Разбиване на мита за затварянето с бивши

Миналата седмица писах за и защо е толкова важно да ги пусна. Обичам да ви давам факти, а не полупечени идеи. И така, докато направих проучването си, се озовах на въпроса защо сме толкова принудени да намерим затваряне след раздяла.

3 6 9 манифест метод

Имах силна склонност, че мотивацията зад това желание е всъщност просто още една причина да удължим начин на мислене, който ни позволява да се надяваме на помирение. По принцип извинение да се придържате към тази малка малка представа, че бившият ви и вие може да се съберете отново. Озовах се в интернет заешка дупка, така да се каже.

Но това беше само моето диво предположение. Затова започнах да ровя. Темата беше наистина доста интересна.







Искам да кажа, че ние като хора сме естествено любопитни хора. Но какво подхранва нуждата ни да бъдат нещата пълни? Защо нещо не може просто да свърши и ние приемаме това? Прекалено добре съм запознат с безпокойството, което идва с оставянето на неработещите неща.

Знам, че не съм единственият.

sam-smith-with-logo

Да вземем например Наполеон. Той беше известен със своето любопитство. Той дори нахлу в Египет, просто за да задоволи интереса си към египетската култура.





Самата тази инвазия в Египет доведе до откриването на Розетския камък, който с времето ликвидира в Лондон, където и до днес остава в Британския музей.

По това време самият камък беше обект на любопитство на стотици мъже.

Чертежите на камъка започнаха да циркулират. Интелектуалци от цяла Европа бяха инвестирани в състезание за дешифриране на йероглифите и от своя страна отключване на ключове за няколко други загадки, скрити в същите йероглифи, които бяха неразгадаеми от векове.

Всички искаха славата и богатството, които щяха да дойдат, когато първият разбере какво означава това. Колкото повече навлизаха в пътуването си, за да го дешифрират, толкова повече въпроси имаха, отколкото отговори.

Хората от всяка проследима сфера на живота се опитваха да измислят как да накарат общия език и йероглифите да съвпадат, виждайки как трябваше да кажат абсолютно същото.

Никой обаче не можа да разбере как символите на единия език съвпадат със символите на другия и обратно.

Влезте в Жан-Франсоа Шамполион (1790-1832).

Произхожда от семейство без измеримо богатство и без официално образование. Въпреки това, от малък той се оказва влюбен в историята на древните цивилизации.

Изучавал е няколко древни езика, гръцки, иврит, латински и много други. Всичко това той овладя, когато навърши дванадесет години.

В крайна сметка интересът на Шамполион дойде на камъка в Розета. След като насочи вниманието си към него, той се зае с това по различен подход от всеки друг, който прави опит. Той не беше след славата или богатството.

Той беше воден само от едно нещо - любопитство. Той научи многото езици на Египет и как те напредваха с течение на времето. Той разглежда двата езика цялостно, а не систематично, сякаш те са изображения, а не отделни думи.

В крайна сметка Шамполион е този, който разбива Розетския камък, l благодарение на възприемането му от различно възприятие на писанията.

Неговият подход беше да разгледа проблема като цяло от възможно най-много ъгли. В процеса неизвестният стигна до разплитане, разкривайки всички отговори, които търсеше, и много повече.

Това е точно обратното на естествения начин на мислене на хората. Като цяло ситуацията се разглежда така, сякаш е двуизмерна, като има само един начин да се подходи към нея.

Шамполион обаче имаше правилната идея. По-скоро ситуацията е триизмерна и може да се подходи от всички страни.

(Ако се забавлявахме и разговаряхме с научни неща, бихме могли да направим аргумент за четириизмерен начин на гледане на нещата, но не мисля, че това е необходимо.)

Така че, ако вземете това предвид, справянето със ситуация като раздяла се справя значително във вашето възприятие за ситуацията.

Когато обаче отговорите се крият в съзнанието на някой друг, човек може само да предполага. В повечето случаи истината се задържа от това, че другият човек оставя този, който търси отговори, без никакво логично обяснение и често с дори повече въпроси от преди.

Забавното за мен е, че като се стремим да разберем нещо, неизбежно се отваряме пред две възможности.
Първото е, че ще намерим отговор и любопитството ни ще се насити.

Дали това откритие е това, което искаме да чуем или не, остава да се види. И ако отговорът е такъв, който не искаме да чуем, възниква въпросът дали приемаме дадения отговор или дали решаваме да го пренебрегнем всички заедно и да продължим да търсим истината.

Това се случва твърде често, което откривам и затова имам тази склонност, която някои хора държат на идеята за затваряне, просто за да отложат приемането на края на връзката.

Съществува обаче и втора възможност, че изобщо няма да намерим отговор.

Изправени пред липсата на отговор, като Champollion, умовете ни знаят, че някъде има решение или обяснение. Нютон

Трети закон гласи „за всяко действие има еднаква и противоположна реакция“. Това може да се приложи и за събития в живота. Приливите и отливите са реакция на гравитационното привличане на луната и слънцето, съчетано с въртенията на земята.

Причината за вятъра е разликата в атмосферното налягане, която кара въздуха да тече от зоната с по-високо към по-ниско налягане. Има обаче някои неща, за които причината е неизвестна. Не че кауза не съществува. Просто все още не е открит.

Например ветроходните скали на Долината на смъртта. От 40-те години на миналия век учените предполагат причините, поради които тези скали са пътували, изглежда, сами по себе си, през пустинята. По същество беше обозначен като феномен.

През 2013 г. обаче загадката на скалите беше окончателно разгадана от двама братовчеди, също учени, които поставиха скали с GPS тракери в единия край на играта.

Те установили, че през по-студените месеци цялата област ще бъде покрита с плитко езерце. Когато температурите спаднат през нощта, цялата вода ще бъде покрита с леден лист.

Често стиска скалите в него. През деня, когато температурите се повишаваха, ледената покривка на върха на района щеше да се счупи на пластове и да се измести, докато се топеше, вземайки камъните със себе си, докато се движеха.

Скалите щяха да влачат пода на играта, оставяйки следи. В крайна сметка, когато температурата се повиши, ледът ще се стопи и водата ще се изпари, оставяйки скалите в новото им положение с пътеки зад тях.

Промяната в температурата и влагата създава идеалната среда за плъзгане на скалите. И тъй като никой не беше получил разрешение да ги наблюдава до двамата братовчеди, движението на скалата запази своята загадка.

Подобно на учените, нашите умове продължават да копнеят и търсят това обяснение. Дори когато се сблъскате с невъзможен отговор, той все още съществува.

Хранене на любопитството

curiouser-and-curiouser

И така, какво прави любопитството ни толкова ... ненаситно?

Любопитството произхожда от желанието ни да запълним празнина в знанията си.

Нека направим това визуално.

Просто се търкаляйте с него. Моите мисли могат да станат малко абстрактни.

Снимките помагат.

Нека си представим, че всеки по света притежава стена и тази стена се състои от цялото знание, което притежаваме.

Когато сме бебета, знаем много малко. Така че може и да имаме само няколко тухли, защото знанията ни са ограничени.

бебе-и-няколко-тухли

Когато обаче се изправим лице в лице с нещо интересно, в което ни липсват познания, стената ни се разширява.

малко дете със стена

Това желание да запълним празнината ни кара да търсим информацията, необходима за запълването му. Това задвижване би било любопитство.

Сега, с напредването на възрастта, стената ни нараства и на височина, в зависимост от това колко знания натрупваме в областите, от които се интересуваме.

млад-възрастен

Стената, символизираща нашите знания, продължава да се разширява, тъй като сме изправени пред въпроси, на които трябва да се отговори през целия ни живот.

Някои хора по природа са по-любопитни от други. Стените им биха били приблизително с размерите на Великата китайска стена. През цялото време другите биха били склонни да бъдат по-малко любопитни, рядко напускат зоната си на комфорт и ограничават знанията си.

Така че, можете да си представите, когато човек се влюби, той създава цял раздел информация въз основа на връзката си.

Искам да кажа, че като си влюбен, непрекъснато ще искаш да знаеш повече за човека и неговите интереси. Ще научите нови неща заедно. И създайте спомени.

Като се има предвид това, след като връзката приключи, почти сякаш цял участък от тази стена вече е безполезно знание, което е отделено от останалата част от стената, оставяйки пространство, пълно с въпроси.

„Какво сгреших?“

„Има ли нещо, което мога да направя, за да поправя това?“

'Какво да правя сега?'

Човешкият ум не само жадува за отговори. Жадува за прости отговори.

Игра на тронове сезон 6 ръководство за родители

И мисля, че всички можем да се съгласим, че в тази ситуация няма много прости отговори.

Според TedTalk с Амея Найк, психолог, анализатор и студент от училището по право и дипломация Флетчър, има само един точен и честен отговор на всеки един въпрос, който някога бихме могли да зададем.

И той има точка.

'Не знам.'

Освен че това е неудовлетворяващ отговор.

Избрах да повдигна TedTalk на Ameya Naik, защото в него той разказа история за огромен спор около бомбардировките в Индия, когато беше млад. Братът на замесен терорист е заловен и осъден на смърт.

Забележка:Перифразирам тук. Това беше много по-дълга и подробна история. Но просто трябва да знаете същността.

Отне 20 години дебати, преди те да изпълнят присъдата на този тип. Амея беше част от тези дебати. Дебатите се отнасяха до степента на участие на брат и дали той заслужава смъртно наказание.

През 2015 г., два дни преди мъжът да бъде екзекутиран, Върховният съд на Индия свика и отказа окончателната му жалба.

След като мъжът беше екзекутиран, всеки, който все още обсъждаше спецификата на неговия случай, изведнъж бе обявен за съмишленик на терористите.

Амая казва,

„На 29 юни това беше сложен въпрос. На 30 юни беше необяснимо просто, дори за някои хора, които бяха запознати със правните тънкости точно до този момент. '

Той продължава да говори за различните причини това да се случи. Едно от които е емоцията, вероятно един от най-силните мотиватори, които има.

Оттук той говори за страх и несигурност.

Никой не обича да е в ситуация, в която е несигурен и не знае отговорите, особено когато въпросът е: „Защо нещата завършиха с някой, който трябваше да ме е грижа и да ме уважава?“

През 1990 г. изследовател на име Арие Круглански излезе с „необходимостта от затваряне“. Скалата, която той създаде, измерва нуждата на човек от отговор по дадена тема.

„NFCS е създаден, за да оцени„ мотивацията на хората по отношение на обработката и преценката на информацията “. Нуждата от когнитивно затваряне се определя като желание за отговор, за да се прекрати по-нататъшната обработка на информация и преценка, дори ако този отговор не е верният или най-добрият отговор. '

Искам да кажа, това не е ли напълно вярно?

Когато бях в училище, изучавайки визуално изкуство и бизнес, научихме техниката на използване на прекъсната линия за предаване на форма в един от моите уроци по изкуство.

Погледнете снимката по-долу.

затворена линия

Когато погледнете снимката, все още ли виждате триъгълник?

Квадрат?

Челюст?

Там няма пълни набори от линии, за да ви кажат формите, но въпреки това все още ги виждате. Умът ви запълни липсващото пространство, без дори да се консултирате с вас първо.

Колко грубо!

Но ... колко готино!

Точно така работи нашият ум. Когато нещо е непълно, то се стреми да коригира проблема, без дори да го осъзнавате.

Ето защо ние като хора сме толкова добри в разпознаването на модели. И защо избухвам в песен, когато някой използва обикновена фраза в редовен разговор.

Не можете да ми кажете, че когато някой каже „На половината път сме?“ че не искате да пеете „Уау! Живеейки от молитва.'

наполовина-там

Нашият мозък толкова силно иска нещата да бъдат завършени и завършени, че буквално просто ще го направи сам.

Може да е доста готино. Или в моя случай това може да накара приятелите ви постоянно да въртят очи, преди дори да успея да извадя първата Адел „Това съм аз“ от устата си, когато викат „Здравей“, докато влизат през вратата.

Така че не е изненадващо, че след раздяла се оказваме, че всяка вечер лежим в леглото, втренчени в тавана с часове, неспособни да заспим. И борба с желанието в два часа през нощта да се обадим на сегашния ни бивш, за да поискаме обяснението му за случилото се с връзката ни.

Чувам толкова много хора след раздяла с искане, че „се нуждаят от затваряне“.

Но какво дори е затварянето?

Култура на затваряне

'Просто трябва да знам какво се случи!'

„Трябва да разбера.“

Докато любопитството ни да схванем неизвестното е движещата сила на всички наши основни открития и всяко блестящо изобретение някога

необходимостта да се знае не винаги е положителна сила.

Хората не се справят добре с нерешените.

Затварянето е, когато желанието за отговори вече не съществува.

Това може да се отдаде и на различна дума, приемане.

Предпочитам приемането пред затварянето.

Виждате разликата между двете, че затварянето изисква отговори, докато приемането може да бъде получено независимо дали е даден отговор или не.

Този стремеж към постигане на затваряне се формулира в хипокампалната формация или HCF. Тази област на мозъка контролира краткосрочната памет, дългосрочната памет и пространствената навигация. Някои проучвания предполагат, че нашите спомени са връзки с места, като в основата ни се очертава светът по отношение на това, което помним на дадена позиция в него.

Те също така предполагат, че ако имате спомен или емоция, обвързана с нещо осезаемо като място или предмет, дава на спомена или емоцията усещането, че са по-реални.

Ето защо, след раздялата, емоциите ни за раздялата не са обвързани с нищо конкретно. Няма солидна идея или причина, която да обясни напълно защо нещата не се развиха според очакванията.

Резултатът е объркани мисли и невъзможност да се съсредоточим върху нещо друго. Това се засилва във времето след раздяла поради силните емоции.

Някои хора прекарват години в търсене на отговори.

маг-стъкло

Възможно ли е изобщо

Да, затварянето е възможно в две форми.

Първо, изправяте се срещу бившия си и искате обяснение. Единственият недостатък на това е, че през по-голямата част от времето бившият ще захарва причините си защо връзката не е работила, нито за да не ви нарани, нито за да не ви се сърди.

Това, което казвам, е, че дори да получите отговор, той може да не е такъв, който можете да приемете. Искам да кажа, нека си признаем, дори ако той ви казва истината, понякога истината не е това, което искаме.

Второ, получавате закриване от приемането, че няма да получите закриване.

'Whaaaaaaaaaaaaat?'

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

Не приемайте просто думата ми за това

Нанси Бърнс е социолог от университета Дрейк. Веднъж я чух да произнася реч за закриването и в нея тя разобличи закриването като някакъв мит.

Тя го изложи така:

Радост и скръб - Затварянето като мост между двете

радост и скръб

Повечето хора си представят, че радостта и мъката са две отделни състояния. Това означава, че обещанието за затваряне е средство за пътуване от състояние на скръб към състояние на радост.

Единствената уговорка е да вземете всички спомени, които ви причиняват скръб, да ги сложите в кутия и да ги оставите в състояние на скръб, когато се върнете към радост. Харесва ми нейният начин да го опише, защото ви дава метален образ на идеята, която излага.

Тази концепция, която повечето хора приемат, обаче е подвеждаща.

Джой и Грайф не са отделни държави. Те съвпадат.

Идеята, че във всеки един момент можете да бъдете само щастливи или само да сте тъжни, е силно да подценявате сложността, която сте вие.

Преди няколко години с един мой приятел излязохме на езерото с едни вътрешни тръби и охладител. Свързахме си тръбите и решихме да прекараме целия следобед само в плаване. Разговаряхме, но в крайна сметка и двамата заспахме. Когато се събудих, той си отиде.

Беше получил текст от някое момиче и заплува обратно в къщата, докато аз продължих да плавам. Мисля, че беше планирал да се върне. Но когато

Събудих се и открих, че съм се отклонил чак до другия край на езерото, на почти миля от мястото, където бяхме влезли.

Излишно е да казвам, че това не беше в плана на играта.

И така, там бях, само аз, две празни вътрешни тръби и още една вътрешна тръба с охладител в нея.

Не знаех какво да правя. Нямах телефон; Бях го оставил в къщата от страх да не го пусна във водата. И нямах много възможности. Можех да седя там и да се надявам, че той се върна да ме вземе, или можех да изплувам на километър обратно до дока.

Имаше още един проблем. Не можех просто да оставя вътрешните тръби и охладителя.

Знаех, че ще ми отнеме известно време да изплувам цялото разстояние и ще стане тъмно, докато се върна обратно. Би било невъзможно да гарантираме, че ще можем да шофираме и да намерим тръбите в калния и обрасъл ръб на езерото.

Имаше причина, поради която бяхме попаднали там, където стигнахме.

И така, направих единственото нещо, за което се сетих. Развързах вътрешните тръби и завързах дължината на въжето заедно, за да направя на дълго въже. Преплитах го през уплътненията в тръбите, като тъпчех вода през цялото време.

Завързах сигурно края на въжето около глезена си и започнах да плувам обратно.

Около половината път станах невероятно уморен.

обратно към бъдещия 3 преглед

Драматургът в главата ми извика: „Няма да успеем!“ Държах се за тръбата и си поех дъх.

Тогава си напомних, че нямах избор. Или беше плуване, или чакане.

Чакането никога не е било моята сила, особено насред езеро в Източен Тексас, където змиите са склонни да плуват, когато слънцето залезе и водата се охлади.

И така, аз поставих ума си начело. Когато краката ми се умориха, използвах ръцете си. Когато ръцете ми се умориха, легнах по гръб и използвах краката си.

Накрая, изтощен, се озовах на метри от брега.

Там на подсъдимата скамейка седеше моят приятел.

Той каза: „Видях, че вече сте се върнали, затова реших, че просто ще ви изчакам.“ Бях разпален, но фактът, че краката ми бяха буквално желирани, отмени гнева ми, когато той ми помогна.

Виждате ли, преживяването на трудни времена, раздялата, смъртта на любим човек или невъзможността да постигнете нещо, за което сте работили наистина много, е сравнима с езерото.

Почти винаги резултат, който не очакваме, е това, с което се приключваме, като мен остана на една миля през езеро с повече съоръжения, отколкото трябваше да мога да тегля. Не бях подготвен.

Не прекарвате времето в една връзка, подготвяйки се за последиците от нейното приключване. Ако го направите, изобщо няма да можете да се насладите на връзката.

Повечето хора биха нарекли емоциите, които изпитвате след раздяла, като багаж.

Излизаме много на езерото, така че похарчихме много пари за добра екипировка, когато отидем. Ако бях оставил цялата ни екипировка през езерото, едва ли щях да я намеря в същото състояние, в което беше, когато я оставих.

Ще продължа и ще се извиня, че съм пуснал тук икономически термин.

Алтернативните разходи за оставянето му там не надвишават ползата от това да го взема със себе си, макар че правеше връщането толкова по-трудно.

Идеята, че можете да заключите спомените от една връзка, за да продължите напред, е пълна загуба, ако връзката ви е била положителна по някакъв начин. Ако това ви е донесло радост по всяко време, тогава тези спомени си струва да се запазят, дори ако има малко болка там от щастието.

Най-добре е да поемете всяка болка, която имате след връзка, и да я използвате като възможност за обучение. Решете какво ще и какво не приемате в бъдеще. Научете се да виждате действията на хората.

Това е част от причината, поради която толкова обичам психологията.

Освен това, ако се опитате да скриете спомените си далеч, просто защото са болезнени, ще откриете, че те са склонни да пълзят от онова поле, в което сте го сложили, и да ви се промъкнат. Като онази дива катерица, която баща ми опитоми като хлапе, която не спираше да си яде от кутията за обувки.

катерица

Ако трябваше да сваря всичко, защото днес покрихме много, щеше да се стигне до факта, че всички смятат, че затварянето ще бъде основното решение защо се чувстват толкова ужасно след раздялата. Нормално е да искаме да разберем какво се е случило.

Но затварянето не работи по начина, по който повечето хора го мислят.

Ако наистина искате да продължите напред и да се освободите от болезнените емоции, които тъпчат цялото ви сърце в момента, трябва да ги хванете и да ги накарате да работят за вас.

Превърнете болката си в учебно преживяване, като същевременно си позволите да задържите щастливите спомени, които имате с бившия си.

Някои хора казват, че не могат да понесат да мислят за спомените. Те са твърде болезнени.

И така, какво? Току-що сте загубили времето, в което сте били в тази връзка. Ще го отпишете като изгубен момент във времето?

На този свят няма нищо, което да ме накара да забравя времето, прекарано с някой от хората, с които съм излизал.

Всяка връзка ме научи на повече за себе си, отколкото знаех преди. Без тях не бих бил това, което съм. Дори да са най-големите глупаци на планетата, те ми го дадоха и за това съм им благодарен.

Надявам се, че можете да намерите сили да преплувате дистанцията, дори и да стъпвате вода и да намерите стойността в багажа, останал след вашите отношения.

Укротете тази катерица, така че не е нужно да я държите скрита в кутия и можете просто да се насладите колко страхотно е, че имате домашна катерица ...

Имам предвид щастливи спомени, които също са полезни.