Ex Стратегия За Възстановяване

Психологическите бариери, които бившият ви ще постави, когато говорите с тях

2024

Чувствате ли се някога, че има невидима стена на колебание и съпротива, когато се опитвате да говорите с бившия си?

Днес ще говорим всичко за онези психологически бариери, които бившият ви поставя след раздяла.

Не само ще ви обясня какво е психологическа бариера, но кога можете да очаквате бившият ви да я има и как можете да я преодолеете.

369 метод манифестиране

Разбирането на психологическите бариери, които бившият ви поставя, е от съществено значение за провеждането на подходящ разговор с тях, така че обръщайте голямо внимание.

Какво представляват психологическите бариери?

Когато използвам този термин, това е по отношение на начина, по който бившият ви комуникира с вас.

Когато преминете през раздяла, бившият ви е длъжен да изложи определени мисли или убеждения защо не трябва да общуват с вас. Това са психологически бариери, които трябва да преодолеете, за да ги накарате да се отворят и да водят истински разговор с вас.

Интересното при тези психологически бариери е, че след като изчистите първата, на нейно място ще застане друга, която ви пречи да говорите с тях отново.

Така че може да стане изключително досадно, когато се опитвате да говорите с бившия си, а те просто спират да реагират.

Много жени, които минават през това, ще седят и мислят, че нещата вървят наистина добре, но изведнъж бившият им ще спре да реагира.

Това ги оставя да се изгубят, мислейки си „защо?“

Е, често това се дължи на психологическата бариера на бившия им

Ако сте от хората, които се нуждаят от примери, за да разберат нещо, ето едно перфектно от психологическата бариера:

Да кажем, че ти и аз преминавам през раздяла, в която се разделям с теб. Първото нещо е, че чакате 4-5 дни, за да се свържете с мен, но аз не отговарям. Защо? Това е така, защото психологическата ми бариера е вдигната, а вътрешното ми убеждение, че съм изключително емоционален или прекалено зъл, и не искам това в живота си. Това ми пречи да искам да ти отговоря.

Кога се появяват психологическите бариери?

През годините на този процес започнах да забелязвам, че тези психологически бариери се появяват в конкретни и супер предвидими точки от бившия процес на възстановяване.

Без да се ориентирам прекалено към детайлите, аз съм силно вярващ в тази концепция, наречена стойностна верига или ценностна стълба.

ценностна стълба

Веригата на стойността води до изграждане на стойност много бавно и методично чрез различни форми на комуникация.

Тези форми или стъпки на стойностната стълбица включват:

Няма правило за контакт
Текстово съобщение
Телефонни обаждания
Лични взаимодействия

Докато преминавате през всяка от тези стъпки за комуникация, вие изграждате стойност по пътя, който ви приближава до крайната ви цел.

Въпреки това, докато се придвижвате нагоре по всяко стъпало на ценностната стълба, вашият бивш ще продължи да поставя постепенни психологически бариери, които ви пречат да преминете към следващата стъпка.

Например, едно от нещата, за които отделяме най-много време, е, че ще изпратите бившия си след правило без контакт.

Защо?

Просто защото е много вероятно по време на периода без контакт бившият ви да е установил твърда психологическа бариера защо няма да разговарят с вас, а ние трябва да измислим текстово съобщение, което да им помогне да преодолеят тази бариера.

Сега всеки път, когато преодолеете бариера, става по-лесно да говорите с бившия си от правило без контакт до текстови съобщения.

Но ще откриете, че е МНОГО по-трудно да прескочите всички бариери между правилото за липса на контакт и да се срещнете лично наведнъж.

От време на време, но през повечето време, когато нашите клиенти се опитват да пропуснат процеса ни, като скочат в среща, те не успяват.

Това е така, защото те се опитаха да прескочат множество психологически бариери с едно движение и бившият им не беше готов за това.

Най-добрият начин да разберете кога сте длъжни да влезете в психологическа бариера с бившия си е да се съсредоточите върху точките на комуникация, където прехвърляте метода на комуникация.

И така, има огромна психологическа бариера при прехода:

От правило без контакт до текстови съобщения
От текстови съобщения до обаждане
От обаждане до лични взаимодействия.

Ето обаче добрата новина: ако успеете да преодолеете психологическата бариера от правилото за липса на контакт до текстови съобщения, ще откриете, че говоренето чрез текстови съобщения става по-лесно и по-лесно.

Защо мислите, че е така?

Е, за да обясним адекватно тази концепция, мисля, че трябва да вземем бърз урок по история.

За най-дълго време в състезателната история хората вярваха, че е невъзможно да се преодолее четириминутната миля.

Много се опитваха и се проваляха, докато не се появи един човек и накрая го счупи с шест десети от секундата.

3 минути 59,4 секунди са достатъчни, за да променим възприятието си за бягащите способности на човека.

След като обаче счупи рекорда, той проправи пътя за още няколкостотин, за да го направят, защото те вече имаха увереността да знаят, че това не е невъзможно постижение.

Същото се отнася и когато нарушите психологическа бариера с бившия си в общуването.

Когато бившият ви смята, че е невъзможно да разговаря с вас от никакъв контакт до текстови съобщения, след като преодолеете тази бариера, ще забележите, че става много по-удобно за разговори.

Но това не означава, че е по-лесно да се преодолее следващата бариера от текстови съобщения до телефонни обаждания. Така че, наистина е важно да обръщате много внимание на тези преходни области, защото там ще видите тези гигантски психологически бариери.

Как да разрушим тези психологически бариери?

Бих могъл да ви дам контролен списък, но мисля, че ще научите по-добре, като се учите от реални примери.

Ще споделя три широки идеи за преодоляване на тези бариери въз основа на примери за обучение на клиенти, с които съм работил.

Нека да започнем!

Идея №1: Създайте и създайте среда, в която бившият ви всъщност иска да разговаря с вас

Първоначално, когато стартирах концепцията за липса на контакт в Възстановяването на бивши гаджета, мислех си, че психологическата бариера, която ще накара бившия да не иска да отговори на вас, ще бъде тяхната инатливост, така че първо ще трябва да протегнете ръка.

Като се свържете първо, вие премахвате натиска бившият ви да се обърне първо към вас, за да може да ги успокои.

Скоро разбрахме, че това не е достатъчно.

Също така трябва да добавите елемент на любопитство към вашите текстови съобщения.

Така че за най-дълго време ние бихме посъветвали нашите клиенти, че първото нещо, което трябва да направите, е да се обърнете първо към бившия си, а второто нещо, което трябва да направите, е да имате текстово съобщение, което прави бившия ви достатъчно любопитен отговори.

Но тогава разбрахме, че и това не е идеално.

В това има и трети елемент, който диктува, че трябва да проведете полузадоволителен разговор с бившия си и първо да прекратите този разговор. т

домът на Miss Peregrine за особена дължина на децата

шапката ще преодолее бившия ви психологически бариера по начин, който ги кара да искат да говорят с вас повече.

По принцип се опитваме да развием среда, в която бившият ви би искал да се ангажира с вас.

Идея №2: Отстъпвайте малко сила

Вторият начин включва някои хитрости и всъщност е свързан с личен коучинг клиент, с когото имам работа сега.

Ако има един недостатък в нашата система, това е, че ние се опитваме да създадем решение „един размер за всички“.

Докато много разпадания могат да бъдат коригирани с общите стъпки, всеки човек е различен и някои бивши може да се нуждаят от малко повече убеждаване, за да оставят бариерите си надолу.

Връзката на последния ми клиент с коучинг беше изградена почти изцяло по телефона, а не чрез текстови съобщения.

Както може би се досещате, когато я посъветвах да се опита да пробие първата психологическа бариера, като първо изпрати съобщение на бившия си, това не проработи.

Опитахме отново, защото може би това можеше да е проблем с текстовото съобщение ... все още няма отговор.

Едва докато сменихме мислите си и разбрахме, че основата на връзката й с бившия й е по телефона, така че може би трябва първо да започнем да пробиваме психологическата бариера на телефонно обаждане, преди те да имат някакви значими взаимодействия.

И така, бързо насочихме вниманието си към изготвянето на текстово съобщение, което би накарало бившия й да иска да й се обади или да се обади по телефона с нея.

Опитахме различни съобщения като класическата мома в беда, но той просто не искаше да хапе.

В крайна сметка ударихме джакпота и се замислихме да му оставим наистина интригуваща гласова поща, която го кара да иска да се обади.

Най-накрая ухапахме и това подтикна връзката й напред. Въпреки че още не е върнала бившия си, определено бяха на прав път и това никога нямаше да се случи, ако не счупихме психологическата му бариера.

Какво ни казва това за преодоляване на психологическа бариера?

Понякога това, че сте прекалено, може да ви навреди и просто трябва да върнете някаква фракция сила на бившия си, за да се почувства достатъчно комфортно, за да иска да участва.

Връщането на бившата ви мощност ги кара да се чувстват така, сякаш са натоварени да оставят бариерата си надолу, вместо да я разрушите. Ето защо нашата техника на гласова поща работи!

Наистина не препоръчваме гласовата поща, освен ако не познаваме случая на нашия клиент като гърба си и в този случай разбрахме, че бившият й може да е загубил надежда или той се чувства сякаш се страхува да говори с нея, защото не го прави не искам да се нараня.

Да му дадеш някаква надежда и сила чрез гласова поща беше правилният път.

Идея # 3: Изчакайте.

Третият и може би най-трудният вариант е ПОЧАКАЙТЕ, докато бариерата не падне от само себе си.

Времето е наистина недооценен аспект на целия този процес. Много хора идват при мен, мислейки, че нямат шанс да си върнат бившия, и се опитват да си върнат бившия и да се откажат. Година по-късно те се връщат и ми казват, че бившият им се е върнал сам, но те са били над него.

Защо така? Това е така, защото когато се опитваха да говорят с бившия си, времето не беше точно, но те бяха толкова нетърпеливи за резултати, че не можеха да проявят търпение.

5555 ангелски номер

Понякога търпението изглежда като изчакване от 3 до 5 месеца или дори повече. Знам, че това е трудно в моменти, когато очакваме незабавни резултати и удовлетворение, но това е една област, в която просто не можете да бързате с резултат. Всъщност бих твърдял, че колкото по-бързо се опитвате да постигнете резултати, толкова по-малко ще бъдат шансовете ви да върнете бившия си.

Правило за връх и край

През годините сте ме чували да говоря за психологическия процес, наречен правило Peak & End. Това се отнася до концепцията, че когато се връщаме назад към преживяванията, ние се позоваваме на две точки - върха на преживяването и края на преживяването.

Често веднага след раздялата мислите само за края на връзката и колко лоши са били раздялата и обстоятелствата, водещи до раздялата. Понякога отнема известно време за романтизиране на миналото.

Наскоро се обадих в моя подкаст, където човек говори за тази идея. Той каза, че бившата му приятелка се е разделила с него и е преминала към нов тип. Девет месеца след тази връзка тя отново си говори с него, припомняйки си добрите спомени и се оплаква как няма това с новия човек. Сега, след като има известно време и разстояние от връзката, тя започва да романтизира колко добри са били нещата.

Понякога трябва да изчакате това да се случи, преди да се свържете с бившия си и да видите резултати.