Ex Стратегия За Възстановяване

Окончателното ръководство за микроизмама

2024

Всички вече сме чували за измама.

Дори сме чували за „емоционално измама“.

Но напоследък има нова модна дума, която набира пара, „микроизмама“.

Тази страница е предназначена да бъде окончателното ръководство за нея.

Ще те науча,

Какво е микроизмама
Ако трябва да се притеснявате за това
Някои от най-често срещаните предупредителни знаци, за които трябва да внимавате
Как да говорите с партньора си за това

Нека да започнем!

Какво е микроизмама?

Честно казано, микро измамата е много трудна за дефиниране.

Защо?

Е, защото всеки има свой собствен поглед върху това какво е и какво не е „измама“.

Например, някой може да има споразумение със своя значим друг, че е добре да излезе с член от противоположния пол, а друга двойка може да се съгласи, че не е наред.

Сега осъзнавам, че моят пример изключва общността на LGBTQ, но не можах да измисля всеобхватен пример, така че изтърпете ме тук (все още се отнася и за вас.)

Разбирането на тази „сива зона“ на кое е правилно и грешно е важно, за да се разбере какво е микро измама.

Казано по-просто,

Микро измамата е, когато участвате в набор от поведения, които заобикалят границата между вярност и изневяра.

Това е, когато живеете в тази сива зона.

защо свободното състояние на Джоунс е оценено с r

Може би най-често срещаният пример, който давам на хората, е, че ако умишлено флиртувате с някого и вярвате, че взаимодействието е безобидно, но партньорът ви не. Това е добър пример за микро измама, защото нарушава границите на връзката ви.

Сега това ни води до следващото голямо нещо, за което трябва да поговорим.

Трябва ли да се притеснявате, ако вашият партньор е микро измама?

В повечето случаи вярвам, че микроизмамата не е нещо, за което трябва да се притеснявате.

Девет пъти от десет забелязвам, че е напълно нормално някой да се нуждае от онзи стимул за флирт с някой друг, за да се почувства потвърден, когато някой флиртува с него.

Това е нормално.

call of duty black ops 2 родителски преглед

Въпреки това, като се има предвид това, бих искал да ви дам няколко стратегии, които можете да използвате, за да определите наистина дали това е нещо, за което да се притеснявате.

Нека да се включим в примера, който дадох по-горе с флирта.

Също така бих искал да оперирам при предположението, че не сте добре с партньора си да флиртува с някого, с когото би могъл да излезе.

Ако наистина направите крачка назад и се замислите, има два вида флирт.

Безвреден флирт
Сериозен флирт

Като цяло има определени видове поведение, които следват тези пътища.

Нека първо разгледаме безобидния флирт.

Безвреден флирт

По принцип този тип флирт се прави пред вас
Няма направени сексуални намеци
Ако забележите, че езикът на тялото на партньора ви остава относително нормален
Партньорът ви не отделя един човек и прекарва цялото им време в разговор с него
Вашият партньор не осъществява смислен очен контакт с човека

Сериозен флирт

Ако забележите, че честотата, с която партньорът ви флиртува с някой, се увеличава
Забелязвате, че интензивността на разговорите става по-голяма с някой друг
Ако вашият партньор започне да споделя лични неща с някой друг, които трябва да останат само в рамките на вашите отношения
Ако сексуални намеци са отправени към някой друг
Получавате снимката

Сега това ни поставя на интересен път. Нека отделим малко време и поговорим за някои от предупредителните знаци, за които трябва да внимавате с микро измама.

Кои са най-често срещаните предупредителни знаци, за които трябва да внимавате?

Според мен има три големи признака, за които искате да следите, ако подозирате партньора си в „микроизмама“.

Честотата и интензивността се увеличават
Партньорът ви започва да крие нещата
Вашият партньор се свързва с бившия си

Нека отделим малко време, за да поговорим малко за това какво означава всеки от тези знаци.

1. Честотата и интензивността на микроизмамите се увеличават

От моя опит забелязвам ясна връзка с пристрастяващото поведение и не правя грешка, микроизмамата е предшественик на действителното измама.

Ако наистина мислите за това, обикновено няма да изневерите на някой, с когото не сте запознати. Често откривате, че измамата започва с тези малки микроизмамнически поведения и бавно, но сигурно се увеличава.

Така че, ако забележите, че партньорът ви прекарва много време по телефона с някой странен и интензивността на разговорите им напредва по романтичен начин, това е голям предупредителен знак, за който да следите.

2. Вашият партньор започва да крие неща

Да кажем, че забелязвате, че вашият партньор изпитва нужда да скрие определени неща от вас.

Това може да е проблематично.

Една често срещана тема, която виждам сред микро-измамниците, е, че те много предпазват от телефоните си и понякога стигат дори до промяна на имената в разговорите, които водят с хора.

Преди няколко месеца работех с клиент, който ми каза, че тя е хванала партньора си да изневерява, като е прегледала телефона му, което е малко морално дискусионно, но тя забеляза, че момичето, с което разговаря, той преименува на „Били“ не изглеждаше странно, че прекарва толкова много време в разговори с този човек.

Обърнете внимание за подобно поведение.

3. Вашият партньор се свързва с бившия си

Специализиран съм в съветването на хора, които преминават през раздяла.

Така че, не трябва да е шокиращо, че говоря за това.

Най-голямото нещо, което искам да подчертая тук, е, че е добре те да се свържат с бившия си в подходящо време. Ако споделяте дете с бившия си, не е точно така, че НЕ можете да говорите с този човек.

Ако обаче забележите, че партньорът ви започва да разчита на бившия си за емоционална подкрепа за неща, за които те наистина трябва да идват при вас, това е причина за безпокойство.

Как разговаряте с партньора си относно микроизмамите?

Да говорите с партньора си за този тип неща никога не е лесно.

Често откривам, че когато хората в крайна сметка водят разговори за микроизмама, това е веднага след като „нарушителят“ е хванал микроизмамата и двете страни не са в най-спокойното настроение.

Така че, винаги съветвам клиентите си, че отдалечаването от разговор се свежда до две неща,

Време
Тон

Нека поговорим за всяко от тези неща сега.

1. Време

Вместо да се втурвате в разговор, мисля, че е много по-умно да изчакате 24 часа, за да оставите емоциите си да се успокоят. В идеалния случай бихте искали да проведете този разговор по време, когато вашият партньор е в отлично настроение.

Намирам, че хората са много по-отзивчиви към лоши новини или противоречиви новини, когато са в добро настроение.

Изчакването 24 часа също е чудесно, защото ви дава време да планирате това, което искате да кажете.

2. Тон

какво е красиво в розово с оценка

Твоят тон по време на този разговор може да те накара или да те счупи.

Ако стигнете до това с агресивен, груб или дори лош тон, вашият партньор няма да бъде възприемчив към това, което имате да кажете. От друга страна, ако стигнете до това с приятен, любезен тон, почти сякаш искате да кажете,

Ей, микроизмамата не ме притесни. Нека просто поговорим защо сте почувствали нужда да направите това.

Ще откриете, че вашият партньор ще бъде много по-възприемчив към това, което имате да кажете.