gov-civil-vilareal.ptКак да бъдем психически силни след раздяла
Днес бих искал да говоря за това как да бъда психически силен след раздяла.
Може би едно от най-важните неща, за които ще ме чуете да говоря на този уебсайт. Може би най-голямата ирония на всичко това е, че никой наистина не иска да прекарва време в мислене за това. Вместо това, това, което привлича най-много внимание, най-много кликвания в YouTube, са плитките идеи, въртящи се около получаването на бързи, в крайна сметка безсмислени резултати.
Ето трите основни метода как всъщност да останете психически силни в периода след раздялата,
- Приемане на философия „Аз избирам“.
- Загубете момчето, за да получите момчето
- Да се научим да се проваляме напред
Отново има много за разговор тук.
Приемане на философия „Аз избирам“.
Когато става въпрос за всички аспекти на живота, забелязах, че хората са склонни да бъдат по-скоро реактивни, отколкото активни. Това само по себе си първоначално може да не изглежда толкова голяма работа, но скоро може да доведе до ситуация, в която е така. Повечето хора
реагират на света.
Нещата им се случват и те реагират.
И все пак, същият този човек, който „реагира“, често се чувства така, сякаш няма контрол.
Вземете любовния си живот като пример. Вие сте тук, четейки тази статия, най-вероятно поради реактивна философия.
Въпреки че вероятно не мислите за това по този начин. Влюбили сте се в човек, въобразили сте си, че „той е този“ или поне сте хранили тези надежди, но той
ви отхвърли и вие веднага реагирате на това с надеждата да разрешите проблема си.
Не ме разбирайте погрешно, щастлив съм, че сте тук, но докато не разберете, че даването на възможността на други хора да избират какво да правите и кога да го правите, е основният корен на вашия проблем, вероятно няма да ви помогне. Когато те интересува какво
мъж си мисли, че му даваш силата да контролира как се чувстваш.
- Когато ви пука какво мислят родителите ви, вие им давате възможност да контролират как се чувствате.
- И да, същото важи и за приятелите.
- И така, ето как ще поправим това.
Отсега нататък ТИ избираш с кого да излизаш. Не мъж. Не е родител. Не обществото. Дори не аз. Ти избираш.
Разбира се, можете да кимнете с глава в съгласие с тази концепция, но аз правя това достатъчно дълго, за да знам, че някъде по пътя нещо ще се случи и ще позволите на други хора да изберат живота ви вместо вас. Когато това се случи, хората често се оплакват от обстоятелствата.
„Тази раздяла се случи, защото той каза, че не ме обича повече.“
„Той каза, че не можем да бъдем заедно, защото моментът не е подходящ.“
Някои жени ще обвинят себе си.
'Никога няма да успея, защото не съм достоен за любов.'
„Защо това винаги се случва на мен?“
„Защо мъжете не ме обичат? Защо никога не мога да намеря този?'
Забелязвате ли обща тема?
Всеки един от тези преструващи се сценарии се върти около това, че позволявате на други хора да диктуват как се чувствате.
По същество вие оставяте други хора да избират обстоятелствата в живота ви вместо вас. Сега повечето хора може би си мислят, че тази „притежание“ включва да слушате какво са ви критикували предишни любовници или приятели
над.
От сега нататък ТИ избираш.
Загубете момчето, за да получите момчето
Повечето хора се кълнат, че играят трудно за получаване.
Създаване на страх от загуба, толкова голям, че човекът, когото искате, внезапно ще ви обърне внимание и ще предприеме действия, за да ви направи негови завинаги. Страхът от загуба може да работи. Виждал съм да се случва повече
пъти, отколкото мога да преброя, но там има друг елемент, който според мен е по-важен.
Намерение.
Мисля, че и двамата можем да се съгласим, че има разлика между някой, който играе трудно за получаване с намерение на обратната психология, и някой, който не се опитва да играе трудно за получаване, от който просто е толкова увлечен
други аспекти от живота им, които изглежда, че се опитват да получат трудно.
Това е скрития ключ, който смятам, че толкова много хора пропускат.
Намерението има значение.
Един човек не е признал провала. Вместо това те са оставили този провал да ги дефинира, опитвайки се да накарат мъж да си падне по тях. Другият човек стига до това място емоционално, където не го интересува дали човекът си пада по него. Ако го направи
страхотен. Ако той не е страхотен.
Има малко стоическа философия в това.
Стоикът признава, че някои неща са извън техния контрол. Не можете да контролирате времето. Не можете да контролирате обществото. Не можете да контролирате други хора. Всичко, което можете да контролирате, сте вие и това се превръща в техния фокус в живота.
Те поставят интензивен фокус върху факторите от живота си, които могат да контролират и отказват да бъдат повлияни от неща, които не могат да контролират. С други думи, те са готови да загубят човека и по подразбиране да го получат заради нещо
е различно за нея. Така че, нека направим нещо, което знам, че абсолютно не искате да правите.
Нека поговорим за провала. В основата си хората купуват моите програми или посещават коучинг сесии с моите треньори, защото се интересуват да накарат незаинтересован човек да се заинтересува от тях. (Това е адски неудобно, нали?) Повечето хора не искат да признаят провала. Те не искат да обмислят факта, че човекът, когото толкова отчаяно искат, няма да ги иска обратно в замяна.
И все пак може да се случи.
Това, което прави някого неприятен за мен, не е фактът, че той получава всички момчета. Факт е, че те се сблъскват с тази реалност и не се притесняват от нея. И искам да кажа, че те наистина не се притесняват от това до степен, че дори не се превръща в
мигане на радар.
Те са готови да загубят човека, наистина.
Иронията е, че резултатът често е обратен. Мъжете изглеждат очаровани от това. Никога не са срещали жена, която да реагира по този начин във връзка.
И може би най-добрият инструмент, с който мога да ви дам за напред, е как гледате на провала.
Да се научим да се проваляме напред
Сега, когато се огледам наоколо, често пъти в днешно време, виждам всички там да педалират магически решения. И това е особено вярно, когато става въпрос да се научим да създаваме желание у мъжете.
Често много от моите клиенти ще си паднат по тези магически решения, защото искат удобство. Те искат лесен начин да постигнат желания резултат. Те искат да кажат тази определена фраза или да направят това определено нещо и
автоматично имат този незабавен резултат в мъжа, че искат да се влюбят в тях.
Реалността е, че всъщност не работи по този начин.
И това е един вид скритата точка, до която някак си стигнах, докато минавахме през тази дискусия.
И така, какво всъщност работи?
Е, това са всички неща, които правите, когато никой не ви гледа.
Това е да работиш върху твоята троица, да работиш върху своя магнум опус, да имаш правилния манталитет, да прегръщаш това неразбираемо мислене.
какво оценяват танци с вълци
Това са нещата, които създават основата, която кара всичко да работи.
И смешното нещо, което никой наистина не ви казва, е фактът, че ако се опитате да направите тези решения с магически куршуми, кажете тази наистина секси фраза или направите това наистина секси нещо, обикновено те не са ефективни, докато не направите всички неща, които не искате да правите.
И тук стигаме до това, което обичам да мисля за кръстопът, което е провалът и как се справяте с него.
Как да се справим с провала
Вижте, разликата между някой, който е невъзможен, и някой, който не е неудобен, е тяхното възприятие за провал. Това ми отне много време в собствения ми живот, за да се науча, а на вас ще ви трябва много време, за да научите. Не съм
очакваме да преминете през тази дискусия и веднага да щракнете вместо вас.
Това просто не работи по този начин.
И така, какво имам предвид под възприятие за провал?
Е, всеки обича да мисли за себе си като над средното ниво. Ние наистина не обичаме да мислим за себе си като за средни или под средното ниво.
Някои от нас може би имат това възприятие за себе си, след като сме били победени от провал.
Опитваме нещо. Не се получава по начина, по който очакваме.
Опитваме се да привлечем този човек.
Не се получава по начина, по който очакваме, и се хващаме в това самоизпълняващо се пророчество, в което вие седите там и казвате,
- 'Аз съм гаден.'
- „Това не работи за мен.“
- „Не съм сигурен дали ще бъда достоен за любовта на един мъж“ или каквото и да е нещо, в което се хващате.
Всичко започва от провала.
Опитвате нещо и не успявате.
Единственото нещо, което ме порази като това, което направи хората успешни в това и което направи хората неуспешни в периода след раздялата, беше способността им да реагират на провал.
Не позволиха това да ги пречупи.
Всъщност, вместо да гледат на това като на това ужасно нещастие от събития, вместо това те гледаха на него като на възможност да се учат и подобряват, почти забавен проблем.
Осъзнавам, че е много лесно за мен да седя тук, във високия си замък, да гледам надолу и да казвам: „Направи това. Това е лесно.' Не е. Проблемът обикновено е, когато претърпите провал, колкото по-силно го желаете, толкова по-лошо се чувства провалът. И
наистина е трудно в тези емоционални моменти да поемете контрол над емоциите си и да гледате на провала като на забавен проблем.
Не е.
Имате чувството, че ще останете сами завинаги. Чувствате, че ще бъдете недостоен. Чувстваш се, защо това винаги се случва на мен? Умът ви поема контрола и позволявате на страха да диктува живота ви. Оставяте този провал да ви победи.
Провалът е по-често срещан от успеха
Истината е, че този провал е много по-често срещан от успеха. Мисля, че наистина страхотен пример е всеки вид спорт.
Често гледаме как професионалисти играят баскетбол, тенис, футбол, бейзбол и виждаме тези хора, които изглеждат като супер мъже или супер жени, вървят и постигат целите си. Те са невероятно атлетични. Често ще чуете
дикторите говорят колко атлетичен е този човек. Истината е, че човек се е провалил повече пъти, отколкото е успял. Именно заради провала си те са станали атлетични. Именно поради техния провал те
са станали силни. Именно поради техния провал те са натрупали опит.
Провалът е по-често срещан от успеха.
Бедността е по-често срещана от богатството.
Разочарованието е по-често срещано от екстаза. Така че въпросът не е дали ще се провалите или не. Ти ще. Точно тук ти казвам, когато за първи път се опиташ да се справиш с раздялата, ще се провалиш.
Не позволявайте това да ви разочарова до точката, в която да седнете и да кажете: „Това не работи“.
Това, което наистина ме дразни, е понякога в поддръжката, ще получаваме имейли от хора, които купуват една от моите програми и те седят там и буквално казват, че не работи. Те казват това, защото са опитали нещо и то не е успяло и те
неизбежно им е по-лесно да обвинят нещо друго като тази програма като причина за неуспеха й, вместо собствената им неспособност да се справят с провала си.
Вместо това се научете да се проваляте напред
Всеки път, когато се провалите, не позволявайте това да ви пречупи. Вместо това, оставете го да ви даде урок. Имате две възможности, когато се провалите. Можете или да се провалите напред, или можете да се провалите назад. 99% от хората се провалят назад. Защо? По-лесно е, отколкото да вземете
собственост.
Понякога провалът не е по ваша вина.
Понякога няма право на собственост.
Понякога това е просто разбиране, че трябва да имате, че независимо какво бихте направили, щеше да се провалиш. Но обикновено това са редки случаи. Обикновено има известна собственост. Има нещо, което сте направили или нещо, което някой друг е направил, което е причинило провала и как ще реагирате на този провал ще диктува вашия успех като човешко същество в живота.
Това, което правя, цялата ми кариера се основава на съдържание, изграждане на съдържание, споделяне на идеи. Смешно е, защото понякога ще се самонатъжавам и не искам да правя това за себе си, но мисля, че това е добра аналогия и имам само
аз да черпя от.
Понякога ще се свия и ще си помисля: „Знаеш ли, че това, което правя, не е нещо специално. Всеки би могъл да направи това. Всеки може да седне там и да запише видео като това, или да напише продукт, или да напише стотици статии. Не заслужавам успеха, който имам.' И тогава си спомням, че повечето хора се опитват да правят това, което правя аз.
Те искат по-лесен път в живота, но се провалят и се отказват и оставят този провал да ги дефинира и тогава той се превръща в техен разказ. О, това нямаше да проработи, защото той има всички тези предимства. Или „О, не е така
работи за мен заради това или това и това“, вместо просто да поеме собствеността и да каже: „Знаете ли какво? Не успях, но ще стана. Ще продължа да опитвам. Ще продължа.'
Оставят го да ги пречупи и да преминат към следващото нещо.
Това е разликата между провала напред и провала назад. И как това е свързано с желанието в мъжете? Това е почти като този странен универсален закон, че колкото повече искате някой да се влюби във вас, толкова по-малка е вероятността той да го направи.
Обикновено, когато изпитате този закон, това е сърцераздирателно за вас и е наистина лесно да позволите на този провал да диктува вашите ходове напред.
Вместо да гледате на това така, погледнете го така: вашият провал ви е научил на ценен урок зад това какво работи и какво не работи. Позволява ви да направите крачка назад, за да погледнете ситуацията си и да кажете: „Продължавайки напред,
Вместо това ще направя това“ или „Занапред, вместо това ще направя това“. И като поемете тази собственост, което е наистина трудно да се направи, е наистина трудно да седнете и да поемете вината, когато чувствате, че нещата са извън вашия контрол или вие
чувствай, че това не е твоя вина.
Но ако можете да поемете тази собственост и бъдете мили към себе си, когато го правите, ще го направите
забележете, че сте склонни да имате повече успех след неуспехите.
Провалът е в основата на вашия успех. Това е тайната, която никой не иска да знаете и е най-клишираната
И така, ето моята молба към вас. Всеки път, когато срещнете провал от този момент нататък, не искам това да ви определя.
Вместо това искам да те направи.
Не забравяйте, че провалът е по-често срещан от успеха, но провалът ще бъде причината за вашия успех. Ако можете да се научите да се проваляте напред, ще има точки в този процес, в които ще бъдете толкова отчаяно влюбени в бившия си или толкова отчаяно ще искате този мъж отново да се влюби в вас.
И моята гледна точка е, че ако това не се случи и вие определено ще се сблъскате с провал, не позволявайте това да ви пречупи. Вместо това вземете го и се поучете от него и се опитайте да направите нещо различно.
Провал напред
