gov-civil-vilareal.ptКакво да направите, ако бившият ви мисли, че те могат да се справят по-добре от вас
Сърдечно е да чуеш бившия си да казва, че може да се справи по-добре от теб, дори ако повечето бивши вярват на това, когато инициират раздяла.
Наскоро говорих, когато бивш казва, че можете да се справите по-добре от тях, така че може да искате да проверите това и за обратната перспектива.
Днес ще разопаковаме три неща за:
- Имат ли предвид това?
- Контекстът, в който е казано.
- Какво трябва да правите напред
Нека да започнем!
Има ли предвид бившият ви, когато казват, че могат да се справят по-добре от вас?
Да, те го имат предвид ... в момента.
Това е противоречиво мнение, но аз няма да седя тук и да закупя неща за вас.
Когато бившият ви казва това, те наистина го правят, защото наистина има някой по-добър там за тях.
Обаче, че в момента предупреждението в края е наистина важно тук, защото някои хора погрешно предполагат, че когато бивш казва, че може да се справи по-добре от вас, това означава нещо като те никога не са те обичали или никога не са изпитвали чувства към теб или към теб.
Това не е непременно така, защото зависи от това кога го казват.
Контекстът, в който бивш казва, че е важен
Обикновено бившият казва това по време на наистина емоционален момент.
Спомняте ли си старата поговорка, когато емоциите се засилват, а логиката изчезва?
Е, това вероятно се случва и тук.
Повечето пъти бивши и в контекста на спор, те ще кажат каквото могат, за да ви наранят възможно най-много, дори ако това не е напълно вярно.
Какво да направите, ако бившият ви мисли, че могат да се справят по-добре от вас?
Сега, след като знаете, че бившият ви вероятно е имал предвид казаното от вас поради силни емоции, какво правите по въпроса?
Е, общият консенсус за решението се върти около идеята да ги накара да съжаляват за решението си.
Сега това може да звучи просто, но много хора не са в състояние да създадат тези чувства на съжаление в съзнанието на бившия си, защото не разбират напълно психологията зад съжалението.
Първата част от справянето със съжалението е разбирането откъде произлизат емоциите.
Емоциите възникват в отговор на събития, които са важни за целите, мотивите или притесненията на индивида
Най-общо казано, ако нещо се случи с целите, мотивите или притесненията на човека, както отрицателни, така и положителни, емоцията непременно ще се създаде. Например, ако сте работили усилено за промоция на работното си място, ще се почувствате развълнувани и изпълнени, когато най-накрая го получите.
Съжалението е антагонистът на тази идея, защото съжалението е емоция, която възниква, когато дадено събитие НЕ НАСТИГНЕ. Събитие, което може да е било ... Това е фантазия.
Съжалението е емоция, която изпитвате, когато знаете, че сте взели грешно решение и в ретроспекция ви се иска да сте могли да вземете различно.
Пример може да бъде предаването за повишение.
Събитието / промоцията не се случи, така че изпитвате съжаление и се чудите какво бихте могли да направите по-добре, за да подобрите шансовете си.
Друго интересно нещо за съжалението е, че то изисква много самоанализ - задълбочено мислене за изгубените възможности и това, което би могло да бъде. Хората обикновено не обичат да мислят за грешките си, така че не можете да предположите, че бившият ви автоматично ще съжалява, че е могъл да се справи по-добре от вас.
каква е оценката на нервността на филма
В крайна сметка, ако искате да разберете как да създадете съжаление, трябва да разгледаме трите стълба на съжалението.
Съжаление стълб №1: Времето трябва да мине
Така че, не е необходим гений, за да осъзнаем, че трябва да мине време, за да може някой да съжалява за своите решения. Това, което наистина е интересно, е разликата между продължителността на времето и за какви решения или действия хората съжаляват.
Според ,
За кратки периоди от време хората са по-склонни да съжаляват за предприети действия и допуснати грешки - докато за по-дълги периоди от време те са по-склонни да съжаляват за не предприети действия, като пропуснати възможности за любов или прекалена работа и липса на достатъчно време със семейството .
Това изследване напълно подкрепя това, което откриваме от нашите.
Най-добрите истории за успех са имали значително по-дълги периоди от време между раздялата им и връщането им.
Има причина, поради която процесът ни отнема повече време, но също така е може би по-успешен от този на всички останали - това е, защото отделяме достатъчно време, за да създадем такъв вид съжаление, когато търсят или фантазират за бъдещето, което би могло да бъде, вместо просто да се опитваме веднага да получите бързи резултати.
Съжаление стълб №2: Трябва да станете катализатор за съжаление
Колкото по-лесно е да си представим различен резултат, толкова по-вероятно е да съжаляваме за загубена възможност.
Това грубо се превежда, за да им покаже какво им липсва манталитет по време на правило без контакт, където живеете най-добрия си живот и го споделяте и т.н., за да създадете катализатора, който кара бившия ви желание да е бил там, споделяйки тези преживявания с вас .
Чудесен пример за създаване на катализатор за съжаление е.
Говорим за този пример често в нашите подкасти заедно, защото беше толкова просто, но създаваше чувство на съжаление.
Когато беше в началото на нашата програма, тя използва текст за бившия си приятел, докато беше в купата с розите. Розовата купа е основно тази огромна футболна игра в колежа в края на годината, когато двата най-добри отбора се борят. Треньорът Ана отиде до розовата купа с друг човек и изпрати на бившия си снимка, на която заедно се наслаждават на розовата купа.
Това проработи, защото създаде съжаление, което накара бившия й да си пожелае той да е до нея в играта.
Така че в крайна сметка, ако искате да създадете съжаление у бившия си, трябва да кажете или публикувате нещо вълнуващо онлайн, което кара бившия ви да иска да са били там с вас.
Още по-добре е, ако можете да персонализирате катализатора за бившата или миналата си връзка, за да привлечете повече сърцето им.
Имахте ли първата си среща в определен ресторант? Отидете до този ресторант с приятели (или нова дата) и публикувайте снимки, които изпращат бившия ви на пътуване надолу по паметта. Винаги ли сте говорили да отидете на Хавай с бившия си? Отидете сами или с когото искате и не забравяйте да публикувате всичко за това, така че бившият ви да съжалява, че е пропуснал.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Стълб №3: Значението на инерцията
Докато втори стълб говореше за важността да се превърнеш в катализатор, трети стълб ти помага да го превърнеш в дългосрочен план. Много хора минават през скъсвания и започват да се самосъжаляват. Те се притесняват и обсебват бившия си до такава степен, че всичко останало в живота им отстъпва.
където расте червената папрат рейтинг
Тези хора лесно се разсейват и не могат да се съсредоточат върху нищо, освен върху негативните емоции от раздялата си.
Един от първите ми проблеми с този проблем.
Щяхме да се обадим на треньор и аз седях там и казвах какви точно действия трябва да предприеме и какви цели трябва да си постави. Тя ще отговори ентусиазирано и ще бъде супер развълнувана да постигне тези цели. Но тогава, когато се регистрирах при нея две седмици по-късно, тя всъщност не беше постигнала нищо.
Това не беше изцяло нейна вина, защото имам продължаваща война с поставяне на цели и как тя може да бъде нереалистична / неустойчива.
Цели Vs. Навици
Вярвам, че поставянето на цели не е толкова ефективно, колкото създаването на здравословни навици. Здравословните навици в крайна сметка ви вкарват в улея и инерцията за постигане на целите ви.
Това, което трябваше да направя с този треньорски клиент, не е да си поставям конкретни цели, а трябва да я накарам да предприеме действие, за да създаде някакъв вид здравословен навик, който в крайна сметка би довел до постигане на тази цел.
Трябва да направите същото.
Помислете за цел като бягане на маратон и след това започнете усърдно да тренирате за нея всеки ден.
По този начин си изграждате устойчив навик да спортувате всеки ден и можете да продължите това дори след маратона си. Ако вашият бивш винаги е искал да изтича маратон с вас, това, че сте завършили маратон, би предизвикало съжаление, но ако виждате как тренирате за него всеки ден, би било още по-добре, тъй като те ще съжаляват всеки път, когато не могат да тренират с вас.
Разбира се, текстът на розата на треньорката Ана беше невероятен пример за незабавно съжаление, но също така беше късмет. Но не е нужно да присъствате на голямо събитие, за да създадете или да станете катализатор за съжаление. Понякога е толкова просто, колкото да бъдеш стратегически и умен по отношение на това, което си.
Може би не винаги ви се иска да публикувате в социалните медии, защото не сте направили нищо особено забележително, но ако започнете да създавате здравословни навици за себе си, ще забележите, че става много по-лесно!
Заключение:
Ако бившият ви каже, че може да се справи по-добре от вас, те го имат предвид в този момент. Обикновено обаче бивш казва това по време на емоционален спор, така че те биха казали всичко, за да ви наранят.
Не приемайте това като задънена улица в бившия ви процес на възстановяване, вместо това се опитайте да внушите чувството, че сте настроени с вас.
Ето трите стълба на съжаление, които могат да ви помогнат да разберете как да създадете съжаление:
- Времето трябва да мине
- Трябва да станете катализатор на съжалението
- Значението на инерцията
