Ex Стратегия За Възстановяване

Как да бъдете уверени, когато се чувствате като боклук след раздяла

2024

Ще има хора, които ще имат проблеми с разбирането на вашите решения. Ще има хора, които ще ви слушат как продължавате и продължавате за раздялата си и ще им писне да говорите. Случва се. Ще има хора, които ще ви кажат да забравите бившия си или че той не си заслужава.

Кой знае? Всички те може да са прави.

Но истината е, че трябва да правите най-доброто за вас.

И ако хората се грижат за вас, дори да ги побърквате, те най-добре се интересуват от сърце и ви подкрепят.

Говорил съм за това и преди в други статии, но нося два пръстена по всяко време, само за да си напомня, че трябва да помня, за да направя избори, които са в моя най-добър интерес. Искам да кажа, че съм склонен да се грижа постоянно за други хора, така че понякога имам нужда от напомняне.

Така че, ако има хора, които не могат да ви подкрепят при вземането на решения във ваш най-добър интерес, е време да си отделите малко място от тези хора. Трябва да направите ВАС свой приоритет, докато преминавате през това.

Важно е да останете позитивни през целия процес, тъй като е толкова лесно да влезете в спирала. Факт, който съм сигурен, че вече знаете.

Така че, когато някой започне да се отнася негативно към вас,

... независимо дали е семейство, приятел или фризьор ...

Ако те ви задържат, ще им кажете следното ...

„Вижте, знам, че се опитвате да помогнете, но аз наистина трябва да поддържам положителна перспектива. И така, имам нужда от вас, за да подкрепите решенията ми или поне да не им пречите. В противен случай ще ви помоля да ми дадете малко място, докато не премина през това. '

И не започвайте просто да правите това с всички, които не са съгласни с вас. Има разлика между това да си отрицателен и да си реалист.

Вземете го от мен, казвам на хората неща, които не искат да чуват всеки ден и има причина да не ме отблъснат. Не позволявам на мнението ми да замъгли преценката ми и приятелите и семейството ми знаят това. Дори ако абсолютно не харесвам гаджето на приятел, но той я обича и я прави щастлива, ще й помогна да закърпи нещата с него, защото това е техният живот. Няма да продължавам да й казвам да го зареже, защото ВИНАГИ има дъх от лук ... винаги!

Така че, ако имате приятел, когото познавате, не позволява на мненията им да пречат на разума и те ви казват, че това е лоша идея ... това са хората, които слушате, дори когато всъщност не харесвате какво те трябва да кажат.

Но можете да кажете на майка си да се занимава със собствения си бизнес, ако тя се опитва да ви уреди с всички внуци на приятелите си.

Научете как да отстоявате себе си

Говоря с много жени ... всеки ден ... цял ден ...

И през повечето време те оставят мъжете в живота им да насочват посоката, в която върви техният живот или връзка. И аз се оказвам борба с желанието да ги попитам ...

'Защо?'

„Защо би се качил в колата с някой, който не ви интересува най-добре, когато вие бихте могли да шофирате?“

Нямате шофьорска книжка? Разбрахте ли?

Трябва ли да стигнете до педалите? Получавате кола с ръчно управление.

Това е твоят живот, трябва да имаш дума в посоката, в която върви. Причината, поради която не сте се застъпили за себе си, всъщност няма значение. Просто трябва да решите да го направите.

Единствената ситуация, която не предлагам е, ако вашият бивш или настоящ партньор е бил физически насилен.

Така че, нека поговорим за това как.

Но първо ... трябва да решите, че сте готови да направите живота си свой собствен.

Реши ли?

Предполагам, че току-що сте казали „да“.

И така, трябва да научите хората в живота си как да се отнасят с вас, какво е приемливо. Получавате това, което толерирате.

Виждате ли, че вече сте научили всички, че лошото отношение към вас е било приемливо в миналото. За да промените това, трябва да спечелите уважението им, като поемете контрола над живота си.

Не се мотайте в състояние на „лошото аз“.

Работете по изграждането на Ungettable Girl Life. И когато някой се отнася зле с вас, казвате,

'Хей! Не заслужавам това. '

или

'Хей! Заслужавам по-добро от това. '

И така, начинът, по който правите това, е да разпознаете тези мисли за самосъжаление. Те са по линия на,

„Защо тези неща винаги ми се случват?“

Когато разпознаете мисли като тези, които се прокрадват, трябва да ги изключите и да си кажете,

„Хей, заслужавам повече!“

След като овладеете собствения си ум и как се виждате, няма да толерирате някой друг да се отнася с вас без уважение.

Когато го направят, трябва да говорите ясно и авторитетно. (Това означава, че няма плач или просия.)

И така, със силен, твърд глас кажете,

„Извинете, не заслужавам да се държа по този начин. Ако възнамерявате да продължите да бъдете част от живота ми, ще се отнасяте с уважение към мен или вече няма да бъдете част от живота ми. Разбира ли се? “

Ако те кажат нещо различно от да, вие ги прекъсвате и казвате,

„Не, това не подлежи на договаряне. Или сте вътре, или сте навън. От теб зависи.'

Ще се изненадате колко ефективно е това. Напълнете живота си с хора, които уважават и подкрепят вашите решения. И се дистанцирайте от тези, които не го правят.

От какво сте направени

Да се чувстваш като глупост е напълно нормално след раздяла, но ако се мотаеш в потта си, ядеш Cheetos и пица и гледаш склонност към Netflix, значи НЕ си правиш услуги

Обърнете внимание на това, което влагате в тялото си

Вашето тяло може да създава енергия само от това, до което има достъп. Ако го напълните с глупости, тогава ще се почувствате като глупости. Ако се храните по-добре, тогава тялото ви ще ви доставя чиста енергия и ще се чувствате по-добре.

Поставете грижата за себе си за приоритет.

Важно е.

Не можете да съберете увереност, когато се чувствате като охлюв.

какво е лошо момичета 2 оценени

Хидрат също. Повечето хора не пият достатъчно вода за начало. Въпреки това, тялото използва вода, за да изхвърли токсините и да получи подходящото количество кислород до мозъка. Вашият мозък не може да функционира без кислород. Останалата част от тялото ви не може да функционира без мозъка ви ... Така че, това е голяма работа.

BCAA са като моето тайно оръжие. Съкратено е от аминокиселини с разклонена верига.

Те могат да бъдат намерени в храни, които съдържат протеини, като пилешко, телешко, сьомга, яйца и суроватъчен протеин. Лично аз предпочитам да пия моята. Предпочитам тези ...

Те имат добри вкусове.

Те са чудесни за много неща и се използват предимно от спортисти.
Те помагат за времето за възстановяване след тренировка.
Те са добър източник на чиста енергия.
Те помагат за поддържането на мускулните клетки.
Те помагат за намаляване на телесните мазнини.

Това е като да пиете енергия, без да се смесват всички лоши неща, които са лоши за вас.

Да не говорим, че ако ударите фитнеса, това ще ви помогне да ускорите резултатите.

Просто идея.

Предполагам, че е нещо като „Ти си това, което ядеш, ситуация.“

Това е просто фактор, който играе начина, по който се чувствате. И това е нещо, върху което имате контрол.

Как изглеждаш

Силата на грима

Баба ми ми даваше някаква благословия, която винаги завършваше с,

„... може ли да успеете да спрете мъж, а очната линия да бъде достатъчно остра, за да убие човек.“

Беше страхотна. Тя обаче имаше смисъл.

Полагането на усилия в начина, по който изглеждате, променя начина, по който се чувствате към себе си. Ходите по различен начин, говорите по различен начин и хората се отнасят към вас по различен начин.

Случайни съвети за красота: Ако страдате от торбички под очите, можете да си направите чаша зелен чай и да охладите торбичките в хладилника и да ги поставите над очите си. Освен че е релаксиращ, кофеинът свива кръвоносните съдове около окото ви и намалява подпухналостта и тъмните кръгове. Обичам да държа и крема си за очи в хладилника.

Power Outfit

Това е вярно! Време е да се отървете от потта!

Знаете цялата онази „рокля за работата, която искате?“ нещо?

Е, сега ви казвам, че трябва да се обличате така, както искате.

Ако четете това, ще предположа, че сте уморени да се чувствате като глупости. Така че, нека променим това, нали?

Всеки има онова облекло, което ги кара да се чувстват непобедими.

И ако нямате нещо, което да ви кара да се чувствате по този начин, може би е време за актуализация на гардероба.

Вземи си душ.
Оправи си косата.
Сложете грима и някои токчета, които няма да се откажат.

Направи нещо! Това е наука.

Стани и отиди да направиш нещо. Всичко положително.

Отидете на бягане или дори на разходка. Отивам! Вечеряйте с приятел и говорете за НИЩО, освен за бившия си.

Не забравяйте ... положително.

Правете всичко, което отнема съзнанието ви от раздялата ви и ви кара да се чувствате живи.

Нютон имаше три закона относно движението.

Първи закон:В инерционна референтна рамка обектът или остава в покой, или продължава да се движи с постоянна скорост, освен ако не се въздейства от сила.

Втори закон:В инерционна референтна рамка векторната сума на силите F върху даден обект е равна на масата на този обект, умножена по ускорението a на обекта: F = ma. Тук се приема, че масата m е постоянна. (Не се притеснявайте, ще кажа това на английски за секунда.)

Джон Уик 3 медии за здравия разум

Трети закон:Когато едното тяло упражнява сила върху второ тяло, второто тяло едновременно упражнява сила, равна по големина и противоположна по посока на първото тяло.

Знам. Знам. това е наука.

Но търпи с мен.

В момента разбирам, че имам проблеми с правенето на ход или с първата стъпка. Вие мислите за всяка възможна причина, поради която просто трябва да останете, както сте.

Вярвате или не, неговите три закона могат да бъдат пренаписани, за да бъдат по-малко научни и по-подходящи. Те могат да бъдат прехвърлени в начин на мислене.

Ако не намерите подходящата мотивация, нещо, което ви движи, тогава нищо няма да се промени. (Топка не се търкаля, докато не се избута)
Разстоянието или размерът на промяната зависи от това колко силна е тази мотивация. Мотивацията, която откривате, трябва да бъде по-мощна от тежестта на загубата ви, която ви държи неподвижни.
Ако работите срещу собствената си мотивация, тя ще се отдалечи. Страхът има начин да ни накара да се натискаме срещу силите, които ни тласкат напред.

Това последно е трудно да се изрази с думи. Това трябва да го улесни.

И така, станете, направете нещата, които съм изложил в тази статия. И колкото повече се движите напред, толкова по-лесно ще стане.

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

Отидете за малки победи в началото

Увереността идва от вярването, че можете да направите нещо. До този момент основната идея е да излезете от коловоза след разпадането, за който предполагам, че ви е довел до тази статия на първо място.

Но това ... тук става въпрос за поставяне на малки цели и събарянето им.

Ставането и излизането извън това, което се превърна във вашата норма след разпадане, е една от тези цели. Събори го и си тръгнал.

Предпочитам да се държа отговорен.

За да направите това, можете да настроите инструмент за проследяване на навици ... Харесва ми този от allaboutthehouseprintablesblog.com