Защо изведнъж пропускам бившия си?

Преди няколко години преживях раздяла. Честно казано, това беше най-лошото, което някога съм преживявал. Въпреки това, спомням си, че ясно си мислех, че беше почти облекчение да се направи с тази връзка.

Не бяхме съвместими. Искахме различни неща от живота. Беше за най-доброто, наистина.

И така, представете си шока ми няколко седмици по-късно, когато открих, че дълбоко липсва бившият ми.







Чакаме какво?

Защо се случваше това?

Със сигурност не ми липсваше отначало. И вече бях решил, че разделянето ни е най-доброто.

Може би имате работа с подобно затруднение.





  • Липсва ви бившата
  • Чудите се ЗАЩО ви липсва бившият
  • Опитвате се да разберете какво да направите, за да пропуснете бившия си

Е, познайте за какво ще говорим днес?

Ако се досетите „защо ви липсва бившият и какво да направите по въпроса“, тогава бихте били правилни.

Защо пропускаме бивш

Напълно нормално е да пропуснете бившия си след раздяла. Всъщност мога да кажа с най-голяма сигурност, че всеки пропуска бившия си поне малко след раздяла, дори и да знае, че е било необходимо. Въпреки това, не всеки вероятно е готов да признае това.

Ако сте намерили пътя си към тази статия, вероятно търсите нещо повече от „Това е напълно нормално“ и това е добре, защото аз съм на път да ви свържа.

Днес ще разгледаме защо пропускаме бившите си, ще разгледаме конкретни обстоятелства и ще ви кажем какво да правите във всеки отделен случай.

Докато приключите с четенето, надявам се да се почувствате малко по-добре от внезапното изпускане на бившия си.

Добре добре. И така, защо изобщо липсваш на бившия си?

Е, има две причини ... науката ... а не науката.

Науката

Нека първо да поговорим за науката.

Когато сте близо до някого за продължителен период от време, тялото ви произвежда определени хормони.

Тези хормони, съчетани с невротрансмитери, образуват това, което познаваме като емоции и привързаности.

Ако искате да научите наистина, специфичните хормони и невротрансмитери, които са най-свързани с романтичните връзки, са окситоцин, серотонин и допамин. Тогава винаги има естроген при жените и тестостерон при мъжете.

Тук е нещото, обаче, всички ние произвеждаме тези хормони по естествен път. След това, когато сте романтични с някого, тези химикали се увеличават. Вашето тяло и по-специално мозъкът ви са свикнали да функционират с високо ниво на тези химикали.

Сега, когато сте разбити, тялото ви буквално се оттегля от бившия си, тъй като спира да произвежда тези високи нива на химикали.

Мери и цветето на вещицата здрав разум медии

Тази „катастрофа“ е това, което допринася за онези силни чувства на липсващ човек.

... Не науката

Сега, ако моето супер-научно обяснение по-горе не го направи вместо вас, нека поговорим за „ненаучната“ причина, поради която ви липсва някой.

Като цяло ви липсва някой, защото сте свикнали да ги имате наоколо.

Да, нали?

Да, това е нещо, което не се занимава.

Което е добре за нас, защото не е ли вероятно през повечето време да пропускате бившия си, да затворите малко, като мислите за него?

Искам да кажа, колко време отделяте, мислейки за него и какво може да прави, мисли или чувства?

Да приемем, че в къщата ви има произведение на изкуството и с течение на времето вие все по-малко обичате това изкуство. Някога сте го харесвали, но започвате да си мислите, че нещо друго може да върви по-добре на негово място.

Един ден го премахнете.

Отначало оставяте пространството отворено. След това се опитвате да го напълните с други артистични парчета.

Без значение какво ще запомните колко добре си мислите, че това произведение на изкуството се побира в тази стая, когато го получите. Понякога ще се чудите дали премахването е било правилното нещо. Може дори да помислите да го изхвърлите от хранилището, за да видите дали наистина ви е харесало по-добре, отколкото сте предполагали.

Липсата на бившия е все едно да минеш покрай това празно пространство и да мислиш за изкуството, което е било там ... след това да минеш отново покрай него ... и след това отново.

Добре, сега, след като знаете ЗАЩО да липсва бившият ви ... нека поговорим за някои от конкретните обстоятелства, пред които може да сте изправени и как да се справите с тях. Ще пропуснем основния сценарий „разделихме се и ми липсва“, тъй като вече го разгледахме в много други статии.

  • Ето обстоятелствата, които ще покрием:
  • Ако сте скъсали с него
  • Той изневери, но все още ти липсва
  • Той се среща с някой друг, но все още ти липсва
  • Той беше обиден, емоционално или физически, но все пак ти липсва

Ако скъсах с бившия си, защо все още ми липсва?

И така, вие се разделихте с бившия си и сега ви липсва като луд. Може дори да го искате обратно.

Това е доста нормално и можете да използвате това в своя полза след успешен

По време на „успешен“ No Contact можете да отделите време, за да прецените причините си да се разделите с него.

Искам да кажа, имахте ли наистина основателна, добре обмислена причина да скъсате с него?

ковчег оцеляване еволюира здравия разум медии

Тези причини бяха ли базирани на „прекъсване на сделки?“

Или решението е било просто реакционно и в разгара на момента и вие сега оставате да съжалявате за своите действия и решение?

Отделянето на време, за да разберете защо сте взели това решение, ще ви попречи да губите време в опити да се върнете заедно с някой, с когото всъщност не искате да бъдете.

Той изневери, но все още ми липсва

Знаете, че имате всички причини да бъдете отметнати при бившия си, но по някаква причина вместо това се оказвате, че той ви липсва. Може би вече сте луди и го пропускате.

Първото нещо, което трябва да направите, както винаги, е В тази ситуация определено бих отишъл на дълги разстояния, 45 дни Без контакт. Уверете се, че го приемате много сериозно.

През това време бих ви насърчил да помислите добре дали искате бившият си да се върне.

От вас зависи да решите дали обстоятелствата на бившия ви измама са нещо, което той ще повтори и нещо, което можете да простите.

Според Карин Голдщайн, базиран в Лос Анджелис терапевт, има лесен начин да разберете дали бившият ви отново ще изневери. По същество има два фактора, които играят роля дали измамникът ще остане верен след помирение.

  1. Те поемат отговорност за своите действия. (Това обикновено е след много индивидуална терапия И за двойки.)
  2. Признавайки какво е причинило разпадането на връзката им и факторите, които изиграха първоначалния им избор да изневерят.

Без двете неща е вероятно те да не останат верни във връзката напред.

Други червени знамена са:

  • Ако той обвинява измамата си на някой друг, освен на себе си; вие, другата жена или нещо наистина различно от него самия.
  • Ако той каже, че трябва да 'просто побързате и да го преодолеете.' Това обикновено означава, че всяко разкаяние, което показват, не е истинско.

Тази втора точка също е наистина важна. Ако мислите, че можете да простите измамата, тогава това е страхотно. Но много хора смятат, че това означава, че все още могат да управляват грешката над главата на бившия си през останалата част от връзката. Това няма да е полезно, ако искате връзката да продължи и да бъде здрава. Така че, трябва да отделите време по време на „Без контакт“ и да сте сигурни, че можете да се справите с това.

Той се среща с някой друг, но все още ми липсва

И така, двамата се разделихте и бившият ви продължи напред, но вие останахте да го пропускате като луд. По-често връзката, която започва веднага след края на друга, се обмисля известно време или представлява отскок, който няма да продължи дълго.

Ако използвате No Contact, за да станете Ungettable (прочетете повече за това тук, ако не знаете условията за възстановяване на бившия приятел), тогава бившият ви ще започне да сравнява новото си момиче с вас. Докато полагате усилия да бъдете най-доброто себе си, той ще осъзнае болезнено, че е направил грешка. Осъществяването му чрез успешен „Без контакт“ и използването на метода „Бити там“, заедно с другите методи, изложени в, е наложително, ако искате да си върнете бившия.

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

Той беше обиден, но все още ми липсва

Влюбването в насилник често се оприличава на Стокхолмския синдром, но това би означавало, че те си падат по някого, въпреки че са третирани лошо. В действителност повечето жени, влюбени в мъж насилник, първоначално са се влюбили в очарователен мъж, който с времето е бил насилствен.

Но истинският въпрос тук е защо жената ще остане с мъж, който е насилник? И как една жена може да се върне при мъж, който е насилник? Защо изобщо го обмисляте?

Има няколко процеса на мислене, които жените, които остават или се връщат към насилствена връзка, могат да имат.

  • Какво ще си помислят хората?
  • Какво направих, за да причиня това?
  • Кой би могъл да ме обича? Ами ако никога повече не намеря любов?
  • Не искам да съм сама, може и да остана с него, докато не дойде някой по-добър.
  • Той може действително да ме нарани, ако не направя това, което той иска. Така че, ако реши, че иска да се върна, предполагам, че трябва да се върна при него.
  • Не съм от хората, които се насилват. Мога да се справя с това.
  • Това всъщност не е злоупотреба. Има хора, на които им е по-зле от мен.

Друг признак, че може да сте били в насилствена връзка, е фактът, че може би сте мислили да прекратите връзката отново и отново и отново, НО бившият ви винаги е намирал някаква причина да ви накара да останете.

Например имате огромно несъгласие с приятеля си. Неговият начин да съобщи своето мнение, като вика обиди и неприлични думи към вас или като се физически. И все пак, всеки път, когато помислите да се отдалечите от връзката, все едно го усеща и започва да е супер сладък или прави нещо, което ви кара да мислите, че съжалява и няма да го повтори.

И знаете ли какво?

Той не… докато не го направи.

След това изплакнете, рециклирайте и повторете.

Добре. Ще ви кажа нещо, което вероятно вече знаете, но не искате да чувате. И това ще кажа само веднъж.

Ако сте в такъв тип връзка, въпрос на време е да ескалира и да се нараните или да се почувствате толкова в капан, че никога няма да си тръгнете.

НЕ при никакви обстоятелства предлагам да се опитате да се върнете заедно с бившия си, ако дори леко мислите, че това може да сте вие.

Вместо това ви предлагам да намерите начин да се примирите с идеята, че раздялата може да е просто вашият шанс да се освободите от тази ситуация и да намерите някой, който да се отнася с уважение към вас. Докато не го направите, наложително е да се научите да се отнасяте към себе си с това уважение.

Това няма да е лесно, тъй като обидните връзки оставят трайно впечатление за начина, по който виждате себе си и самочувствието си. Така че, разговорът с терапевт или правенето на програма, създадена за жени, избягали от насилствена връзка, е нещо, което може да ви помогне през това време.

Ще ви напомня, че злоупотребата не винаги е физическа. Емоционалното насилие е също толкова вероятно и вредно за вашето здраве. Не забравяйте, че връзките трябва да се основават на любовта и взаимно изграждане. Ако това не направи живота ви по-добър и ви изгради, тогава не си струва.

Ще ви предложа да прочетете нашите статии за все пак. Всеки може да се възползва от изграждането на собственото си достойнство и именно това представлява тази част от нашата програма.

Освен това ще оставя този ресурс тук, само в случай, че почувствате, че трябва да го използвате. Не казвам, че трябва, но искам да знаете, че съществува.

Барби и дванадесетте танцуващи принцеси

Необходима е голяма доза смелост, за да излезете извън насилствената връзка и да си върнете живота като свой.

Добре. Не исках да изляза по допирателна, но мислех, че е важно тази информация да бъде достъпна за онези от вас, които се нуждаят от нея. Вземете го и направете с него каквото искате.

Бързо обобщение

Има много други ситуации, в които може да се окажете липсващи на бившия си. Но в дългосрочен план това се свежда до:

По-добре ли ви е без връзката?

Колко усилия сте готови да отделите за връщането на бившия си?

Ако решите, че връщането с бившия е най-доброто за вас, тогава трябва да започнете с Без контакт и да работите през цялата програма за възстановяване на бивши гаджета.

Не трябва обаче просто да изберете да се върнете с бившия си, само защото той ви липсва за момента. Ако не е най-подходящото за вас, тогава трябва да намерите начин да продължите напред с живота си. Предлагам ви да направите това с частта от EBR на Ungettable Girl.

Сега, след като знаете какво ви кара да пропускате бившия си и няколко начина да се справите с него, нека поговорим за вашата конкретна ситуация.

  1. Разкажете ми за обстоятелствата около раздялата ви.
  2. Кажи ми какво те кара да изпуснеш бившия си.
  3. Кажи ми какво направи досега.

Нашите експерти ще ви помогнат да вземете тази информация и да определите какво трябва да направите, за да продължите напред, за да получите най-добрия за вас резултат.