gov-civil-vilareal.ptИстория на успеха: Тя го върна, без да завърши контакт
Днес говоря с Джени, без да изпълня напълно правилото за липса на контакт. Намерих положението й за напълно очарователно, защото тя е малко еднорог.
без съмнение е една от водещите стратегии в бранша, така че когато някой успее, без да е навън, аз винаги се интересувам от техния подход.
Технически Джени не е правила правило за контакт, но не и оригиналната времева рамка, която тя е замислила да попълни.
Как Джени си върна бившия без контакт
Крис Сейтър:
Добре. Днес представихме Джени, една от нашите истории за успех от нашата частна група във Facebook. Преди да започнем да записваме, аз й казвах, че тя е малко еднорог, защото не спазва точната стратегия без контакт и е един от онези редки хора, които върнаха бившия си. По принцип ще седнем с нея за 35 до 45 минути, просто ще я интервюираме и ще разберем какво е направила, за да върне бившия си бивш. Според собственото й признание тя все още не може да повярва, че го е върнала, което е страхотно. Как си, Джени?
Джени:
Справя се чудесно. Радвам се, че е петък. Днес грее слънцето. Имам наистина добър ден.
Крис Сейтър:
Говорехме малко. Казахте, че уикендът изглежда така, сякаш ще бъде малко дъждовно от вашата страна на щатите. Надяваме се, че понякога времето може да се обърка.
Джени:
Имаме нужда от малко дъжд за някои цветя, така че съм добре.
Крис Сейтър:
Вярно е. Тревата ми умира навън поради липса на дъжд. Надявам се да вали. Както и да е, защо не ме върнете в началото? Дайте ми кратък брифинг за миналата ви връзка с бившия ви, защото споменахте, преди да започнем да записваме, че преди няколко пъти беше малко скалист.
Джени:
Да. Това не е била перфектна връзка. Вече сме заедно почти три години. Миналото лято всъщност взехме решение той да се премести при мен. През това време, когато той живееше с мен, тогава се случи пандемията. Не само че за първи път живеехме заедно за първи път, но тогава бяхме принудени да останем заедно дълго време. През това време имаше замесени деца, негови деца, мои деца. Току-що станахме наистина скалисти, много бързи.
Джени:
В крайна сметка той се премести и си намери собственото си място, но в крайна сметка решихме да останем заедно, което беше все едно да направим крачка назад, за да направим крачка напред. Тогава мисля, че беше преди около месец. Просто водехме разговор. По едно време, по време на разговора, той беше точно като, не мога повече да правя това.
Джени:
Бях напълно заслепен. Не разбрах Какво искаш да кажеш, че вече не можеш да правиш това? Преди няколко дни бяхме добре. Всъщност бяхме отишли в парка с децата си. Що се отнася до нашите деца, това е наистина сериозна, сериозна ситуация. Бях някак объркан, заслепен и наистина наранен и не разбрах. Веднага, в този момент, хващах сламки, просто молех, не ме оставяй. Не мога да живея без теб. Какво правиш? Ти си моят човек.
Джени:
След това беше просто мълчание. Изобщо не се чух с него, което е напълно различно от нас. Говорим всеки ден. Тогава нараняването просто идваше. Аз съм още по-объркан и по-наранен и просто не разбрах. Сега не живеем заедно, така че не е като да мога просто да се свържа с него. Имах всички тези мисли, да отида ли в дома му? Отивам ли там, където той работи? Целият този манталитет на сталкера започва да потъва в мозъка ви.
Джени:
Бях като: Какво ще правя? Това е моят човек. Това е моето бъдеще. В миналото бях нещо като този човек, преследвачът, преследвах ги, молех се и просто правех всичко това, което винаги правим. Мисля, че беше ден трети. Намерих вашата програма онлайн. Веднага бях като, добре, не знам дали наистина искам да премина през това. Не знам дали това е за мен. Четох някои от видеоклиповете. Прочетох буквално всяка отделна статия. Мисля, че има 600 или нещо подобно.
Крис Сейтър:
600 статии, да.
Джени:
Прочетох всички.
Крис Сейтър:
Всъщност съм в процес на преработка на някои от тях, тъй като те са малко остарели. Преди да започнем да преглеждаме или интервюираме, буквално това правех. Някой, който чете 600 статии ... Аз самият едва ги чета и ги преглеждам. Накланям капачката си към вас. Това е впечатляващо.
Джени:
Просто бях във фазата на отчаянието. Какво ще правя? Как да направя това? Какво мисли той
Крис Сейтър:
Поставихте ли отметка на уебсайта или нещо подобно?
Джени:
Да.
Крис Сейтър:
Това е лудост.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Джени:
Имам два раздела на работа. Работих върху едно и след това четях върху друго.
Крис Сейтър:
Крайният многозадачен.
Джени:
Трябваше да направя нещо с времето си.
Крис Сейтър:
Е, предполагам, че това е нещо като продуктивен обект. Учите се.
Джени:
Да. Бях отчаян. Не знаех.
Крис Сейтър:
Направихте ли същото с видеоклиповете?
Джени:
Всъщност не ги гледах, докато четях, само защото бях на работа и не мога да правя видео и да работя едновременно.
Крис Сейтър:
О да. Този вид раздава цялата потайна ...
Джени:
Нали.
Крис Сейтър:
Трябва да работите.
планината между нас здрави медии
Джени:
Нали. Всъщност не започнах да гледам видеоклиповете, докато не получих програмата. Бих чел и гледах видеоклипа и след това прочетох PDF файла. Това е нещо, което правех с времето си. Не осъзнавах, че времето минава, докато четях. След това изведнъж, беше една седмица по-късно. Тогава бях във фейсбук групата. Хората продължаваха да публикуват неща. Бях като, да. Аз съм като, О, аз съм с това. Аз съм точно там с теб. Знам точно как се чувстваш.
Крис Сейтър:
Нали.
Джени:
Наистина мисля, че групата във Facebook беше нещо, което наистина помогна и на мен, защото виждайки хората да преживяват точно същото нещо, което и аз преживявах, борейки се с абсолютно същите чувства, с които се борих, просто като тази система за подкрепа, добре, не съм луд. Това правят и други хора.
Крис Сейтър:
Това е нормално.
Джени:
Да, това е нормално. Тогава просто да мога също да видя какво казват или правят други хора, което работи или не работи ... Аз бях като, добре, добре, няма да го направя.
Крис Сейтър:
Да. Получаваме много от това. Добре, нали, така.
Джени:
Това наистина беше моята цел. Тогава стигнах до точката на темата за момичетата, които не могат да се уловят. Начинът, по който видях, че е, никой не би искал да бъде с някой, който проси, тъжи и плаче. Трябва да се уверя, че излъчвам този вид сигурна връзка във света. Независимо дали той вижда това, или някой друг вижда това, аз исках това да съм аз. Те казват, че успехът не е линеен, или скръбта не е линейна, или каквото и да е нелинейно. Точно така се чувстваше. Няколко дни бях зле и можех да направя това. Би било добре. След това на следващия ден бях в леглото си със сладоледа.
Крис Сейтър:
Мисля, че и това е толкова нормално.
Джени:
То е.
Крис Сейтър:
Толкова се пренебрегва за много хора. Всеки винаги мисли, че просто, един ден след следващия, ще бъде перфектно. Ще изграждате този неуловим манталитет, но не. Това е като два дни подред и след това един ден нещо се случва. Просто сте в сметищата. Тогава трябва да се върнете на коня. Това просто е нещо ... Искам да кажа, да.
Джени:
За мен това бяха малки задействания. Бих намерил нещо. Имам тази бележка, че той ми е писал на бюрото, която гледам през цялото време.
Крис Сейтър:
О, не. Нали. Погледнете го, нали?
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Джени:
Бях като, нали? Аз бях като, защо би писал това, ако не го е мислил?
Крис Сейтър:
Искам да кажа, това, което е интересно в цялата работа от това, което досега чувам за вашата ситуация, беше колко неочаквано изглеждаше. Представям си, че от негова гледна точка трябва да е проникнал от известно време. Ако аз съм той, мисля, че може би има проблеми ... Той има идеята, почти като ... Гледах Inception онзи ден. В момента е на върха на ума. Целият филм е за засаждане на идея в главата на този човек и тя някак си расте.
Джени:
Вид да го отгледате.
Крис Сейтър:
Консумира го, нали. Мисля, че вашият бивш, когато се случи това разпадане, защото беше толкова неочаквано и беше почти в средата на разговор, който е някакъв див, трябваше наистина да прониква вътре и да расте, докато най-накрая избухна. Той просто не можеше да го пусне вече или не можеше да го съдържа повече и трябваше да го пусне. Любопитен съм. След като преодолеем вашата ситуация, ако всъщност сте го попитали какъв е опитът му с това, защото мисля, че това би могло да помогне на много хора, които са в подобна ситуация, чиито бивши просто ги измъкнаха от нищото.
Джени:
От нищото, да. Не говорихме. Опитах се да направя правилата на социалните медии, където трябваше да кажа неща за себе си. Купих си билети за това художествено шоу, на което отдавна исках да отида.
Крис Сейтър:
Е, това е доста рад.
Джени:
Ходих с моите приятели, което не съм голям човек, който ходи в клуб или бар, но излязох с приятелите си.
Крис Сейтър:
Нали.
Джени:
След това отидох на концерт отвън с родителите си. Просто бях на слънце. Това беше блус шоу и беше просто толкова релаксиращо. В тези моменти бях добре. Бях добре. Прекарах си добре. Чувствах се щастлив или в моята зона. Гледах по този начин отвън.
Джени:
По-късно, призна той, те преследвах. Гледах всичките ти неща. През това време започнах да публикувам ... Аз съм голям потребител на TikTok. Всъщност започнах да правя ежедневен TikTok всеки ден по нещо положително, позитивно цитирано или позитивно повдигащо съобщение. Всъщност започнах да го правя за себе си, за да мога да вдъхновявам себе си или да вдъхновявам другите. Когато направите това, можете да го публикувате във всичките си социални медии.
Джени:
Той гледаше тези видеоклипове и беше ... По-късно, той беше споменал, не знаех дали да си тръгна е хубаво нещо за вас, защото просто изглеждате толкова щастливи. Бях като, не. Понякога, но не през цялото време. Идеята ми беше просто, трябва да бъда позитивна. Трябва да имам тази положителна енергия. Това искам обратно. Ето как искам обратно тази положителна енергия.
Джени:
Беше трудно. Определено беше трудно. Това, което първоначално се случи, беше, че четох всички тези неща във Facebook групата. Всички харесват, няма контакт, няма контакт. Беше ми изпратил съобщение, хей. Защото веднага след раздялата бях като: Нека поговорим. Да се срещнем за малко кафе или нещо подобно.
Крис Сейтър:
Нали. Той не го имаше.
Джени:
Той беше като, Не, не искам да говоря с теб.
Крис Сейтър:
Колко време е минало, преди всичко това да се случи?
Джени:
Вероятно няколко седмици, поне три седмици. Искам да кажа, стигнах дотам.
Крис Сейтър:
Три седмици. О, това са 21 дни. Това е почти някакъв по-малък малък контакт без контакт.
Джени:
Краткото.
Крис Сейтър:
Нали.
Джени:
Той ми изпраща това текстово съобщение. Той е като, искам да се срещна с теб или ти си отворен да се срещнеш? Първоначално изобщо не щях да отговарям, защото изобщо не трябваше да отговаряте, но аз просто бях като: Е, всъщност съм зает следващата седмица. Наистина не мога да се срещна с теб, което на него ... Той веднага отговори: О, добре, просто искам да знаеш, че съм на разположение, когато трябва да се срещнеш или когато е добре за теб. Искаше да знам, че е на разположение.
Крис Сейтър:
Буквално му казахте, че сте зает, но можете да се срещнете с него следващата седмица.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Джени:
Да. Бях като, може би следващата седмица.
Крис Сейтър:
Това е доста умна тактика.
Джени:
Нямах планове.
Крис Сейтър:
Разбира се. Нали. Всичко е игра, но хей, той се раздели с теб.
Джени:
Това е вярно.
Крис Сейтър:
Хей, можеш да играеш малко игри назад.
Джени:
Можеш да почакаш.
Крис Сейтър:
Какво стана?
Джени:
Това беше наистина, много трудно, защото наистина исках да говоря с него. Исках да го видя. Исках да кажа всички неща, които исках да кажа. Наистина беше трудно да играя тази игра. Всеки ден списах и записвах всички неща, които искам да кажа. В крайна сметка в крайна сметка не казах нито едно от онези неща, които бях записал.
Крис Сейтър:
Смешно е как става това, нали?
Джени:
Да.
Крис Сейтър:
Записвате всичко. Вие сте като, добре, това е идеалното нещо да се каже, но когато сте в момента, това е нещо като, какво беше това отново?
Джени:
Да. Беше много интересно. Вероятно беше след няколко дни. Беше уикендът, след като той изпрати този текст, казвайки, че иска да се срещнем. Просто седях там, в леглото си, и водех журнали. Имах това наистина, наистина силно чувство, че искам да кажа нещо. Имате ги през цялото време. Искате да пишете. Искате да се обадите. Искаш да го видиш или каквото и да било. Този път просто се чувствах наистина различно. Наистина не исках да каже, обичам те или нека се срещнем. Исках просто да протегна ръка по някакъв начин.
Джени:
Току-що изпратих текст. Беше 9:00 през нощта. Казах само в текст. Просто бях като, просто искам да знаете, че мисля за вас. Това беше. Не, нека поговорим. Не, нека проведем разговор. Просто искам да знаеш, че ми мислиш, нещо такова. Завършвам журналистиката. Седя там в леглото си, като си водя журнали и телефонът ми угасва, за което знам, че ми отговори. Аз съм като, няма да отговоря на това в момента. Просто ще завърша журналистиката. Правя всичко, приготвям се за лягане.
Джени:
Накрая поглеждам телефона си. Той ме питаше за моя уикенд или как се справям и че изглеждам толкова щастлива. Бях просто като, Е, аз просто седя тук и журналирам. Не правя нищо сериозно. Тогава той или каза, или аз казах: Искате ли да пишете веднага сега? В главата си мисля, че искам да си легна. Бях като, добре. Ще пиша-
Крис Сейтър:
Той не ти беше първи приоритет.
Джени:
Недей.
как да бъдат сцени за единичен секс
Крис Сейтър:
Сънят беше вашият първи приоритет, което е нещо като красотата.
Джени:
Нали. Бях като „Е, ще пиша за малко, но скоро ще си легна. Това беше дребен разговор, онази малка верига на стойността на само малки разговори. О, какво бихте направили този уикенд? такива неща. О, ходих на шоу с родителите си или каквото и да било. Тогава изведнъж той беше като: Мога ли да ви кажа какво мисля в момента? Аз съм като, добре, разбира се. Той е като, аз наистина просто искам да дойда у вас и да ви кажа какво трябва да ви кажа, защото има някои неща, които искам да ви кажа и след това мога просто да си тръгна.
Джени:
Бях като 10 часа през нощта. Не знам дали това наистина е добра идея. Говорих със сина си. Бях като, хей, той иска да дойде. Как се чувствате по този въпрос? В крайна сметка казах, добре. Е, можете да дойдете, но ние ще застанем отвън на предната ми веранда.
Крис Сейтър:
Седнете навън.
Джени:
Не можете да влезете. Той го направи. Той дойде. Беше 10:00 през нощта. Той дойде. Това е на 35 минути път с кола от неговото място. Той стоеше отвън. Той каза всички неща. Той каза: Искам да бъда с теб. Липсваш ми. Искам да прекарам остатъка от живота си с теб. Казах на децата си, че искам да се преместя при вас в края на наема. Все още искам да се оженя за теб след две години, всички тези неща.
Джени:
Отново всички неща, които бях записал, просто излетяха от мозъка ми. Аз съм като, О, добре, напълно шокиран, че това е, което той ми казва, защото по това време очаквам той просто да каже: Вижте, това е моят живот. Наистина не мисля, че това е там, където отива или каквото и да било. Наистина отстоях позицията си. Бях като: Е, това звучи добре. И аз искам това. Нека просто да видим къде отива това. После си тръгна. Нямаше го да влиза вътре. Нямаше преспиване, нищо от това.
Крис Сейтър:
Завърши внезапно и след това отново започна изключително рязко.
Джени:
Нали.
Крис Сейтър:
Тогава той просто си тръгна. Това е нещо като предложение за шофиране и след това той е извън него.
Джени:
Нали.
Крис Сейтър:
Това е смешно.
Джени:
Просто седяхме отвън и той ми разказа всички тези неща. Бях като: Е, и ти ми липсваше. Наистина искам да бъда с теб. Чаках да поговорим или каквото и да било. Подобно е, че не непременно продължихме там, където спряхме, но дори и на по-добро място сега, защото имаме всички тези планове, които правим. Той ми изпраща къщи, които иска да разгледа това лято.
Крис Сейтър:
Е, това е вълнуващо.
Джени:
Вечеряхме.
Крис Сейтър:
Също така, малко страшно. Изнервен ли си от това?
Джени:
Говорихме за това преди раздялата. Не беше напълно шокиращо, но беше някак ... Той беше преминал от недоумението, Е, може би, до, Добре, да погледнем тази къща.
Крис Сейтър:
Е, това, което е интересно за ситуацията за мен, е най-вече как тя завърши. Имали ли сте някога възможност да седнете с гаджето си и да кажете: Какво ви мина през ума, когато се разделихте с мен?
Джени:
Направих. Това, за което той твърди, че минава през ума му, е, че има нещо, с което се е борил на лично ниво, което не е… Предполагам, че просто се е уплашил да ми каже. Вместо да иска да ми каже, той просто беше като: Е, аз просто ще те предпазя от това. Просто ще те оставя.
Крис Сейтър:
Това е класически подход за избягване на
Джени:
О, Боже мой, да.
Крис Сейтър:
Това в съответствие с личността му? Дали той е по-скоро като тенденции за избягване?
Джени:
Да, той е. Когато щяхме да се бием, той беше този, който се нуждаеше от пространство и не искаше да говори. Ще трябва да седя наоколо, да чакам и да чакам той да се приготви да говори. В съответствие с личността му е, че ако се занимава с нещо, ще разбера по-късно по пътя. Няма да разбера дали има-
Крис Сейтър:
Той е като, аз ще се справя сам. Нямам нужда от помощ от никого.
Джени:
Нали.
Крис Сейтър:
Което е наистина класическо привързаност към избягване. Те са много независими, така че чувстват, че могат сами да се справят с проблемите. Те не искат да включват никой друг, който да им помогне. Разбира се, вие изглеждате като този, който би искал да помогне за решаването на проблеми. В някои отношения това е най-лошият кошмар на избягващия, защото те са като, Не, мога да го направя сам. Те те отблъскват.
Крис Сейтър:
Не мисля, че това е така, тревата е по-зелена, където той си мисли: О, бих могъл да намеря някой по-добър. Мисля, че това е случай на, вие се приближавате малко прекалено близо. Страхувам се, така че ще те отблъсна. След това, след като го няма, той започва да изпитва носталгични мечтания въз основа на миналата ви връзка. Той е като, о, глупости. Какво съм направил? Той съжалява за решението. Той се връща. Смятате ли, че това е в съответствие със случилото се или има елемент, който липсва тук?
Джени:
Не. Искам да кажа, звучи доста правилно. Той беше много като, аз искам сам да се справя с това. Тогава след известно време той е като, наистина имам нужда от теб. Наистина имам нужда от теб в живота си. Не по негова вина, но аз съм човекът, който трябва да поставя граница. Няма да направя това вместо вас. Трябва да разберете това сами, защото искам да помогна толкова силно. Това е нещо, върху което трябва да работя върху себе си. Искам да ви помогна, но не мога да го направя вместо вас.
Крис Сейтър:
Не знам за вас, но винаги ме учеха, може би от гледане на родителите ми, че когато двойките се борят, вие си помагате, нали? За мен, когато започвах да излизам и да излизам с някой, който имаше избягващи тенденции, това беше почти като помощ ... Исках да вляза там и да разреша проблема. Отне ми много време да осъзная, като това, което казахте, трябва почти да се спрете и да бъдете като, не, те трябва да решат проблема.
Крис Сейтър:
Много пъти щях да се срещам с някого. Те биха плакали. Бих казал: Защо плачеш? Ще го оправя. Какво не е наред? Беше ми наистина трудно да се отпусна и да бъда като, трябва да им позволя да усетят това, което чувстват. Чувствате ли се, че е имало нещо от това, където сте като мен, където сте точно като, Не, аз ще помогна за решаването на проблема, а след това просто да направите резервно копие и да бъдете, не, аз съм ще им позволи да усетят това, което чувстват?
Джени:
Аз съм този човек. Аз съм, моля те, не плачи. Какво мога да направя, за да ви помогна?
Крис Сейтър:
Нали.
Джени:
Как да използваме поправя това? Аз съм този човек. Той е точно обратното, в това, О, ти плачеш. Може би просто трябва да ти дам малко пространство.
Крис Сейтър:
Съпругата ми е по същия начин. Всъщност не плача толкова много, но когато нещо ме притеснява ... Класически пример е, когато някой се разболее или когато жена ми се разболее, ако се опитам да й помогна, тя е като, Не, спри. Ако се разболея, аз съм като, не. Не, ела да помогнеш. Dote върху мен.
Джени:
Направете всички неща.
Крис Сейтър:
Да, да.
Джени:
Това е почти същото и за нас. Мисля, че по обратния начин той иска да го направи сам. Той е добре сам, не се нуждае от помощ. Тогава в крайна сметка, когато стигнете там, вие сте като, добре, може би имам нужда от вашата помощ. Може би наистина те искам тук. Стигнахме до там, че той призна, че се бори. Казах, е, не мога да поправя това за вас, или няма да го поправя за вас, но все още съм тук. Все още съм тук за теб. Не е нужно да правите това сами, дори ако само аз седя до вас, така че да не седите сами.
Джени:
В крайна сметка мисля, че дотам стигнахме. Отново, както казахте, беше много неочаквано, тъй като се случи и много неочаквано по начина, по който се събрахме също. Бях стигнал до този момент, в който бях, това някога ще се случи ли? Дали някога ще протегне ръка? Определено имах онези моменти, в които не знаех със сигурност какво ще се случи.
Крис Сейтър:
Били ли сте някога в емоционален момент, защото чувам това много от историите за успех, където стигат до този момент, в който са просто ... Преживели са достатъчно период на никакъв контакт, без да чуят бившия си. Нещата може би не вървят по начина, по който са очаквали. Те седят там и си мислят, знаете ли какво? Просто вече не ми пука да ги върна. Те се изправят срещу тази реалност и са добре с нея. Имало ли е някакъв момент да стигнете до мястото, където сте се чувствали по този начин?
Джени:
Вероятно бих казал „не“, само защото в задната част на главата си все още исках този обхват. Все още исках той да протегне ръка и да каже нещо, дори ако това беше разговор за закриване. Мисля, че в крайна сметка щях да стигна там, ако не се върнахме заедно или той не се беше свързал с мен. Мисля, че вървях по път, по който в крайна сметка щях да почувствам това. Имах наистина добра система за поддръжка. Приятелите ми винаги бяха до мен. Бих вдигнал телефона и те щяха да отговорят. Мисля, че ако бях отишъл може би още три месеца или още шест месеца, чувствам, че щях да стигна до този момент.
Крис Сейтър:
Чувствам, че това е наистина честен отговор, защото истината е, че мисля, че много хора, особено в началото, не стигат до този момент емоционално, но изглежда, че сте направили много поведения, които са проектирали по-сигурно аз отколкото може би той ви е гледал като. Може би той би ви възприел като човека, който ще изяде ваната със сладолед след раздялата, вместо това вие излизате и правите концерт с родителите си, излизате с приятели и публикувате тези ежедневни неща на TikTok, или предполагам във всички социални медийни платформи. Изглеждаш щастлив.
Крис Сейтър:
Това почти създава този разказ в главата му, че, уау, прави ли се по-добре без мен? Това преправя начина, по който той мисли за вас. Мисля, че това трябва да е променило малко запалването на огъня. Мисля, че не толкова много го накара да се върне. Мисля, че по принцип начинът, по който се случи раздялата ви, имаше повече общо с това, отколкото с всичко друго. Със сигурност трябваше да помогне, че не се заяждате постоянно ... Е, не знам. Закарахте ли се изобщо, защо се разделихте с мен? Обяснете. Подобно на това или това беше по-скоро просто подходът, при който просто чакате и виждате?
Джени:
Е, всъщност се изненадах, защото съм онзи човек, който се заяжда. В миналото щях да взривя телефона му. Бих му изпратил съобщение. Бих се обадил отново, и отново, и отново. Както споменахте, мисля, че той можеше да очаква това веднага. Мисля, че той, щом раздялата се случи ... Или веднага след раздялата, аз бях такъв. Молех се. Какво правиш? Защо се разделяме? Какво става? Не ме оставяй.
Крис Сейтър:
Това е нормално.
Джени:
Нали. Тогава веднага след това казах: Можем ли да говорим? Искам да говорим. Кажи ми какво става.
Крис Сейтър:
Отново много нормално.
Джени:
Нали. В този кратък период веднага след това бях това. Тогава, мисля, че казах на третия ден или нещо подобно, аз просто гледах как да си върна бившия?
Крис Сейтър:
Нали.
Джени:
Тогава започнах да запълвам времето си с, добре, добре, какво мога да направя този път, което, очевидно, в миналото, когато се заяждам, това не работи, нали? Как ще направя това различно? Как всъщност да го върна? Как всъщност да го направя?
Джени:
Изненадах се в това ... Добре, просто ще бъда положително настроен. Просто ще направя нещата вместо мен. Ще продължа да работя. Ще отида с приятелите си. Ще продължавам да правя неща, които ме правят щастлив, за да не се чувствам тъжен, за да не се чувствам наранен, защото не исках да го чувствам. Беше по-фокусиран върху това какво ще ми помогне в сравнение с това, което ще ми помогне да го върна.
Джени:
В крайна сметка той го видя. В крайна сметка той видя, о, добре, Джени не ми взривява телефона. Защо не ми взривява телефона? Тя публикува всички тези наистина положителни неща във Facebook. Защо изглежда толкова щастлива? Той всъщност направи този коментар на: Може би моето напускане ви направи по-добри след това.
Крис Сейтър:
Нали.
Джени:
Определено мисля, че това оказа добро влияние върху него. Както казахте, не мисля, че имаше причината той да се върне, но определено имаше различно въздействие от това, което би направила предишната ми личност.
Крис Сейтър:
Е, мисля, че това е просто контрастът между две почти ... Не искам да кажа, че има две версии на вас.
котки и кучета: отмъщението на котенца в изобилие
Джени:
Нали.
Крис Сейтър:
В съзнанието си той мисли преди раздялата срещу раздялата. Едно нещо, което забелязвам, особено при хората, които преминават през раздяла, е, че те действат точно така, както вие действате, където те просто се опитват да разберат защо се случва раздялата. Първите няколко дни взривяват телефона на бившия си. Тогава наистина, мисля, че часовникът започва, след като те имат тези нормални реакции, защото много жени и мъже действат по този начин в продължение на седмици след това. Понякога може да стане наистина спорно. Когато почти правите това поведение, създавате определен стандарт. Ако направите нещо, за да противопоставите този стандарт, това наистина има огромна разлика.
Крис Сейтър:
Мисля, че казахте нещо невероятно проницателно, а именно тези неща, за които говорите, всички публикации в социалните медии и някак ви кара да се чувствате щастливи далеч от бившия си, не го върнаха напълно. Мисля, че това е толкова ключово, защото колкото повече се занимавам с това, толкова повече осъзнавам, че не правиш нищо, което да постигне успех. Обикновено е просто хвърляне на кухненската мивка.
Джени:
Нали.
Крис Сейтър:
Знаем, че работи, но е невъзможно да се определят всички тези неща. Плюс това, струва ми се, че това се основава повече на личната ситуация на бившия ви или на приятеля ви, а той го проектира върху вас и се защитава повече от всичко, което наистина доведе до това, че шахматните фигури бяха поставени там, където бяха определени в началото на тази раздяла.
Джени:
Нали. Не съм човек с големи числа, но той е. Понякога обръщам внимание на статистиката и подобни неща. Продължавах да разглеждам цифрите, които казваха: Ако това е такъв разпад, това е шансът, или ако е такъв вид разпадане, това е шансът. Бях като: Е, нямам това. Нямам това.
Крис Сейтър:
Някак си имаш обща раздяла с мен. Искам да кажа, има малко ... Просто, ако искате да се основавате на числа, ние забелязваме, че повечето от нашите клиенти са склонни да имат бивши, които проявяват поведение на избягване. Повечето от нашите клиенти са склонни да бъдат тревожен тип поведение, защото ако наистина помислите за това и го дестилирате, хората, които ще отидат в Google и търсят как да си върнат бившия, ще бъдат хора, които са изключително тревожни и оценяват връзката изключително високо.
Крис Сейтър:
Въпреки че мисля, че това е нещо, което трябва да бъде похвалено, когато става въпрос за връщане на този човек, почти трябва да проявите сигурно поведение. Мисля, че сигурното поведение ви позволява да скърбите и след това да сте като, добре, ще се оправя. Голяма част от онова поведение, което правите, е нещо като, мисля, че показвайки това, ще се оправя. Това, което откриваме, е, че има почти гравитация между хората, които имат сигурно поведение. Те почти привличат други хора към себе си.
Крис Сейтър:
Нека използваме гаджето ви за пример. Ако той има тенденции към избягване и вие сте по-сигурни, той подсъзнателно ще започне да гравитира повече към сигурното поведение сам. Това е начин за убиване на две птици с един камък. Можете да си помогнете да си ги върнете, но и да го задържите, след като го върнете. Това е едно от наистина интересните неща, които сме забелязали при стиловете на прикачени файлове. Напоследък се занимаваме със стилове на прикачени файлове. Извинете, ако ви отегчавам с всички технически мумбо-джъмбо.
Джени:
Не, всъщност съм чувал това, преди дори да съм попаднал на вашата програма. Всъщност разглеждах сигурното поведение и как изглежда, както и различните етапи на взаимоотношенията и как стигате дотам в крайна сметка, защото когато сте нов, това не е нещо естествено. До вашата точка си мислех по време на раздялата: Какво мога да направя сега, за да мога да продължа да правя, ако се съберем отново? В момента удрям фитнеса четири или пет дни в седмицата. Ще продължавам ли да го правя, ако и когато се съберем отново? Отивам повече с родителите си. Ще продължа ли да го правя дори и след това?
Джени:
Казах си, да. Искам да правя тези неща. Не променяте графика си, за да се срещнете с тях. Ако ви помолят да се срещнете и имате планове, не променяйте графика си. Продължавам да го правя. Той ще иска да дойде. Тази вечер щеше да е нощ, в която той щеше да дойде, но аз отивам на вечеря за рождения ден на братовчед ми. Извинете, не мога да се срещна с вас днес. В миналото вероятно щях да променя графика си. Вероятно щях да кажа, о, добре, просто ще отида на вечерята късно. Вече не правя това, защото имам чувството, че ще се видим следващия път.
Крис Сейтър:
Е, за това е необходимо много самочувствие.
Джени:
Това е промяна за мен.
Крис Сейтър:
Е, да, мисля, че до вашата точка, само като използвам примера за вечерята тази вечер или каквото и да е, в миналото вероятно сте ... Разказът, който притеснителните хора имат в главите си, е, ако не го видя, бих могъл загуби го.
Джени:
Нали.
Крис Сейтър:
Разказът, който имат сигурните хора, е, ще го видя по-късно, така че е добре да го отблъснем друг ден. Мисля, че смяната за повечето хора, преминаващи през тази програма, е изключително трудна, тъй като изисква много самочувствие, за да бъде като, ще бъде наред, защото много хора не мислят това, особено ако вече е доказано, че са в ситуация, в която са били наранени вследствие на раздяла. Те са на червено през цялото време.
Джени:
Определено имам тази минала история. Имах това, когато съм имал връзка. Отивам да гоня и ги връщам. След това те си тръгват, а след това отивам да гоня и да ги върна. Тогава е просто-
Крис Сейтър:
Кръг.
Джени:
Този наистина лош цикъл. Бях го направил в съзнанието си. Бях като, това наистина искам, което ще направя. Трябва да го направя по различен начин. Трябва да направя нещо различно, защото всички тези неща, които съм правил в миналото, не са работили.
Крис Сейтър:
Е, всъщност наистина обичам това интервю, защото навлизаме в нещата, които наистина имат значение. Много хора говорят за правилото за липса на контакт, за веригата на стойността на ценностната стълба и подобни понятия. Истината е, че няма значение дали нямате манталитета, който имате, което ще бъде наред, дори ако нещата не се развият по моя начин. Ако имате този манталитет, когато внедрявате тези неща, мисля, че работи наистина много добре.
Крис Сейтър:
Искам да кажа, технически, предполагам, че сте направили нещо от веригата за стойност на малките разговори, но това беше толкова разединено поради ... Той поиска да ви върне, без дори да ви се налага да вършите много работа. Наистина сте свършили работа, независимо дали го осъзнавате или не. Това просто ви показва стойността на шоуто, не казвайте. Мисля, че някои жени от групата във Facebook имат проблем да кажат на бившите си колко се справят без тях. Показахте на бившия си колко страхотно се справяте без тях. Според мен това винаги е по-ефективно.
Джени:
Мисля, просто, това пространство наистина ми даде време да го направя. Казахте, че трябва да стигнете до момент, в който сте добре. Не се чувствах добре. Определено не бях добре през цялото време. Имаше моменти. Това е нещо, което мисля, че би помогнало на хората в бъдеще, е, че няма да се чувствате толкова поразително, аз ще се чувствам добре през цялото време. Идват малки малки парченца наведнъж.
Крис Сейтър:
Да, особено когато обръщате внимание на това. Когато мислите за, о, трябва да се чувствам по-добре, трудно е да се чувствам по-добре, когато просто постоянно сте обсебени от това, което прави, ако се среща с някого, подобни неща. До вашата точка успехът не е линеен.
Джени:
Нали. Спомням си, че седях там с родителите си и съм като, о, това е толкова хубаво. Той наистина би харесал това. Тогава съм като, наистина харесвам това. Точно тези малки моменти, в които искате да бъдат там, но вие сте добре, че те не са.
Крис Сейтър:
Някак и странно е, ако се замислите, защото това е цялото ... Ние сме научени във взаимоотношения. Трябва да става въпрос за нас вместо мен, но след като преминете през раздяла, някак трябва да преминете от нас към мен.
Джени:
Нали.
Крис Сейтър:
Поглеждайки назад, Джени, на целия си опит да преминеш през раздялата, да преминеш през програмата, какво чувстваш, че работиш, какво чувстваш, че не работи, някой, който минава през това в началото, какъв съвет би им дал?
Джени:
Определено бих казал, не се отказвайте. Мисля, че в началото ми беше наистина трудно да продължа. Трябва да правите малко по малко. За мен беше, след два часа ще изпратя съобщение на най-добрата си приятелка и просто ще й кажа, че ми е мъчно, ако ми е мъчно, или ще й изпратя съобщение ... След два часа съм ще й кажа, но аз се чувствам. Не се отказвайте и след това оставете време. Това беше наистина много трудно за мен. Всеки ден е малко повече време и малко повече време. Това време наистина, наистина има значение.
Джени:
Говорим за това правило за без контакт. В момента бях като, няма начин. Не мога да го направя. Това е твърде трудно. Мисля, че много хора имат това чувство, голямо време. Виждам го през цялото време във фейсбук групата. Това е толкова трудно. Просто искам да протегна ръка. Наистина, всеки ден, който му отделяте време, прави успеха още по-добър. Това прави шансовете за това още по-добри. Ако си говорех с мен преди месец, щях просто да кажа, не се отказвайте. Просто му дайте време. Продължавайте да му отделяте време, със сигурност.
Крис Сейтър:
Това е страхотно. Искам само да кажа, благодаря ви много, че дойде. Това е наистина страхотно интервю.
Джени:
Оценявам го. Благодаря ти.
