начини да се свържете с природата дори през по-студените месеци.
