Ex Стратегия За Възстановяване

Връзката ми приключи поради несигурност

2024

Толкова много жени идват на нашата страница във Facebook и казват:

„Бившият ми каза, че съм несигурен.“

или

„Несигурността ми уби връзката ми.“

Преди да се задълбочим какво означава да си несигурен, това е цялата причина да стигнеш до тази статия, нали? Искам да отделя няколко минути, за да поговорим какво означава да си привлекателен. Не се притеснявайте, знам къде отивам с това и до края на тази статия ще обединя всичко добре за вас, така че е напълно логично. Днес се научавате как да разберете дали всъщност сте несигурни и как да станете по-малко несигурни.

Добре, нека да започнем.

Какво е привлекателно?

Най-общо казано, нещо привлекателно е нещо, което „радва или привлича сетивата“. Станах наистина креативен и го погледнах за вашите момчета. Това буквално е казано в него.

И така, какво по-конкретно момчетата намират за привлекателни?

Момчетата намират много неща за жените за привлекателни.

Всички обаче знаем това правилно?

Момчета като:

Начинът, по който изглежда момичето
Начинът, по който мирише момичето
Начинът, по който момичето се смее на тъпите им шеги
Всякакви неща. Разбирате моята точка.

Знаете ли обаче кои момчета са по-привлекателни от което и да е от изброените по-горе? Ако казахте „увереност“, тогава бихте били прави! Момчетата го намират за наистина привлекателно, като НАИСТИНА привлекателно, когато едно момиче е супер уверено.

Ако искате да прочетете повече за това как и защо увереността е привлекателна и други неща, които мъжете намират за привлекателни, ние написахме няколко статии за това какво означава да бъдеш „Ungettable“ Girl тук.

Какво не е привлекателно?

Да играем наистина бърза игра. Следващия път, когато сте на компютър, въведете думата „увереност“ и потърсете какво означава да бъдете обратното на увереността. Наистина, направи го!

Добре, не е нужно да го правите - аз го направих за вас. Преди да ви покажа резултатите, искам да заобиколя ... да, още един.

Този път искам да се върнете към урока по английски в средното училище, когато всички научихме какво означава дадено нещо да бъде „синоним“ срещу и „антоним“.

Ако се нуждаете от опресняване, „синоним“ е дума, която означава същото като думата, която търсите. Така че, използвайки примера на „уверен“, синонимът би бил „сигурен“. Те означават едно и също нещо и са взаимозаменяеми. Схванах го?

„Антоним“ от друга страна е дума, която означава обратното на думата, която търсите. Е, познайте какво е обратното на „уверен“?

НЕСИГУРНО!

Не ми вярвайте. По-долу е екранната снимка, за да го докажете.

шестото чувство на здравия разум медии

Какво можем да научим от това?

Е, ако да бъдеш уверен е привлекателно тогава, би било безопасно да предположиш, че да си несигурен е непривлекателно.

Вижте, моите отклонения винаги имат точка.

Какво означава да си несигурен

Вече знаем, че да си несигурен е обратното на това да бъдеш уверен и е непривлекателно за момчетата. Искам обаче да поразровя малко по-нататък и да поговорим какво означава да се чувстваш несигурен и по-късно можем да поговорим за това какво можеш да направиш, за да се чувстваш по-сигурен или уверен.

Макар че има някаква истина да го фалшифицирате, докато не го направите, искам да се чувствате истински сигурни със себе си, не само за да си върнете бивш, но и за вас.

Нека бъдем реални, ВСИЧКИ имаме неща, за които не сме сигурни. Най-общо казано, чувството на несигурност е вътрешно чувство, че не се чувстваш достатъчно добре по някакъв начин. Като че ли ви липсва определено нещо или конкретно качество. За да се превърне това в пълен кръг, чувството за несигурност е да се чувстваш „не уверен“ по един или друг начин.

Вземете ме за пример, най-дълго време бях несигурен относно височината си. Виждате ли, аз съм само на 5’0 ″.

5’0 ″ също вероятно е леко преувеличение на височината ми, но не и в това. Винаги съм най-краткият в моята група приятели, лесно мога да се впиша в големи детски дрехи, а що се отнася до посягането към неща на горните рафтове ... просто го забравете!

Но тук е нещото, бях наистина несигурен в това.

Сега това е едно от любимите ми неща за мен самата. Научих се да превръщам най-голямата си несигурност в нещо, с което се гордея и нещо, което според мен наистина ме отличава от другите!

Можете да направите същото!

Защо да си несигурен не е привлекателно

Чувството за несигурност във връзката ви е гадно !!!

Ако това бяхте вие във вашата връзка, аз ви чувствам.

Несигурността от този вид може да се появи по някои от най-лошите начини, като например:

Да бъдете прекалено емоционални
Постоянно се чувствате „недостатъчно добре“
Чувствате се ревниви или постоянно се притеснявате, че вашият значителен друг ще изневери
Винаги искащ повече ангажимент

Несигурностите, като тези по-горе, могат да ви попречат да се насладите на връзката си или в определен момент. Още по-лошо, те могат да започнат да отблъскват това, което иначе е страхотна връзка.

Признаци за несигурност

Може би все още не сте сигурни дали излизате несигурни или някое от вашите действия може да е повлияло на връзката ви.

Не се страхувайте! Създадох по-долу проверка на несигурната реалност (списък), която обхваща често срещаните поведения, които често са свързани с хора, които са несигурни.f

Искам да прочетете списъка по-долу и да преброите колко от тези твърдения бихте приели, че са верни или че бихте се съгласили да ви опишат. Не мами!!! Искам да кажа! По този начин можете да разберете дали сте несигурни.

Несигурна проверка на реалността (списък)

Чувствате постоянна нужда или постоянно преминавате през телефона на вашия значителен човек
Вие не искате да правите никакви социални дейности без другата си половинка
Вие не искате вашият значителен друг да се занимава със социални дейности без вас
Често се притеснявате за предишните партньори на вашия значим човек
Искате да знаете паролите за вашите значими акаунти
Често плачете, когато вие и вашият значим друг влезете в конфронтация
Често се страхувате да загубите своята значима друга
Често се страхувате, че вашият значителен друг може да намери някой по-добър
Искате да знаете къде е вашият значим друг през цялото време
Страхувате се, че вашият значим друг взаимодейства с някой друг с данни
Постоянно изпращате съобщения, обаждате се, изпращате имейли и т.н. на вашия значим човек с малко или никакви отговори
Често се питате дали вашият значим друг ви лъже
Искате да се чувствате постоянно успокоени за връзката си
Вината ви препъва партньора, когато не ви се обадят или не ви върнат бързо обажданията или текстовете
Извинявате се като средство за избягване на конфликт или за дребни неща
Вие сте прекалено критични или редовно анализирате неща, които казвате или правите

Ако сте отговорили, че три или повече от горните твърдения са верни, тогава е възможно да излизате като несигурни. Ако сте отговорили, че шест или повече от горните твърдения са верни, вероятно, почти определено, излизате като несигурни.

Възможно е бившият ви да се е заел с това и да е сметнал това за непривлекателно.

Не се притеснявайте, ще говорим за начин да започнем процеса на обръщане на това, за да можете неволно да започнете да убеждавате бившия си, че не сте несигурни.

Също така ще ви предоставя план стъпка по стъпка, за да започнете процеса да се чувствате по-уверени и стигнете дотам, че да убедите бившия си, че сте уверени.

Бившият ми ми каза, че съм несигурен

Така се случи най-лошият сценарий и бившият ви ви каза, че сте несигурни.

О!

Това трябваше да е ужилило малко.

Сега ще трябва да ви дам една тежка любов за минута, защото има два основни сценария, при които бившият ще ви нарече несигурен:

Сценарий 1- Не бяхте несигурни и той ви каза това в разгара на момента
Сценарий 2- Бяхте несигурни

Сценарий 1

На първо място, ако смятате, че попадате в Сценарий 1, искам да удвоите, утроите, утроите и проверите дали сте напълно честни със себе си. Бих казал, че само около 5% от хората, които четат тази статия, ще попаднат в тази категория. Много по-вероятно е всъщност да попаднете в Сценарий 2 или да сте направили нещо, което е накарало бившия ви да мисли, че попадате в Сценарий 2.

Хей, тук няма съдене. Ако попаднете в сценарий 2, радвам се, че намерихте тази статия!

Ако всъщност попадате в сценарий 1, трябва да преминете от този коментар, който бившият ви е направил по време на този горещ момент, и не позволявайте да стигне до вас. Уверено, Ungettable Girl или UG, няма да се притеснява от това, тъй като ЗНАЕ, че това не е вярно.

Действията ви, като не позволявате това да ви притеснява, ще говорят по-силно, отколкото каквито и да е усилия, които бихте искали да направите, за да се опитате да убедите бившия си, че не сте несигурни. Не забравяйте, че действията говорят по-силно от думите, така че не казвайте на бившия си, че не сте несигурни, а просто му покажете, като не реагирате и обикаляте живота си.

Продължете с вашата уверена UG-ност и продължете с другите материали на EBR, за да върнете бившия си!

Сценарий 2

И така, попадате в сценарий 2.

Хей, отново, тук няма съдене.

Ако попаднете в сценарий 2, ще трябва да предприемете действия, за да промените начина, по който бившият ви възприема. Няма да лъжа, някои от нещата в горния списък може да направят този процес малко по-предизвикателен.

Да започваме…

Как мога да убедя бившия си, че не съм несигурен?

И така, бившият ви ви каза, че сте били несигурни и може би сте били в действителност несигурни и сега искате да му покажете или да му докажете, че не сте несигурни или че вече не сте несигурни.

Спомнете си в началото на тази статия и когато говорихме за това, което мъжете намират за наистина привлекателно? Не помните? Как вече забравихте? Няма проблем, ето напомняне:

Мъжете намират увереността за наистина привлекателна.

Можете да използвате това знание във ваша полза. Не забравяйте, че да сте уверени и несигурни са противоположности. Колкото повече сте от единия, толкова по-малко ще бъдете от другия. Колкото по-уверени сте, толкова по-малко несигурни ще изглеждате.

За да убедите бившия си, че не сте несигурни, ще трябва да започнете, като работите върху доверието си!

Знам какво мислите ... това е страхотно и всичко, но вие искате конкретики. Така че ще ви дам стъпка по стъпка как да направите това.

Начини да бъдете по-уверени

Искам да си представите нещо за минута.

Искам да си представите малко, тъмно, облаче. Сега искам да си представите, че облакът се движи към вас. Искам да си представите, че докато облакът се движи към вас, той става все по-голям и по-тъмен. Сега искам да си представите, че облакът ви поглъща. Вече не можете да видите. Всичко, за което можете да мислите, е облакът. Опитът е поразителен.

Сега искам да си представите, че за части от секундата облакът става полупрозрачен, за да можете да виждате отново.

Представете си, че излизате от този облак.

След като излезете от облака, просто ще издишате и ще го издухате.

Изключено, отива. Докато се отдалечава от вас, той започва да става все по-малък и по-малък и по-малък, докато в крайна сметка изчезне.

Този облак е нещо като вашата несигурност.

Усещането за несигурност е нещо, което можете да пуснете и това ще влоши нещата. Ако наистина го оставите да излезе извън контрол, той може да ви погълне напълно, така че да не можете да мислите правилно.

Добрата новина е, че вие също имате силата да се отървете от облака. Можете да преодолеете и да преодолеете несигурността.

Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?

Конкретни неща, които можете да направите, за да се чувствате и да бъдете по-уверени

Както говорихме в началото на тази статия, един от най-големите начини да изглеждате по-несигурни е да бъдете по-уверени.

И така, съставих списък с някои малки неща, които можете да направите, за да се чувствате и да бъдете по-уверени:

Направете нещо или няколко неща, които винаги сте искали да правите
Нека вашият собствен интерес е отделен от бившия ви
Срещам нови приятели
Бъдете независими финансово
Намерете неща, които обичате да правите сами
Потърсете съвет от терапевт, ако е необходимо
Намерете начини да се доверите
Когато се чувствате несигурни, поставете под въпрос вашата несигурност и дали действително се случва или е в главата ви
Практикувайте самообслужване
Практикувайте позитивен разговор
Направете си преобразяване
Бъдете добри към другите
Когато се чувствате несигурни, поемете дълбоко въздух
Упражнение
Направете списък с неща, в които сте уверени и поддържайте този списък да расте

Сега, когато имате списък с малки неща, които можете да правите всеки ден, за да работите върху това да станете по-уверени ...

Моля!

Ще ви дам ръководство стъпка по стъпка, за да убедите бившия си, че вече не сте несигурни!

Ръководство стъпка по стъпка, за да убедите бившия си, че не сте несигурни

Ще започна този процес в самото начало и ще предположа, че все още не сте завършили период без контакт или сте в процес на завършване на периода си без контакт.

Какво е период без контакт? Вижте тук. EBR също има цяла книга за това как да постигнете възможно най-голям успех по време на „Без контакт“ и можете да го проверите

1. Направете успешен контакт без контакт

Има този цитат, който много харесвам и мисля, че наистина ще резонира при вас.

Странична бележка, нямам представа кой е казал това.

Както и да е, цитатът е:

какво ниво на клас е джун б джоунс книги

„ДОВЕРИЕТО МЪЛЧИ. ХАРАКТУРИТЕ СА ГЛАСНИ. '

Можете да тълкувате този цитат, че означава различни неща. Искам обаче да разтълкувате този цитат в смисъл, че уверените хора мълчат, а несигурните хора остават силни.

Искам да запазите този цитат в задната част на ума си, докато попълвате периода си без контакт. Използвайте това като мотивация изобщо да НЕ се свързвате с бившия си и да се придържате към периода си на липса на контакт при всички обстоятелства.

Общуването през това време изобщо просто ще напомни на бившия ви как сте излезли като несигурни по време на връзката. Искате той напълно да забрави тези чувства и да му даде пространство по време на периода Без контакт. Позволете му да направи това и това ще ви накара да изглеждате по-уверени в неговите очи.

Докато сте в No Contact, използвайте времето си в No Contact, за да работите върху самочувствието си, така че след като периодът ви за No Contact свърши, да излъчвате увереност.

Бившият ви ще бъде привлечен от новата ви намерена увереност и от факта, че сте поели контрола над живота си.

2. Покажете се

По време на периода без контакт искам наистина да работите за изграждане на вашето доверие. Използвайте няколко от методите, за които говорихме по-горе.

Тогава искам да се почувствате комфортно с публикуването на новите си постижения в социалните медии.

Например, ако опитате нещо ново, което винаги сте искали да направите, да кажем скално катерене, искам да публикувате в социалните медии, че сте се качили на скално катерене и сте имали най-доброто време и нямате търпение да го направите отново!

Това ще покаже на бившия ви, че израствате като личност и ставате по-уверени в себе си и способностите си.

3. Имайте наистина добър първи текст

След като приключите успешно периода си без контакт, искам да изпратите наистина страхотно първо текстово съобщение.

„Хей“ не е добро първо текстово съобщение

„Хей, липсваш ми“ е по-лошо.

Искам първото ви текстово съобщение да му покаже, че се справяте сами.

Ако се нуждаете от помощ при изготвянето на наистина добро първо текстово съобщение, бих ви препоръчал да разгледате също има наистина добри идеи за текстови съобщения, които можете да използвате и адаптирате за конкретното си бивше гадже и сценарий.

За конкретния ви сценарий бих избегнал също „Текстове на паметта“ и „Девойка в бедни текстове“ като първи текстови съобщения, тъй като тези видове текстови съобщения могат потенциално да се обърнат и да затвърдят, в съзнанието на бившия ви, че все още не сте сигурни.

Можете да използвате тези видове текстове по-късно, но само след като сте убедили бившия си, че сте уверен, UG, рок звезда!

3. Пишете му с увереност

Докато изграждате отношения и се придвижвате през фазата на изпращане на съобщения, искам да имате предвид съветите по-горе.

Всеки текст трябва да има точка.

Не, все още нямате право да му пишете „Хей“.

Всеки един от текстовете ви трябва да бъде страхотен и да прониква с увереност.

Също така искам да продължите да правите неща, за да изградите доверието си и да публикувате за това в социалните медии. Можете да прочетете повече за това

Друго нещо, което трябва да овладеете по време на тази фаза, е да сте подготвени да реагирате уверено във всички сценарии. Особено онези сценарии, при които може да сте реагирали несигурно преди.

Това е толкова важно и тук наистина ще можете да започнете да убеждавате бившия си, че не сте несигурни.

Например, ако сте се възмущавали и биете бившия си, когато той не ви се е обаждал след работа, трябва да промените подхода си и да не се разстройвате и да го ухажвате, ако той направи това отново.

По време на тази фаза е важно да му покажете, че сте се променили.

Обърнете внимание на скрийншота по-долу:

Екранна снимка 1 е как реагира несигурен човек в горния пример.

Екранна снимка 2 и 3 показва две възможности за това как би реагирал защитен човек.

Виждате ли разликата. Трябва да опитате да бъдете Снимка 2 или 3.

5. Изпускайте увереност по време на първата си среща

Сега, ако сте се справили добре с горните стъпки, вероятно бившият ви би искал да се срещне с вас, за да бъде около изцяло новото-уверено-вие!

Когато получите тази среща, ето няколко съвета, които трябва да имате предвид:

Не бъдете твърде достъпни- когато уреждате срещата, не бъдете на разположение по всяко време или по всяко време, което той предлага. Не забравяйте, че вече сте уверени в себе си и имате собствен живот и дейности. Те трябва да са твърде заети, за да приемете покана в последния момент или да бъдете прекалено на разположение, когато и да е той. Не се страхувайте да го откажете, ако не сте на разположение. Не смейте да отмените плановете си да се срещнете с него в последния момент !!! И определено не му дължите подробна сметка за вашия график.
Изглеждайте наистина добре- изглежда супер горещо! Искате той буквално да мисли, че сте нов човек! Не прекалявайте до точката, в която не се чувствате уверени в себе си или не се харесвате, но го накарайте да изяде сърцето си. И не изглеждайте така, сякаш се опитвате „твърде много“. Мислете красиво и без усилие.
Запази спокойствие- много вероятно е да имате много нерви около първата си среща. Това е нормално. Въпреки това, не позволявайте на тези нерви да ви извлекат най-доброто от вас. Независимо дали срещата върви наистина страхотно или наистина лошо, екипът на EBR ви подкрепя. Така или иначе, това не е краят на света. Така че не се психизирайте.
Не се страхувайте да се похвалите малко; но не се хвалете прекалено много - не се притеснявайте да говорите за всички неща, които сте постигнали по време на периода без контакт, обаче, не прекалявайте. В противен случай рискувате това да излезе като фалшиво или самохвалско и не искате това!
Не го питай, че иска да се събере отново- Вероятно мога да измисля 30 различни причини, поради които това не е добра идея за първа среща. При никакви обстоятелства обаче не искам да го помолите да се събере отново.
Ще се справиш!

Голямата картина

Ако искам да извлечете нещо от тази статия, това е, че да бъдеш уверен е привлекателно, а да си несигурен не е ... И че увереността е в ръцете ти.

Работете върху неща, които ще ви изградят увереност, защото колкото по-уверени сте, толкова по-малко несигурни ще бъдете.

Ако бившият ви ви е нарекъл несигурен или смята, че сте несигурни, ще трябва да обърнете това изображение в главата му и най-лесният начин да направите това е да му покажете, че сте уверени.

Има още една ситуация, свързана с несигурността, с която може да се сблъскате ... несигурен бивш. Ако това е по-близо до вашата ситуация, тогава можете да гледате видеоклип, направен от Крис точно за тази ситуация.

Сега, след като сте готови да станете по-уверени и да покажете на бившия си новата версия на себе си, сте готови да обмислите връщането му.

Всяка ситуация обаче е различна. И ние тук от EBR сме готови да направим допълнителната миля за вас. В коментарите по-долу ми кажете малко за раздялата ви и какво бившият ви каза за вас. След това следвайте това, което ПЛАНИРАТЕ да правите, за да изградите увереност. Нашите експерти ще ви помогнат да решите коя е най-добрата ви следваща стъпка.