gov-civil-vilareal.ptЗащо правилото за липса на контакт е толкова важно
Правилото за липса на контакт е лесно най-голямото клише в света на разпадането и в един момент дори на мен ми стана лошо да говоря за това през цялото време, но е ТОЧНО важно!
От всички времена, в които съм говорил за това в своите видеоклипове или статии в YouTube, никога не съм навлизал дълбоко в психологията защо е толкова важно за обикновения човек да прави правило за неприкосновеност при почти всяка възможна раздяла.
Днес се връщаме към правилото за липса на контакт поради причината, поради която то работи толкова добре.
Имам и актуализирана дефиниция от 2021 г. за правилото за липса на контакт, което измества фокуса към истинската цел зад правилото за липса на контакт.
Какво е правилото за липса на контакт (актуализирано определение за 2021 г.)
Правилото без контакт е период от време, в който умишлено игнорирате бившия си. Намерението на тази тактика НЕ трябва да се използва, за да накарате бившия ви да ви липсва, а вместо това трябва да се използва за възстановяване на собствения ви живот, така че да надраствате бившия си. По този начин правилото за липса на контакт може да има допълнителна полза от това да накарате бившата да ви липсва.
В миналото винаги съм говорил за правилото за липса на контакт като място, където работите за възстановяване на живота си и карате бившия си да ви липсва.
Ето проблемът с това: Практически погледнато, повечето хора се фокусират много повече върху това да накарате бившия ви да ви липсва и да пропуснете всеки истински шанс за самоусъвършенстване.
Ако влезете в правилото за липса на контакт с намерението да накарате бившия си да ви липсва, има голяма вероятност или да не успеете да го направите, или да се окажете твърде притеснен и прилеплив.
Действителното намерение зад правилото за липса на контакт трябва да бъде само да използвате това време за емоционално изцеление и да станете възможно най-добрата версия на себе си. Бившият ви липсващ може да бъде добре дошъл страничен ефект от това, но не трябва да е целта, ако искате да успеете.
Статистика за успешните Няма правила за контакт
медиите за здравия разум на семейство Адамс
Едно от нещата, с които се гордея най-много, е колко истории за успех имаме и колко са готови да седнат и да поговорят как точно са си върнали бившите.
С течение на годините, докато провеждаме интервюта, за да видим какво работи (и кое не!), Осъзнаваме колко важно е наистина правилото за липса на контакт и как ефикасността му е еволюирала, след като сменихме фокуса от това да накарате бившия ви да пропусне целта ви към работа върху себе си и ако бившият ви липсва заради това, това е бонус идеология.
Ето няколко статистически данни за успеха на правилото за липса на контакт:
- Преди 5 години проучих истории за успех и установих, че 70% от тях са използвали правилото за липса на контакт.
- Преди 2 години анкетирах частната си група за поддръжка във Facebook и установих, че 90% от тях са използвали правило за липса на контакт под някаква форма, за да си върнат бившите.
- През 2020 г. анкетирах моите индивидуални обучителни клиенти и установих, че 98% от тях са използвали правило без контакт, за да си върнат бившите.
Тези статистически данни ясно показват, че правилото за без контакт е не само изключително важна част от бившия процес на възстановяване, но и ефективността се увеличава всяка година поради начина, по който адаптираме стила си на преподаване.
Вече не гледаме на правилото за липса на контакт като на прост начин да накарате бившия ви да ви липсва - това всъщност е страничен ефект от възстановяването на собствения ви живот и израстването на бившия ви.
Забелязали сме хора, които влизат в правилото за липса на контакт с намерението да използват правилото за липса на контакт, тъй като по същество това играе трудно за получаване на стратегия, в крайна сметка те правят точно обратното.
Психологията на играта трудно да се получи по време на никакъв контакт
Бившият им изобщо не ги пропуска и след това се чудят защо това правило без контакт не е проработило.
Играта трудно да се получи определено работи, но трябва да се направи по тактичен начин, като се използва правилото за липса на контакт. Нека да се потопим по-дълбоко в това защо да играем усилено, за да получим произведения с доказателства от екип изследователи от Университета в Рочестър и базирания в Израел Интердисциплинарен център Херцлия.
Можете да прочетете, но имам кратък списък на основните констатации, които са от значение за нашето обяснение на правилото за липса на контакт.
Дуетът на Гурит Бирнбаум, социален психолог и доцент по психология в IDC Herzliya, и Хари Рейс, професор по психология и професор по декан по изкуства, науки и инженерство в Университета в Рочестър, откриха, че незабавното възвръщане на интереса на друг човек може не бъде най-умната стратегия за привличане на партньори.
И какво става тук?
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Е, тези двама психолози в основата си доказаха, че да си откровен с чувствата си с някого, обикновено не е най-умната стратегия за партньорство с някого - нищо умопомрачително там, но това не е това, което те изучават.
Те учат да играят трудно, за да ги получат, и те провеждат своите предмети през поредица от тестове, за да видят как реагират на потенциалните партньори, които са били достъпни, срещу трудно достъпни.
Тези открития са дълбоко интересни за това как подхождаме към правилото за липса на контакт.
Взаимността на привличането
От статията, посочена по-горе - Склонни сме да харесваме хора, които ни харесват - основна човешка черта, която психолозите наричат реципрочност на привличането.
Този принцип обикновено работи добре за започване на взаимоотношения, защото намалява вероятността за отхвърляне. И все пак затрудняването на преследването има и своите положителни страни.
Това твърдение е основно разбиране, което виждаме в началото на връзките през цялото време в това, което наричаме меден месец.
И двете страни отвръщат на привличането и действията, които показват колко се интересуват една от друга и това се чувства страхотно. Този принцип обаче не работи, когато не се срещате.
Основната реципрочност на привличането не важи, защото вече не сте във връзка с бившия си.
Независимо дали ви харесва или не, правилата на земята са напълно различни след раздялата ви, така че простото демонстриране на привличане няма да бъде възмездено.
Защо така?
Според ръководителите на това проучване:
жакети! приключенията на прасенцето намигва
Хората, които са твърде лесни за привличане, може да се възприемат като по-отчаяни, казва Бирнбаум. Това ги прави да изглеждат по-малко ценни и привлекателни - от онези, които не проявяват своя романтичен интерес веднага.
Вашият бивш вече знае, че имате романтичен интерес към тях, и те също знаят как вие проявявате този интерес.
Там няма нищо ново, сякаш ще има опит да спечели някой, с когото никога не сте излизали. Ако поискате или помолите бившия си обратно, това няма да работи, защото просто ще изглеждате отчаяно.
Това е още по-вярно за повечето от нашите клиенти, които имат тревожен стил на привързаност.
Те са склонни да полудяват прекалено много да взривят телефона на бившия си или да правят абсурдни жестове, като да се появят на прага им. Такива действия са изключително отблъскващи и не работят, за да създадат някакво привличане.
Ето трите основни открития на Birnbaum и Reis, обобщени от ScienceDaily:
- Човек, който се възприема като трудно достъпен, се свързва с по-голяма стойност на партньора.
- Участниците в проучването полагат по-големи усилия за / и намират за по-желани от сексуална гледна точка онези потенциални дати, които възприемат като трудни за постигане.
- Участниците в проучването положиха по-големи усилия да видят отново онези, за които първоначално бяха положили усилия.
С други думи, колкото повече някой трябва да прескача обръчи, за да стигне до вас, толкова по-неудържими сте и по-високата стойност имате.
Наистина ли бившият ви скача през някакви обръчи, ако продължавате да ги молите обратно?
Ето защо правилото за липса на контакт е толкова важно, но все пак не обяснява защо хората, които не влизат в контакт с намерението да играят усилено, за да не получат положителни резултати.
Стойността ви ще се покачи само ако бившият ви наистина види някои промени във вас като човек. Можете да опитате да играете усилено, за да получите всичко, което искате, но ако това не е подкрепено от каквито и да е промени, ще попаднете като изобретателно и прозрачно.
Вашият бивш ви познава и може ясно да различи между това, че играете трудно, за да получите, и всъщност ставате Ungettable човек.
Интервюирането на няколко истории за успех ми даде чудесна представа за бившия процес на възстановяване и най-важното нещо, което всички те казват, е, че правилото за липса на контакт всъщност е катализатор за тази съществена метаморфоза или промяна в начина на мислене, през които преминават.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Тази промяна в начина на мислене произтича от съсредоточаването върху себе си до такава степен, че да станете толкова сигурни, че не се интересувате особено от това, дали бившият ви е до вас.
Това не е същото като да играете трудно, за да получите. Играта трудно да се получи все още играе и поставяне на акт, за да покаже. Това е много по-дълбоко от това.
Правилото за липса на контакт наистина блести, когато използвате това време, за да спечелите увереност и да станете сигурен стил на привързаност, който не определя тяхното самочувствие от партньора. Много от нашите истории за успех стигаха до този момент, когато вече не искаха гърба на бившия си или не усещаха силно това.
Те надраснаха бившия си, защото мястото, което бившият им заемаше преди, сега беше заето от любов към себе си и приемане.
Ето защо преработих дефиницията на правилото за липса на контакт в началото на тази статия и казах, че става въпрос за надрастване на бившия ви.
Силата на правилото за липса на контакт се върти наоколо и се приближава до сигурна привързаност. Сигурният стил на привързване не претрупва човека, с когото излиза. Не е задължително да играят трудно, за да получат нито едно
Те са достатъчно зрели, за да дадат на своите партньори индивидуално време и независимост, вместо да се побъркват и да се опитват да оправят нещата, ако партньорът им се отдръпне.
Повечето хора може да видят това като игра на трудности, но те просто мислят и правят това, което би направил всеки сигурен човек - моята приятелка / гадже вероятно се нуждае от време, за да работи върху емоциите си, така че ще се отдръпна и ще се съсредоточа върху други неща, защото животът ми не се върти около тях.
защо лошият дядо е оценен r
Това е ключът към успеха в правилото без контакт - наистина се фокусирайте върху себе си, докато не ви пука дали вместо да правите повърхностни промени и да играете усилено, за да привлечете отново бившия си.
Ако вашият бивш се е разделил с вас, те вероятно знаят, че ги искате обратно, ако говорите с тях. Правилото за липса на контакт променя това възприятие, но то не работи напълно, освен ако не се чувствате сигурни.
Трябва да усещате и действате уверено в кожата си, така че вече нямате нужда от бившия си и би било страхотно, ако се върнат, но и готино, ако не го направят.
Друг важен аспект на успеха в правилото за липса на контакт е да не го провалите.
Защо е толкова важно да НЕ се провали Правило за липса на контакт
Около 80 процента от хората, които изпробват правилото за липса на контакт чрез нашата програма, го провалят. Това означава, че те се поддават и отговарят винаги, когато бившият им им изпрати история на ридания.
Ето какво трябва да запомните: Всеки път, когато нарушите правило за липса на контакт, ТРЯБВА да започнете отначало. И колкото повече пъти започнете отначало, толкова по-малко лост имате.
Мислете за това като за гледане на филм отново и отново:
За първи път гледане на филм: WOW, Най-добър филм изобщо! Напълно ще го гледам отново.
Втори път: Какъв страхотен филм, не мога да повярвам, че пропуснах няколко неща за първи път.
Трети път: Знам всички думи и какво ще се случи по-нататък. Все още доста готино!
Четвърти път (или повече): Добре, сега става повтарящо се и скучно.
Точно така работи и правилото за липса на контакт! Ако постоянно се проваляте в правилото за липса на контакт, вие настройвате този модел на тревожно поведение.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Изглеждате като недисциплиниран човек, който не може да се придържа към нещо и вашият бивш се възползва от това. Дори да не общувате устно с бившия си, те ще видят какво се опитвате да направите и ще знаят, че могат да ви накарат да прекъснете контакт, когато пожелаят, така че не е толкова сериозно.
Има някаква мистерия или лост, който сте имали.
Заключение:
Правилото за липса на контакт е супер ефективно, независимо от вида на раздялата, която сте имали.
Двете най-важни неща обаче са:
- Вашето намерение зад правилото за липса на контакт има най-голямо значение - не влизайте в никакъв контакт, целящ да накарате бившия ви да ви липсва, влезте в него, за да станете възможно най-добрата версия на себе си, така че бившият ви липсващ да е просто приятен страничен ефект
- Не прекъсвайте никакъв контакт, ако можете да му помогнете - последователността е ключът към успешното правило за безконтактност и не искате бившият ви да ви възприема като нестабилен човек, който не може да премине с нещо.
