gov-civil-vilareal.ptКак да се справим с Деня на Свети Валентин, ако преминавате през разпадане
Това е супер забавно интервю, с което имах удоволствието да направя как точно да се справя с деня на влюбените, ако преживявате раздяла.
В това ново интервю ще научите,
- Ако трябва да се свържете с бившия си по време на Свети Валентин
- Как да се справите със ситуация, в която работите с бившия си в деня на влюбените
- Какво да направите, ако бившият ви е преминал към някой нов
- И почти всеки друг ден на Свети Валентин
Нека се потопим направо.
Как да се справим с Деня на Свети Валентин по време на разпадане
Крис:
Добре. Този път това не е фалстарт. Добре. Днес говорим за управление на безпокойството, особено по време на Свети Валентин. Денят на влюбените идва тук след 12 дни, така че вече почти две седмици. Внесох големия пистолет, Ана. Треньорът Ана е тук с нас.
Анна:
Какво? Ние сме двете големи оръжия.
Крис:
Ние сме големите оръжия. Говорим за измъчване на Тайлър при неговите треньорски повиквания, като просто се появим.
Анна:
Ние не го измъчваме. Ние го обичаме.
Крис:
Ние правим. Ние правим. Както и да е, вие излезете с темата тази седмица, защото ми изпратихте съобщение и аз бях като, не знам за какво говорим. И аз казах: Просто попитайте групата.
Анна:
Кълна се, мислех, че говорихме за това миналата седмица.
Крис:
Ние го направихме. Просто бях тъп и не го записах.
Анна:
Знаех, че имаме тема. Не можех да си спомня. Бях като, добре. Но ние сме добре.
Крис:
Измислихме добър. Излязохме с добър, защото в историята на и знам, защото буквално, през последните пет дни, преглеждах 658 публикации. Нямаме една публикация на Свети Валентин до днес, така че сега ...
Анна:
Какво?
Крис:
Да , Винаги съм като: Е, това е толкова навременно нещо. Ще се търси само веднъж годишно. Не искам да си губя времето в това. Е, сега, Анна, ти ме въоръжи със силна ръка, за да направя пост за Свети Валентин.
Анна:
Знаете ли, че в групата ERP във Facebook имаме-
Крис:
Това е огромно.
Анна:
... често се прави Свети Валентин-
Крис:
Раздаване на карти. Знам. Знам.
Анна:
... Facebook Live или раздаването на карти и дори имаме публикация, посветена на това. Аз съм като, какво? Това е лудост.
Крис:
Днес отидох да приема хора в групата и първото нещо, което ме поздрави, беше раздаването на картичката на Anna’s Valentine’s Day и аз съм точно като, О, да. Нали. Правим това. 2 февруари е. Бях в една дупка тук и след това излязох от дупката, за да осъзная, о, да. Свети Валентин предстои.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Анна:
Е, това е само заради COVID и пощата трудно достига до места, така че трябва да го направим по-рано от обикновено.
Крис:
Вярно е. Вярно е.
Анна:
Мм-хмм (утвърдително).
Крис:
Всъщност отидохте до групата във Facebook и казахте: „Хей, момчета, с какво се борите по отношение на Свети Валентин? И имаме много тревожни въпроси. Ще говорим много за справяне с безпокойството, как да се справим с Деня на Свети Валентин като цяло, ако преживяваме раздяла и. Да Това е общият преглед на това, за което говорим днес.
Анна:
Да Много хора са като, о, Боже. Какво да правя около Свети Валентин? Компилирах неща. Знаете как съм луд организиран. Минах през-
Крис:
Хей, хей, разтриваш ме. Виж това. Това е лудост. Имам цветно кодиране.
Анна:
Вижте как тръгвате. Вижте как ще бъдете супер организирани. Трябва да ти дам стикер.
Крис:
Това между другото е от треньор Ана. Тя е като: Трябва да се организирате по-добре. Добре. Полудях.
Анна:
Не ти казах това.
Крис:
Никога не сте ми казвали това, но мисля, че ми го казахте. Измислям разговори.
Анна:
Какво? Ако трябваше да измислиш нещо [кръстосани разговори 00:03:04].
Крис:
Ако щяхте да видите бюрото ми точно сега, щяхте да кажете, Крис, трябва да се организираш по-добре. И знаете ли какво? Прав си.
Анна:
Виждали ли сте снимките, които съм поставил на публичната си страница във Facebook за разликите между моя офис и офиса на съпруга ми?
Крис:
Не съм. Ще трябва да разгледам това.
Анна:
Аз ще. Да Може би ще го извикам обратно, за да го видите. Но да, по време на пандемията офисът му е лудо разхвърлян, а моят е девствен.
Крис:
Това е човек след собственото ми сърце точно там. Виждате ли, разбирам какво е това.
Анна:
Обичам го обаче. Това е добре. Той може да има своята бъркотия. Просто затварям тихо вратата.
Крис:
Да Да Добре. Отидохте и направихте всички работа на краката още веднъж. Не знам какво бих направил. Тези подкасти-
Анна:
Не работата на краката.
Крис:
... са били много по-лесни. Това е работата на краката. Нека бъдем честни тук. Прекарвам 30 минути, като създавам много щателни бележки за това, което ще кажа пред нещата в YouTube, но за подкастите сега съм точно като, о, да. Ана ще знае. Ана ще знае. И просто ще вляза с глупавите си коментари. Благодаря ти. Улеснихте живота ми 10 пъти.
Анна:
Не правите глупави коментари.
Крис:
Те са забавни, но наистина са извън темата. Случай в случая, ето го.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Анна:
Но аз отивам там с вас, така че сме добре.
Крис:
Ти правиш.
Анна:
Недей.
Крис:
Добре. За какво говорим тук? Какво има в списъка ви тук?
Анна:
Нека първо се справим с Деня на влюбените, а след това можем да говорим за справяне с безпокойството като цяло.
Крис:
Добре.
Анна:
Мисля, че по-късно може би просто трябва да се потопим по-дълбоко в безпокойството само по себе си, защото днес можем да надраскаме повърхността.
Крис:
Да, почти съм сигурен, че тук има статия за безпокойство в тези вестници, когато преминах през нея. Но ще кажа едно. Трябва да се преработи. Нека го кажем така.
Анна:
Е, първото нещо е за Деня на влюбените, защото вече получавам много въпроси за него от моите коучинг клиенти. Първото нещо, което им казвам, е да не се стресират за този уикенд. Сега това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но трябва да помним, че Свети Валентин е измислен празник. Да, така е. Но това не е само романтична любов. Говорим за приятелска любов, семейна любов, любов към себе си. Вместо да мислите, О, аз не съм с някого, или раздялата ми току-що е настъпила, или просто няма контакт и изграждане на връзка или преди или след него, просто си кажете, доколкото можете, това е възможност да си демонстрирате, че вие сте силни и можете да живеете пълноценен и удовлетворяващ живот, независим от бившия си.
Анна:
Прекарах деня на влюбените сам и за мен, когато трябваше да го направя, най-добрият начин е да планирам и да се съсредоточа върху себе си. Настройте се за успех, като генерирате планове, на които ще се радвате без бившия си. Ако например сте във Facebook групата и слушате това, участвайте в нашата Facebook група за обмен на карти за Свети Валентин. И просто трябва да го сложа там.
как да бъдеш неженен възрастов рейтинг
Крис:
Безсрамният щепсел.
Анна:
Е, честно казано, колко страхотно е да получиш 50 картички за Свети Валентин?
Крис:
Ще призная, че съм толкова впечатлен от способността ви да правите тези раздавания, защото всеки един празник има малко желязо в огъня, който се подготвя. Има раздаване на коледни картички, раздаване на картички за Свети Валентин. Без теб, Анна и дори дори съпругата ми, аз съм на 100% тази група би била мъртва.
Анна:
Какво? Не.
Крис:
Казвам ви, би било, защото не съм най-добрият човек по отношение на Деня на влюбените или наистина празниците. Ето. Secret’s out.
Анна:
Още първата година, когато направихме размяна, това не бяха карти. Това бяха подаръци. И всъщност сдвоих хората.
Крис:
Спомням си.
Анна:
И разбрах, че тези хора все още поддържат контакт и си разменят подаръци и до днес. Това е нещо чисто.
Крис:
Трябва да признаете, че е наистина страхотно да има такава общност. Предполагам, че това е единствената бележка, която бих искал да кажа за Свети Валентин. Това е измислен празник, както казахте, но открих, че един от най-добрите начини да се справя с това безпокойство, Какво трябва да направя с Деня на влюбените? Свързвам ли се с тях? Нали? има група за поддръжка, в която да отидете, като безопасно пространство. А Ана наистина е култиватор на раздаването на картички за Свети Валентин. Тя е човекът, с когото да говорим за това.
Анна:
Харесва ми да получавам по пощата неща, различни от нежелана поща и каталози и произволни неща.
Крис:
Да Да 50 картички за Свети Валентин също работят.
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Анна:
Доста страхотно. Както и да е, участвайте в размяната на карти. Но ако не сте в групата, това е добре. Настройте среща с приятели и / или семейство, както е позволено, защото сме в карантина. Или организирайте ден, в който да се поглезите, или организирайте цял уикенд, в който да се отдадете да правите каквото и по света да искате. Ако е да седите наоколо и да гледате Netflix през целия уикенд и да ядете сладолед, тогава го направете. Ако искате да предприемете поход, ако искате да отидете на еднодневна екскурзия, направете го. Ако искате да отидете на масаж, ако искате да научите нещо, направете го. Този уикенд е за любовта във всичките й форми.
Крис:
Отново, единственият ми коментар тук е, преди години, може би точно когато бях стартирал групата във Facebook, доста близо в тандем, бях започнал този подкаст и винаги търсех хора, които бих могъл да вляза в подкаста. Веднъж интервюирах едно момиче, което излезе с тази концепция за срещи със себе си. Мисля, че тя претендира за собственост за тази концепция, която наистина не беше нейна, за да претендира за собственост, но наистина харесвам концепцията за запознанства със себе си. Винаги се опитвам да кажа това на хората по време на, но мисля, че това наистина важи тук, особено когато се чувствате самотни по време на Свети Валентин.
Крис:
Цялата концепция за излизане със себе си, когато я интервюирах, беше да се отнасяте към себе си как ... Ако трябва да бъдете заведени на перфектна среща, ето как трябва да се отнасяте към себе си. И по същество казвате това. Правейки всички тези неща, или като балон, или да се забавлявате с приятели. Малко е сложно с карантината, което съм сигурен, че добавя още един сложен слой към нея.
Анна:
Но има редица неща, които можете да направите виртуално. Можете да ходите на уроци, можете да научите неща. Има четене. Все още можете да се разхождате навън и да предприемете поход. Все още можете да шофирате в колата си, ако приемете, че имате такава. Все още можете да излезете навън. Можете да намерите много изпълняващи начини.
Крис:
Предполагам, че всичко се свежда до правене на неща, които ви правят щастливи, които не са свързани с бившия ви, защото това е ключът. Едно нещо, което разглеждам, откакто пренаписвам цялата основна статия без правила за контакт, е предефинирането на никакъв контакт, защото мисля, че много пъти хората гледат правилото за липса на контакт и те го получават от перспектива на, О, ще направя това нещо и това ще накара бившия ми да ми липсва. Е, всъщност не е така, поне от това, което забелязах. Това, че бившата ви липсва, е почти симптом за това, ако правите правилото без контакт по правилния начин. И наистина, ако правите правилото за липса на контакт по правилния начин, ще стигнете до пространството, където сте готови да надраснете бившия си. И много от нещата, за които говорим тук, са като: Добре, защо не направите нещо забавно за вас?
Крис:
И понякога за един човек, както казвате, може да бъде предизвикателство по време на COVID с, но виртуални онлайн класове, например. Някои хора наистина копаят такива неща. Аз наистина обичам изграждането на света и писането и подобни неща. Можете да ме настаните в курс за изграждане на свят и аз просто ще бъда най-щастливият човек на света. И всичко това култивира ума и творчеството ви. Това е нещо, което можете да направите. Предполагам, че ключът е просто за мен ... И можете да добавите към това и да промените дефиницията си, защото вероятно вие сте авторитетът на Свети Валентин. Но мисля, че за мен става въпрос да правиш неща, които те правят щастлив, да не правиш неща, които смяташ, че ще зарадва бившия ти, или да правиш неща, които смяташ, че ще те зарадва, защото бившият ти ще мисли, че изглеждаш готин.
Анна:
Да В миналото, когато бях сам на Свети Валентин, предприемах пътувания, ходих на уроци, играх много, защото играя. Направих това. [кръстосани разговори 00:11:44].
Крис:
Преминахте ли вече през Cyberpunk?
Анна:
Не, не съм стигнал до него. Бях толкова зает да тренирам.
Крис:
Опитвам се. О да. Съжалявам.
Анна:
Погледнете се, показвайки се, като можете да го играете от време на време.
Крис:
Да, наистина трябва да млъкна там.
Анна:
Всичко е наред. Знам, че е наистина страхотно.
Крис:
Досега е разочароващо за мен.
Анна:
Разочаровало ли е?
Крис:
Да Да
Анна:
Няма начин.
Крис:
Не знам дали съм разочарован от факта, че го играх 20 часа в продължение на три седмици, а сега работя толкова много, че не мога да се върна към него. Мисля, че оттам идва разочарованието ми. Погрешно приписване на емоциите точно там.
Анна:
Да Когато съм бил сам на Свети Валентин, ходих на уроци, свирил съм на пиано и съм събирал неща. Правил съм пъзели, гледал съм телевизия, събирал съм партита за приятели. Ходих на пътувания. Неща, които просто наистина ме правят щастлива и чувствам, че се обичам. Това е лично.
Крис:
Да Да За мен ключовият компонент е да правиш неща, които те правят щастлив. Ако това е странно нещо, не се чувствайте самосъзнателно за това. Просто го направи. Ако ви радва, просто го направете. Правете нещата, които ви харесват. Поставете фокуса върху вас.
Анна:
Да Но ако нямате контакт, [crosstalk 00:13:07].
Крис:
Различни правила.
Анна:
Ами ако нямаме контакт? Какво става? Едно, не посегавай. Но другото е, не очаквайте да чуете бившия си. Да Ако все пак го направите, не трябва да отговаряте, честно, освен ако той или тя не отговарят на четирите критерия за прекъсване на контакт, включително какво? Златният фактор.
Крис:
Уау, наистина отидохте дълбоко там. Цял ден преживях това правило за липса на контакти и бях като „Ние наистина не говорим за златния фактор. И си мислех, да, чудя се дали да го извадя, защото толкова много хора ...
Анна:
Не, трябва да се поддържа.
Крис:
Не, съгласен съм. Ето какво ще кажа. Толкова много хора се възползват от него, където ще търсят оправдание, за да не прекъснат контакт, така че просто ще го прекъснат твърде рано. Свети Валентин не е оправдание за прекъсване на никакъв контакт. Чувствам, че това е едно от правилата на Боен клуб. Първото правило на Боен клуб е да не говорите за ... Е, първото правило за липса на контакт по време на Свети Валентин е да не нарушавате контакт.
Анна:
Няма прекъсване на контакта. Точно. [неразборно 00:14:13]. Да Това не е контакт с причина, а също така е същата причина, поради която казваме, че не отговаряме за весела Коледа или щастлива Ханука или честита Нова година или четвърти юли, каквото и да е.
Крис:
Честит Рожден ден.
Анна:
Или честит рожден ден. О Боже мой. Знам, че изпитвате много специфични чувства към нещата с честит рожден ден и съм съгласен с вас в това. Да Това е само един ден и ще се оправиш.
Крис:
Един ден е, момчета. Мисля, че по-големият проблем е, че ако имате проблеми да останете дисциплинирани за този един ден, проблемът ви не е ... Има и други неща, върху които трябва да работите, вместо да се фокусирате върху това какво да кажете на бившия си или подобни неща. Трябва да работите по тази нова концепция, за която говоря, просто надраствайки бившия си. Трябва да стигнете емоционално до това място, където няма проблем да не чуете от тях.
Крис:
Друго нещо е, че не знам колко точна е анкетата ... Всъщност наистина съм любопитен да видя какво получавате от гледна точка на обувките. Но преди няколко месеца, когато анкетирах групата във Facebook, за да ги попитам: Тези от вас, които не са осъществили контакт, колко от вас са имали бивш, или се свързват с вас по време на никакъв контакт? И всъщност бях шокиран. 60% от хората казват, че бившият им не се е свързал с тях. Изглежда ли това в съответствие с това, което виждате с клиенти?
Анна:
Да Много бивши не се свързват по време на никакъв контакт.
Крис:
Предполагам, че въпросът е, че е погрешно схващането да седиш там и да вярваш, че правилото за липса на контакт ще накара бившия да се свърже с теб.
Анна:
Това е неразумно очакване. Не трябва да търсите конкретната проверка. Дали вашият бивш протегне ръка по време на никакъв контакт, честно казано, няма значение дали ще върнете бившия си или не. Всичко, което казва, е, че вашият бивш наистина няма самоконтрол и отчаяно иска да чуе от вас, за да се почувства потвърден. Най-вероятно това, което ще кажат, ако отговорите, е, че ми липсваш, но все пак мисля, че раздялата беше правилното нещо.
Крис:
Да Проблемът ми е, че преди да започнем да записваме, бях като Анна, не искам да говоря за никакъв контакт. И разбира се, аз съм този, който го повдига, защото това е единственото нещо, което ми е било на ум. Но да, ако наистина се замислите за това обстоятелство, бивш почти иска първо да получи валидация от вас и те са като, О, да. Да Утвърдих първоначалната си хипотеза, че този човек е бил прав, че е скъсал с него. Но нека се върнем към Свети Валентин, по-конкретно-
Анна:
Е, не сме обхванали никакъв контакт. Мисля, че трябва да поговорим и за това.
Крис:
Да Добра точка. Добра точка. Ами ако споделяте деца? Споделянето на деца е много сложна ситуация. Валентин.
Анна:
Ако споделяте деца, мисля, че определено трябва да накарате децата да се свържат с бившия ви и да пожелаят на родителя честит Свети Валентин. Честно казано, няма да имате ограничен контакт. Нека бъдете щастливи и изглеждате добре на заден план. Очевидно фокусът трябва да бъде върху децата. Не отговаряйте на въпроси относно личните си занимания за Свети Валентин или Свети Валентин през уикенда. Фокусирайте дискусията върху това, което правят децата ви. Можете да кажете, че имате планове, установени за по-късно, когато децата са с бившия ви, но не посочвайте какви точно са те. Просто кажете, имам други планове за Свети Валентин, когато ги имате.
Крис:
Добре. Имате бивш, който идва при вас и казва: Хей, Анна, какво правиш за Свети Валентин? И вашият отговор ще бъде-
Анна:
Имам някои планове, излизам. Когато вземете децата в неделя, аз ще изляза, а след това в понеделник и вторник имам планирани и някои други неща.
Крис:
Добре. Вземете казаното от Анна и го изкривете във вашата реалност. Това е правилото там.
Анна:
Мм-хмм (утвърдително). Сега имам някои клиенти, чиито бивши са били в живота на децата си, тъй като децата са били много малки. Ако децата не са биологични деца на бившия ви, не позволявайте на тези деца да се свържат с бивши. Трябва да обясниш това, така и така, а в момента не сме заедно. Следващият път, когато говорим така и така, ще им съобщя, че сте казали честит Свети Валентин. Или вместо това, защо не изтеглите карта за това и така, и следващия път, когато видя този човек, ще му дам картичката за Свети Валентин. Направете тичане около това.
Крис:
Да Друго наистина често срещано би било да работите с бивш.
Анна:
Да В тази епоха на COVID, ако ръководите групова среща или участвате в групова среща, можете да пожелаете на цялата група честит ден на Свети Валентин или да пожелаете да имат приятен уикенд за Свети Валентин. Бъдете готови да заявите, че сте имали приятен уикенд или че имате планове. Ако работите заедно един на един, защото имаме хора, които работят директно с бившите си, като собствен бизнес заедно, изобщо не споменават Свети Валентин. Ако бившият ви го спомене, върнете поздрава. Ако бъдете попитани, просто кажете, че ви е харесал уикенда или очаквате уикенда с нетърпение. Ако казват: О, защо е така? Имам наистина забавни планове и след това сменете темата на дискусията. Това е, което правите. Мистерия.
Крис:
Да, мистерия. Толкова си умна, Ана. Седя тук и просто си мисля-
Анна:
Вие също сте умни.
Крис:
О да. Да Както и да е.
Анна:
Какво? Не прави каквото и да е аз.
Крис:
Добре. След това, ограничено правило за контакт няма да живее заедно с бивши. И аз имам мисли за това, но вие искате да отидете първи?
Анна:
Кажи ми мислите си. Искам да го чуя.
Крис:
Добре. Мислите ми са, че ако живеете заедно с бившия си, фокусът ви трябва да се измести възможно най-скоро. И това може да не е осъществимо при някои обстоятелства, но много от правилата все още се прилагат тук за това какви са били правилата за споделяне на деца и работната ситуация, където просто няма да го повдигнете, освен ако те не го повдигнат. Въпреки че всъщност ми е любопитно какво се случва ... Да приемем, че сте излизали и след това някой ви изпраща цветя за Свети Валентин и бившият ви го вижда.
Анна:
Бъдете наистина щастливи. Предполагам, че вече ще имате планирани планове с човека и ще бъдете супер развълнувани.
Крис:
Ами ако това е човек, който всъщност не харесвате, но той наистина ви харесва?
Анна:
Така?
Крис:
Това е текстовата стратегия на Rose Bowl точно там.
Анна:
Моят отговор на това е, така че какво? Факт е, че имаш цветя от някого. Вашият бивш, с когото може да живеете, не разбра ... Щях да кажа лоша дума. Не получих нищо. Хванах се. Гордеете ли се с мен?
Крис:
Да
Анна:
Не получихте нищо, така че наистина трябва да го оживите. Ако живеете с бившия си, очевидно не споменавайте Свети Валентин, но имате създадени планове, независимо дали става въпрос за приятели, семейство или с когото и да е, с когото се срещате. Трябва да сте сигурни, че излизате възможно най-много през целия уикенд. Излезте, насладете се, облечете се, направете нещо хубаво за себе си. Дори и да не излизате с някого, облечете се и излезте.
Крис:
Ами ако вашият бивш ви хвърли извита топка и ви купи цветя?
има ли голота в офис коледно парти
Анна:
Просто кажете: Благодаря, оценявам това. И ще говоря с вас по-късно, защото на път съм да си тръгна с много хубавия си тоалет.
Крис:
На моята среща.
Анна:
Да. Трябва да тръгна, но оценявам това. Казваш ми за уикенда си, когато се върна.
Крис:
Ще ви разкажа за моите, когато съм в Rose Bowl.
Анна:
Да. Наслаждавайки се на билетите си и страхотните си места. Да Ето.
Крис:
Това обхваща ли ограничен контакт за ваше удовлетворение?
Анна:
Така мисля. Покрива ли го и за ваше удовлетворение?
Крис:
Просто искам да свърша с правилата за липса на контакти.
Анна:
Добре. Да Тогава ние също трябва да покрием, очевидно, частта за изграждане на връзка, нали?
Крис:
Да
Анна:
Ако изграждате отношения, как се справяте с това?
Крис:
Добре. Моето мнение би било, че ако изграждате връзка, това наистина зависи от това къде изграждате връзка. Ако сте на етап, в който се виждате лично, много по-различно в сравнение с просто изпращане на текстови съобщения. Ще предположа, че най-общият човек ще бъде само текстови съобщения. Аз лично мисля, че е добре да пожелаете на бившия си ден на Свети Валентин, ако нещата вървят доста добре. Това не е нещо, към което трябва да се обърнете като правило за първи контакт. Това не е като, Добре, направих 30 дни без контакт и се случва така, че 30 ден е Свети Валентин. Най-общо казано, това, което препоръчваме на хората, е да разширите контакта си, така че да се свържете след Свети Валентин или след рожден ден или нещо подобно. Но мисля, че можете да използвате Свети Валентин, за да накарате флирт да върви напред-назад. С Ана направихме наистина страхотно флиртуващо видео, но тя е на път да каже нещо.
Анна:
Е, щях да кажа, какво е вашето мнение, ако току-що сте започнали да изграждате отношения? Буквално току-що изпратихте ... Правите ли това?
Крис:
Не мисля така.
Анна:
Да Да, съгласен съм с теб в това. Ако сте в началото на фазата на изграждане на връзка, буквално в рамките на един месец, не споменавайте Свети Валентин. Не питайте за плановете за Свети Валентин. Вместо това трябва да направите забавни или интересни дейности, които сте планирали за Свети Валентин. Ако бившият ви пита за вашите планове или какво сте направили, просто кажете, че сте се насладили на уикенда си или имате страхотни планове и се съсредоточете върху темата, по която сте започнали. Ако вашият никакъв контакт не приключи на 12 или 14 февруари, свържете се във вторник, 16 февруари. Просто изчакай. Това бих направил.
Анна:
Сега, ако сте от два до четири месеца в изграждането на връзка, честно казано, и ако все още само изпращате съобщения, пак не бих искал да питам. Не бих питал за плановете за Свети Валентин, но ако бившият ви пита, отразявайте броя на думите и употребата на емотикони на бившия или каквото и да било. Ако бъдете попитани за Свети Валентин в деня или малко след деня, просто кажете, че сте имали страхотен уикенд и след това споменете дейностите, които сте правили, и се уверете, че публикувате в социалните медии за забавни неща или интересни неща че вече сте планирали за този уикенд. Аз лично не бих се свързал и не бих казал честит Свети Валентин.
Крис:
За мен мисля, че единственият момент, който бихте направили, е ако нещата вървят наистина много добре. Винаги има този момент, намирам, че когато наистина сте близо до връщането на бившия си, сте ги виждали няколко пъти лично и просто сте в това закъснение между две или три дати, мисля, че при това точка, вие сте достатъчно близо, за да започнете да се лекувате малко повече-
Анна:
100%. Ако вече се виждате, вече трябва да сте донесли ... Например, ако в момента сте на етап среща или етап на запознанства, вече трябва да сте издигнали Свети Валентин. Не знам дали сте го направили или не.
Крис:
Да Всъщност това е наистина добра игра. Мисля, че правилото е доста често срещано. Вижте, ако тепърва започвате отношения, Свети Валентин вероятно не е най-доброто нещо, в което да потопите пръста си. Но нека поговорим за ситуации, в които сте и настъпва Денят на влюбените. Как се справяте с тази ситуация?
Анна:
Е, едно, трябваше вече да изложите плановете за Свети Валентин. И честно казано, бих го направил с ниско налягане, като предлагам да правя нещо през деня с дейност.
Крис:
Тичане на Макдоналдс. McDonald’s run's the way to go. Вземете си McFlurry, Big Mac.
Анна:
Знаете ли какво правим със съпруга ми за Свети Валентин? Излизаме и вземаме хотдог.
Крис:
Сериозно?
Анна:
Да Отиваме да вземем хот-дог, да се разходим, да получим хот-дог и да гледаме филм. Това правим.
Крис:
Какъв филм? Моля, не The Notebook.
Анна:
Не, не гледам такива неща.
Крис:
Слава Богу, Анна. Слава Богу.
Анна:
Гледам добри неща.
Крис:
Добре. Какво е добро за теб?
Анна:
Е, той е наистина голям киноман, така че бихме гледали Blade Runner или нещо подобно.
Крис:
О, Blade Runner е най-добрият. Кое? Първо или второ?
Анна:
Първият.
Крис:
Второто наистина е подценено.
Анна:
Вторият е добър, но първият беше голям, когато бях супер млад.
Крис:
Първият, баща ми, който обича първия, ми показа първия, когато бях на осем години, твърде млад, за да гледам този филм, или дори не разбра какво се случва.
Анна:
Вероятно бяхте точно като: Какво става?
Крис:
В този филм има гола сцена и аз бях за него. Наистина бях за онази гола сцена. Баща ми не беше най-добрият в показването ... Не трябваше да ми показва този филм, но по-късно трябваше да му се радвам като възрастен. Не разголената сцена. Действителният филм. Когато можех да разбера какво всъщност се случва.
Анна:
Мм-хмм (утвърдително). И наистина е добре, нали?
Крис:
Да, наистина е добре. И отново, съжалявам, че се намесих и ни отклоних от темата.
Анна:
Не. Наистина трябва да е с ниско налягане, с ниско налягане. Ако сте момче и се опитвате да си върнете бившата жена, отново го направете скромен. Донесете цветя или кажете: Хей, да тръгнем на поход. Нека направим пикник. Ще донеса храната. И тогава дайте задача на бившия си. Купувате хранителните стоки, или избирате мястото, където ще отидем, или носите сандвичите за нашия пикник. Поставете им малка задача и след това свършете останалите неща. Това е. Лесно.
Крис:
Ами подаръците при това обстоятелство? Да приемем, че сте жена. Носите ли някакъв вид подарък тук или просто не позволявате това да се случи?
Анна:
Добре. Ако вече сте изтъкнали плановете за Свети Валентин, ако сте споменали, Хей, вие сте жената, да тръгнем на този поход. Да донесем пикник, вие да донесете сандвичите. Ако носите подарък, той трябва да е наистина малък, като картичка и това е всичко. Не искате да го направите толкова голямо нещо, защото [crosstalk 00:29:09].
Крис:
Това не е истински подарък за двойка, когато обменяте неща.
Анна:
Нали. Ако сте момче и се опитвате да върнете бившата си приятелка или просто се опитвате да върнете бившата си приятелка, не искате да упражнявате прекалено голям натиск и да го правите толкова голямо задължение. И ако сте жена, която се опитва, не искате да го карате да се чувства наистина тъп, защото не ви е донесъл и подарък.
Крис:
Трябва да е много скромен.
Анна:
Да Както казах, като забавна картичка.
Крис:
Ето наистина странен риф. Какво ще стане, ако сте момче и просто донесете уникална роза, в стил бакалавър? Мислите ли, че това е ... Вижте, просто ми е любопитно да постигнете вашата реакция като жена на това, защото според мен това е по-романтично от ... Почти проклех сега. От буш цветя. Нали? Какво мислиш? Зад розата има почти повече намерения. Това е като [crosstalk 00:30:06].
Анна:
Не знам.
Крис:
Красавицата и Звяра.
Анна:
Не мисля, че съм типичната мацка, така че бих намерил това супер сирене. Бих казал: Защо вместо това не ми купи това нещо с роботи? Или нещо, което има огън? Но ако ще ми подарите цвете, разбира се. Може би не толкова роза. Но ако ми донесете ... Обичам лилии като пример. Ако ми донесете такъв, тогава е добре. Това го виждам. Това всъщност е доста романтично с карта. Мисля, че една роза е някак странна.
Крис:
Там има намерение, защото това с лилиите би означавало, че трябва да обърнат внимание на факта, че може би сте споменали, че някога сте харесвали лилии. Това показва малко мисъл. Предполагам, че общият ми въпрос е, искате ли да вземете минималния подарък до крайност или просто да го запазите минимален? Нека използваме теб и лилията.
Анна:
Независимо дали става въпрос за карта или нещо малко, независимо каква е тя, тя трябва да бъде внимателна.
Крис:
Добре. Това е важно хората да знаят. И под хора имам предвид мен. Опитвам се да измисля какво да заведа жена си тук за Свети Валентин.
Анна:
Споменала ли е нещо, което наистина би обичала?
Крис:
Разбрах я ... Това ще звучи наистина ужасно и не беше моята идея. Имаме едно от онези неща от Peloton. Знаете ли как хората даряват своите съпрузи и съпруги Пелотон, почти намеквайки, че трябва да отслабнат или нещо подобно? Не съм измислил този подарък. Буквално, на съпругата ми през другия уикенд, казах, хей, ще изляза. Искаш ли да ти взема нещо? Има ли нещо, което наистина искаш? И тя искаше един от тези роботи Roombas, наистина скъпи, които автоматично почистват къщата. Разбрах я това и току-що разбрах, че съм се прострелял в крака сега, защото нямам нищо добро, за да я взема. Въпреки че схващам, че това почти се намеква, хей, трябва да почистите тук, но това не беше моята идея.
Анна:
Но тя искаше това.
Крис:
Взех я за нея.
Анна:
Тя иска ли нов миксер или нещо подобно?
Крис:
Не. Тя е доста конкретна за ... Ще измисля нещо.
Анна:
Това е трудно.
Крис:
Да Както и да е.
Анна:
Съпругът ми и аз всъщност не си разменяме подаръци. Никога не сме обменяли наистина подаръци на Свети Валентин. Както казах, отиваме за хотдог.
Крис:
Да Вижте, за мен това звучи като най-доброто. Храната и аз вървим заедно.
Анна:
Това е, което мразя за Свети Валентин. Менюта с фиксирани цени, а вие сте заложник за тона пари за ограничено меню и сте опаковани. Е, предполагам, в това време, социално дистанцирани. С куп хора и всички ядете една и съща храна, а тя не ... не ми харесва. Не обичам [crosstalk 00:33:12].
Крис:
Има нещо много подобно на Matrix, като ти си машина, ти си зъб в машината.
Анна:
Да, затова искам моето хотдог с пържени картофи. Хавайската версия.
Крис:
Това ми звучи.
Анна:
Страхотно е. Не е нужно да чакате на опашка. Кой друг получава хотдог за Свети Валентин?
Крис:
Не са много хората.
Анна:
Да Така или иначе.
Крис:
Да Добре. За какви други аспекти на Свети Валентин не сме говорили?
Анна:
Ако правите метода да бъдеш там.
Крис:
О Много добре. Много добре. Напълно бих се подхлъзнал на това.
Анна:
Да Мисля, че това е важно, защото отново това е едно от тях, не споменавайте Свети Валентин. Не питайте за плановете за Свети Валентин.
Крис:
Честно мога да кажа, че никога не съм обмислял конкретното обстоятелство, защото е толкова нишово. Трябва да имате друга жена или друг мъж на снимката и трябва да е около Свети Валентин. И никога, никога не съм работил лично с някой точно около Свети Валентин, където е било това ... Умирам да чуя какво имате да кажете.
Анна:
Е, имам доста клиенти, които правят метода на същество там. Това е, което им казах. Не споменавайте Свети Валентин, не питайте за планове. Искате да намекнете, че се срещате с други. Трябва да публикувате в социалните медии за забавни или интересни дейности, които сте планирали. Ако бившият ви пита за планове или какво сте направили, просто кажете, че сте се забавлявали през уикенда. Не видяхте ли в моите социални медии? И тогава дори не питайте как е бил техният Свети Валентин.
Крис:
Мисля, че това е безопасен маршрут, наистина. Мисля, че това е добър маршрут.
Анна:
Да Това е просто най-добрият начин да го направите, честно. Освен това, ако споделяте деца, създайте планове за вас и децата, поканете бившия си да прави неща с децата като семейство. Превърнете Свети Валентин в семейно нещо. Опитвам се да-
Крис:
Направете го напълно за децата.
Анна:
Да Направете го напълно ... Да. Семейни неща, за децата. Сега, ако приемем, че на снимката няма друг човек, можете да опитате да си създадете планове извън семейното време. Ако в началото нямате контакт, не бих поканил бившия ви да прави нещо с вас самостоятелно. Ако има друг мъж или друга жена, определено не канете бившия си да прави неща с вас самостоятелно. Просто искате да сте сигурни, че ще ходите на срещи с други. Но ако няма никой и сте на месец три или повече, попитайте бившия си какви са плановете му извън нещата с децата. И просто кажете: О, имам план. Тъй като сме планирали тези неща за децата, елате с мен. Ще накарам майка ми да ги гледа. Елате с мен да дойдем да вземем тези неща за нашите деца и може би можем да хванем брънч по едно и също време. Или обяд, просто малко бягство преди бързането. Това бих направил. Това бих казал.
Крис:
Има нещо романтично в вечерята. Обядът или брънчът могат да бъдат романтични, но обикновено не са. Обикновено това са почти събирания или работа.
Анна:
Това е много по-безопасно.
Крис:
Работни обяди или неща. По-безопасно е.
Анна:
Да Да
Крис:
Какви други неща ни липсват?
Анна:
Мисля, че ударихме повечето от тях. Как да се справим, ако изграждате отношения и живеете заедно. Предполагам, че това е единственото, което е останало.
Крис:
Някак си говорихме за съвместния живот.
Анна:
Но ако нямате контакт около Свети Валентин.
Крис:
Казвам, че се отнасяте с него ... Ето как бих го направил. Бих се отнесъл към него, сякаш не го повдигаш. Придържате се към своето правило за контакт. Въпреки това се опитвам да мисля за най-трудните ситуации. Ако живеете заедно и сте в средата на липса на контакт, какво правите, ако бившият ви се изправи срещу вас и каже: Честит Свети Валентин? Отговорът ми би бил, просто просто бъди мил, кажи го обратно и след това просто-
Анна:
Разгледайте плана си.
Крис:
... намерете изхода си и тръгнете. Какво мислиш? Е това…
Анна:
Да Точно така бих се справила и с това.
Крис:
Перфектно.
Анна:
Мм-хмм (утвърдително).
Крис:
Чувствам, че с Деня на влюбените, пренебрежението ми към него е толкова високо, че се радвам на теб, нали така, Ана?
Анна:
Е, отново, хотдоги за Свети Валентин. Правим нещо наистина интересно за един път тази година, а именно ще отидем на концерт за класическа музика със свещи в църква тук в Атланта.
Крис:
Готино. Концерт. Свещ. Социална дистанция. Това работи.
Анна:
Да
Крис:
Щяхме да опитваме ... Има тази зона за хранене на открито, която разграничава хората поради ограниченията на COVID и щяхме да се опитаме за първи път да се развихрим и да направим това. Но нямаме кой да гледа дъщеря ни, така че изглежда ще отидем като група от трима на това нещо. Това работи за мен. Ще бъде добра храна.
Анна:
Ще бъде добре. [кръстосани разговори 00:38:26].
Крис:
Добре съм с фиксираното ценообразуване в менюто, защото просто ... Но в момента съм и изключително гладен.
Анна:
Е, трябва да приключим скоро.
Крис:
Макдоналдс и хотдогите и всичко звучи ... Наистина си виновен.
Анна:
Моя вина е. Знам, че щяхме да говорим за безпокойство, но може би трябва друг път да поговорим за това задълбочено.
Крис:
Нека го направим следващата седмица.
Анна:
Да, защо не го направим?
Крис:
Това е нещо свое.
Анна:
Може да се говори много за безпокойството. Да
Крис:
Да Можете да влезете в психологията защо хората и някои от поведенията, които проявяват.
Анна:
Просто знам, че по-голямата част от хората в нашата група имат високо ниво на тревожност, особено около Свети Валентин, поради конотацията му в обществото. Но искам просто всички да си спомнят, това е само един ден.
Крис:
Също така бих казал това. Ако изпитвате голямо безпокойство относно Свети Валентин, наистина, мисля, че голяма част от тревожността произтича от това, че не знаете как да се справите или знаете какво да правите. Гледането на този видеоклип или слушането на този подкаст трябва да ви даде поне няколко маршируващи заповеди за това как да се справите. И можете да се успокоите с факта, че правите най-доброто, което можете да направите за тази конкретна ситуация, така че не е нужно да се тревожите за този аспект от нея. Мисля, че друг огромен аспект на безпокойството с Деня на влюбените е страхът от: Ами ако той или какво, ако тя излиза на среща с някой друг? И всъщност не мисля, че това е толкова голяма сделка. Но разбира се, методът „бити там“ е злото зло за такива хора.
Анна:
Нали. Чувства се като голяма работа. Цялата мисъл може да изпрати някои хора в панически атаки. Но не забравяйте, че ако нямате контакт, сравнително скоро няма да прекратите контакт. Ако изграждате отношения, страхът, който имате, вероятно има и бившият ви.
Крис:
Да Винаги има тенденция с малко тунелна визия, когато преминавате през никакъв контакт, където мислите само за нещата от гледна точка на това как те са свързани с вас. И понякога забравяте да погледнете да изминете една миля в обувките на бившия си и да разберете. Чакайте, те също изпитват известно безпокойство. Те изпитват и известно разочарование от факта, че тази раздяла е била вредна за чувствата им или каквото и да било. Понякога губим тази перспектива.
Анна:
Да Наистина ще се оправи. Знам, че продължавам да го казвам, но ще се оправи. В момента се чувства ужасно, но ще се оправи.
Крис:
Треньор Анна.
Анна:
Да.
Крис:
Къде могат да отидат хората, за да се запишат за коучинг за вас?
Анна:
Можете просто да отидете на exboyfriendrecovery.com или exgirlfriendrecovery.com, продукти и след това да обучите и след това да изберете мен. Или изберете Coach Tyler. Някои от нас са много мили.
Крис:
И аз и Ана понякога се появяваме на неговите обаждания само за да подкрепим, предполагам, така че може да имате късмет.
Анна:
Точно така, защото треньорът Тайлър е нов, затова искаме просто да се уверим, че ...
Крис:
Анна много бързо изтъкна, преди да започнем, че се чувстваше, когато я наех, тя се почувства така, сякаш хвърлих тук в дълбокия край, без да й помогна, и е напълно права.
Анна:
Точно като, Уау. Вие сте там и сте като, о, Боже мой. Дойдох в тази програма, като исках да си върна и бившия, така че разбирам другата й страна. Огромен скок на вяра е да плащаш пари и да говориш по същество с непознат, така че от моя край исках да се уверя, че хората се чувстват успокоени и се чувстват сигурни и имат увереност, че са изслушани и разбрани, че знаят точно какво да правят направете. Просто знаех какво е да си сам там, така че просто понякога влизам в сесиите на Тайлър, само за да кажа „хей“ или просто да слушам и да му казвам „Хей, ако имате нужда от нещо, аз съм тук, просто слушам“.
Крис:
Да, тя също ме убеди да го направя, така че сега може да имате късмет, ако изберете Тайлър, да вземете или мен, или Ана.
Анна:
Да, вие може да накарате Крис да седне във втората половина.
Крис:
Резултатите на Анна говорят сами за себе си. Винаги я закачам за това, но тя има може би най-добрия успех в цялата индустрия. Може би. Не знам как изглеждат другите страни, защото не говоря други езици. Може би има някакъв саван от вещици, който по някакъв начин може да ви заклина. Също така искам да кажа, че съм изключително горд от това колко добре се справя с това и се чувствам чест и късметлия, че тя е чадърът на Ex Recovery. Да Момчета, запишете се с нея. Извинете, днес съм супер пържен, момчета. Обикновено съм супер висока енергия. Аз съм като, да, запишете се с нея.
Анна:
Да, запишете се с нея. Ще бъде доста добре.
Крис:
Ще се оправи.
Анна:
Ще се оправи. Ще се оправиш.
Крис:
Ще се оправите на Свети Валентин. Всичко ще бъде наред.
Анна:
Не, ще си прекараме добре. Може да не се смеем, защото как е разбито сърцето? Но ще направя всичко възможно да слушам. И треньорът Тайлър прави същото. И двамата правим всичко възможно да слушаме и да ви помогнем да разберете от едно много хаотично и смущаващо време, че ще видите светлината.
Крис:
И ще кажа, Анна се пълни доста бързо. Треньорският й календар е 2 февруари в момента и тя вече е резервирана до 16-ти.
Анна:
Да. Нека го кажем по различен начин. Отворих 90 слота през месец февруари и вече имам 56 от тези 90 слота запълнени.
Крис:
Изминаха два дни, момчета. Минаха два дни. Е, технически не. Предполагам, че го отворихме-
Анна:
Отворихме го миналата седмица.
Крис:
... преди февруари, в края на януари. 30 януари или нещо такова. Минаха четири дни, момчета. И Анна, и Тайлър са наистина страхотни треньори и се записваме доста бързо, предполагам, че там е краят за вкъщи.
Анна:
Да Е, защото предлагаме наистина солидна услуга и наистина сме [crosstalk 00:45:21].
Крис:
Не, не е твърдо. Подпродавате го. Това е най-доброто обслужване в целия свят и ние ще бъдем ...
Анна:
Целият свят.
Крис:
Да, да. Съжалявам.
Анна:
Добре си.
Крис:
Моята бизнес застраховка няма да хареса това.
Анна:
Те ще бъдат като, О, това означава ли, че сега ще ни плащате по-високи ставки?
Крис:
Да Не, това не означава това. Има ли нещо друго за коучинг с вас, които хората трябва да знаят?
Анна:
Искам хората да идват подготвени. Искам колкото се може повече въпроси. Искам времето ни заедно да бъде възможно най-продуктивно, така че всички въпроси, които имате, всякакви страхове, които имате, си ги запишете. Донесете ги при мен и ще ги поговорим.
Крис:
И ще кажа, че тя дава много домашни, но това е забавният вид домашна работа, а не ужасният вид домашна работа.
Анна:
Това ще ви помогне да преминете през този процес. Това ще ви помогне да се свържете без контакт, ще ви помогне да разберете по-добре раздялата си и ще ви помогне да разберете как да общувате по-добре, докато работите, за да си върнете бившия и да се възстановите от разпада. Освен това аз съм азиатка, затова обичаме домашните.
Крис:
Това е нейната идея. Ще кажа това. Ако сте на оградата за коучинг, всичко, което трябва да направите, е просто да дойдете във групата във Facebook, ако имате програма за възстановяване на бивши. Ако не, супер евтино е да се получи. Сега мисля, че е 47 долара. Елате на-
Анна:
Това е твърде евтино.
здрав разум медии rainbow six siege
Крис:
Това всъщност е евтино за всичко, което получавате само за цифровите продукти и всичко, и получавате достъп до групата. Но елате в групата във Facebook и просто кажете: Хей, всеки, който е имал, кажи ми как беше. Заслужаваше ли си? И просто ще оставим хората да говорят [crosstalk 00:47:03].
Анна:
Или въведете коучинг и просто погледнете какво казаха хората.
Крис:
Нали. Нали. Тя получава възторжени отзиви. Ето защо го казвам.
Анна:
Или просто се присъединете към групата и се присъединете към един от моите животи във Facebook и можете да видите как отговарям на въпроси.
Крис:
Да, това е поредната наистина огромна полза от групата във Facebook. Вярвам, че Тайлър ще се опита да ... Тази седмица правим тези животи във Facebook, момчета, където просто ... Аз съм по-стрелящ от бедрото. Вие се появявате, първи дошъл, първи обслужен. Ана е много организирана за това, така че трябва да изпратите въпросите си преди време, а след това тя ще направи въпросите и отговорите.
Анна:
Но отговарям и на въпроси в рамките на Facebook Live. Да
Крис:
Тя го прави. Е, не намеквам, че не сте. Просто намеквам, че си по-добър от мен и си.
Анна:
Не, не съм. И двамата сме страхотни.
Крис:
И двамата можем да бъдем страхотни, но вие сте страхотни А, аз страхотни Б.
Анна:
О Боже мой.
Крис:
Добре. Става късно, момчета. Отново, ако се интересувате от коучинг и гледате това в YouTube, просто погледнете връзката за описание по-долу и ще има връзка, която може да ви отведе директно до мястото, където можете да се регистрирате. Ще кажа, че сесиите вървят по-бързо от очакваното, което за мен е страхотен проблем, но не толкова готин проблем за вас. Ако слушате това в подкаста, следвайки инструкциите на Анна, където просто отидете на exboyfriendrecovery.com, отидете на страницата с продукти, след това кликнете върху коучинг, след което се регистрирайте. Това ще ви отведе до страницата за избор на треньори, където можете да изберете своя треньор. Това ще го направи за днес. Някакви последни мисли за Свети Валентин или коучинг или нещо друго?
Анна:
Не се побърквайте и тренирайте с мен. Ще бъде страхотно.
