gov-civil-vilareal.ptОсновните грешки след раздяла
Днес ще ви покажа осемте най-чести грешки, които хората правят след раздяла.
И доведох брилянтния треньор Шона Никол, за да ми помогне.
Ето основните грешки,
- Без прилагане на правило без контакт
- Продължаваме твърде рано
- Подслушване
- Опит за затваряне
- Прекъсване без контакт
- Мърсене и просия
- Хвалете се колко добре се справяте след раздялата
- Да не можеш да се откажеш от раздялата
Нека се потопим малко по-дълбоко във всеки от тях.
Грешка №1: Не прилагате правило за безконтактност
Най-общо казано има няколко вида клиенти, които идват при нас.
сега ме виждате 2 с оценка на стр. 13
- Имаме нови клиенти, които никога преди не са били запознати с нашата програма.
- Имаме хората, които са се запознали с нашата програма
Всеки от тези типове клиенти има уникална връзка с правилото без контакт.
Така че, за хората, които са запознати с нашия начин на правене на нещата, те нямат проблем с прилагането на правило без контакт.
Това не е така за хора, които може би са нови в нашата програма и всъщност не виждат Правилото за без контакт като нещо различно от начин да манипулирате бившия си.
И все пак всеки единична история на успеха който имаме, е използвал някаква версия на правилото за без контакт или поне се е опитал да използва някаква версия на правилото за без контакт.
Така че първата голяма грешка, която виждам, че хората правят, е дори да не прилагат правило за безконтактен контакт. Обикновено те имат много различни причини, поради които не желаят да прилагат правило за безконтактност.
Но обикновено всички те се въртят около някаква версия на притеснение за бившия ми, забравяне за мен или се притеснявам как това ще ядоса бившия ми.
Но мисля, че правилото за без контакт само по себе си получава лоша репутация, защото голяма част от индустрията за раздяла само натиска това, което ще накара бившия ви да липсва. И всъщност не мисля, че това кара бившия да му липсва.
Така че мисля, че това е нещо като сценарий на корелация, а не на причинно-следствена връзка, който разиграхме по отношение на правилото за безконтактност.
Така че очевидно хората, които прилагат правило за без контакт, вярват, че като игнорират бившия си за определен период от време, бившият им ще им липсва.
Но това, което всъщност открих чрез интервюиране на стотици истории за успех, е точно обратното.
Правилото за без контакт само по себе си, просто игнорирането на бившия ви всъщност не помага да накарате бившия да ви липсва. Всъщност това, което правите с това време далеч от бившия си, може да им помогне да им липсвате.
Така че за нашите клиенти, които са в състояние да надраснат бившия си през този период без контакт, намирам, че е много по-вероятно да получат положителен отговор, когато в крайна сметка се върнат в контакт с бившия си. Така че за мен неприлагането на правилото без контакт не е непременно най-голямата грешка.
Правилото без контакт не се прилага по правилния начин. Така че да, грешка номер едно, недейте. По същество грешката е да не изпълнявате правило за безконтактен контакт.
Грешка №2: Продължете твърде рано
Добре, значи грешка номер две би продължила твърде рано.
И така, това, което обсъдихме, беше, че след раздяла има онези малко хора, които не могат да се справят с това да бъдат сами, те не искат да бъдат в собствената си компания.
Така че, когато бившият им не ги иска обратно, те веднага ще излязат и ще намерят някой друг, с когото да имат връзка. Въпреки че технически това е отскок, те също не се справят с начина, по който чувстват, че не обработват емоциите си от раздялата, те дори не започват да обмислят какво се е объркало в една връзка.
Защо се случи тази раздяла?
И каква работа трябва да свършат върху себе си.
Така че въпреки че в програмата, очевидно, предлагаме да се срещате, просто не влизайте веднага в друга връзка, вие просто запълвате празнота, която бившият ви е направил, като е поставил някой друг там и вие просто ще повторите историята и трябва да продължите да правите същите грешки, повтарящ се разпад на връзката и вероятно никога всъщност не преработвате никакви емоции, просто ги игнорирайте и ги отхвърляйте колкото е възможно повече.
И тогава, когато искате бившия си обратно, не сте свършили никаква работа самостоятелно. Така че всъщност няма да постигнете истинската цел, която е преодоляване на раздяла.
Върнете се в здрава връзка, просто се озовавате в същия цикъл.
Грешка №3: Подслушване
Добре, грешка номер три всъщност е шпионирането в социалните медии.
Първоначално това може да не изглежда като грешка, но мисля, че е така.
И така, Шона и аз, преди да започнем да записваме, говорихме за друга грешка в нашия списък. И всъщност донякъде се свързва с този.
И това е фактът, че много пъти трябва да гледате на раздялата като на вид пристрастяване към наркотици.
Така че, когато наркоманът преминава през период на отнемане, той търси решение.
И така, всеки път, когато сте въвлечени в някаква мания за x, това някак само влошава проблема, не можете да спрете да се фокусирате върху бившия си. И така, дебнене във Facebook, гледане на техния Instagram, търсене на Snapchat, предполагам тик-так, въпреки че не знам, не съм чувал твърде много за тик-так във Facebook групата.
Въпросът е, че ако не сте много дисциплиниран човек и ви се иска да подслушвате, бившият ви ще ви накара да искате да се свържете с него след раздялата им.
Не мисля, че си струва усилията ви, така че мисля, че една от най-големите грешки, които виждаме като хора, които наистина искат да се опитат да преодолеят раздялата, но не могат, защото продължават да се занимават с тази зависимост.
Те продължават да го хранят, продължават, О, чудя се какво ли е намислил той или тя, о, не, те правят това без мен. И тогава те се разстройват и става това емоционално нещо.
И това просто не ви помага да преминете през раздялата. Така че според мен, ако сте невероятно недисциплиниран човек и не, просто няма да можете да си помогнете, може би е добра идея да спрете да следвате бившия си в социалните медии. И по някакъв начин не е непременно да ги блокирате, не непременно да ги премахнете от приятели.
Но да опитате може би просто да харесате, да направите паролата си за акаунтите си в социалните медии, супер сложно. И след това го заключете някъде и излезте, за да не знаете как да влезете в него.
какво е Сара проста и висока
Само за да можете да си починете и някак да си възвърнете самообладанието, преди да можете отново да говорите с тях. Така че както и да е, това е грешка номер три - шпиониране.
Грешка № 4: Опитвате се да постигнете приключване
И така, грешка номер четири, опитваме се да проведем този заключителен разговор с бившия ви.
Така че има тази идея, че трябва да проведете този разговор, в който да говорите за връзката и къде нещата са се объркали и как бихте могли да се извините по-добре.
Но по време на този разговор с бившия ви твърде рано, това е просто извинение да ги видя вашите нагласи повече за това как мога да го накарам да ме види, ако може да ме види и мога да му кажа, че съжалявам.
И знам къде сбърках, че в крайна сметка ще стигнете до точката, в която ще започнете да искате да говорите за това да се съберете отново. И в крайна сметка вашият бивш отново ще каже не, защото вероятно е веднага след раздялата.
И ще рестартирате процеса на усещане за разбито сърце отначало.
И не сте постигнали това, което искате, нямате приключване, ново разстройство, защото бившият ви все още не иска да се събере отново с вас, което води до другата точка, за която ще говорим за по-късно, което е етапът на просия.
Грешка № 5: Прекъсване на контакт
Така че да, грешка номер пет, която нарушава преждевременно правилото за без контакт.
Това може да не изглежда като голяма работа, защото по същество правилото с правилото за без контакт, ако приемем, че имате точно като обща ситуация, в която правите като 30 дни или 45 дни, правило за без контакт и вашият бивш.
Това, което се случва, е, че ако се срещнете, някак очакваме да го нарушите, защото повечето хора, мисля, че повечето хора го нарушават. Мисля, че направих някои изследвания по въпроса.
Но не мога да си спомня отгоре, но добре, просто ще оперирам при предположението, че ще го счупите добре. Най-общо казано, когато го счупите, просто трябва да започнете от самото начало.
Но единственото нещо, за което много от нашите връстници в индустрията за раздяла никога не се говори, е фактът, че Правилото за без контакт не е като това нещо, което можете да продължите да напускате и да се върнете към същото ниво на ефективност. Така че всеки път, когато нарушавате правилото без контакт.
Да речем, че казвате „Хей, искам да направя правило за 30 дни без контакт, но издържате една седмица от него и се свързвате с бившия си и трябва да започнете отначало. Това е вторият път, когато трябва да започнете отначало, ще загубите малко ефективност. И всеки следващ път, когато това се случи, губи все повече и повече ефективност.
Аналогията, която често обичам да използвам, е, че е нещо като да гледате наистина страхотен филм в киносалона за първи път, усещате емоциите от тази история с максимален ефект.
Но ако е добър филм, искате да отидете да го гледате отново. Така че може би ще платите за друг билет и ще го гледате отново. Но не е така, тъй като все още е мощен, но не е толкова мощен, колкото беше първия път и всеки път, когато го опитвате отново и отново, губи малко от силата си.
Така че нарушаването на правилото без контакт веднъж, някак очакваме да се случи, което е вградено в системата, но нарушаването му пет пъти, нарушаването му шест пъти, вече няма да е толкова ефективно и вие просто наранявайки себе си, ако приемем, че или искате да преодолеете бившия си, но наистина си вредите, ако искате да си върнете бившия. Така че това е грешка номер пет.
Грешка № 6: Жиене и просия
Така че грешка номер шест е гъделичкането и моленето на бившия ви. Така че гнатът е мястото, където бихте изпратили много текстови съобщения, имейли, телефонни обаждания, всякакви форми на комуникация, можете на бившия си, до точката, в която го подлудявате.
Умоляваш се, че молиш, толкова много искаш бившият ти да те приеме обратно, предлагаш планетите, ако можеше, не работи и няма да получи резултатите, които искаш.
Ако не друго, това просто ви връща обратно в процеса. И това също те кара да изгубиш уважението си по някакъв начин. Защото вие буквално молите човек да бъде с вас.
И това е просто, не си струва. И колкото повече времето ви, което прекарвате в нищо и просене, е по-вероятно бившият ви просто да ви блокира навсякъде. Така че не можете да се свържете с него така или иначе.
Или тя очевидно.
И след това, когато прекараш това време, можеше да изпълняваш без договора, който Крис току-що спомена, можеш да работиш върху себе си, вместо да показваш на бившия си, че не си работил върху себе си, не си се променил, не уважавате решението им да не искат да говорят с вас точно сега.
Мисля, че това вреди на шансовете ви повече от повечето други неща, ако трябва да бъда честен, защото там просто няма самоконтрол.
Да, всъщност да добавя към това, бих казал от гледна точка на стила на прикачване. Много пъти това, което виждаме да се случва, е избягване на бившия ви тревожен.
Така че това е като най-често срещаната връзка.
И така, това, което в крайна сметка се случва, когато умолявате бившия си една от причините и избягвате да се разделите с някой, който има тревожен стил на привързване, е, че неговият тревожен стил на привързване започва някак да им къса нервите.
признаци, че бившият приятел те иска обратно
Но всичко, което правите в крайна сметка, когато се заяждате или молите и заяждате за тези от вас, които не са посветени, е да се побъркате от изпращането на текстови съобщения. Така че в общи линии е като да просиш, като полудяваш да пишеш съобщения като комар.
Но това, което в крайна сметка се случва, е чрез просия, това е много тревожно поведение. И така, вие всъщност задействате, ако имате избягващ X, вие задействате тази избягваща страна, за да ги накарате да ви оставят още повече.
Така че няма никакво предимство за вас да го правите изобщо. Това е моето, можете да вземете следващия.
Грешка №7: Хвалете се колко добре се справяте
Така че очевидно казваме, че използваме социални медии. И така, колко страхотно се справяте. И да покажете, че продължавате напред. Въпреки това, има няколко, които прекаляват, тези, на които им се създава впечатлението, че са били толкова страхотни без бившия си, че всъщност го натриват в лицето.
Сега, въпреки че мислите, че изглежда, че се справяте невероятно, получавате всички харесвания и коментари и всички тези хора казват колко страхотно се справяте.
Това е като малка корекция. Но това изчезва толкова бързо. Защото всъщност не се занимавате с това как наистина се чувствате, както и с факта, че правите нещо друго.
Така че просто получете повече от това като внимание. Това ще изглежда отчайващо за бившия ви.
И също така ще бъде малко търсене на внимание. И вероятно си мислят, защо правиш всичко това безхарактерно до крайна степен, както и факта, че искаш вниманието на почти непознати.
Очевидно социалните медии имат хора, които всъщност познавате в реалния живот, но също и хора, които просто познавате, че познанствата и тяхното мнение нямат особено значение.
Но това е начин да се справите с факта, че се чувствате малко боклук.
И това харесванията на О, изглеждаш невероятно.
О, това е толкова готино. Това ви кара да се чувствате по-добре в краткосрочен план. Но отново, това не изглежда добре от гледна точка на бившия ви.
Грешка №8: Не можете да се откажете от раздялата
Да, всъщност мисля, че това води доста безпроблемно до осмата грешка, която за мен е най-важната грешка от всички, и това е да не можеш да се откажеш от раздялата.
Така че помислете за това така. 2022 г. беше нещо като годината, в която аз лично направих много изследвания върху стиловете на привързаност, със специфичен вид проучване на стила на избягване на привързаността.
Причината за това е, че направих анкета през 2021 г., в която попитах нашите клиенти като, хей, според вас какъв стил на привързване е вашият бивш и над 62 мисля, че процент от тях казаха, че вярват, че бившите им са отбягващи или може дори са били високи до 70. Не мога, нямам го пред мен.
Но просто знам, че беше достатъчно, за да се почувствам, О, това е важно, трябва наистина да разбера всичко, което мога за избягването.
Е, един от интересните видове странности на избягване е, че те всъщност не си позволяват възможността да ви липсват, докато не почувстват, че сте се отдалечили от тях. И това всъщност е това, което открихме, когато интервюирах истории за успех.
Друго нещо, което направих през 2020 г., е, че всъщност започнах да имам Шана. Тя минаваше през групата във Facebook и подреждаше интервюта, където всъщност можем да седнем с хората и да им зададем куп въпроси в продължение на един час, за да разберем като, Хей, какво направи, че проработи, спрямо какво правиш, което не работа?
И едно интересно нещо, което не очаквах от проучването е, че аз, знаете ли, очаквах като, о, всяка успешна история имаше някаква форма на липса на контакт, всяка успешна история беше такъв тип ситуация. Но това, което не очаквах, е, че общата нишка, която обвързваше всички тях, не беше Правилото за безконтактен контакт. Искам да кажа, да, присъстваше.
Но не всички изпълниха пълно правило за безконтактност, не всички направиха един и същи тип безконтактност, някои от тях направиха ограничено безконтактност.
Но нещото, което ги свързваше, беше, че всеки един беше проектирал и стигнал до мястото, където се беше предал. Така че те бяха като, Знаеш ли какво направих с това, не искам бившия си повече.
И бум, тогава те ще се върнат. И всъщност можете просто да отидете в нашата група във Facebook и да видите колко често се случва това явление.
И мисля, че това наистина е свързано със стила на избягване на привързаността и факта, че когато избягващият почувства, че стигате до това място, където сте се отдалечили от тях, изведнъж, те някак си позволяват да усетят носталгия, която е необходима, която трябва да се случи, за да искат да се върнат.
И готината част от това е, че това е точно това, което никой друг не ви съветва да правите. И все пак това е нещото, което работи най-добре.
Така че за мен да не мога да се откажа от раздялата, но нещо повече мисля, че основното убеждение не е да не можеш да продължиш от нея.
Ако все още сте закачени за това, знаете ли, ще забележите, че това е нещо като обща нишка с някои от грешките, за които говорим.
Наистина не можеш да се справиш с раздялата, не можеш да продължиш от нея, не можеш да израснеш от нея, всичко това се комбинира, за да създаде тази проекция.
И това не е нещо, което можете да фалшифицирате. Това е нещо, което автентично трябва да почувствате.
И това е най-голямата разлика за мен. Така че да не можем да се откажем от раздялата е осмата и последна грешка, която виждаме да правят нашите клиенти.
