Трябва ли да се откажете от бившия си приятел? Нека да изследваме!

Краката ви удрят повторно настилката.

Наляво.

Нали.







Наляво.

Нали.

Душите им викат от болка, докато натискате напред.

Странично ви боли, моля ви да спрете и никога повече да не се движите.





Въздухът, остър, леден и предстои да бъде затоплен от сутрешното слънце, удря дробовете ви.

Натискате напред, докато стигнете стъпалата пред вашата врата. Нетърпеливи сте да седнете и да пиете студената вода, за която знаете, че ви очаква.

Това, което предстои да ви разкрия обаче, не е точно като онова сутрешно бягане.

Има и други променливи, друго човешко същество със собствени емоции и прекъсвания.

Сега, независимо къде се озовавате на това пътешествие, за да си върнете бившия, в крайна сметка в даден момент ще си зададете неизбежен въпрос.

Може да шофирате надолу по пътя, прозорци надолу, радио нагоре, когато изведнъж осъзнаете, че сте пели заедно на песен на Тейлър Суифт, сякаш сте последният състезател в една от онези игри „Some Place, Somewhere's Got Talent“ шоу и Саймън държи запалка и ви приветства, когато се питате,

„Как изобщо стигнах тук?“

Сега, ако сте като мен, пеете по този начин редовно и изнасяте концерти на хората до вас в задръствания.

Но това, до което стигам е, че в един момент след раздялата ще имате този момент на яснота, когато правите нещо толкова напълно нехарактерно, че седите и си тръгвате,

'Какво, по дяволите, правя?'

Хм ... но преди да разширя, би трябвало първо да се представя

Кой съм аз (и защо трябва да ме слушате)

Аз съм Ашли.

Аз съм най-новият член на „Ex Recovery Team“ на Крис.

Той ме нае да му помогна да създаде съдържание за вас и ме нарече като„Ръководителят на разработването на съдържание.“

Фантазия, а?

Приятно ми е да се запознаем!

(О, ето снимка на Харли Куин, за да покажа моите умения за рисуване.)

Харли Куин

Прекарвам много време на нашия уебсайт, четейки коментарите и имейлите, които оставяте. Независимо къде се намирате в раздялата си, почти винаги откривам, че ни задават един прост въпрос,

„Трябва ли просто да се откажа?“

Сериозно, почти всички питат член на 'Екипът за възстановяване'.

Защо?

Защото целият този процес за получаване на бивш отнема време. Рядко има моментални резултати. И повечето хора стават нетърпеливи.

Йода

Чувам Йода във фонов режим,

'Ммм ... Търпете, младият ми падаван.'

И в повечето случаи реакцията ми е,

- Все още ли го искаш?

Да?

Тогава, по дяволите, не трябва да се отказвате. Просто продължете да се борите за това, което искате, госпожо! “

Бих казал, че така става около 93 процента от времето.

Но в някои случаи трябва да кажа,

- Знаеш ли какво, да. Време е да сложите това кученце в леглото. '

история за пепеляшка: коледно пожелание

Или дори,

„Защо не сте били достатъчно хуманни, за да го оставите по-рано ?!“

Чувствам, че вървя срещу всичко, за което работим тук. Искам да кажа, ние сме тук, за да ви помогнем да върнете бившия си, нали ?! Дори е в името на сайта!

Виждаме толкова много различни сценарии. Буквално никаква връзка или раздяла не са еднакви.

Но има моменти, които виждаме повтарящо се, за които наистина НЕ МОГА съвестно да съветвам някого да продължи това пътуване по-нататък.

Така че, ако се питате,

'Трябва ли да се предам?'

Честито!

Дошли сте на правилното място!

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

Трудно време за любов

Надявам се, че сте готови за трудна любов, защото сте на път да прочетете някои неща, които вероятно не искате да чуете.

Стегни се.

стегни се

Някои връзки трябва просто да бъдат почивани.

ПОЧИВАЙ В МИР

Някои връзки не трябва да се съживяват.

И понякога е трудно да признаете, че не знаете нещо. Затова се гордея с вас, че поне зададохте въпроса.

Още по-трудно е да признаете, че сте оставили нещо да продължи твърде дълго.

Така че се надявам, че все още сте „подготвени“, защото сме на път да предприемем неприятно пътуване.

подгответе се засилено

Аз съм този човек, който не обича да оставя нещата недовършени.

Един приятел на ума публикува това миналата седмица….

... и това ме притесни повече, отколкото можете да си представите.

Аз съм на ръба на седалката си и съм безпомощен пред „недовършеното“.

Ах!

Обръщане на маса

Така че, определено разбирам да искаш да завършиш нещо, което си започнал ОСОБЕНО, ако си инвестирал много време във връзката.

Това е възхищение.

Въпреки това, както при видеото по-горе, понякога не можете да направите нищо. Има някои неща, които просто не можете да контролирате. Да продължаваш да опитваш е още по-голяма загуба на време.

Позволете ми да ви дам пример.

Гледах малката сестра на моя приятел, Мелиса миналата есен.

Тя е умен панталон.

Тя е само на седем, но може да се справи с всяко правило.

Сериозно, ВСЯКО правило!

Това дете е по-снизходително от всички Disney Villains взети заедно.

И ТОВА НЕЩО КАЗВА!

Има един случай, който вероятно ще разкажа на нейното дипломиране един ден или когато се омъжи, защото Господ знае това, този мъж има какво да очаква с нетърпение.

Майка й си направи кифли за закуска, преди да стигна там.

На брояча имаше списък с правила за деня. Последният ред казваше: „Ще дойдете да изядете останалите кифли.“ и имах малко усмивка отстрани! (Аз съм от Тексас, казваме, че ще.)

Винаги оставяше здравословни неща, за да ги закусваме, когато дойдох да гледам Мелиса. По-късно същия ден дъщеря й влезе в кухнята и се върна с нещо, което приличаше на кифла и седна да довърши домашното си.

След като видях това, разбрах, че не съм ял нищо, откакто пристигнах. Затова взех безстопанствено парче хартия за надраскване, което трябваше да бъде изхвърлено, и влязох в кухнята, за да взема една от кифлите. Когато отворих капака, за да изхвърля хартията, тогава я видях ... КОЛИЧКА лед се изстърга в кошчето, противодействие без съмнение.

Едва тогава разбрах, че на другия плот е седнал поднос с тарталети с бележка:

„Едва след вечеря!“

Бях измамен!

„Мелиса! Това кекс ли е ?! “

Тя ме погледна лукаво.

„Ашли, кексът не е ли просто изискана кифла?“

грозен кекс

Разбира се, тя се забърка и се престори на пълен шок, когато я информирах, че така НЕ ​​работи.

Писах за това и преди, но ще го кажа отново тук.

Хората са абсолютно невероятни. Сериозно, ние сме невероятни!

Не говоря само за скоковете, които направихме в науката и технологиите. Ние имаме невероятна власт над собствения си мозък, която дори не осъзнаваме, че имаме!

Можем дори да се манипулираме, за да вярваме на неща, които знаем, че са неверни. И обратно, можем да създадем ОГРОМНИ слепи зони, когато не искаме да вярваме на нещо.

Казвам ви това, защото ще бъде изкушаващо да погледнете информацията, която ще прочетете и отидете,

'Е, че една малка част не се отнася за мен, така че нищо от това не се отнася за мен.'

Не!

каква е оценката за overwatch

Това е техническа специалност!

Вие сте възрастен, не си падайте по триковете, които умът ви играе върху вас. Продължаването понякога е едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си.

Подготовка за грозната истина

Когато бях на 19, се виждах с този тип, който също беше най-добрият ми приятел. Преди това не бях правил много срещи и все още живеех у дома с родителите си.

И така, когато той ме помоли да отида на екскурзия до плажа с него, родителите ми го забраняват.

Като в,

„Ако направите това, по-добре си намерете ново жилище.“

по някакъв начин.

Бях толкова защитен и от малък град, където НИЩО не се е случило. Гладувах за малко приключение.

Никога не бях се противопоставял на това ниво. Бях толкова разкъсван, опитвайки се да реша дали въстанието срещу родителите ми е нещо, което всъщност мога да направя.

Прекарах часове в сълзи, опитвайки се да реша между това да отида на приключение с момчето, за което бях главата, или да седя у дома, основателно дори да го обмисля.

Изцяло заслепен от любов, реших да рискувам и се качих в колата.

Това беше най-добрата грешка в живота ми.

Намира се на шест часа път до плажа от нашия град. Бяхме в колата от около час, когато моят човек, който се смяташе за писател по това време и винаги говореше, сякаш доставя линии директно в камера в rom-com.

„Добре, сега е моментът. Или сега се връщаме назад, или продължаваме. Така или иначе, изборът е ваш, но след този момент няма връщане назад. '

Това е момент, който е трайно вписан в паметта ми.

Това промени живота ми.

И не, родителите ми не ме изгониха, когато се върнах.

Видях ги по различен начин, защото не подкрепиха заплахите си. След това обаче бих могъл да говоря с тях по-свободно за това, което искам от живота и как се чувствам относно решенията, които те взеха, които ме засегнаха.

И така, казано, сега ви питам, готови ли сте за истината?

Познаването на истината променя начина, по който виждате нещата.

Точно както не мога да променя начина, по който видях родителя си след това, няма връщане назад, след като преминете тази точка.

Всичко е или нищо.

пръст (1)

Още ли си с мен?

Добре, нека се потопим.

басейн - гмуркане

басейн-пръскане

Ситуации, в които трябва АБСОЛЮТНО да се откажете ...

... или за да го формулирате по-подходящо, трябва да пуснете, дори да бягате!

Важно е да ви попитам в този момент.

Виждали ли сте някога филма,

'Старият Йелър?'

(Ако не, кратката версия е ... момче получава куче, въпреки брат си, човекът на къщата, който го мрази. Той е жълт, откъдето идва и името. Отидете на фигурата. Кучето спасява живота им от мечка, след което спасява цялото семейство от глутница вълци по-късно при ухапване от вълк с бяс в процеса. По-големият брат разбира, че трябва да убие кучето, което е влюбил, за да го предпази от разпространение на заразата.)

Ще разберете защо това е уместно след малко.

Ситуациите, от които трябва абсолютно да се откажете, са тези, които са:

1. Физически насилие

Ако ВИНАГИ е положил ръка върху вас по агресивен начин, ВСИЧКО, тогава отдалечаването би трябвало да е безпроблемно. Това обаче е един от онези моменти, в които се убеждаваме в неща, които не трябва.

Казваме си лъжи.

„Той се е променил.“

„Направи го, защото ме обичаше.“

„Заслужих го.“

'Той никога не би положил ръка на нашите деца.'

Според клиничен психолог в Медицинското училище в Харвард, с когото са се консултирали в Ray Rice Indecent, отговорността за създаване на чувство за емоционална и физическа безопасност във връзката пада и върху двамата хора във връзката. След като чувството за безопасност е нарушено, грешката пада САМО на човека, който я е нарушил.

Ако той някога е вдигал ръка към вас, това е НЕГОВАТА НЕГО. ВИНАГИ има по-добър начин за справяне с проблем. Той създаде нестабилна ситуация.

Единственият начин да си върнем това чувство за безопасност е да НАПУСНЕМ ситуацията. Толкова много от тези обстоятелства завършват със злоупотребената страна в гроб.

Вземете обратно контрола върху ситуацията, в която се намирате, и ОТХОДЕТЕ! По-важното е, ДОКЛАДАЙТЕ! Ако той го е направил на вас, ще го направи на някой друг.

2. Психично насилие

Психически насилителните връзки са по-трудни за разпознаване от физически насилителните, особено отвътре. Синините остават скрити отвътре. Повечето психически насилници са невероятно умели да убеждават партньора си, че заслужават каквото и да е злоупотреба.

Виждал съм психически насилници дори да превръщат „Обичам те“ в обидна фраза, просто като добавят думата „но“.

Ето няколко признака, на които трябва да обърнете внимание, ако смятате, че връзката ви може да е била психически насилствена:

  • Той беше неоправдано ревнив
  • Да правиш всичко по ваша вина
  • Постоянно вината ви спъва
  • Постоянно ви поставя
  • Провокативно поведение с други жени дори до степен на измама и след това връщане
  • Като изключим теб
  • Отказ за общуване
  • Хиперкритика
  • Заплашвайки да се наранят, ако някога ги оставите

Те дори могат да ви убедят по някакъв начин, че причината да се отнасят с вас по този начин е „за ваш интерес“.

Ако установите, че връзката, в която сте били, е една от тези или дори ЛЕКАРНО ПОДОБНА на някоя от тях, е време да сложите това куче!

Искам да се обърнете към Old Yeller, тъй като токсичността на тази връзка ще се разпространи до края на живота ви.

СЛУЖЕТЕ НАДОЛУ И РАЗХОДЕТЕ!

Не мога да предложа достатъчно силно да говорите с някого и професионално.

Достатъчно трудно е да се обичаш в този луд свят. Подобни връзки затрудняват запомнянето кой си бил на първо място. Разговорът с някого може да помогне за момент и дори може да ви помогне да се научите да разпознавате и приемате правилния вид любов от някой нов, така че да не повтаряте цикъла отново и отново.

Моля, моля, моля, не следвайте повече такива отношения. Никой не заслужава това. И аз съм тук, за да ви кажа, че ВИЕ заслужавате по-добро.

Ситуации, в които трябва да помислите, преди да се откажете

мислене

Трябва да направя признание ...

Крис и аз трябваше да съберем главите си за тази статия. Виждате ли, когато става въпрос за съдържанието, което се произвежда за този уебсайт, Крис е ... как мога да го сложа.

Малко контролен изрод (и той дори няма да има нищо против да ви кажа това.)

И в този момент мисля, че той е заслужил това право. Искам да кажа, вижте какво е създал.

И така, той беше категоричен относно факта, че много пъти хората се оказват в наистина трудни ситуации, в които трябва да мислят много, преди да се откажат.

Този раздел е пълен със ситуации точно такива.

единственият филм за иван

Ситуации, в които наистина трябва да седнете и да подредите приоритетите си.

Понякога го правите ...

И понякога не ...

Нека изследваме ситуация точно така,

3. The Timesuck

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

ГОРЕНЕ НА ДОМА

Това отнема малко повече внимание. Докато напускането на насилствена връзка е като да си тръгнеш от дом, който вече е обхванат от пламъци, осъзнаването, че си имаш работа с „измамник“ не е толкова очевидно опасно.

Позволете ми да ви го изложа.

Алармата ви се включва. Седнете в леглото. Първата ти мисъл е да го върнеш.

Миете си зъбите. През цялото време мислите да го върнете.

Отиваш на работа. Вместо да се фокусирате върху работата си, вие прекарвате целия работен ден в измисляне на начини да го върнете.

Слизаш от работа. Отиваш на фитнес. Прекарвате цялото време във фитнеса, мислейки как той ще ви моли да се върнете, след като влезете във форма.

Прибирате се вкъщи и готвите вечеря. Изпробвате нова рецепта. Той ще ви иска толкова зле, след като види колко добре сте се научили да готвите, след като двамата се разделите.

Приготвяте се за лягане. Мислите да го върнете.

Лежите в леглото и мислите какво ще кажете, ако го видите утре, докато заспивате.

Виждате ли проблема?

Ако това е начинът, по който нещата напредват, трябва да преоцените.

Искам да кажа, да. Вие сте във фитнеса и научавате нови неща, които ТРЯБВА да бъдат част от превръщането на себе си в по-добра версия на себе си.

Но ако правите само тези неща, за да получите реакция от него. Ще напуснете веднага щом получите реакция от него, правейки промените временни и ги отричайки изцяло.

Буквално губите времето и енергията си.

Ако стремежът ви да върнете бившия си е поел изцяло живота ви, тогава може би трябва да направите крачка назад.

Не искате да се събудите един ден, независимо дали го връщате или не, и осъзнавате, че животът ви вече не е ваш.

4. Имате различни цели

Какви са вашите цели?

Искате ли да отидете на училище за ветеринар и да продължите кариера?

Виждате ли се да се установите, да имате 3 деца и да живеете в страната с бяла ограда?

Какви са целите му?

Изравняват ли се с вашата?

Той подкрепя ли ви във вашите начинания?

Ако се опитвате да се върнете с бивш, който не иска деца, а вие го искате, или бивш, който иска да обиколи света и искате да се успокоите, тогава се настройвате за провал.

Определено трябва да говорите за тези неща, докато се срещате с някого, но ако никой от вас не е готов да се отдръпне, тогава, честно казано, къде могат да отидат нещата?

Искам да кажа, че сте тук и вече сте се разделили. Ако се опитвате да се върнете с някой, който няма да ви срещне по средата, най-вероятно просто губите времето си, опитвайки се да се върнете с него. Всъщност единственият начин, по който това се получава, е ако фолднеш и направиш компромис от своя страна. След това ще се огорчите от него и връзката по-късно.

Вероятно е по-добре да се съсредоточите върху живота си и да запазите възможностите си отворени, за да намерите някой, който споделя същите ценности като вас.

5. Без доверие

Ако чувствате, че вече не можете да се доверите на бившия си или смятате, че те вече не могат да ви вярват. Може би защото един от вас е изневерявал на другия или е лъгал.

По някаква причина доверието е нарушено.

В този момент от вас зависи да решите дали е счупен или не подлежи на ремонт.

6. Момент на яснота

Когато осъзнаете, че сте по-добра и щастлива версия на себе си без него.

Около две седмици след последната ми раздяла се озовах да се плъзгам по пода на кухнята си в чорапи в стил Том Круз, пеейки заедно с „Send My Love“ на Адел, когато осъзнах, че съм несъмнено по-щастлив в този момент, отколкото някога бях, когато и бяхме заедно.

Почувствах чувство на вина, знаейки, че вероятно все още трябва да изпитвам загуба на връзката си и този човек, който беше идеален за мен ... на хартия.

Но радостта от пояса на песен, която ме накара да се почувствам могъщ и танцувам по пижама, ме накара да почувствам, че той дори вече не съществува.

Том Круз

Не че той и аз не се забавлявахме заедно, просто в този момент на яснота разбрах, че съм се сдържал по времето, когато бях с него.

По времето, което бях прекарал без него, бях ходил много повече на фитнес, така че се чувствах доста добре от външния си вид. Докато бяхме заедно, аз ходех само когато той беше зает. Сега ходех около 5 пъти седмично и виждах разликата в огледалото. И аз бях много по-енергичен.

Също така бях навлякъл много повече в колоезденето, докато се виждахме, но без него да се прибере вкъщи, изведнъж се сприятелих с моята група за колоездене и всъщност излязох на вечеря с тях след нашите разходки.

Някои от тях са наистина интересни хора.

И преди изпусках.

Също така намерих място тук с екипа за възстановяване на бивши гаджета и започнах да работя с тях.

Никога не бих ги намерил, ако изведнъж не се оказах необвързан.

Получих повишение на дневната си работа, тъй като вече не бях фокусиран върху това, което той прави, докато бях на работа.

Като цяло осъзнах, че той е предимно разсейване и това разсейване ме възпира да разгърна пълния си потенциал.

самостоятелно актуализиране

Толкова е изкушаващо да попаднете в този модел на свиване в одеяло буррито и потъване в самосъжаление, когато за първи път се справяте с раздялата.

Честно казано, кой в ​​света помага, независимо дали се борите за възстановяване на връзка или не?

Затова се съсредоточих върху нещата, които бях оставил да се изплъзнат, и осъзнах, че нямам причина да се разхождам, без да има кой да спи до него.

Ако откриете, че стигате до това осъзнаване, тогава да, вероятно е по-добре да се съсредоточите върху движението напред, отколкото върху връщането му.

Голямата част от този момент на яснота е, че това е първата стъпка за преодоляването му и може да бъде изключително овластяващо чувство.

7. Когато сте над това

Имам тази една приятелка, която непрекъснато преследва бившия си, просто защото се притесняваше, че отделя толкова много време и усилия за връзката и се притеснява какво ще кажат хората.

Още по-лошо, тя беше убедена, че ако не успее да работи, това доказва, че тя е пълен идиот, защото не осъзнава, че това ще свърши по този начин.

В съзнанието й липсващите уж очевидни сигнали я правеха безполезна.

Казах й точно това, което ще ви кажа сега.

Всяка една връзка ще завърши по един от двата начина.

  1. Останете заедно
  2. Не го правите

Няма половин път.

Когато бягате, е по-вероятно да се справите добре в състезание, ако си представяте да преминете финалната линия.

финалната линия

Как мислите, че бихте постъпили, ако си представяте да се спънете във всяко малко нещо, което ви е пресекло пътя?

Спомням си, че прочетох за спортен екип в една от моите бизнес книги (не мога да си спомня коя), който не беше печелил от години!

Те получиха нов треньор и той започна да ги кара да празнуват, сякаш са спечелили огромен мач след всяка тренировка. Отначало момчетата бяха скептични, но в крайна сметка всички бяха вътре, крещяха, караха се и скачаха като луди.

Когато дойде време да играем голямата игра, победата не изглеждаше толкова голямо препятствие. Искам да кажа, че го бяха правили на всяка тренировка през този сезон, така че нямаше голям натиск да играя перфектно. И така, те бяха по-течни. Те биха играли по-добре като отбор.

В края на този сезон, след като спечелиха шампионската игра, хората се чудеха дали дори не са един и същ отбор.

Ние сме научени на позитивно мислене най-вече в млада възраст. Спирането върху отрицателен резултат със сигурност би влошило действителната връзка.

Ако вече не можете да визуализирате положителен резултат, вероятно е време да спрете да го преследвате.

Така че липсата на тези „знаци“, че нещата вървят на юг, НЕ ви прави идиот. Това просто означава, че вие ​​сте като останалия свят, съставен от оптимисти.

Ако обаче се окажете изправени пред момента, в който се борите САМО за спасяване на връзка, за да запазите лицето, пуснете го. Ще изглеждате по-глупаво, ако задържите дълго след това, отколкото ако сте държали до края.

Не се отказвайте от това. Следвайте червата си. Червата ви улавят неща, за които съзнателният ви ум не е наясно. И обикновено е правилно и ще ви спести много време, ако го слушате.

Как да го пусна

пусни го бял проходилка

(Моля, вземете тази справка ...)

Така че можете да видите, че повечето от тези ситуации са такива, при които преследването на връзката с бившия ви поставя в лоша ситуация или в застой със собствения ви живот. Трябва да осъзнаете, че ситуацията, в която се намирате в момента, не ви носи никаква полза!

какво е настръхнала оценка на филма

Тук сте изправени пред решение.

Откажете се или продължете да опитвате.

Ако бившият ви не възприема вашите усилия, трябва да приемете това.

Това, че решавате да го пуснете, не винаги означава, че трябва да се откажете.

Остави се да се опитваш да промениш мнението им и идеята, че ще успееш да ги накараш да те върне обратно.

Отпускането ви дава възможност да направите промените, които трябва да направите, за да направите най-доброто за ВАС.

Също така, от собствения си опит установих, че предприемането на тази стъпка назад наистина може да ви предостави шанса да видите връзката с нови очи. Често пъти откривам, че тази яснота ме кара да се чудя защо изобщо съм бил с него.

Някои от нас смятат, че задържането ни прави силни, но понякога се отказва.

—Херман Хесен

Когато се наситите и сте готови да продължите напред с живота си

В момента знам, че дори да разглеждате това като опция, вероятно ви удря доста силно. Всъщност вероятно предизвиква доста сериозни емоции. Подобно на това, когато за първи път сте се разделили, дори мисълта да тръгнете по различен начин вероятно кара гърдите да ви болят в онази област, където трябва да бъде сърцето ви. Усещането е, че всъщност е някъде легнало на пода и хората вървят по него.

За щастие с течение на времето всички екстремни емоции се покоряват.

Те могат да изплуват от време на време. Просто знайте това. Продължете и създайте предпазна мрежа. Изберете приятел, с когото можете да говорите, който ще ви разбере. Вземете списание, в което можете да пишете. Или бъдете като мен и направете плейлист, който ви прави щастливи независимо от всичко и танцувайте из дома си.

Тези внезапни емоционални изблици с времето ще стават все по-редки и по-оскъдни. В крайна сметка няма да можете да си спомните последния път, когато сте го имали.