Как да се отнасяме към бившия си приятел, който ви е зарязал

Е, вие извикахте. Позволили сте си ден-два на „грозно“.

Отидохте до най-близката бодега или Target с пижама или йога панталон и купихте тона комфортна храна и я изядохте.

Легнахте в леглото за един ден, а след това вашите приятелки дойдоха с вино и вие яхте.







Вече сте на етапа, когато сте наплискали малко вода по лицето си, малко обезмасляващ крем върху тези под сенките за очи и отново сте влезли в света.

Вдигната ли е главата ви?По-добре да бъде.

Събрахте ли добър тоалет?По-добре го имайте.





Коса на точка?По-добре повярвай, сестро.

Добре. Защото началото на цялата тази рецепта е да гарантирате, че се чувствате чудесно, а когато изглеждате страхотно, се чувствате чудесно. Никога в живота не подценявайте това като жена. Колкото по-често следвате този принцип, толкова по-често ще проектирате максимална увереност.

Сега има няколко различни сценария, които биха могли да доведат до това, че вашето бивше гадже ви зарязва и аз ще се обърна към всеки от тях на свой ред. Но има един, всеобхватен диктат, който се прилага универсално за тези сценарии и е:

Вие се отнасяте с него така, сякаш той е много незначителен за живота ви в този момент

Значи сте изхвърлени. Ще позволиш ли това да те сломи? По дяволите не.

Бъдете безмилостни.

Бъдете доминиращи.

Бъдете боец.

Отидете да слушате песента на Кристина Агилера „Боец“ много пъти. Знаете ли тази песен? Има някои страхотни текстове, включително вълнуващ хор:

„Искам да ти благодаря
Защото го
Прави ме толкова по-силна
Кара ме да работя малко повече
Това ме прави толкова по-мъдър
Така че благодаря, че ме направи боец
Накара ме да се уча малко по-бързо
Направих кожата ми малко по-дебела
Прави ме толкова по-умен
Така че благодаря, че ме направихте боец ​​”

Това е фантастичен химн за тези от нас, които триумфират и гарантират, че тази раздяла ви прави по-добри, а не ви разбива.

Като цяло, винаги когато имате нужда от тласък, преди да решите как да се отнасяте с бившето си гадже, ви препоръчвам или да слушате тази песен, или поне да я чуете в главата си.

И така, какъв е следващият ви ход?

Надяваме се, че сте се запознали с концепцията на правилото за липса на контакт и се ангажирате да го прилагате успешно. Това е абсолютният крайъгълен камък за връщането на бившия ви.

Ако обаче ще се сблъскате с бившия си, или по време на Без контакт, или след това, трябва да имате план за игра. Както се казва, липсата на план планира да се провали.

И така, ще изложа един много прост процес, който да следвате. Той е надежден, лесен за изпълнение и ефективен. Преди да го прочетете обаче, ще ви обясня защо това е толкова ефективно. Пуснете малко пуканки и издърпайте стол. Ще започна с малка история за момчета, момичета и щастливо до края на живота (ха!).

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

'The Ick'

Позволете ми да ви разкажа за нещо, което наричам „The Ick“. Ick е измислен от една от моите приятелки в колежа, Пег, и се отнася до това чувство, което изпитваш към човек, който те е интересувал, но в един момент просто. . . . вече не са. Срещате се с този тип под някаква форма или начин, независимо дали небрежно или сериозно. И вие не го мразите, поне не в началото. Но вие започвате да се наслаждавате по-малко на компанията му, по някаква или друга причина.

Може би сте отблъснати от неговите домакински навици или лични хигиенни навици.

Или може би, въпреки че е наистина горещ, той наистина не е много интелектуален и отегчава пълнежа от вас и може да ви смути в настройките на групата.

Може би той не разбира шегите ви.

Може би той прави твърде много шеги.

Може би винаги закъснява.

За мен веднъж моето гадже от девет месеца многократно говори презрително за собствената си сестра и това остави лош вкус в устата ми, който спрях да мога да пренебрегвам.

И така, вие започвате да забелязвате други момчета и да го сравнявате с тях, несъзнателно или съзнателно.

След това не искате той да ви прегърне или да ви целуне.
Или седнете до вас. Или отворете вратата си. Или да ви се обадя.

Имате Ick.

Това е като скин на Зайнфелд ...

Неговото прегрешение може да е по-малко прегрешение, отколкото просто характеристика и често не е нещо, за което бихме могли да го обвиним! Независимо от това, вие се интересувате по-малко и след като имате Ick, това разваля нещата.

И така, какво правиш? Обаждате му се по-рядко или му отговаряте по-рядко.

Сега се запитайте, кое е най-лошото нещо, което този човек би могъл да направи на всеки етап от Ick?

Разбрахте - бъдете прилепливи, нуждаещи се, елате повече, дайте ви ПОВЕЧЕ от неговото присъствие, ПОВЕЧЕ примери за каквато и да е неприятност, която ви отблъсква на първо място. Нека илюстрираме:

  • Усещате първоначалния Ick, но не можете да поставите пръста си защо. Той усеща, че нещо не е наред, затова свръхкомпенсира, като идва по-силен. Това ви кара да се отдръпвате повече.
  • Забелязвате други мъже и ги сравнявате с него. Той е точно там, тъй като е неговият досаден Аз, представя се за нечестното сравнение, което със сигурност правите психически, и не може да се защити.
  • Не искате физическата му привързаност, така че той търси повече. Сега се отблъсквате от докосването му. Положителните ви спомени за близост с него се заменят с отблъскващи.
  • Отдръпваш се и спираш да се обаждаш или да се мотаеш толкова много, така че той изпраща съобщения и се обажда повече, взривявайки телефона ти. Това ви кара да го виждате като неприятност, която трябва да бъде премахната възможно най-скоро.
  • Вие скъсвате с него.
  • Кой беше най-добрият му ход? Обратното на всичко това.

Защо преминах през този пример? Знам, че сте достатъчно умни, за да отговорите сами, но ще го напиша.

Мъжете и жените се различават, но не и когато става въпрос за Ick.

Единственото нещо, което може да го излекува, е Ick-carrier да се отстрани от вашето присъствие. На всеки етап от горния процес, ако Ики човекът беше изчезнал за известно време, може би сте го пропуснали и сте разбрали, че той има много добри качества. Вместо това се разболявате от него, както когато ядете твърде много понички.

За да „изчезнат“ след разпада, ние предписваме Правилото за липса на контакт. Ако Ick е бил фактор за раздялата ви, както е при много, периодът No Contact помага да се премахне замърсяването. Ето защо е толкова важно да се придържате към него религиозно, в противен случай малките финиши на Ick могат да се промъкнат обратно.

Сега, както казах, Ick не е причината за всяка раздяла. Въпреки това - без значение защо е настъпила конкретна раздяла, ако сте принудени да имате контакт с бившия си по начин, който не можете да контролирате (поради работа или социални настройки), рискът Ick да се развие след разпада все още съществува! Можете да си върнете малко власт чрез Правилото за липса на контакт, само за да го пропилеете, като не действате правилно, когато се сблъскате с него лично.

Нанси нарисува и скритото стълбище

Как да се отнасяш към бившия си, когато тичаш при него

Затова нека да стигнем до месото на тази статия, което е как да се отнасяте с бившия си, когато се сблъскате с него след раздялата.

Сега, както споменах, има няколко сценария, които бихте могли да претърпите, докато четете това, и ще се спра на тях поотделно.

  • Той те заряза за още едно момиче
  • Той иска да остане приятел
  • Той ви е зарязал по текст или не е дал никаква причина
  • Той продължава да ви изпраща текстови съобщения, сякаш нищо не се е променило
  • Казва, че все още те обича

Може да има дори повече от това, но това са основните, в които ще се задълбочим днес.

И така, както споменах преди, първият ред на работа е да гарантирате, че изглеждате страхотно и се чувствате страхотно. Ще приемем, че трябва да продължите да се сблъсквате с него редовно. (Това не е ли най-лошото?)

Тук трябва да се спазват няколко универсални правила, независимо от конкретната ви ситуация. Готов?

1. Изглеждайте невероятно

Да, момиче! Оставете го да се лигави от това, което пропуска! Това е вашето време да блеснете!

Нека си признаем, че във връзка отнема време и ресурси, които вече можете да пренасочите към себе си. Ето няколко идеи:

Дайте си разрешение да отделите допълнително време в банята за разкрасяване.

Купете няколко списания и поканете приятелка да опита нови прически.

Рисувайте редовно ноктите си - това спестява пари в салона и е забавно!

Използвайте тези ленти за избелване на зъбите.

Подарете си процедури за лице. Ексфолирайте под душа! Овлажнявайте!

Правете тези клякания и смачкване сутрин и докато гледате телевизия през нощта.

Прекарайте известно време в разглеждане на модни блогове и преустройство на гардероба ви, за да смесите и съчетаете нови тоалети, и направете размяна на дрехи с приятели.

Знаете, че не сте имали време за всичко това, когато сте се мотали с него през цялото време, така че се отдайте - заслужавате го и резултатите ще бъдат невероятни.

2. Винаги бъдете елегантни

Никога няма да съжалявате, че сте поели по високия път и сте държали езика си, така че когато се съмнявате, се усмихвайте и бъдете елегантни. Ако искате да запазите дори най-малката възможност да поддържате положителни отношения с бившия си и потенциално да го върнете, тогава трябва да сте приятни във взаимодействията си с него. В идеалния случай трябва да сте позитивно настроени и да му покажете, че сте щастливи и се радвате на живота. Не бъдете фалшиви или неискрено щастливи, но проектирайте колкото можете повече увереност. Ако не можете да бъдете уверени или щастливи, поне бъдете добри. Това означава никакви язвителни коментари, никакви кисели изражения на лицето и никакви очевидни или забулени удари към него.

Ами ако ... Той те заряза за друго момиче?

Ако вашият бивш ви е зарязал заради друго момиче и вие се сблъскате с него, начинът, по който действате, зависи от това дали все още нямате контакт или не. Определено се свържете с No Contact, в случай че е имал Ick и трябва да го изчистите!

Ако не сте в контакт, говорете с него кратко и приятно, усмихнете се, след което продължете.

Смесете се и му позволете да ви види как се забавлявате, дори и да не сте.

Ако „No Contact“ приключи, трябва да говорите с него, да се опитате да споделите един смях заедно и да му позволите да види какво пропуска, но винаги го оставяйте да иска повече. Естествено се държите така, сякаш цялата ситуация изобщо не ви притеснява. Оставете го да си мисли: „Уау, не мога да повярвам, че е толкова бързо над мен - греших ли?“

Колкото до другата жена? Никога не признавайте съществуването на другата жена, освен ако тя буквално не стои там. Ако тя не е там с него, не я отглеждайте и не задавайте въпроси за нея.

Това е вашата мантра: Тя наистина е без значение или незначителна за вас, защото не сте загубили време да продължите с удивителния си живот.

Ако тя е пред вас, поздравете я любезно, както поздравявате други невероятни и силни жени - тихо и топло, погледнете я в очите и се усмихнете. След това продължете напред. Вие и тя няма да станете приятели, но не е нужно да бъдете врагове. Тя трябва да бъде сплашена от вас и да се чуди защо, по дяволите, той е скъсал с вас, за да бъде с нея.

Ами ако ... Той иска да остане приятели?

Ако вашият бивш „иска да остане приятел“, все пак трябва да въведете период без контакт и да преминете към фаза на изпращане на текстови съобщения.

Направете всичко възможно да не го виждате по време на „Без контакт“, но ако го направите, следвайте двете универсални правила: да изглеждате невероятно и да сте елегантен. Това е горе-долу толкова приятелски, колкото трябва да бъдете по време на „Без контакт“.

Ако вашата дългосрочна цел е да върнете бившия си, тогава определено не искате да бъдете „зонирани с приятели“.
Съпротивете се на опитите му да ви направи негов приятел. Вместо това трябва да му наложите техника на „флирт / приятелска зона“. Това включва да бъдете флиртуващи в някои случаи, след това да го включите и да се отнасяте към него, както бихте правили някоя от вашите приятелки в други случаи.

Например, когато искате да флиртувате, може би споменете, че от време на време подскачате под душа. Момчета няма как да не ви представят как се събличате, когато споменете това. След това, когато дойде време да го зонирате с приятели, попитайте го за мнението ви за вашето облекло, когато излизате с други хора. Тогава излезте без него!

Можете също така да го помолите за помощ при преместване на мебели или нещо подобно, а когато той се появи, да има някой друг, който също да помогне. Това му показва, че той не е толкова специален и го кара да иска да работи по-усилено, за да бъде приоритет в живота ви.

Ами ако ... Той ви е зарязал по текст или не е дал основание?

Ако вашият бивш ви е зарязал с текст или дори не ви е дал причина, може би той е имал Ick. Ще трябва да го изчистите. Можете или да му дадете любезността на кратък отговор, или можете да преминете незабавно в Без контакт. Краткият отговор трябва да изглежда възможно най-близо до следното:

„Благодаря, че ми съобщихте как се чувствате. Желая ти всичко най-добро. Можете да вземете безценните си записи между 2-4 утре, когато Меган е тук. '

Ако той няма нищо важно у вас, явно оставете това изречение.

Вашият текст или устният отговор трябва да бъде възможно най-без емоции. Не се притеснявайте да поискате обратно някое от вашите неща, освен ако абсолютно не можете да живеете без него. Можете да го получите след изтичане на периода без контакти.

След това продължете да го игнорирате за периода на липса на контакт.

Като алтернатива можете просто да започнете Без контакт, без да му отговорите.
Така или иначе, когато се сблъскате с него, бъдете приятелски настроени, усмихвайте се и поддържайте контакта кратък.

Не се преструвайте, че не го виждате.

Не се опитвайте да го ангажирате в дълъг разговор.

Просто го оставете да ви види как сте щастливи и се забавлявате, дори и да не сте.

След приключване на No Contact, когато се сблъскате с него, можете да говорите с него за малко по-дълги периоди от време. Трябва да се обърнете към Ex Boyfriend Recovery Pro Book, за да разберете как точно да направите това по правилния начин. Задавайте му въпроси за това, което е замислил, и се възползвайте от възможността да споделите небрежно с него какво се е променило във вас, което може да го изненада.

Искате той да остави тези срещи да мисли

„Забравих всички тези страхотни неща за нея и. . . тя също е различна. . . Напълно обърках! Искам я обратно! ”

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

Ами ако ... Той продължава да ви изпраща съобщения, сякаш нищо не се е променило

Ако вашият бивш продължава да ви изпраща съобщения, че нищо не се е променило, периодът No Contact ще нулира ситуацията между вас двамата. Нещата се промениха, когато той се раздели с теб, и се промениха драстично. Трябва да се съсредоточите върху себе си след раздяла, както е изложено по-горе.

Ако му позволите да продължава да ви изпраща съобщения и да ви отговори както винаги или дори може би малко по-студено, вие показвате, че приемате това поведение от него.

Не го приемайте.

Поемете контрола.

Бъдете „боец“.

Ти си звездата в собствената си житейска история.

Не му позволявайте да го напише вместо вас.

Когато се сблъскате с него, не забравяйте да докажете, че сте се променили. Естествено, ще изглеждате невероятно и ще бъдете елегантни. Уведомете го за новите хобита, с които се занимавате, или за плановете, които планирате. Знаете ли, тези, където се срещате с всякакви готини хора ... където той не е поканен.

Повярвайте ми, той ще започне да иска тази покана!

Ами ако ... Той казва, че все още те обича

Ако имате някой от тези бивши, който продължава да изповядва любовта си към вас след раздялата, направете си услуга и пренебрегнете думите му. Не искате неговата професия на любов, искате обвързана връзка с него, нали?

Това изисква действие.

Така че ... докато не видите действие за проследяване на професията, не се вълнувайте прекалено.

Мъжете са напълно способни да влязат в действие, когато са правилно мотивирани. Но повечето хора се извиняват, за да пестят енергия. Това е умение за оцеляване. Вашият бивш ще спести енергията си и ще ви храни с думи, като „Обичам те“, за да ви държи наблизо и да се интересувате, докато мързеливо отказва да поеме действителен ангажимент към вас.

Има различни причини, поради които човек може да направи това:

  • Той иска да продължи да ви използва като емоционална патерица, но не иска да полага усилия да бъде добро гадже
  • Харесва нещата, които правите за него, но не иска да отговаря на вашите очаквания.
  • Той е твърде депресиран или мързелив или незрял, за да има връзка
  • Той иска да излиза, но все пак да ви държи като опция, като същевременно запазва ергенския си стаус

Във всеки случай, правилният ход е да се уверите и да обърнете внимание, когато действията му не съвпадат с думи.

Когато го направят обаче ... тогава го награждавате със собствените си усилия и ангажираност.

Междувременно, докато това не се случи, не му казвайте „Обичам те“. Не го наричайте домашни любимци като „бебе“ или „скъпа“.

Не му давайте предимства за приятелки, само защото той казва, че ви обича. Когато най-накрая реши, че е готов да се събере отново и да го направи истински, тогава можете да правите всички тези неща заедно.

Така че, за да прегледате първия ден от раздялата си, ви е позволено да се отдадете на мъка.

Но тогава, когато излезете отново от No Contact, ще имате солиден план за игра. Наистина прекарвайте време, фокусирано върху това да се подобрите и да разберете какво искате лично да постигнете напред.

Незабавно приложете Правилото за липса на контакт. И когато се сблъскате с бившия си, винаги се уверете, че изглеждате невероятно и да сте елегантни и изчистете всякакви възможни Ick, като демонстрирате най-доброто от себе си.

Когато се съмнявате, слушайте песента си с тема и внимавайте за наградата!

Сега, след като сте напълно оборудвани с това как да се справите с всяка ситуация, нека поговорим за вашата конкретна ситуация. В коментарите по-долу ми кажете за вашата ситуация и какво сте направили до момента. Тогава нашият екип от експерти ще ви помогне да разберете какво трябва да направите като следващата си стъпка, за да върнете бившия си.