gov-civil-vilareal.ptВръзката ми приключи зле; Мога ли да го върна обратно?
Някои връзки завършват лесно с взаимното решение да тръгнат по различен начин и да останат приятели. Срещате се на кафе от време на време и си подкрепяте новите взаимоотношения.
Във фантастична земя всички връзки биха завършили по този начин.
Но ние не живеем във фантастична земя ... за съжаление ...
Някои връзки определено НЕ завършват по този начин.
Тези връзки завършват с гняв, тъга и болка.
Може би един човек е причинил неправда на другия
Може би имаше основни различия във вашите религиозни вярвания
Може би просто сте искали да живеете на различни места.
Връзките могат да завършат зле по много различни причини. Понякога те не винаги са очевидни. Просто ви остава да знаете, че всичко е завършило зле и че вие и бившият ви сте в лоши отношения.
Могат ли тези отношения все пак да бъдат възстановени, ако нещата са останали неудобни и не са в добри отношения?
Защо да, да, те могат.
Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че тези неща ще отнемат време. В насоките на EBR има времева линия за негативни емоции:
- Веднага след разпадане = 9-10 (много лоши чувства)
- Месец след разпадането = 5-6 (умерено лоши чувства)
- Два месеца след разпадане = 3-4 (подобрено усещане)
Веднага след като връзката приключи, напрежението и емоциите са високи и е лесно да искате да извикате как се чувствате от покривите.
Не прави това.
Ако емоциите ви са високи, тогава е вероятно те да са високи и за бившия ви.
Разглеждайки хронологията по-горе, ще забележите, че чувствата започват да се подобряват след един месец. Периодът случайно попада идеално в това.
Ако нещата завършиха зле за вас и бившия ви, ще трябва да преминете през по-дълъг Без контакт от обикновено. Най-общо казано 30-45 дни са доста безопасно време. Всяка ситуация обаче е различна. Единственото, което е сигурно е, че хвърлянето на емоциите ви към бивш, който вече ви гледа в негативна светлина, само ще ви върне назад.
През периода бившият ви ще има време да забрави всички негативни емоции, дошли с края на връзката.
Но времето не може да свърши цялата работа вместо вас.
И така, какво трябва да правите през отделеното време?
Работете върху trifecta! Ние тук ядохме ExBoyfriendRecovery го наречем Светата Троица.
Ако не сте запознати или не сте нови в EBR, нека прегледаме.
Трите области на фокус след раздяла (особено лоша) са:
- Здраве
- Богатство
- Връзки
Здраве
След раздяла е лесно да се освободите. Може да спрете да се къпете ежедневно. Фитнесът вече може да не изглежда толкова привлекателен. Някои хора се утешават в обятията на двамата най-разбиращи мъже, които някога съм срещал: Бен и Джери.
Всичко е толкова лесно и утешително, просто се поддаваш на тъга.
защо е готов играч 1 с оценка на стр. 13
Но това няма да ви доближи до връщането на бившия ви. Всъщност е вероятно да направи обратното.
Погледнете го по следния начин:
Бихте ли искали бившия си да се върне повече, ако те натрупат куп килограми и миришат лошо
ИЛИ
Бихте ли ги искали обратно, ако започнат да вдигат повече тежести и миришат непрекъснато?
Изчакайте, не отговаряйте още.
Просто си го представете за минута.
Имате ли изображението в главата си?
Сега си представете как се сблъсквате с бившия си на път за вкъщи от сладолед, след като не се къпете четири дни.
Свихте ли се малко?
Нека това визуално не се превърне в реалност. Отделянето на време за упражнения и грижа за себе си не само ще ви накара да се почувствате по-добре със себе си, но и ще проектира вибрация, която ще привлече хората към вас.
Хора харесват бившия ви.
Богатство
Вторият аспект на трифектата е богатството.
Да имаш богатство не означава само да имаш пари. Това означава да имаш начин да продължиш да имаш пари .... С други думи, това означава да имаш работа.
Докато хората могат да кажат, че парите нямат значение или че не са всичко, те лъжат. Парите имат значение по няколко причини.
- Ще имате независимост. Ще можете да се издържате, което е не само бустер за доверие, но и привлекателно за потенциалните ухажори. Ако сте разчитали много на бившия си за пари, докато сте били заедно, показвайки им, че се подобрявате финансово, ще ги накарате да се замислят два пъти и да кажат „уау ... тя не се нуждае от мен?“
- Възможността да се издържате ще ви отвори нови възможности. Ще можете да си купите членство във фитнес зала, нови дрехи, хубав грим. Ето как се свързват здравето и богатството!
Връзки
Поддържането на стабилни връзки, които не са ваши бивши, ще ви помогне да се справите със загубата по здравословен начин. Приятели ще бъдат там, за да ви помогнат при раздялата и да ви подкрепят, докато се излекувате. Излизането и преживяването на нещата ще ви помогне да растете и да се развивате сами.
Допълнителна полза от култивирането на други връзки по време на раздяла е, че близките ви могат да ви помогнат да разберете дали тази загубена връзка наистина е най-доброто за вас и това, което наистина искате. Понякога е лесно да се заслепим от желанието да бъдем с някого и да не осъзнаем, че този човек не е най-добрият за нас.
И накрая, излизането на срещи с нови мъже е друг начин за работа в отношенията част от трифекта. Да ходиш на срещи може да изглежда страшно, но ще ти даде усещане за това какво искаш във връзката и какво заслужаваш.
котки и кучета: отмъщението на котенца в изобилие
Добавен бонус може просто да накарате бившия си да ревнува! Ревниво ли е добре? Зависи. Ако причината за раздялата е, че сте изневерили, тогава не. Ревността е невъзможно. Въпреки това, в повечето други ситуации използването на малко ревност ще накара бившия ви въпрос дали е готов да се откаже от това, което са имали.
Изминаха години откакто се разделихме
Какво ще стане, ако раздялата е била лоша, но е минала известно време, като по-дълго от първоначалния период на липса на контакт?
Ако вече сте работили върху себе си и се чувствате сякаш сте на място, където здравето, богатството и взаимоотношенията ви са се развили и че сте на сигурно място, изпратете ЕДИН протегнат текст. Можете да се обърнете към или за помощ при създаването на най-добрия обхванат текст някога.
Разберете обаче, че е възможно, докато е минало достатъчно време за вас, може да не е било достатъчно време за бившия ви.
Да, дори и да са минали 2 години, 3 години или преди 5 години. Понякога на някои хора им отнема повече време, за да преодолеят нещата.
Ако не получите отговор или ако отговорът ви е отрицателен, не се паникьосвайте. Просто го приемете с крачка и уважение, че им е нужно повече време. Продължете да работите върху себе си и опитайте отново, след като изтече известно време. излага точно как да подавате отрицателни и никакви отговори в зависимост от вашата ситуация.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Разделихме се поради голяма битка
Противоположният край на спектъра е, че вашият бивш приключи нещата внезапно. Ако това е положението, поемете дълбоко въздух.
Случвало ли ви се е в гняв да казвате неща, които всъщност не сте имали предвид?
Е, понякога това се случва и двойките се разпадат изведнъж, дори когато това не е това, което някой от тях наистина иска. Ако връзката ви приключи в разгорещен спор, просто оставете ниско и му дайте време.
По-често бившият ви би се обърнал към вас, след като напрежението изстине.
Наистина нямахме основателна причина да се разделим
Ако връзката приключи и нямаше нови признаци, че идва и нямаше сериозен удар, тогава това е малко по-различно.
Все още не трябва да влизате в контакт и да започнете да работите върху себе си, но също така да погледнете назад във връзката и да се опитате да разберете къде нещата са се объркали.
Да Знам. Вероятно вече правите това. Но опитайте се да потърсите неща, които всъщност имате контрол върху коригирането. Не просто се опитвайте да разберете кой е виновен и се опитайте да намерите гориво за жалко парти.
Все още живеем заедно
Вече разгледахме как малко пространство и малко време могат да помогнат за разрешаването на проблемите. Но какво, ако нещата завършат зле и просто не можете да получите място? Ами ако живеете заедно?
Време за история!
Не винаги съм писал за EBR. Преди да започна да раздавам съвета, дойдох тук, за да го получа.
С приятеля ми живеехме заедно и имахме ГРОЗНА раздяла. И имам предвид ГРОЗЕН. Имаше измама и словесно насилие и и двамата бяхме виновни. Ние обаче не можехме да си позволим да си намерим собствени места и нямахме семейство, живеещо в района, с което да останем.
Живеехме заедно като Exes ЦЯЛАТА ГОДИНА ... до месеца !!!
През това време два пъти не използвах ограничен контакт и (преди да открия EBR) се повредих и го помолих да ме върне на няколко пъти. Всеки път, когато го попитах, това не отиде никъде и само се озовавах наранено.
След това един месец преди едногодишния ни юбилей, той замина за военно обучение. По времето, когато той се върна, бях тръгнал за собствено обучение.
Това ни даде около шест седмици действителен Без контакт. И познайте какво се случи около пет седмици след този никакъв контакт? МОЛЯ ЗА МЕ НАЗАД! Ууу!
приемните е добро шоу
Защо ви разказвам тази история?
За да се направи точка .... или две ...
Първо, че съвместният живот като бивши прави невероятно трудно да накарате бившия ви да ви липсва и да ви иска обратно. Единственият начин да го направим наистина е да отсъстваме физически за значително време.
Ако не можете да излезете от живота с бившия си, тогава второто най-добро нещо, което трябва да направите, е да излезете от къщата възможно най-много.
Вземете нови хобита, създайте нови приятели, отидете на срещи.
Накарайте го да се почувства така, сякаш пропускат хубавите моменти, които биха могли да споделят с вас.
Различия в нашите основни вярвания
Последната тема, която ще бъде разгледана в тази статия, е какво да направите, ако раздялата е резултат от основните разлики във вашите убеждения.
Това е много деликатна област на дискусия, така че конкретни теми няма да бъдат обсъждани подробно.
Какви биха могли да бъдат тези области на разлика?
- Религия
- Сексуална ориентация
- Полови идентичности
- Географски местоположения за живеене
- Политически убеждения
Ако сте се разделили, защото вие и вашият бивш сте имали различни мнения по някоя от тези теми, трябва да прецените колко важни са чувствата ви по въпроса. Искам да кажа като цяло, че нашите религиозни и политически убеждения, сексуална и полова идентичност и физическо местоположение не са доста непоклатими.
Ето видеоклип, който Крис събра заедно относно това, което трябва да направите, ако се борите да имате различни стойности от бившите ви ...
Ако бившият ви иска да се откажете от духовните си системи на убеждения, това е нещо, с което бихте могли да живеете по пътя? Бихте ли помислили някога иначе? Ако не, тогава може да се наложи да приемете, че няма да се получи.
Ако обаче и двамата сте готови да направите компромис по тези теми, тогава може да успеете да спасите връзката.
Прегледайте пълното, преди да подходите към тези тежки теми.
Позволете ми да ви дам още един пример: семейството на бившия ми живее в Северна Каролина, а семейството ми - в Ню Хемпшир. Това е около шестнадесет часа път с кола между двете. Дълго време не успяхме да намерим жизнеспособни решения за това къде да живеем, без да караме единия човек да се възмущава от другия.
Когато решихме да започнем да говорим сериозно отново, това все още беше гореща тема, но обмисляхме Филаделфия, която би била точно в средата на двете ни семейства. От време на време и двамата все още не сме доволни от това решение, но това е в процес на работа и двамата знаем, че сме гъвкави по въпроса ... До известна степен.
Ако вие и вашият бивш не можете да намерите своя компромис с Philly, тогава винаги ще има малко враждебност и негодувание от едната или от двете страни.
Важно е да запомните да останете верни на себе си. По същия начин ще искате да бъдете с мъж, който също остава верен на себе си.
За да приключите малко нещата, със сигурност е възможно да върнете бившия си, ако връзката ви приключи зле.
Искам да кажа, че го направих, можете и вие!
Но ключът към това е да дадете на вас и бившия си достатъчно време и пространство, за да се възстановите от каквато и да е негативна ситуация.
Ако вие сте този, който ги е наранил, тогава им дайте достатъчно време да се справят с болката им и да ги оставите да преработят. Ако вие сте този, който се е наранил, не забравяйте да обработите внимателно емоциите си. Връщането отново във връзка, от която не сте се излекували, ще доведе до допълнителни проблеми по пътя.
И така, сега, когато всички сте попълнени, нека поговорим за вашата конкретна ситуация. В коментарите по-долу ми кажете за това. Ето какво трябва да знам:
- Кажете ми подробности за раздялата ви. Колко време бяхте заедно, преди да се случи? Каква според вас е причината за това?
- Какво сте направили от раздялата?
- Какъв според вас е вашият най-добър начин на действие?
След като получим цялата информация, нашите експерти ще ви помогнат да определите какъв следва да бъде следващият ви курс на действие.
