Ex Стратегия За Възстановяване

Много ми липсва бившият

2024

Раздялата с някого е изключително трудна, но не истинската раздяла е най-лошата част. Не, залагам, че нещата стават трудни след случката.

Често там клиентите ми казват неща като

Толкова ми липсва бившият ...

Трябва да го върна ...

Помогнете ми, ще направя всичко!

Отдавна предполагам, че повечето решения за раздяла се случват в главата. Така че, има смисъл, че именно там се случва най-трудната част от раздялата.

Именно тези мисли, които ви следват наоколо и никога не се отказват, ви карат да пропускате бившия си.

Където просто се разхождате и всичко ви напомня за тях.

О, боже, (вмъкни песен) дойде по радиото. Това беше нашата песен.

Вижте тази кола, това беше моята бивша кола.

Вижте този цвят, това беше техният цвят.

Добре, може би последното беше разтягане.

Ето моята точка.

В момента се борите, вероятно затова сте почувствали нужда да влезете онлайн и да потърсите начин да спрете болката, която изпитвате.

Знам!

Бил съм там.

И така, ето обещанието ми към вас.

Ще ви науча какво трябва да направите, за да НЕ пропускате бившия си толкова много, като в същото време създавате ситуация, в която те ще бъдат привлечени отново към вас.

Звучи честно?

Да започваме!

Толкова ми липсва бившата ми, как мога да ги върна?

Да накараш бившия си да липсваш по-лесно, отколкото си мислиш.

Звучи клише, нали?

Но наистина е така.

Всъщност намерих начин да го направите в четири прости стъпки,

Разберете промените, през които преминава тялото ви
Използвайте правило без контакт
Преработете вътрешния разговор, който продължава в главата им
Използвайте троянски кон

Сега ще изляза тук на крайник и ще кажа, че нямате представа за какво говоря с тези четири стъпки, нали?

Е, не се притеснявайте, защото ще ви помогна стъпка по стъпка през този процес.

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

1. Разберете промените, през които преминава тялото ви

Това е толкова странно място да започнете статия за връщане на бивш, нали?

Е, не знам кой първоначално го е казал, но,

Знанието е сила

И мисля, че ще бъде важно за вас да станете наясно какво преживява тялото ви в момента, за да можем да се адаптираме.

тийнейджърите титани отиват медиите на здравия разум

Когато започнах тази статия, говорих за това как за някои хора преживяването на раздяла може да бъде трудно, защото всичко е постоянно напомняне за бившия им.

Добре е записано, че преминаването през раздяла е нещо като преминаване през период на отказ.

Всъщност учените са направили проучвания, при които са закачили мозъка на ядрено-магнитен резонанс и са задавали на хората въпроси, които наскоро са преминали през раздяла и са установили, че частта от мозъка, която светва, е същата точно тази част, която светва зависими от кокаин, които преминават през изтегляне ()

По същество тялото ви жадува за бившия ви и на пръв поглед нищо не можете да направите.

Следователно, ето защо толкова много ви липсва бившият.

Проблемът с липсата на толкова бивш

Нека се преструваме, че имаме двама души, които се опитват да спечелят бившия си.

Индивид A = Липсва толкова много на бившия си и ще направи всичко, за да ги върне
Индивидуално Б = Иска бившия си обратно, но не желае да ги поставя на пиедестал. Всъщност те са възприели мисленето „ами добре“.

Коя според вас има по-голям шанс да си върне бившия?

Е, моите лични изследвания установиха, че индивидуално Б ще бъде успешно.

Но защо?

Е, мисля, че това е свързано с факта, че индивид А смърди отчаяние и бивши могат да усетят това.

И в това се крие нашият проблем.

Като цяло липсата на бившия не е лошо нещо. Всъщност бих стигнал дотам, че казвам, че това е напълно естествено.

Но ако в крайна сметка ще се опитвате да спечелите бившия си, тогава трябва да подходите към нещата малко по-различно.

Трябва да намерите начин да се уверите, че те не измъчват всяка ваша мисъл.

Как можете да си вземете ума от бившия

Вчера се обадих на треньор с клиент, който се опитваше да върне бившия си и тя ми разказа наистина интересна история.

По принцип моят клиент имаше голяма презентация, която да изнесе в определен ден. Искам да кажа, че тя се беше подготвяла за тази презентация в продължение на месеци.

Е, ден преди да изнесе презентацията, тя забеляза, че бившият й, с когото все още е приятел във Facebook, е заснел снимка с друго момиче и е променил статуса си на страх,

'Обвързан…'

Като видяла това, тя била обезумела и веднага започнала да получава паническа атака.

'Какво да правя?'

'Това е невъзможно…'

„Вече не мога да го върна“

Излишно е да казвам, че е била доста депресирана.

Но тогава се случи нещо интересно. Вместо да се мрази в ъгъла на хотелската си стая, тя трябваше да се събуди на следващия ден и да направи тази голяма презентация.

След презентацията хората искаха да я интервюират и да й задават въпроси.

В крайна сметка тя се върна в хотелската си стая до късно през нощта.

Едва ли изобщо е мислила за бившия си с новото момиче.

Защо?

Е, тя беше толкова заета, че нямаше време да мисли за това. И мисля, че тя отключи ключа, за да не пропуска толкова бившия си.

Принуждавайте се да бъдете толкова заети, че нямате време да мислите толкова за бившия си.

2. Използвайте правило за липса на контакт

Ако сте запален читател на нашия уебсайт и знаете какво е правилото за липса на контакт, тогава вероятно няма нужда да четете този раздел.

Ако обаче това е един от първите ви пъти, когато четете този уебсайт, горещо ви препоръчвам да попиете всичко, което ще ви кажа.

Използването на правило за липса на контакт е от съществено значение, ако искате да спрете да липсвате толкова много на бившия си и също така да ги привлечете по-силно.

Защо?

Е, преди да вляза в психологията на това, нека първо да обясня какво е правилото за липса на контакт.

Правилото за липса на контакт:Период от време (), в който игнорирате бившия си (,), като същевременно култивирате личния си живот.

О, и ако сте по-скоро визуален обучаем, вижте това видео, обясняващо правилото за липса на контакт,

И също това видео, обясняващо как да разберете дали правилото за липса на контакт работи,

Сега, защо е толкова важно за вас да използвате правилото no contact?

По-горе заявих, че раздялата ви е нещо като пристрастяване и винаги ще търсите решение.

Правилото за липса на контакт е първата ви линия на защита, за да ви попречи да се включите в тази зависимост.

Процентът на успех без правило за контакт

Една от любимите ми статии (вероятно защото беше най-лесно да се пише) беше статията ми на.

В него правя няколко доста интересни изявления.

По-конкретно,

Забелязахме, че 70% от историите за успех на нашия уебсайт използват правилото за липса на контакт. Тази цифра става още по-висока в нашата FB група, където 95% от нашите истории за успех са посочили правилото за липса на контакт като съществено за техния успех.

Сега, ако това не ви убеди, че правилото за липса на контакт е чудесен начин да атакувате тези ужасни чувства „толкова ми липсва“, които изпитвате, може би това следващо ще го направи.

Забелязах интересна линия, без никакви периоди на контакт, които бяха хората, които разумно използваха времето далеч от бившия си.

С други думи, вместо да седят на ръце и да обсебват през времето далеч от бившия си, те използваха времето си далеч конструктивно.

Какво направиха?

Е, те се ангажираха в „Светата Троица“.

За бързо обяснение на светата троица вижте това видео,

3. Преработете вътрешния разговор, който продължава в главата им

Възприятието е всичко, когато става въпрос за това.

Ако наистина искате да опитате да върнете бившия си, тогава една концепция, която наистина трябва да разберете, е, че не това, което казвате или правите, има значение толкова, колкото това как те възприемат в главата си.

Ето наистина интересна статистика, която може да не знаете.

От хилядите истории за успех, които сме имали през годините, приблизително половината от тях ще се разпаднат отново.

Защо?

Е, защото истинското решение дали бившият ви ще ви върне завинаги се случва, след като ги върнете.

Помислете за момент.

Когато вие и бившият ви се съберете, е вълнуващо и изпълнено с доста емоции.

Едва след като бъдат извадени от фантастичната земя, реалността настъпва и ако не сте достатъчно силна сила върху бившия си, те веднага ще съжаляват за решението си и вашата „нова връзка“ е обречена да се провали.

Именно този вътрешен разговор, който бившият ви води в главата си, искам да подчертая.

Преодоляване на вашите бивши вътрешен разговор

Ще ви задам един много прост въпрос.

Защо вашият бивш не иска да се върнете?

Изневери ли им

Не биха ли могли да понасят смеха ти повече

Дали е нещо толкова основно, колкото те 'губят чувства'

Знаете ли изобщо?

Може би дори не сте мислили за това, но аз съм тук, за да ви кажа, че мисленето за това просто се превърна в една от най-важните задачи в живота ви в момента.

И не говоря за изваждане на лист хартия и изброяване на всички причини, които бившият ви е дал за раздялата. Често откривам, че бившите нямат най-добрия опит да бъдат честни с вас.

Говоря за разгадаване на онези вътрешни вятърни ветрове, за които те не ви говорят.

И това изисква сериозно търсене на душа от ваша страна.

Понякога това търсене на душа ви води до истини, с които предпочитате да не се сблъскате.

Вашата външност ли е? Не изглеждате ли достатъчно добре?
Дали просто си мислеше, че може да се справи по-добре от мен?

Сега знам какво мислите.

„Разбирам това, което казваш Крис, но как мога да разбера нещо подобно?“

Е, това е много по-лесно, отколкото си мислите.

Думи Vs. Теория на действията

Работя по-добре с примери, така че нека се преструваме, че бившият ви ви казва, че вече не ви обича.

Добре, това е доста основна причина за раздяла и със сигурност имам мисли за този тип логика,

Нормалният човек приема изявление като това по номинал и продължава да приема, че това се е случило.

Но нека кажем, че няколко седмици след раздялата ви, като моя клиент в горната история, ще разберете, че бившият ви се среща с някой нов.

И за да влоши нещата е някой, когото познавате.

Това е онова досадно би * ч, с което работи бившият ви.

UGH, нервът на този тип (в примера бившият ти е човек.)

Сега вашите бивши думи ясно заявиха, че той е скъсал с вас, защото е започнал да губи чувствата си към вас.

Неговите действия обаче разказват различна история, нали.

И така, на какво да вярвате?

При никакви обстоятелства никога не трябва да давате приоритет на думите пред действията. Всъщност действията са всичко, когато става въпрос за този бизнес!

И така, един от най-добрите начини да определите какво наистина се случва в бившия ви ум е да изучите техните действия.

Просто премахнете думите от уравнението.

4. Използвайте троянски кон

Случвало ли ви се е да четете „Илиада“?

Със сигурност го направих.

Всъщност си спомням как молих баща ми да ми го купи, когато бях в малка книжарница като малко дете.

И аз взех тази книга със себе си навсякъде.

Но може би най-интересният ми спомен от това беше да го взема със себе си на църква като дете. В крайна сметка майка ми ме караше да отида, така че ще бъда проклет, ако няма да намеря някакво удоволствие от това.

Предпоставката на книгата е доста проста.

Води се 10-годишна война, след като Парис (троянец) открадва Хелън от брата на Агамемнон (гръцки.) В крайна сметка войната завършва, след като троянците са достатъчно глупави, за да изтеглят гигантски кон в своя град с куп гърци, скрити в него.

Оттам произлиза произходът на „троянски кон“.

По същество това се превърна в друг начин да се каже „промъкне атака“.

Е, ще ви науча как да използвате троянски кон, за да се надяваме бившият ви да е обсебен от вас.

Така че, за да ви обясня напълно това, ще трябва да разберете няколко концепции.

Първата концепция е идеята за неправилно приписване на емоциите.

Ето кратко видео, обясняващо това е предпоставка,

Втората предпоставка, за която вече говорихме доста и това е идеята за мания.

По-конкретно, тъй като се отнася до пристрастяването към раздяла.

Как работи троянският кон

Нека започнем с края на ума.

Крайната цел тук е да създадете събитие, което кара бившия ви да мисли обсебващо за вас, без той дори да осъзнава, че вие сте причинили събитието.

Всъщност това е умствен троянски кон.

И ние ще използваме идеята на MOE (неправилно приписване на емоции), за да го направим.

Ако сте били мързеливи да гледате видеоклипа по-горе, отделете малко време, за да се върнете и да го гледате.

MOE основно заявява, че когато хората чувстват нещо, те вероятно ще прикачат тези емоции към нещо, което има смисъл.

Сега, нека ви попитам какво е нещо, което изисква инвестиция от вас, но в същото време поражда толкова много положителни емоции, че всичко си заслужава?

Ако сте предположили, четете книга или гледате телевизионно предаване, тогава ще бъдете прави.

Случвало ли ви се е да влезете толкова в книга или телевизионно предаване, че това е всичко, за което някога можете да мислите?

Мечтаете за това през свободното си време.
Търсите фен изкуство
Вие сте обсебени от това

Шансовете са, че правите такива неща, защото това ви кара да се чувствате емоционални.

Ами ако успяхме да се привържем завинаги към литература или телевизионно предаване?

И какво, ако всеки път, когато бившият ви гледа това телевизионно предаване или прочете тази книга, те естествено ще го свържат с вас.

Звучи доста страхотно, нали?

Ето какво бих искал да направите.

Помислете за нещо, което бившият ви не е виждал или чел преди (може да имате повече късмет с книгите)
Подарете нещо на бившия си, когато му дойде времето. Обикновено това ще бъде след правилото за липса на контакт, когато се изгражда атракция.
Създайте стимул, за да сте сигурни, че бившият ви го чете
Насладете се на славата на МНС

Сега, може би най-брилянтната (или злата) част от тази стратегия е, че всеки път, когато има свещен момент, който кара бившия ви да се усмихне в книгата или телевизионното предаване, те ще го свържат с вас.

Особено ако сте им го подарили.