gov-civil-vilareal.ptТрябва ли първо да изчакам бившия ми да се свърже с мен?
Днес ще отговоря дали трябва да изчакате бившият ви да се свърже с вас пръв в периода след раздялата.
грешка в нашите рецензии на книги със звезди
Според мен мисля, че е много по-важно първо да се свържеш с бивш с правилната нагласа. Често очакването, че вашият успех по време на процеса след раздялата зависи от бившия, който показва изключителен интерес към вас, е надценено и не съответства на това, което виждаме в тази област.
В това задълбочено ръководство ще научите,
- Защо да влезете в правилната нагласа, преди да говорите с бившия си, е толкова важно
- Защо важното не е кой започва разговора, а кой го завършва
- Какво изследване по време на правилото за безконтактност ни научи за бившите, които протягат ръка първи
- Защо моят екип и аз вярваме, че да се свържете първи почти винаги е правилният ход
Нека да започнем!
Колко е важно да влезете в правилната нагласа
Погледнете тази графика,
Това по същество е „гледка от птичи поглед“ на процеса, който преподаваме на нашите клиенти, като приемем, че искат бившите си обратно. Сега, ако това не е нещо, което ви интересува, тогава все пак бих ви призовал да обърнете внимание на това, което ще кажа по-нататък.
Всичко в тази графика работи благодарение на тази част точно тук,
Правилото без контакт!
Сега, напоследък с почти всяка статия, която пиша за това, говорих за това, че повечето от хората, които влизат в нашата орбита и си мислят, че знаят всичко за правилото за безконтактност, всъщност не знаят толкова, колкото си мислят.
Вземете нашата официална дефиниция,
Правилото за без контакт се отнася до период от време, в който прекъсвате всяка възможна комуникация с бивш след раздяла. Намерението на тази тактика НЕ трябва да се използва, за да накара бившия ви да липсва, а вместо това трябва да се използва, за да възстановите собствения си живот, така че да надраснете бившия си. Правейки това, правилото за безконтактен контакт може да има допълнителната полза да накара бившия да ви липсва
Важната част от това определение, която често се пренебрегва, е тази част точно тук: „Намерението на тази тактика НЕ трябва да се използва, за да накара бившия ви да липсва, а вместо това трябва да се използва, за да възстановите собствения си живот, така че да надраснете бившия си.“
От гледна точка на стила на привързаност повечето от нашите клиенти са склонни да се насочват повече към тревожно поведение.
- Те отчаяно искат да си върнат бившите
- Мислете, че проблемът във връзката е по тяхна вина (когато обикновено не е)
- Те молят
- Те се молят
- Имат проблеми да останат дисциплинирани
- Те просто искат да разрешат тази раздяла възможно най-скоро.
Един от интересните модели, които забелязах, когато интервюирах истории за успех е, че голяма част от тях споменаха, че са имали правилното настроение, преди дори да говорят с бившия си.
Бяха надраснали бившия си.
Приех факта, че връзката приключи.
В някои случаи дори се чувстваха като твърде добри за тях. С други думи, те бяха постигнали цялата непостижима личност.
И наистина взех тази концепция присърце, тъй като бях в правилното настроение, преди да говориш с бившия си. Има само един проблем, каква е правилната нагласа?
Е, според мен трябва да имаш нещо, на което държиш повече от бившия си в живота си, преди да говориш с тях.
Обичам да наричам това моята концепция за магнум опус, нещо, което дава на живота ви по-голяма цел извън романтичните ви връзки.
И наистина правилото за липса на контакт е идеалното време да започнете да ферментирате тази промяна в мисленето. И така, това, което често казвам на моите клиенти за личен коучинг е, че не трябва дори да си помислят да се свържат първо с бивш, докато не се почувстват уверени, че са надраснали бившия си.
Разбира се, има още един стереотипен насрещен вятър, с който трябва да се сблъскам, особено когато се занимавам с клиенти от женски пол.
Защо важното не е кой започва разговора, а кой го завършва
Нашите клиенти са склонни да бъдат обсебени от една точка от данни, бившият им изпратил ли е първо съобщение.
Наистина това засяга сърцето на цялата дискусия, която водим тук в тази статия. Стереотипите в Америка са ни научили, че ако едно момче (или момиче) не посегне първо, значи не се интересуват от вас.
Може би има някаква заслуга за това, когато става дума за редовни романтични връзки, но когато добавите раздяла към сместа, въпросът става доста по-объркващ.
Едва когато се запознах с концепция, наречена ефект на zeigarnik, всичките ми мисли за това кой първи изпраща съобщения започнаха да се променят.
Казано по-просто, ефектът на zeigarnik възниква, когато дейност, която е била прекъсната, може да бъде по-лесно припомнена. Постулира, че хората помнят незавършени или прекъснати задачи по-добре от завършени задачи.
Да използвам директен пример. Представете си, че това е естественият поток на разговор,
Нека просто да продължим напред и да приемем, че този разговор е естествено приятен. И така, като започне, не е особено интересно или удовлетворяващо, но с течение на времето, с инвестирането на повече време в крайна сметка разговорът става все по-интересен.
Разбира се, нищо голямо не трае вечно и така че в крайна сметка, ако на разговора се даде достатъчно време да замира, той ще загуби инерцията си.
Но според ефекта на zeigarnik, ако прекратите разговора внезапно по средата, близо до високата точка,
Много по-вероятно е бившият ви да запомни този разговор по-добре, отколкото този, който е просрочил добре дошъл. И така, какво означава това?
Е, според мен това предполага, че началото на разговор не е толкова важно, колкото краят.
Докато можете да поддържате разговора, не трябва да се помни как е започнал. Краят е.
И някои други изследвания всъщност подкрепят това предложение.
Нарича се правило за края на пика.
моята голяма дебела гръцка сватба на 2 родители ръководство
Според NNGroup ,
Правилото пик-край е когнитивно отклонение, което влияе върху начина, по който хората си спомнят минали събития. Интензивните положителни или отрицателни моменти („върховете“) и крайните моменти на едно преживяване („краят“) имат голяма тежест в нашето умствено изчисление.
Върховете и краищата.
Това си спомняме.
Сега, ако началото е пиково емоционално преживяване, тогава да, вашият бивш ще запомни това. Въпреки това, колко „пикови емоционални“ моменти се случват в началото на разговор за изхвърляне?
Не много.
Ето моята гледна точка, спрете да се вманиачавате в това кой започва разговор. Важното е кой слага край и това трябва да сте вие.
Най-голямата фалшивост на правилото без контакт
Част от причината, поради която водим тази дискусия дали трябва да изчакате бившият да се свърже с вас първи, се дължи на най-голямото погрешно схващане относно правилото за безконтактност.
Често нашите клиенти се съблазняват от интернет истории, които четат за някой, който изпълнява правилото за безконтактен контакт, а бившият му полудял и взривил телефона му.
Не казвам, че не се случва, случва се. Всичко, за което ще изтъкна аргумента, е, че това е изключение от правилото. Всъщност преди няколко години проведох анкета в нашата частна група за поддръжка във Facebook, като попитах участниците, които са изпълнили правилото за безконтактен контакт, дали техните бивши са се свързали с тях по време на това.
Над 60% от участниците признават, че техните бивши изобщо не са се свързали с тях, докато не са контактували. Така че изглежда, че тази история, която се върти за това, че правилото за безконтактност е страхотен инструмент да накараш бившия да посегне пръв, не е съвсем вярна.
И наистина, по мое мнение, това да се свържеш първо с тях в периода след раздялата има твърде много предимства, за да не вземеш предвид.
Защо моят екип и аз вярваме, че да се свържете първи е правилният начин
Наистина има съвкупност от фактори, които ме доведоха до това решение.
- Правилото без контакт
- Ефектът zeigarnik
- Правилото за края на пика
- Вие сте на шофьорското място
- Перперация
Всичко това са огромни предимства пред това да достигнете първи. Нека се спуснем в списъка един по един и да обясним защо ги смятам за предимства.
Правилото без контакт
Обикновено, ако го правите на бившия си, той може да изпитва известно негодувание и да не иска да се свърже с вас, така че някак си нямате друг избор, освен да сте този, който пръв ще протегне ръка.
Освен това правилото без контакт ви помага да придобиете така необходимия манталитет да ги „надраснете“ в ред.
Ефектът на Зейгарник и правилото за край на пика
Както беше посочено по-горе, вярвам, че това, което има по-голямо значение в днешния ден и епоха, когато става въпрос за запознанства, не е кой с кого се протяга пръв, а кой пръв приключва разговора.
Добавянето на още един слой, когато приключите разговора, има значение. Правейки го в „пиков“ момент по време на разговор, създавате дълготрайно впечатление, което може да улесни бившия ви да иска да се свърже с вас първи.
Вие диктувате условията на разговор
Може би тук се проявява част от моето маниакално отношение към контрола, но харесвам динамиката на моите клиенти, които контролират кога разговорът започва и кога спира.
защо злобните момичета са оценени на стр. 13
- Те избират, когато протегнат ръка.
- Те избират кога ще спре.
- Създават впечатление за увереност.
Техните бивши гледат на тях като на по-напорист индивид, който знае какво иска и няма да чака никого. Точно като неприятно момиче.
Подготовка
Известна поговорка в бокса,
Не ударът, който виждате, ви нокаутира, а ударът, който не виждате.
Същият принцип може да се приложи и към изпращането на текстови съобщения.
Играта на защита и отговарянето на текст на бившия не ви дава много време за подготовка. Ако може би има едно предимство, което изпращането на текстови съобщения ви дава, това е способността на медиите да ви позволи да се подготвите.
Можете да седнете и да помислите какво ще кажете, за да изглеждате по-проницателен, отколкото бихте могли, ако бяхте поставени на място.
Предполагам, че някой би могъл да възрази, че все още можете да направите това, ако бившият ви посегне първо към вас. Можете да отделите време с отговор.
И те са прави, но моето мнение все още е валидно.
Въз основа на моя опит тревожните хора, които не искат нищо друго освен да възобновят нещата с бившия си, нямат много търпение и биват принудени да изпратят обратно съобщение възможно най-скоро.
Ето моята гледна точка.
Да протягаш ръка първи има твърде много предимства, за да ги пропуснеш.
Така че, изчакайте, подгответе се, но най-важното, надраснете бившия си.
