gov-civil-vilareal.ptКога НЕ да се използва правилото за липса на контакт на бившия ви приятел
А, правилото без контакт! Кога да го използвате. Кога да не го използвате. И как да го използвам! Това последно е може би най-важното нещо, което трябва да научите.
Честно казано, в някои ситуации, когато правилото за липса на контакт не работи, това е така, защото е използвано.
Знаете ли, че принципът NC се разглежда като религия тук при Възстановяване на бивши гаджета. И това е главно защото когато използвате правилото за липса на контакт върху бившия си приятел, резултатите могат да бъдат невероятни за двама ви, особено за вашето емоционално здраве.
Но има моменти, в които НЕ трябва да използвате правилото за липса на контакт на гаджето си и ако не се вслушате в съвета ми, може в крайна сметка да нанесете още щети на и без това затруднените отношения.
Днес ще проучим защо Правилото за липса на контакт не работи за някои хора и кога работи, какви са необходимите условия, които трябва да бъдат налице.
Също така ще разгледаме кога се връща правилото за липса на контакт, как трябва да се справите. Обикновено това не се случва, но когато правилото NC се провали, трябва да се запитате защо и какво сте очаквали да получите от него.
В моята книга правилото за липса на контакт рядко се проваля, ако се замислите как може да ви бъде от полза по толкова много начини. Не забравяйте, че не става въпрос само за връщането на бившия ви приятел. NC играе огромна роля за връщането на вашето доверие, самочувствие и чувство за достойнство. Никога не забравяйте, че голям компонент на този принцип е вашето самовъзстановяване!
Трябва ли да използвате правилото за липса на контакт или трябва да го избягвате като чума!
Ако отделите малко време, за да огледате сайта, ще забележите, че всяка отделна статия, която съм написал и се основава на правилото за липса на контакт, има стотици (а понякога и хиляди) коментари от жени. И много от тези дами се интересуват от въпроса „колко дълго“.
Времето, когато трябва да приложите правилото за липса на контакт за вашата ситуация, е критично важно. Колко дълго го правите и дали можете да го приключите по-рано от планираното, са много популярни въпроси.
Често пъти коментарите имат нещо подобно:
„Крис, бившият ми и аз се разделихме миналия месец. Все още ли е твърде късно да се спазва правилото за липса на контакт? '
или
„Крис, изпробвам правилото за липса на контакт, но рожденият му ден пада на тази дата. Имам ли право да му честитя рожден ден. Това означава ли, че трябва да прекратя NC, след което да го стартирам отново? '
или моят личен фаворит:
„Можете ли да ми кажете какво диктува„ нарушаването “на правилото за липса на контакт. Мисля, че може да съм го счупил ... ”
Познай какво? Ако питате това, вероятно сте го счупили!
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
7 ситуации, когато вероятно не трябва да използвате правилото за липса на контакт на бившия си приятел
Така че нека започнем първо с това, когато наистина не трябва дори да се опитвате да използвате правилото NC. Всъщност това е по-малко правило и повече принцип и понякога просто няма смисъл да използвате тази стратегия върху бившия си приятел. Така че нека обсъдим седем ситуации, при които трябва да помислите два пъти, преди да въведете тази концепция.
1. Връзката с бившия ви приятел е била много продължителна и успешна
Когато вие и бившият ви имате дълга история заедно и двамата сте доволни един от друг, с минимални битки, това би предполагало, че и двамата сте пуснали някои мощни корени в отношенията. Разбира се, може да се нуждаете от малко пространство един от друг. Този подход може да бъде много полезен. Но ако трябваше да приложите No Contact изцяло, това няма да доведе до обратен ефект.
2. Живеете заедно и имате дете
Едно от най-предизвикателните неща в живота е отглеждането на дете заедно, в същото време, когато се опитвате да работите чрез конфликти в отношенията. Така че е разбираемо, ако двойките имат проблеми, които се увеличават поради стреса в живота им. Често тези спатове и временни скъсвания имат много кратък живот. Използването на правилото Без контакт изисква оценка на пълния обхват на случилото се в миналото и настоящето и перспективите на двойката за бъдещето. Ако имате дете заедно, бих ви предупредил да правите нещо, което ще създаде повече разделение. Поддържането на отворения комуникационен канал (дори ако е ограничен) често е най-добрата стратегия.
3. Това е първата ви раздяла с този човек
Още веднъж е важно да прочетете изцяло пейзажа на връзките с бившия си приятел, преди да решите да го привидете или просто да му направите номер за радиомълчание. Ако това е първият тест за разпадане на връзката, тогава трябва да сгрешите, като избягвате да инициирате Правилото за липса на контакт. Каквото и да доведе до срив на връзката ви, може да не е достатъчно сериозно, за да преминете по този път. Правилото NC често се използва най-добре в много токсични ситуации и освен ако това падане не е станало истински грозно, просто дръжте тази тактика в джоба си. Винаги можете да го разположите по-късно, ако комуникациите не бъдат възстановени и нещата се влошават.
4. Не използвайте никакъв контакт, ако действате от яд
Не се заблуждавайте, когато вие и приятелят ви се разделите, най-вероятно ще се ядосате, вероятно наистина ще се ядосате. Може да се почувствате толкова горчиви, че веднага ще потърсите начин да му дадете урок. И така, какъв по-добър урок можеш да преподадеш на „доброто за нищо“, преди просто никога повече да не говориш с него, никога. Това е, което гневът може да ни причини. Може да ни накара да казваме и правим много глупави неща. Затова не вземайте толкова важно решение, колкото това от страст. Рядко води до някъде добро.
5. Не позволявайте на импулсивната си природа да отреже бившия ви приятел напълно от живота ви
Когато сме разстроени, правим нещата импулсивно и ако бившият ви приятел ви е разочаровал, може да има част от вас, която да не иска нищо общо с него. Веднага може да започнете да вярвате, че не си струва да се разхождате, така че изрязването на бившия ви може да е лесно в началото. Така че, когато правилото без контакт не работи, защото сте били импулсивни, не се изненадвайте, защото го правите по грешни причини и по грешен начин.
6. Ако сте инициирали раздялата с вас бивш, помислете два пъти да не използвате контакт
Въпреки че правилото NC има голяма приложимост в много ситуации, вероятно има най-малко резултати, когато вие сте този, който е инициирал раздялата и е зарязал бившия си приятел. Той вече се чувства отхвърлен и подписването за дълъг период от никаква комуникация с него вероятно няма да помогне на вашата кауза. Такъв е случаят, ако сте сигурни, че искате да се върне. Сега, ако сте го оставили, защото нещата са били токсични, може да се наложи да поставите малко разстояние и разстояние между вас двамата. Но никога не си мислете, че нито един контакт не трябва винаги да следва веднага раздялата. Възможно е изобщо да не се изисква или да е в ред форма на ограничен контакт.
7. Ако сте несигурни и имате сериозни съмнения относно разпада, тогава отделете време за почивка
Възможно е наистина да не сте сигурни какво се е случило. И вие, и бившият ви bf може сериозно да се питате дали това разпадане е истинската сделка. Може би просто се нуждаете от ден-два за емоционално нулиране. Понякога просто даване на пространство на няколко дни за бавно възобновяване на контакта е по-мъдър начин на действие.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
10 ситуации, при които използването на правилото за липса на контакт прави много смисъл
Нека сега поговорим за онези случаи, в които има много смисъл сериозно да се обмисли прилагането на правилото NC. Така че, макар че не всяка една от тези ситуации непременно ще доведе до прилагането на принципа, по-често това не, ще ви помогне в тези ситуации.
- Бившият ти приятел те остави и даде да се разбере, че всичко е приключило и твърди, че не иска да те вижда отново.
- Открихте, че бившият ви bf ви изневерява.
- Връзката с приятеля ви е токсична в много отношения и това продължава от няколко месеца.
- Вие и приятелят ви преживяхте поредица от скъсвания и отношенията изглежда се влошават.
- Бившият ви е бил насилван емоционално и след това ви е зарязал по най-жесток начин.
- Чувствате се много нещастни и тепърва ще се възстановявате от болката при раздялата и бившият ви bf ви е дал нулева подкрепа.
- От няколко седмици вече няма следи от бившето ти гадже, което да проявява интерес към теб.
- Попадате в цикъл на постоянно съобщение с него и той все още не е отговорил на нито един от вашите текстове.
- Гаджето ви специално ви е помолило, че се нуждае от пространство и е показало признаци на отдръпване от връзката.
- Вие, гадже, сте направили нещо от всяко от горепосочените, като в този случай отидете директно в Северна Каролина и забравете за него.
Разсейване на 5 най-важни мита за използването на правилото за липса на контакт
През всичките години, в които се занимавам с това, трябваше да разсея много слухове относно правилото за липса на контакт и за какво се използва и как работи и какво може и какво не може да направи за вас. Така че нека да поговорим за първите 5 мита около правилото на NC.
1. Винаги работи
Въпреки че прилагането на този принцип може да направи толкова много положителни неща за вас, това не може да гарантира, че бившият ви приятел ще се върне при вас. На първо място, това е трудно за изпълнение, така че макар идеята на концепцията да е солидна, за хората не е лесно да следват перфектно нейните насоки. И дори да сте направили всичко правилно, като сте взели всички правилни решения по пътя, пак можете да останете да се чудите какво се е случило с онова, което сте смятали за мечтания мъж за живота ви.
2. Правилото за липса на контакт е свързано с това да накарате бившия да се върне при вас
Това може да е един от най-големите митове от всички тях. Оказва се, че използването на NC правило за връщането му е може би най-малкото въздействие върху този принцип. Частта, която вярвам, че може да има положителни последици, променящи живота, е процесът на самовъзстановяване. Да научите повече за това кой сте и какво искате и да се подберете и да се обичате изцяло и да станете Ungettable Girl ... това са само някои от аспектите за самовъзстановяване, свързани с правилото за липса на контакт.
3. Винаги го кара да ви липсва
Въпреки че със сигурност може да накара мъжа ви да ви липсва и да мисли за вас постоянно, то не е създадено само за това. И понякога не отговаря на това очакване. Вместо да ви липсва, бившият ви може да е там, просто да го забавлява. И колкото повече се чувства пренебрегнат, толкова повече ще ви показва как няма нужда от вас. Това може да се случи, въпреки че не често мъжете се държат по този начин. Всъщност, ако вашето бивше гадже не е в състояние наистина да ви липсва, това показва, че или не ви оценява, или е просто гнил тип.
4. След като го стартирате, не можете да го счупите
Това разбира се е голяма заблуда. Начинът, по който го виждам, е най-добре да се използва правилото за контакт, когато може да се адаптира за всяка отделна ситуация. Понякога работи, за да модифицирате вашия подход, нарушавайки кодекса ви за мълчание, ако са налице правилните обстоятелства. Обсъждам това надълго и нашироко в електронната си книга The Rule Book No Contact!
5. Трябва да е с продължителност 30 дни
Не, не го прави. Периодът ви без контакт може да бъде произволен брой дни, въпреки че намерих най-добри резултати, когато тече от 21 до 45 дни. Но е имало моменти, когато съм препоръчвал 14 дни или просто да се махна един от друг за няколко дни. Така че няма магическо число, на което трябва да се придържате на всяка цена.
Защо това правило на NC е толкова объркващо и сложно!
Правилото за липса на контакт в началото е сравнително проста идея, но постепенно се усложнява, докато отлепвате слоевете обратно.
Например общата предпоставка на правилото за липса на контакт гласи, че трябва да игнорирате бивш по почти всякакъв начин в продължение на 21-45 дни подред.
(Забележка: Дължината на правилото за липса на контакт може да бъде променена, но аз харесвам да препоръчам 30-дневно правило за повечето хора!)
Това е проста идея, нали?
Искам да кажа, просто изрязвате блок от време и го игнорирате.
Просто като това!
Ъъъ ... всъщност не е толкова лесно.
Какво ще стане, ако се окажете в следните ситуации?
- Живеете с бивш
- Отиваш на работа или в училище с него
- Споделяте деца заедно
- ТОЙ става текстов комар и изглежда нестабилен
- Той иска да вземе нещата си (или ти трябва от него)
Изведнъж тази наистина лесна идея става доста сложна.
Така че това, което ще направя по-нататък, е да ви науча какво точно да правите във всички горепосочени ситуации.
Подсказка Подсказка ... Не винаги можете да спазвате стриктно правило за липса на контакт.
8 Трябва да знаете правилата за правилно използване на правило за контакт
Когато започнах за първи път Възстановяване на бивше гадже, бях много мозъчен в мислите си.
С други думи, бях умен, но не бях уличен.
В резултат на това съветите, които давах на жените, бяха добри, но можеше да е и по-добър, тъй като не бях виждал достатъчно случаи, за да оценя всички възможности. Сега, след като няколко години се занимавам с прекъсвания, мога честно да кажа, че съветите, които предлагам сега, са не само по-добри, но и по-пълни и информативни.
Често чувате бившите експерти по възстановяване да проповядват строгостта, която се съчетава с правилото за липса на контакт.
Какво имам предвид под това?
„Уверете се, че при никакви обстоятелства НЕ нарушавате правилото за липса на контакт.“
Всъщност бях виновен за това в много ранните дни.
Е, ще кажа това за моя съвет в тези случаи.
Бях най-вече прав, но не точно по границите.
Има някои случаи, когато спазването на правилото за липса на контакт е лоша идея. С други думи, трябва да наведете малко правилото за липса на контакт, за да отговаря на вашите нужди.
1. Разберете, че има трудности при връщането на бивш
Колко често сте ме чували да казвам тази фраза?
„Няма две подобни„ бивши “ситуации.“
Вероятно никога не е имало по-вярна фраза, която съм мърморил по времето си на тази земя, от тази по-горе.
През всичките ми години, в които правех това, единственото голямо прозрение, което имах, е, че всяка ситуация, която срещам, е уникална и може да изисква различни тактики, за да успее. По дяволите, има някои ситуации, които са обречени на провал, независимо какво правите.
Това ме разстройва, защото честно казано просто искам да помогна на всички, които се нуждаят, а мисълта, че понякога може да ви проваля, е обезсърчаваща.
Така че, предполагам, че водя загубена битка в този смисъл, тъй като това е толкова сложен процес.
Независимо от това, аз съм всичко за подобряване на вашите шансове, така че можете да успеете в крайна сметка и аз възнамерявам да търся отговори до края на живота си, ако трябва, за да подобря драстично шансовете ви.
Ето какво взех в своето „пътуване“ досега.
Връщането на бивше гадже е един от най-предизвикателните процеси и разчита на много фактори, които е трудно да се предвидят.
Опитвате се да направите едно от най-трудните неща на земята!
Промяна на мнението на мъжа, което вече е измислено.
И правилото за липса на контакт може да е най-добрият боеприпас, който имате за тази битка. И така, какво се случва, когато се сблъскате със ситуация, в която не можете да изпълните правилото за липса на контакт или не сте сигурни как ще работи във вашата ситуация?
Просто отказваш ли се?
Аз не мисля. Разпознавате предизвикателството и запретвате ръкави и получавате най-добрата налична информация и се захващате за работа.
2. Тайната да не се работи с контакти е свързана с адаптацията и постоянството
Ако искате да упорствате с правилото за липса на контакт в ситуация, в която изглежда, че няма да стигнете далеч, тогава трябва да сте готови да се адаптирате.
Виждате ли, адаптацията е вашият ключ към успеха.
Това е нещото, което отличава неуспелите жени от онези дами, които са в състояние да възстановят връзката с бившия си приятел.
Е, това и фактът, че жените, които всъщност се вслушват в съветите ми, изглежда в крайна сметка винаги се справят по-добре!
По-долу съм съставил списък с най-често срещаните ситуации, при които никой контакт не изглежда невъзможен,
- Живеете с бивш
- Отиваш на работа или в училище с него
- Споделяте деца заедно
- ТОЙ става текстов комар и изглежда нестабилен
- Той иска да вземе нещата си (или ти трябва от него)
Повечето жени, които са изправени пред тези ситуации, се провалят, тъй като смятат, че използването на правилото за липса на контакт е невъзможно. Това, което те не успяват да осъзнаят, е, че тази концепция не е невъзможна. Всъщност това е почти необходимо за повечето предвид многото му предимства. Просто се изискват няколко адаптации за някои.
И така, това, което ще направя за вас, е да прегледам всяка от тези ситуации една по една и да обясня адаптациите, промените и ощипванията, които препоръчвам за всяка ситуация.
Звучи като план?
Добре, защото това води до нашия 3-ти урок, който трябва да знаете!
3. Как да се справим с NC, когато живеем с бившия си приятел
Трудно е да се приложи да не говорите, изпращате текстови съобщения или да общувате по какъвто и да е начин с бившия си, ако вашият значим друг живее с вас.
Така че, вместо да признаете поражение и просто да премахнете правилото за липса на контакт, трябва да спазвате следните правила, ако се окажете в тази ситуация,
- Не започвайте разговори, освен ако не е абсолютно необходимо
- Ако той подбужда разговор за вашата работа или друга тема, просто бъдете малко приятни, но не се задържайте в разговор твърде дълго.
- Всеки шанс, който получите, трябва да прекратите разговора, особено ако той го е започнал. Не го правете рязко, просто избледнете от конвоя.
Какъв е смисълът да правиш това?
Той трябва да почувства, че има определена разлика между нормалния ти, с който е свикнал, и раздялата с теб.
Сега може би се чудите откъде измислих тези правила.
Е, истината е, че ги измислих в резултат на жена ми.
Позволете ми да обясня.
Очевидно с жена ми живеем заедно, така че сме свикнали доста.
И двамата знаем какъв е един друг, когато сме в добро настроение, лошо настроение и нали настроение.
Ако забележа, че жена ми наистина е тиха или не реагира, тогава веднага си мисля:
„Чудя се какво не е наред?“
На този етап се опитвам и изследвам:
„Хей, всичко наред ли е?“
Обикновено ще получа откровен звучащ отговор като:
„Да, всичко е наред.“
Сега, вярвам ли й?
Не.
Защо?
Защото съм свикнал с нормалното й поведение и нормалното й поведение не е тихо и далечно. По-скоро е шуплив и приказлив.
И така, какво мислите да направя по-нататък?
Е, за нейно раздразнение се опитвам да започна да решавам проблем, за който не знам. Това ме поставя в позиция, в която я преследвам, опитвайки се да спечеля нейното одобрение. Това е позиция, която много от жените в този сайт биха искали да видят как бившите им гаджета го правят.
Ето защо, когато живеете с бившия си, трябва да им покажете, че нещата не са наред. Че връзката не е на добро място. Че нещата между вас двамата са далеч от оптималните.
Определено трябва да има някакъв вид разлика между вас преди и след раздялата, ако живеете заедно, за да убедите някои потенциални решения. Макар и да се признае, това е краткосрочна тактика, защото е много трудно двойката да остане заедно, живеейки под един покрив, ако все още са в режим на разпадане.
4. Направете периода на контакт без проблем или предизвикайте бившия си приятел да реши
Не съм строителен експерт.
Не съм построил къща и не знам как да поправя автомобили.
Но като мъж обичам да мисля, че го правя.
В ада няма начин, по който някога бих могъл, но обичам да мисля, че мога.
Така че, когато става въпрос за сглобяване на нещата, аз винаги съм първият човек на опашка, който го е опитал. Например наскоро сглобих стойка за телевизор за нов телевизор, който купих. Идеята за решаване на проблем като съставяне на нова позиция беше много интригуваща за мен.
5 часа по-късно ... не беше толкова интригуващо.
(Сериозно, отне ми 5 часа.)
Тук е моята точка, аз съм мъж и обичам да решавам проблеми. Кара ме да се чувствам завършен и умен.
Този принцип не се отнася само за физически проблеми като сглобяването на стойка за телевизор.
Това важи и за емоционалните, като например да се опитвам да разбера какво притеснява жена ми и да помагам на хората в най-мрачните им моменти, когато става въпрос за връзки (Възстановяване на бивши гаджета.)
Това не е черта, която просто имам.
ВСИЧКИ МЪЖИ обичат да решават проблеми, просто не винаги го знаят.
И така, идеята зад правилото за липса на контакт (като ситуацията по-горе, докато живеете заедно) е да дадете на бившия си проблем за решаване, за да можете да го разположите в зона, където той ще бъде принуден да получи вашето одобрение за отстраняване на проблема .
Ето кратко обобщение на това как трябва да използвате никакъв контакт, за да направите това (ако живеете заедно.)
5. Как действат правилата на NC, ако отидете на работа или в училище с него
Това е още една от онези ситуации, при които не можете наистина да използвате правилото за липса на контакт по най-пълния начин, който бихте предпочели.
На какво обаче ви уча в тази статия?
Това, че не можете да го използвате напълно, не означава, че не можете да го адаптирате в своя полза.
И така, как да променим правилото за липса на контакт в наша полза в тези случаи.
Е, преди да стигнем до това, мисля, че е важно да споменем, че работата и училището са две различни единици и в рамките на тези единици са различни предизвикателства.
Какво по дяволите имам предвид под това?
Нека вземем за пример работата.
Има различни видове работа. Например, ако имате лятна работа, където работите с бившия си, това няма да е същото като да правите кариера, където ще се срещате с бившия си приятел пет дни в седмицата.
Училището също има различни субекти, свързани с него
Гимназия срещу колеж например.
И така, това, което бих искал да направя сега, е да взема тези различни обекти и да обясня как правилото за липса на контакт трябва да бъде променено, за да отговаря на нуждите на всяка отделна ситуация.
Преди да започна, ще ви дам кратък преглед на теми, които ще разглеждам и как правилото за контакт не може да работи за всяка от тях.
Училище
- Гимназия
- Колеж
Работа
- Почасова работа
- Кариера
Нека започнем първо с училище!
Как прилагате правилото за липса на контакт, ако заедно ходите в училищно училище?
Според мен разликите между гимназията и колежа представляват достатъчно голяма разлика, която да гарантира разделение.
Така че, очевидно ще говоря за промените, които трябва да направите по време на периода на липса на контакт във всеки от тези случаи.
прекрасният магьосник от Оз Л. Франк Баум
Нека започнем с гимназията.
NC, ако сте в гимназия
Гимназията има своите предимства и недостатъци.
Нека първо да се съсредоточим върху негативното.
Най-големият недостатък, който следва след гимназията, е фактът, че възможността ви да видите бившия си приятел е по-висока, отколкото би била в колежа. С колежа често тичате от сграда на сграда, като ходите на различни класове. С гимназията, докато може да посещавате различни класове, през повечето време може да сте в една и съща сграда.
Сега предимство, което се съчетава с правилото за липса на контакт в гимназията, е фактът, че не съм срещал много гимназисти, които са успели да го приложат успешно. Така че, вашето бивше гадже няма да разбере какво го е ударило, когато го опитате. Той може просто да мисли, че се държите необичайно студено, което наистина не отговаря на вашите цели. Има малко загадка за случващото се.
И така, как се ориентирате в ситуация в НК, ако ходите в гимназия с него?
Просто, избягвайте го колкото е възможно повече, но не бъдете очевидни за това. Ако той ви проследи или ако сте принудени да говорите с него, уверете се, че не сте груби с него. Заслепете бившия си приятел с доброта, която казват. Правилото за никакъв контакт не е свързано със злоба (макар че някои аспекти от него може да изглеждат така.) Нашата цел тук не е да го отчуждим достатъчно там, където той те мрази.
И така, какво правите, ако той се приближи до вас в час и ви попита защо го игнорирате?
Искам да го погледнете с усмивка и да повторите следното,
'Нищо!'
Усмивката е важната част, така че не забравяйте това. Може би дори прегръдка. Това също ще го хвърли!
Искате да бъдете кратки с него, но не и да имате предвид, което всъщност е доста трудно да се постигне, ако се замислите, защото ние автоматично приемаме, че някой ни е луд, ако ни е кратък с нас.
Ето защо приятното и щастливо поведение е толкова важно.
Както и да е, освен ситуациите, когато сте принудени да общувате с него, правилото за липса на контакт остава почти същото.
Не се свързвайте с него ..
Не му отговаряйте ...
Правете това в продължение на 30 дни и след това можете да започнете процеса, описан в
Нека насочим вниманието си към колежа.
Как работи, ако сте в колеж?
Каква е основната разлика между бивш в колеж срещу такъв в гимназия?
Опит.
Бивше гадже, с което сте се срещали в колежа, вероятно е виждало повече, що се отнася до връзките, и вие трябва да използвате това във ваша полза.
И така, какво се случва с мъжете, когато са видели много във връзките?
Те стават параноични.
Позволете ми да ви дам пример.
Мъж, който е имал връзка с момиче, което му е изневерило, най-вероятно ще бъде параноик, че следващата му приятелка ще направи същото с него.
Използвайте неговата параноя във ваша полза.
Как правиш това?
Чрез ревност!
Тъй като сте в колеж, ще предположа, че ще ходите заедно на час.
Така че, нека кажем, че един ден влизате в клас и напълно игнорирате бившия си и започвате да говорите с някой друг, който седи близо до вас.
Леко докосвате този нов човек ...
Смеете се на шегите му ...
Но най-важното е, че не е очевидно какво правите.
Изглежда естествено.
Повярвайте ми, когато кажа, че бившият ви ще забележи.
Особено ако е веднага след раздялата.
Какъв е смисълът да правиш това?
Това ще служи като нежно напомняне за това, което той губи и момче, ефективно ли е, ако можете да го извадите.
Отново, ако той се опита да говори с вас, прилагайте същите правила, както по-горе, тъй като сте приятни, но много кратки.
Също така, едно нещо, което забравих да спомена по-горе, беше фактът, че второто той ви дава възможност да излезете от разговора, в който го вземете.
Правите това в продължение на 30 дни и след това се опитвате да го върнете чрез методите в PRO.
Как не работи контактът, ако работите заедно?
Има много жени, които посещават този сайт, които се чудят какво да правят по отношение на правилото за липса на контакт, ако работят с бившия си. Всъщност днес получих гласова поща за новия си подкаст, Подкастът за възстановяване на бивше гадже, задавайки точно този въпрос (EBR 009, ако се интересувате).
Много от правилата за работа са подобни на училищните, но има няколко малки разлики.
Но преди да влезем в това, нека да разгледаме двете различни категории работа,
- Работа на непълно работно време
- Кариера
Нека започнем с номер едно!
Работа на непълно работно време и NC
Разглеждам това като всякакъв вид работа, която няма да виждате при бившите си пет дни в седмицата, както бихте го направили с кариера.
Помислете за лятна работа за дете в гимназията или просто за работа отстрани, за да вземете допълнителни пари.
Най-големият положителен резултат, свързан с работата на непълно работно време, е, че работата изисква само част от вашето време, така че прави правилото за липса на контакт малко по-ефективно, защото няма да се налага да виждате бившия си през цялото време.
Отново важат същите правила, както по-горе (оптимистични, положителни, кратки, излезте от разговора при първия шанс, който получите.)
Тук наистина няма какво много да се добави. Просто се отнасяйте към работа на непълно работно време, както бихте променили колежа в NC.
Там, където нещата стават наистина интересни, е в кариерата.
Това е мястото, където трябва да направите сериозни промени в правилото за липса на контакт.
Кариери и NC
Кариерата е работа, на която ще бъдете в продължение на много години и се разглежда като работа на пълен работен ден, където ще трябва да виждате бившия си приятел поне пет дни в седмицата.
Очевидно спазването на правилото за липса на контакт по време на работа ще бъде изключително трудно, така че ще трябва да приемете форма на ограничен контакт.
С други думи, правилата за липса на контакт все още важат, но тъй като ще бъдете принудени да говорите с бившия си (тъй като го виждате 5 дни в седмицата), ще трябва да разберете как точно да подходите към разговорите с него.
Харесва ми да препоръчвам да държите нещата стриктно в бизнеса.
С други думи, ако сте работили в магазин за балони:
(Хей, опитвам се да поддържам нещата интересни, не мразя.)
Ако сте работили в магазин за балони, опитайте се да поддържате всички принудителни разговори за балони. В малко вероятния случай той повдига връзката ви да бъде кратка с него. Разговорите за работа и отношения по време на тази фаза на раздяла рядко се смесват добре. Така че избягвайте го.
Една дума или кратки отговори правят чудеса тук.
Трябва обаче да бъдете много внимателни в начина, по който общувате.
- Ако изглеждате депресирани, ядосани и тъжни, тогава отговорът ви с една дума ще бъде възприет като отрицателен.
- Ако изглеждате щастливи, оптимистични и надути, тогава отговорът ви с една дума ще бъде по-положителен и може би объркващ
Това е важната част.
Кратките отговори са показателни за това кога нещо не е наред.
ТИ ИСКАШ ТОВА!
Искате го в положителен смисъл (оттук и щастливите, оптимистични и позитивни неща, които казах по-горе), но също така искате той да мисли в тила си:
'Хей, има проблем с нея.'
Защо?
Спомняте ли си какво казах по-горе за мъжете, които искат да оправят проблеми?
Да, това играе точно в това.
Също така, наистина работи усилено, за да поръсиш малко ревност в околната среда. Комбинацията от тях може да бъде много мощна по време на ограничен контакт.
6. Как работи правилото за липса на контакт, ако споделяте деца заедно?
Друга ситуация, за която бих искал да говоря днес, е ако имате деца заедно.
Очевидно не можете да спазвате правилото за липса на контакт, ако трябва да общувате с бившия си заради децата.
И така, какви промени трябва да направите в този случай?
Нека дадем пример за по-нататъшно изследване на това, което трябва да се направи.
Мери и Майк имат едно дете заедно и току-що се разделиха. Мери взе детето и в момента живее с родителите си. Тя също би искала да използва правилото за липса на контакт за Майк, но не е сигурна как да подходи, когато трябва да комуникира с него заради детето им.
Какво трябва да направи тя?
Е, нека погледнем ситуацията й по този начин.
Може ли тя все още да използва правилото за без контакт на Майк?
В някои аспекти тя може.
Тя живее с родителите си, за да може да използва правилото за липса на контакт в някои отношения, като не се свързва и не се вижда с бившия си.
Но какво, ако един ден й изпрати това текстово съобщение?
Очевидно Джейк е детето, което Майк и Мери споделят.
И така, какво трябва да направи Мери?
Трябва ли детето й да търпи гнева на никакъв контакт?
Разбира се, че не.
Не, в този случай на Мери е позволено да наруши правилото за липса на контакт, за да говори по теми, касаещи детето.
Училище..
Срещи ..
Спешни случаи..
Докато става въпрос за Джейк (детето), Мери може да наруши правилото за липса на контакт, за да общува.
Това обаче поражда интересен въпрос.
Може ли Мери да се насочи към теми извън детето си?
Не, всеки път, когато наруши правилото си за никакъв контакт, трябва строго да става въпрос за детето й и това е всичко. Ако тя говори за времето, невероятната игра снощи или нещо, което й напомни за Майк, тогава това се счита за нарушение на правилото за липса на контакт и ще си навлечете гнева на мен.
И не искате да си навлечете гнева ми!
(Хей, не съдете, те ни казаха да отбляснем на снимката ...)
Последна бележка за липса на контакт с деца, преди да премина към следващия ни сценарий.
Ще откриете, че тъй като сте принудени да общувате малко повече с бившия си по време на NC в тази ситуация. Шансовете той да повдигне миналата връзка са малко по-вероятни.
Какво трябва да направите, ако това се случи?
Толкова се радвам, че попитахте!
Изобщо не говорете за връзката си, докато не спазите правилото за липса на контакт.
Отново можете да разберете как да направите това правилно с.
И така, как отблъсквате въпросите му за връзката ви?
Е, винаги можете да се обърнете към раздела за съвместна работа по-горе на една дума или кратки отговори. Или можете да кажете една от любимите ми фрази:
„В момента нямам настроение да говоря за това.“
И двете са еднакво ефективни!
7. Превърнете бившата си в текстова комара (по добър начин)
Този сайт стана известен в ъндърграунд средите и в резултат на това много от идеите, които представих на него, станаха вирусни.
Една от тези идеи е идеята за текстов комар.
Какво е текстов комар?
Вижте графиката по-долу,
Сериозните съобщения по-горе са синоним на текстов комар.
Когато жените правят това на мъжете, това е почти равносилно на досадно жужене около главата ви и без значение колко пъти се опитвате да го отблъснете, то продължава да жужи наоколо.
Оттук и името, текст gnat.
Сега, когато става въпрос за възстановяване на бивши гаджета, обикновено говоря за „текстови комари“ по отношение на луди жени, отчуждаващи бившия си приятел.
Всъщност не мисля, че някога съм говорил за луди мъже, които пишат жени, които са спазили правилото за контакт без тях.
Gnatting все пак работи и в двете посоки.
И така, какво се случва, ако използвате правилото за липса на контакт на бивше гадже и той ви изпрати текстови съобщения от следващата поредица от текстови съобщения седем дни в NC?
Повечето експерти ще ви накарат да повярвате, че трябва да продължите да нямате период на контакт, ако това се случи.
Е, аз не съм като повечето експерти.
Трябва да запомните, че основната причина да правите NC на първо място е да върнете бившия си и ако той ви моли за вас, вече сте спечелили!
Постигнахте целта си.
Честито!
И така, не прекъсвате ли контакт веднага след това и имате ли щастливото събиране, което толкова отчаяно искате?
Не, още не изпреварвайте себе си.
Очаква се вашето бивше гадже да изпрати няколко положителни съобщения за комари в рамките на един ден или в течение на седмицата, за да можете да прекратите NC рано.
Така че, ако той ви изпрати някои текстови съобщения (молейки ви за обратно) и може би той ви се обади, тогава това ще покаже положителна тенденция и можете да прекратите NC рано, за да обсъдите условията му за възстановяване.
Какво ще кажете за отрицателното копнене?
Сега може да седите там и да се чудите:
„Крис, ами ако вече съм постигнал„ множеството положителни действия “, но всички те са били отрицателни?“
Е, ако случаят е такъв, имам някои лоши новини за вас.
момичето, което изпи лунната книга
Няма да можете да прекратите предсрочния си период на контакт.
Защо?
Да кажем, че вашето бивше гадже ви е изпратило десет текстови съобщения, всички с една обща тема, всички те са отрицателни.
Всички те изглеждат така:
Ако вашето бивше гадже се опита да ви изпрати текстово съобщение като това, той се опитва да забрани реакция от вас.
Не му го давайте.
Сравнявам това с реакция, която детето би имало, ако не се получава, е начин.
Искам да кажа, че ние не сме тук, за да подсилим лошото поведение, ние сме тук, за да го премахнем.
Не бихте дали на дете, което току-що е разляло мляко върху килим от 500 долара, бисквитка, нали?
И така, защо бихте доставяли на бившия си приятел удоволствието да общува с вас, ако току-що е свършил да ви дразни или проклина?
Единственият път, когато успеете да го възнаградите с пословичната бисквитка е, ако той е положително настроен да ви иска обратно.
Разбираш ли!
Ще изляза тук на крайник и ще кажа, че го правите, така че нека вървим напред!
8. Правилата на NC за обмен на предмети
Друг често срещан въпрос, който ми задават читателите на Ex Boyfriend Recovery, е:
„Имам ли право да наруша правилото за липса на контакт, ако трябва да му върна нещата.“
Е, има две категории, на които бих искал да разделя този раздел.
- Той иска да си върне нещата
- Вие искате да си върнете нещата
Има различни протоколи, които трябва да бъдат приложени за всяка от тези ситуации.
Нека започнем първо с него да си върне нещата,
Какво да правим с NC, ако иска да си върне нещата?
Той е принудил ръката ви тук, ако ви се обади някой ден и поиска обратно нещата му.
В този момент ще бъдете изправени пред доста трудно решение, ако вече правите NC правилото.
Счупваш ли го и му връщаш нещата?
или
Игнорирате ли го и свързвате ли се с него след неговото правило на NC?
Не забравяйте, че нашата цел с правилото NC не е да откраднем нещата му и да го направим толкова ядосан, че той никога повече да не говори с вас, което рискувате да направите, ако пренебрегнете опитите му да размени нещата.
И така, тук е протоколът, който искам да въведете на място, ако той се свърже с вас по време на периода ви в NC и иска нещата му обратно.
Да кажем, че той ви изпраща текстово съобщение, че иска да си върне нещата.
Е, искам да отговорите по следния начин:
Забележете колко кратки и точни бяха текстовете.
Искам да действате точно така по отношение на текстове и лично.
Кратко и по същество.
Не забравяйте, че всички сте бизнес и бизнесът в този случай е да обменяте нещата си.
Ако той се опита да повдигне миналата ви връзка, просто използвайте някои от триковете, на които ви научих, с предишните ситуации.
Вие сте просто там, за да му върнете нещата и това е всичко.
Всеки разговор за каквото и да било друго трябва да бъде кратък и точен.
(Намиране на тема на някого?)
Нека да преминем към протоколите, които са на място, ако искате да си върнете нещата.
Какво да правите в Северна Каролина, ако искате да върнете нещата си от него
Първото нещо, което трябва да определите, е колко важни са нещата, които искате да му върнете.
Например, ако това е просто глупава четка за зъби, която сте оставили на негово място, би било малко смешно, ако искате това обратно, когато можете просто да отидете в магазина за долари и да вземете една срещу пари. И така, протоколът, който е налице тук, е свързан с това колко важни са елементите, които искате да върнете.
Четка за зъби…. не е толкова важно.
Куче от друга страна ...
Е, сигурно си струва да се свържете с него и да го помолите.
По принцип точката, до която се опитвам да стигна, е тази.
Ако можете да живеете без нещата, които той има, не се притеснявайте да разбивате NC за тях. В края на краищата можете просто да ги върнете след завършване на правилото NC.
Ако смятате нещата за достатъчно важни, тогава имате моето разрешение да наруша NC за тях.
Прилагат се обаче същите правила по-горе.
Кратко и по същество!
Често задавани въпроси относно това кога трябва или не трябва да използвате правилото за липса на контакт
1. Кога мога да наруша правилото за липса на контакт? Той ми се обаждаше и ми изпращаше съобщения и мисля, че наистина съжалява.
Ако са минали само няколко дни, бих ви предупредил да се откъснете напълно от плана си, за да осигурите малко пространство. Добре е да се обърнете към него, за да признаете усилията му и да обясните защо имате нужда от вашето пространство. Ако те обича, той ще уважи искането ти за поверителност. В зависимост от обстоятелствата може да искате да съкратите периода на липса на контакт. В други ситуации може би вече са минали няколко седмици, така че в случай че получавате многобройни положителни индикации от бившия си приятел, не би било неразумно да се свържете с него премерено.
2. Работи ли правилото за липса на контакт, ако сте били изхвърлени. Бившият ми приятел ме накара да се почувствам непълноценен и сега той казва, че иска да говори с мен за това, че отговарям на неговите стандарти. Страхувам се да го разстроя повече, но не съм сигурен дали трябва да му отстъпя.
В тази ситуация има смисъл да се държите на разстояние и да останете верни на плана си, за да създадете малко пространство между него и вас. Най-малкото ви е нужно малко качествено време, за да се излекувате. Никое гадже, което си заслужава сол, не трябва да се отнася с бившата си приятелка по такъв снизходителен начин. След като инвестирате малко време, за да се излекувате и да се озовете отново, може да откриете, че нямате нужда от него или да го върнете в живота си.
3. Бившият ми приятел е инат на вина и в миналото настояваше, че трябва да реагирам бързо на неговите текстове. Това правило за контакт няма ли да работи върху упоритите мъже или трябва просто да се откажа и да продължа да отговарям на съобщенията му?
Някои мъже са изроди за контрол и бившият ти приятел изглежда иска да контролира живота ти, дори след раздялата. Така че това граничи с токсичното поведение и вие трябва да приемете правилото на NC и да поставите много пространство между вас и него. Вдигнете главите на бившия си, за да не бъде изненадан. Без съмнение той ще бъде нещастен, но е неразумно да се даде възможност на нежеланото поведение на бившия ви.
4. В какви ситуации Правилото за липса на контакт постига това, от което се нуждаете? Просто съм разкъсан наполовина и наистина не знам какво искам или имам нужда от него.
Ако търсите емоционално възстановяване, на това се основава тази концепция. Той има за цел да ви извади от челюстите на болката от раздялата и да ви съсредоточи върху това да станете емоционално по-здрави. Най-важното нещо, което трябва да постигнете, след като се разделите с бившия си приятел, е да откриете себе си отново и да получите перспектива за това, което е наистина важно. Този принцип има за цел да ви отведе до това място.
