Как да стоим далеч от бившия си след разпадане

Когато се разделихме с Джереми, финансово не успяхме да се изнесем от апартамента си. Той беше постоянно близо до мен и въпреки това се чувстваше толкова далеч. Идеята, че един ден трябва да избягвам бившия си, беше немислима. Мога само да си представя колко много би ми липсвал, ако не живеехме заедно. И все пак това се разгръщаше.

Дори да мисля да съкратя бившия си някой ден беше нещо, което никога не можах да разбера по време на добрите времена. Подобна мисъл би означавала, че той ще си отиде и ще има голяма празна празнота, която ще трябва да запълня с Бен и Джери.

Сега знам, че когато повечето връзки свършат, това се случва. Един ден бившият ви е огромна част от живота ви, а на следващия ден ги няма и вие чувствате, че сте отсечени от бившия си завинаги или че трябва да го отсечете завинаги.







Наистина зависи от това как е паднал, нали?

Тези думи, които току-що прочетохте, бяха от специален човек, когото познавам, който сподели историята си с мен. Това илюстрира влудяващото усещане за любов на скалите и принуда да се разделят.

Нищо от това не е лесно.

Какво е усещането да скъсаш връзките с бившия си?

гледайки от джунглата





Отначало ще почувствате, че никога няма да можете да се възстановите.

Как трябва да се върнете към живота си, когато липсва толкова голяма част от него? Как бихте могли да стоите настрана от бивше гадже, когато той някога е бил толкова голяма част от всичко, което сте правили?

Но във вас има този глас, който ви казва истини за разпадане. Пише, че е най-добре да стоите настрана. Тя ви казва „Ще бъда по-далеч в бъдеще, ако се науча как да не отстъпвам на бившия си.“

Предполагам, че можете да го наречете тежка любов. Но всички знаят, че е наистина трудно да се научиш как да го отсечеш напълно.

Друг глас в съзнанието ви ще прошепне: „Трябва ли да избягвам бившия си във всички отношения? Трябва ли да избягвам местата, където бившият ми ходи? Дали практикуването на тежка любов с бившия ми наистина ще свърши работа?

Истината е, че с течение на времето нещата ще се улесняват малко по малко и се оказва, че да стоиш далеч от него е правилното лекарство за раздялата ти след раздялата.

И ако се ръководите от добър бивш план за възстановяване, ще научите, че дори е възможно да използвате разпадането и периода на раздяла, за да не само подобрите себе си, но и да подобрите шансовете си да си върнете бившия!

Здравословно ли е да поддържам връзка с бившия си или е по-добре да го държа далеч?

Е, краткият отговор е, че обикновено е по-добре да го държите настрана, поне в ранните етапи. В действителност, опитите да принудите комуникация или прибягването до пристъпи на просия и плач обикновено просто влошават нещата и намаляват личната ви сила.

Така че мислете за това по този начин. Как не се поддаваш на бившия си? Виждате ли, че се разделихте с причина. И двамата не сте се съгласили за нещо. Независимо дали вие сте инициирали раздялата или той ви е зарязал, е имало конфликт и разногласия по нещата. Може би те са били дребни и единият или и двамата сте действали импулсивно. Или може би проблемът, който доведе до раздялата на пътищата, беше много сериозен и отдавна е в разрез. Може би вашият бивш е бил емоционално насилствен, така че стана въпрос как да стоите настрана от насилствения бивш.

Вероятно сте се забъркали с наистина лош човек. Да приемем, че бившият ви е бил егоистичен убодец Така че стоенето далеч от него след раздялата става още по-важно. В такива случаи научаването как да стоите настрана от бивш, който е нарцисист е жизненоважно важно, защото може да не искате да бъдете около този тип хора никога повече.

Така че въпросът става, знаейки колко трудно може да бъде игнорирането на постоянните усилия на бившия човек да се върне с вас, какво можете да направите, за да сте сигурни, че двамата не сте хвърлени заедно твърде рано.

Твърде често съм виждал разбитите двойки да се връщат в ръцете си, само за да се бият и суетет и да се разделят отново.

Това често се случва. Момчето ви може да не издържи на мисълта да стои по-далеч от вас и ще натиска всеки бутон, за да се върне от вашата добра страна.

Какво можете да направите, за да го отрежете напълно, за да не страдате от синдрома на горещо и студено разпадане?

Не казвам, че изхвърляте бившия си от живота си завинаги. Просто ако искате да се излекувате и да изпитате личностно израстване и да се възстановите от нараняванията си, тогава трябва да намерите някои начини да го накарате да разбере, че имате нужда от вашето пространство.

Имам 7 идеи, които можете да приведете в действие, които ще ви помогнат не само да стоите далеч от бившия си приятел, но по-важното е, че можете да използвате това време, за да увеличите стойността и стойността си и да разширите собственото си чувство за перспектива за това, което искате от него и бъдещето.

7 начина да стоите далеч от бивш, за да направите нещата по-добри

наслаждавайки се на момента

Непосредствено след раздялата емоциите са високи. Трудно е да се мисли логично. Лесно е да се оставите да се плъзнете в депресия. Можете да се убедите, че нещата никога няма да се подобрят. Естествено е да искате да се свържете с бившия си. Ще искате да му кажете колко много наранявате. Опитайте се да се преборите с този порив. Обръщането към бившия ви, когато сте на най-ниското ниво, няма да го накара да иска да ви върне обратно. Това ще ви накара да изглеждате като бъркотия и ще го отблъсне по-далеч.

Идеите, които представям по-долу, следват онова, което наричам верига за привличане на стойност. Първо избягвате всякакви контакти и правите неща, за да станете по-добри. Но докато работите по бившия си план за възстановяване, ще дойде време, когато вече няма да стоите напълно далеч от бившия си. Всъщност вече няма да го избягвате, но и няма да му предоставяте пълен достъп.

Добре, нека да започнем с това как можете да прокарате иглата, за да държите настрана бившия си приятел, докато дойде време да го изтеглите обратно.

1. Време е да си отидете, за да стоите далеч от бившия си

Това, което трябва да направите, е да преминете в период без контакт. Просто прекратете всички комуникации и контакти и се съсредоточете върху собственото си възстановяване.

След като приятелят ви скъса с вас, ще се почувствате съсипани. Много жени стават „лудата бивша“. Те или се хвърлят, или правят много опити да обсъдят връзката. Влизането в период без контакт ще обърка бившия ви. Освен това ви отличава от други разпадания, през които той е преминал в миналото.

Колко време продължава No Contact зависи от естеството на раздялата. Ако вашият бивш изглеждаше разстроен, че връзката е към своя край, 21 дни може да са достатъчни. За повечето връзки обаче препоръчителният период от време е 30 дни. За връзки, които завършват зле, ще искате да преминете през по-дълъг период без контакт. Обикновено 45 дни са достатъчни за лоши скъсвания.

220 ангелски номер

Отделянето на всичките ви уязвими негативни емоции, докато преминавате през този период без контакт, е трудно. Много хора в крайна сметка прекъсват никакъв контакт през първата седмица или така. И все пак, всеки път, когато нито един контакт не бъде прекъснат, той става малко по-малко ефективен. Периодът без контакт е време, през което ще се излекувате от травмата на раздялата. Ще работите върху себе си и ще дефинирате кой сте и кой искате да станете. Също така е време бившият ви да ви липсва и да съжалява, че ви е загубил. Така че оставете да работи своята магия.

2. Излекувайте себе си, като не допускате ума си от бившия си и прегръщате Светата Троица

За да бъде успешен „No Contact“, ще трябва да държите главата си извън бившия си. Ще трябва да стоите далеч от това да се поддадете на собствените си желания да бъдете отново с него.

Мислейки постоянно за него, ще ви затрудни приемането на раздялата. Това ще ви затрудни да работите върху себе си. След раздялата ще ви бъде полезно да си поставите цели. Това ще бъдат неща, по които искате да работите или да ги постигнете през периода Без контакт.

Три области, върху които трябва да се съсредоточите, са здравето, богатството и взаимоотношенията. Наричам ги Светата Троица за възстановяване на разпада.

Здраве

Когато мислите да работите за подобряване на здравето си, има много неща, които ви идват на ум. Важното е да се съсредоточите върху дейности, които са най-важни за вас. Например, някои хора след раздялата им се фокусират върху връщането към хобита и дейности, които оставят настрана след среща с бившия си.

Някои жени обичат да ходят на фитнес и да качват или карат колело или изрязват. Очертайте какво искате да направите, за да работите върху здравето си. Изборът на неща, които ви интересуват, ще увеличи шансовете да станете отдадени на новите си съчетания.

Богатство

Подобряването на богатството ви също може да означава много неща. Постигането на финансова независимост поставя жените в позиция на власт и уважение. Изплащането на дългове или търсенето на по-добра работа са и двете добри цели. Спестяването на средства за бъдещи пътувания или за пенсиониране също си заслужават целите. Искате да сте сигурни, че каквото и да изберете да работите, е важно за вас и че целите ви са реалистични.

Връзки

И накрая, искате да подобрите отношенията си. Прекарвайте време със семейството си и кройте планове за среща със стари приятели. Тези хора могат да бъдат чудесна система за подкрепа, която да ви помогне да се справите с чувствата си към раздялата. Прекарването на време с други хора също ефективно отвлича вниманието от бившия ви. Освен да култивирате тези стари връзки, можете да развиете и нови отношения. Това могат да бъдат нови приятелства или нови романтични връзки.

Започването на нови романтични връзки изглежда едновременно страшно и невъзможно. Особено, когато за първи път преминете през раздяла. Въпреки това няма да се опитвате да намерите нова дългосрочна връзка. Ще се опитвате да се забавлявате и да повишите увереността. Също така е лесно да се мисли, че ако бившият ви разбере, че се срещате с други хора, той ще го отблъсне. Въпреки това, всъщност ще изглежда, че сте желани за други мъже, което ще го накара да ви иска повече.

3. Трикове и тактики, за да накарате бившата си да ви липсва, докато все още го избягвате

момиче по телефона

По време на периода Без контакт няма да говорите с бившия си.

Е, как ще го накараш да ти липсва?

Първо ще публикувате своите положителни подобрения и опит на страниците си в социалните медии. Не публикувайте ежедневно и избягвайте да изглеждате отчаяни. Искате само да публикувате искрен напредък и сладки снимки. Искате бившият ви да ви види как процъфтявате. Ако бившият ви отмени в социалните медии, всъщност е добре. Това означава, че това, което публикувате, го притеснява. Дори и да ви изтрие, пак ще намери начини да продължи да разглежда вашите публикации. Той или ще помоли приятелите си да ви следят, или ще създаде фиктивни профили, които да използва, за да ви преглежда.

Попълването на No Contact ще накара бившия ви да липсва и на вас. Той ще очаква да скочите, за да му отговорите, ако се обърне към вас. Когато не направите това, той ще го изяде. Той може да се ядоса или да се опита да ви накара да се почувствате виновни, че сте го игнорирали. Не забравяйте, че тези реакции са доказателство, че системата работи.

Не бъдете подлъгани да прекъснете „No Contact“, това само ще доведе до това, че той отново ще отстъпи.

4. Кога е време да се свържете с бившия си

Преди да се свържете с бившия си, трябва да попълните период без контакт. Това означава, че ако сте започнали периода без контакт, тогава сте го прекъснали, като сте протегнали ръка; че ще трябва да започнете отначало, поне за известно време.

Ако периодът ви на „Без контакт“ приключи и все още сте съсредоточени върху самата раздяла, тогава вероятно не сте постигнали достатъчно напредък. Трябва да забавите връзката. Никой от вас може да не е готов. Това е цялата идея около избягването на бивш. Опитвате се да създадете бъдеща среда, където шансовете за помирение са по-големи.

Искате да стигнете до място, където да се чувствате добре с идеята, че двамата сте се разделили. Искате да се чувствате комфортно с това, което сте като индивидуален човек.

След като периодът ви на No Contact свърши и се чувствате комфортно с израстването, което сте направили, можете да се свържете с бившия си. Искате да се свържете чрез текстово съобщение.

Този първи „протегнете текст“ трябва да бъде нещо, което да привлече вниманието на бившия ви. Например „Никога няма да повярвате на това, което видях днес“. Това ще го накара да се чуди и любопитства. След това искате следващият текст да се отнася до нещо, за което бившият ви би се интересувал. Ето пример за разговор:

Вие: Никога няма да повярвате на това, което видях днес!

Той: Какво?

Вие: Кълна се, че видях [любимия любим спортен играч] в мола

Тази история трябва да бъде донякъде правдоподобна. Така че, ако живеете в район, където е малко вероятно знаменитост да бъде, тогава не използвайте този пример.

Ако бившият ви отговори, това е страхотно. Не забравяйте обаче, че той може да не е готов и да се нуждае от повече време. Ако не получите отговор, изчакайте три дни и опитайте отново. Ако все още не получите отговор, изчакайте една до две седмици, преди да се свържете.

Ако той отговори и имате дискусия, опитайте се вие ​​да завършите разговора. Искате да го прекратите, когато е във висока точка, така че той да остане с положителна реакция на разговора.

5. Прекратяване на комуникацията точно когато започне да се подобрява

След като установите връзка с бившия си чрез текстови съобщения, можете да преминете към следващата стъпка.

След като изпратите съобщение в продължение на няколко седмици, кажете на бившия си, че имате история, която да му разкажете, която е твърде дълга за изпращане на текст. След това попитайте дали можете да му се обадите. Отново искате да приключите разговора неочаквано и на висока нота. Когато излизах със съпругата си, тя щеше да ми прави точно това. Щяхме да говорим по телефона и в най-добрия момент от разговора телефонът й щеше да „умре“ или нещо щеше да се случи там, където разговорът приключи. Това ме побърка и ме накара да мисля за нея цял ден.

6. Методът Push-Pull може в крайна сметка да привлече бившия ви приятел

Тази концепция се основава на идеята, че всеки път, когато правите нещо, за да привлечете бившия си, тогава трябва да направите нещо, което да го отблъсне.

Не говоря за извършване на нещо жестоко или злонамерено, просто малка забележка или действие, за да уведомите бившия си, че трябва да работи за вашето внимание.

Например, след като имате положително взаимодействие, изчезвайте за около ден. Нека бившият ви се чуди къде сте отишли. Като го отблъсквате, вие всъщност го държите заинтересован. По-малко е повече. Ако бившият ви се чувства откъснат от вас, той ще ви пожелае повече.

7. Теорията за гумената лента е подобна тактика

Тази концепция се основава на идеята, че колкото повече гоните мъжа, толкова по-далеч ще се отдръпнат.

Колкото повече обаче стоите далеч, толкова повече той ще ви гони. Друг начин да го опишем е поговорката „лекувайте ги някак си зле и те ще бъдат запалени. Отнасяйте се добре с тях и те ще бъдат ледени. '

Добре, така че не е идеалното малко стоене далеч ex quote, но вие разбирате идеята!

Имайте това предвид по време на вашите взаимодействия. Искате да бъдете мил и сладък, но нека той дойде при вас.

Затварящи мисли

След раздялата е естествено да се чувствате смачкани.

Липсата на бившия ви и загрижеността ви за раздялата също е нормално. Те са от ключово значение да ги държите далеч от вас и по същия начин трябва да стоите далеч от тях.

Разсейването на позитивни действия и чувства ще ви помогне да се почувствате по-добре. Работете върху вашето здраве, богатство и взаимоотношения. Направете това, за да станете по-щастливи и независими.

Също така, за да станете по-привлекателни за бившия си. Не забравяйте да попълните цял период без контакт и след това да изпратите ефективен текст за първо достигане. Останете малко отдалечени и оставете бившия си да дойде при вас. Времето ще работи във ваша полза, ако следвате веригата на стойността, която току-що обобщих!