gov-civil-vilareal.ptГрубо ли е да игнорирате бившия си?
Днес ще говорим за това дали е грубо да игнорирате бившия си след раздяла.
И ако се придържате до края на тази статия, не само ще отговоря на често срещания въпрос дали грубо да се използва за бившия ви, ще ви покажа и нещо интересно, което сме забелязали по отношение на психологията на бивши след разпада и как тя е свързана с кучешката психология.
Да, обещавам ви, че сте го прочели правилно, кучешка психология.
Но първо, ако дори обмисляте да се опитате да си върнете бивш, първото нещо, което трябва да разберете, е какъв шанс имате.
За ваш късмет, аз подготвих специален тест, за да отговоря на този въпрос. Това е просто и безплатно и ви дава повече представа какво да правите след това.
И така, това е въпрос, който често ни задават тук при Възстановяване на бивши гаджета и в нашия канал в YouTube - „Грубо ли е да игнорирам бившия си, докато съм в период без правило за контакт?“
Нека разберем.
Грубо ли е да се игнорира бивш след разпадане?
Най-добрият начин да започнете е да дефинирате коя от основните ни стратегии е по време на периода без правило за контакт.
„No Contact“ е свързано със спиране на всички комуникации с бивш за определен период от време, така че да създавате пространство един за друг, позволявайки изцеление, самовъзстановяване и възможност да се върнете заедно като двойка.
Когато погледнете определението „Без контакт“ по този начин, всичко хубаво и спретнато, не звучи грубо.
Но основният елемент на това е да не се свържете с бившия си и да не отговорите, ако той се обърне към вас.
- Ако бившият ви се обърне към вас - вие го игнорирате.
- Ако ви изпратят съобщение, вие го игнорирате.
- Ако се опитат да накарат някой от вашите приятели или някой от техните приятели да се свържат с вас, вие го игнорирате.
- Ако те коментират вашите публикации, вие го игнорирате.
Там хората чувстват, че са груби.
Желанието за отговор често е силно и хората чувстват, че ще провалят всички шансове бившият им да поговори някога отново, ако не са вежливи, мили и отзивчиви.
Но помислете за това ... вероятно вече сте направили доста „да си мил“.
Много далеч ли стигна?
Дали разговорите, споровете и така нататък за раздялата стигнаха много далеч?
Отговаряше ли на всяко негово съобщение?
Вероятно не!
Така че е време да опитате нова стратегия.
Може би това, че сте малко груб, ще ви помогне.
Едно основно нещо, което хората често не успяват да запомнят, е, че правило за липса на контакт обикновено не е постоянно.
В случаите, когато е постоянен, това е по много добра причина - когато сте решили, че никога няма да искате да си върнете бившия, или сте решили, че не би било добре за вас, така че трябва да продължите напред.
Но за повечето хора правилото за липса на контакт ще продължи само от 21 дни до 45 дни. Тогава вие ще започнете контакт, ако той още не го е направил. Така че няма да продължи вечно, дори ако се чувства така.
И понякога е важно да бъдете груби, за да разберете точка.
Това показва, че сте сериозни по този въпрос.
Мислете за това не като грубо, а като напористо.
Напористият не е равен на грубост. Настойчивият е да посочите вашите нужди и вашите граници, а не да се откажете от това, което някой друг иска, когато знаете, че не е подходящо за вас.
В този случай вие заявявате с мълчание, че трябва да останете сами, за да се излекувате известно време, без да се налага да се стресирате при контакт с бившия, който ви е наранил.
Вие сте силни, знаете какво искате и сте решили най-добрия начин на действие за себе си (и за него - определението за „Без контакт“ важи и за него).
Ако винаги сте били прекалено мили и наведени назад, за да го привлечете и да го зарадвате, той трябва да знае, че всъщност той не може да го направи по свой собствен начин.
филм дневник на едно слабо хлапе родрик правила
Подсилване на негативното поведение = Не е добре!
Имам убеждението, че един от най-слабо използваните аспекти на правилото за липса на контакт е свързан с това да не се засилва негативното поведение с бивш.
Често, когато говорите с бивш след раздяла, те се отнасят с вас доста зле и като говорите с тях, засилвате това лошо поведение.
Може би си мислите, че не би, но го прави.
Това може да доведе до лоши навици.
Увековечавате цикъл на негативна комуникация.
Ето ситуация, която е често срещана при скъсвания, при които момичето продължава да говори с бившия си:
Преминавате през раздяла и започвате да говорите с бившия си, сякаш раздялата дори не е настъпила. Вие чатите, може би пиете, все още се виждате на работа, в училище или дори живеете заедно.
Следващото нещо, което знаете, той ви подава и иска да спи с вас.
Искаш го да се върне и е толкова трудно да кажеш „не“, така че отстъпваш и спиш с него. Следващото нещо, което знаете, че сте в ситуация „приятели с предимства“.
Той получава своята торта и я яде, а вие не получавате това, което искате, което отново е подходяща връзка с него. Чувствате се зле.
Всичко това би могло да бъде избегнато, ако сте се задържали за себе си и да, първоначално сте били малко груби.
logan защо е оценен r
Спокоен и покорен
Така че сега, нека да разгледаме какво се опитваме да постигнем от гледна точка на това как бившият ви чувства към вас и вашата ситуация и как да бъдете малко груб може да помогне.
Казано по-просто, искате да премине от негативно към позитивно мислене, когато става въпрос за вас.
Често е вярно, че Правилото за липса на контакт само по себе си има малък ефект, когато се върнете в контакт с бивш.
Всичко, което прави, е да им помогне да се върнат в спокойно и покорно състояние.
Под смирение имам предвид възприемчивостта към вашите увертюри към тях.
Ще стана малко личен със следващия си пример, но обещавам, че се отнася.
Семейството ми е на път да получи първото си куче и като всичко, което обичам да правя изследванията си, преди да направя важна покупка като тази.
Така че едно от първите неща, на които се натъкнах, беше Шепотът на кучета, Цезар Милан.
Винаги, когато съм гледал някой като този или съм чувал за него в миналото, просто съм въртял очи и съм си мислел, че те са някакъв човек от типа на мамбо-джъмбо.
Но докато го гледах как взаимодейства с кучета, разбрах, че неговите техники са доста ефективни и колкото повече разбирах неговите концепции за кучешката психология, толкова повече ме караше да мисля за човешката психология.
И може би най-интересният аспект от гледането му как работи беше фактът, че започнах да забелязвам паралелите между това, което правилото за липса на контакт с бившите, и това, което са четирите му мисловни рамки на кучешката психология.
Цялата му теория се основава на идеята за спокойно покорно състояние.
Не само трябва да сте в спокойно и категорично състояние, но и вашето куче трябва да бъде в спокойно и покорно състояние.
За да стигнете кучето до това състояние, трябва да работите с него през четирите аспекта на неговото мислене.
Куче ще покаже поведение на борба или бягство, след това избягване, след това подчинение. Ключът е да вкарате кучето в покорно състояние, защото тогава то ще слуша вашите команди.
Колкото повече гледах това предаване, толкова повече крушки се включваха в главата ми. Започнах да си мисля, че нашето правило за контакт без това прави това на бивши.
Едно от основните неща, които правилото без контакт има за цел да направи, е да ви успокои, както и бившия ви. Това може да бъде доста постижение след болката, споровете и емоцията от раздяла, дори приятелски.
Голяма част от времето, когато сме в средата на „Без контакт“, работим върху това да направим клиентите си по-напористи, така че докато говорят с бившия, те да са спокойни и напористи, давайки им най-добрия шанс да имат положителни взаимодействия след изтичане на периода без правило за контакт.
Когато прилагате правило за липса на контакт, вашият бивш често (не винаги) преминава през тези четири етапа.
- Битка
- Полет
- Избягване
- Подаване
Може да звучи малко смешно, че свързвам идеите на магистър по кучешка психология с Правилото за липса на контакт с бивш. Често психологията на кучетата и хората не се смесват точно, но мисля, че в този конкретен случай това се прави, особено с тези четири етапа.
Така че това, което бих искал да направя накратко, е да ви покажа примери за това как бившите реагират на тези четири етапа. (Имайте предвид, че когато имате работа с хора, те не винаги показват всички тези четири етапа.)
Вие прилагате вашето правило за липса на контакт.
Какво става?
Етап # 1: Битка
Първото нещо, което е вероятно да направят, е да се бият.
Как изглежда това?
Бившата ви битка с вас ги кара да не ви отговарят. Y.
може да видите гневно текстово съобщение като „Защо ме игнорирате?“ или „Защо си толкова детинска?“.
Те могат да оставят множество гласови съобщения или дори да се покажат на вратата ви.
Това е пример за аспекта на борбата с психологията без контакт.
Техните реакции на „борба“ могат да бъдат по-фини.
Те може да започнат да публикуват много публикации в социалните медии „Вижте колко се забавлявам“, например. Това все още е „битка“ или гневна реакция - те се дразнят от това, че ги игнорирате и се опитвате да получите реакция.
Няма нищо по-лошо от това да се опиташ да спориш с някого и той просто няма да спори!
Дори и да не виждате нищо подобно, вероятно те все още са ядосани, че са пренебрегнати, защото никой не харесва това. (Дори ако той ви е казал да го оставите на мира, той ще бъде изненадан, когато изведнъж го направите, особено ако сте го подслушвали през цялото време преди това.)
Етап 2: Полет
След това имаме манталитет „полет“.
След като са се опитали и не са успели да привлекат вниманието ви, те решават да ви прецакат, аз отивам тук и забравям това.
Те се обръщат; те са упорити и мислят, тя ще трябва да се свърже с мен.
Те напълно ще ви игнорират, което може да бъде трудно - но помнете, както казахме, No Contact не е завинаги.
Някои мъже ще започнат с полет, тъй като двамата са тясно свързани помежду си.
И тогава имаме онези бивши, които показват избягване.
Етап # 3: Избягване
Те могат да се опитат да се свържат с вас в началото на правило за липса на контакт и след това, когато не отговорите, те решават да ви избегнат и да ви позволят да се свържете с тях.
След това няколко дни по-късно те се опитват да се свържат с вас отново и когато не получат отговор, те отново изчезват и действат упорито.
Това е нещо като постоянен цикъл, докато времето им позволи да се успокоят и да достигнат четвърти етап - подчинение или по-точно приемане.
Етап # 4: Приемане
Те са приели новата реалност и след това най-накрая се успокояват.
Едва когато достигнат това по-спокойно състояние, те ще бъдат възприемчиви да се свържат с вас и не само възприемчиви, но и готови да взаимодействат положително, вместо да се връщат към някакви състояния на борба или бягство.
Те са в състояние да слушат какво искате да кажете. Понякога те ще издържат малко на обида за това, че ги игнорирате, но най-вече са над това.
Хората твърде често се опитват да прекъснат периода си без правило за контакт и се опитват да проведат голям разговор, когато бившият им е в един от първите три етапа. Ако все още не е спокоен, този разговор вероятно ще се разпадне и ще се превърне в негатив.
Дядо Коледа 3 Клаусът за бягство
Така че ключът е да вкарате бившия си в покорен или приемащ начин на мислене. След като те са в това мислене, имате много повече шансове за успех да получите положителни отговори, когато посегнете.
Това всъщност не отговаря на въпроса, с който започнахме тази статия.
Обясних как Правилото за липса на контакт влияе на бившия ви, независимо дали го смята за груб или не.
И така, няма ли груб контакт с бившия ви?
Но правилото за липса на контакт грубо ли е спрямо бившия ви?
Това е грубо, но е по дизайн.
Това е начин да накарате бившия си да премине през тези четири етапа на битка, полет, избягване и подчинение.
Жестоко е да бъдеш добър - и към двамата.
Опитвате се да ги вкарате в това мислене за приемане, но сега разбирате, че и двамата се нуждаете от място, за да промените мисленето си и да се измъкнете от всички сериозни дискусии и разстройващи разговори, станали около раздялата.
Трябва да оставите малко време, за да се успокоят.
Ако отнеме малко грубост, за да ги накарате да ви слушат отново по-късно, струва си. Това е изчислен риск.
Рискът е риск само ако не знаете какво правите.
И ако спазвате правилото си за липса на контакт и използвате всички ресурси, които имаме на разположение за вас - вие знаете точно какво правите.
Благодаря, че стигнахте до края на тази статия. Не забравяйте да вземете, за да видите какви са шансовете ви да върнете бившия си - важно е, за да знаете най-добре как да приложите тези стратегии на практика.
И аз лично бих бил толкова доволен, ако можете да се абонирате за моя канал в YouTube, който съдържа още много съвети за това как да се справите с разпадането. Можете да коментирате тук и ако имате нужда от допълнителна помощ; Винаги се опитвам да се върна към хората.
