Movie Rewievs

Headspace: Медитация и сън

2024

Headspace: Изображение за плакат за медитация и сън

Здравият разум казва

възраст 8+ (i) стр политика за поверителност за да разберете за видовете събрана и споделена информация.

здрав разум медийна красавица и звяр

'/> Практическа медитация за възрастни и деца; солидна цена.

iPhone, iPod Touch, iPad, Android
Health & Fitness

Запазете Оценете приложението Дял Играйте или купувайте

Казват родителите

възраст 9+ Въз основа

Децата казват

възраст 6+ Въз основа 5 отзива Вземи го сега

Търсене на опции за стрийминг и закупуване ...

Common Sense е организация с нестопанска цел. Вашата покупка ни помага да останем независими и без реклами.

Пропусна ли този преглед нещо за разнообразието?

Изследванията показват връзка между здравословното самочувствие на децата и позитивното, разнообразно представяне в книги, телевизионни предавания и филми. Искате ли да ни помогнете да им помогнем?

Какво трябва да знаят родителите

Родителите трябва да знаят, че Headspace: Водена медитация и внимателност е приложение за медитация за възрастни и деца. Началният курс на приложението е безплатен, но другото съдържание изисква платен абонамент. Медитациите, създадени за деца, включват много кратки медитации от една до девет минути, докато по-дълги медитации са на разположение за тийнейджъри и възрастни. Създадено от бивш будистки монах, това приложение представя медитация по много ясни начини и за конкретни обстоятелства, включително ходене, сън, доброта и фокус. Той също така включва напомняния, награди и начини да се свържете с приятели за мотивация. Съвместим е с приложението Apple Health и Apple Watch. Въпреки че има безплатна пробна версия, не можете да видите много без абонамент, който е $ 12,99 / месец. Прочетете приложенията стр политика за поверителност за да разберете за видовете събрана и споделена информация.

Бъдете в течение на новите отзиви.

Получавайте пълни отзиви, оценки и съвети, предоставяни ежеседмично във входящата ви поща. Абонирай се

Потребителски рецензии

Казват родителите
Децата казват

Възрастен Написано от jwslc 9 ноември 2019 г. възраст 14+

Използвах приложението повече от две години - в средата на подновения ми абонамент ($ 100 годишно), когато приложението заяви, че нямам валиден абонамент. Две с ... Докладвайте този отзив Възрастен Написано от leahb711 22 април 2019 г. възраст 9+

Не платих допълнителните пари за това приложение, но мисля, че ще си заслужава. Упражненията за медитация са релаксиращи и стъпка по стъпка ви казват какво да правите. Докладвайте този отзив

Добавете вашата оценкаВиж всички .

Тийнейджър, на 13 години Написано от Justsomekidwhol ... 1 юни 2021 г. възраст 5+

Искам да кажа, че ми се получи

В продължение на седмици ми беше трудно да спя, а релисът за главата ми помогна и въпреки че цената за отключване на всичко е скъпа, си струваше за мен и помогна на ... продължавай да четеш Докладвайте този отзив Хлапе, на 8 години 14 януари 2021 г. възраст 4+

Готино

Мисля, че е за 5+, поради това е медитация, мисля, че курсовете и там приятелски възрасти.
1-5 За 5 години
6-8 Е, името го обяснява
9-12 аз ... Докладвайте този отзив

Добавете вашата оценкаВиж всички 5 отзива за деца .

За какво става дума?

За да използвате HEADSPACE: РЪКОВОДЕНА МЕДИТАЦИЯ И УМНОСТ, първо създайте акаунт (използвайки Facebook , Spotify или имейл) и след това гледайте урока. Приложението използва често срещани техники за медитация - като сканиране на тялото, осъзнаване на звуците от околната среда, осъзнаване на дишането, отчитане на дишането и други - за да създаде спокойно, осъзнато пространство за почивка на ума. Гледайте промоциите за другите възможности за медитация, включително детските медитации, които са разделени на възрастови групи: 5 и под, 6 до 8 и 9 до 12. Ако решите да отключите останалото съдържание, регистрирайте се за 30-дневен безплатен пробен период (който ще се подновява автоматично, освен ако не бъде отменен). Задайте напомняния, споделяйте с приятели и използвайте други настройки, за да персонализирате преживяването.

Добре ли е?

Това приложение прави медитацията достъпна, модерна и практична. От предложения за това как да седите, докато медитирате, до конкретни сесии за ежедневни моменти - ставане от леглото, ходене, хранене - Headspace: Водени медитации и внимателност подхожда спокойно, спокойно, за да внесе спокойна релаксация в живота на възрастни и деца. Въпреки това, за някои по-малки деца, които се нуждаят от визуални сигнали, това приложение може да не е толкова ефективно, колкото други приложения за медитация или дишане, които използват изображения, за да забавят дишането, да фокусират очите и да успокоят децата. Също така едноминутните медитации за деца минават толкова бързо, че могат да загубят всякаква полезност. Безплатните уводни 10-минутни сесии може да са добър начин да проверите дали вие и вашето дете харесвате методите на приложението достатъчно, за да закупите абонамент; обаче, фокусираните върху децата медитации са малко по-различни от безплатните интро медитации. Разбира се, колко е ефективен ще зависи единствено от това дали и колко редовно потребителите отделят време да седят и да слушат. Създателят на приложението предлага да се намери конкретно време и място за ежедневно използване на приложението и да се настроят напомнянията в приложението, за да се подобрят шансовете да създадете навик. Освен това, тъй като цената е непосилна за мнозина, родителите могат да използват приложението за месец или два и след това да се опитат да поддържат навика без абонамент.

Говорете с децата си за ...

Семействата могат да говорят защо ежедневната медитационна практика може да бъде ценна. Попитайте детето си: Кога смятате, че бихте могли да използвате някакво „пространство на главата?“ След училище? Преди домашното? Преди лягане, когато мислите може да се вихрят? Помага ли Headspace: Водена медитация и внимателност?
Приложението насърчава децата и родителите да медитират заедно. Може ли медитацията да се превърне в редовно семейно занимание?
Говорете за ситуации, при които „хладните умения“ могат да бъдат особено ценни. Кога е добра идея да поемете дълбоко въздух, преди да направите каквото и да е? Мислите ли, че редовното медитиране би ви помогнало да се чувствате по-спокойни?

Подробности за приложението

Устройства: iPhone, iPod Touch, iPad, Android
Умения: Самонасочване: личностно израстване, саморефлексия
Емоционално развитие: справяне със стреса, самосъзнание
Здраве и фитнес: медитация
Структура на ценообразуването: Безплатно за изпробване, платено, безплатно ($ 12.99 / месец)
Дата на излизане: 30 март 2017 г.
Категория: Health & Fitness
Размер: 119,00 MB
Издател: Медитацията на главата е ограничена
Версия: 2.12.0
Минимални софтуерни изисквания: iOS 9.0 или по-нова версия; Android варира в зависимост от устройството
Последна актуализация: 22 октомври 2019 г.