gov-civil-vilareal.ptТрябва ли да изпратите съобщение на бившия си, за да видите как се справят?
Разбирам любопитството ви.
Вие се мъчите след раздяла и се чудите дали бившият ви също не е.
Сега, преди да вземете този телефон, за да разберете, нека проучим дали това е разумен избор.
Трябва ли да изпратите съобщение на бившия си след раздяла, за да видите как се справят?
монопол тук и сега световно издание
Е, може би първо искате да определите дали наистина искате да си върнете бившия или не.
За щастие за вас, аз съставих специална викторина, която е предназначена да отговори на този въпрос.
Нарича се и това е безплатна двуминутна викторина, която ще определи шансовете ви за възобновяване на връзката с бившия ви, така че да не губите време.
Трябва ли да изпратите текстови съобщения на бившия си след разпада, само за да се регистрирате?
И така, да се върнем към въпроса ви. Преживяхте раздяла. Вие сте съкрушени и съсипани. Съвсем естествено е в даден момент да се чудите как се справя бившият ви. Трябва ли да се свържете с бившия си чрез текст или телефонно обаждане, за да разберете?
Е, простият отговор е не. Абсолютно не трябва да го правите.
Това означава, не, не го правете.
Ще продължа да повтарям това.
Не, не го прави!
Но защо?
Защо не трябва да протегнете ръка и просто да бъдете мило човешко същество?
Е, има две основни причини, поради които НЕ трябва да се свързвате с бившия си, които ще обсъдя по-подробно.
Причина №1: Вашият бивш печели разпадането
Преди няколко години Дженифър Анистън направи филм, наречен „Разпадането“.
Цялата предпоставка на този филм е проектирана около концепцията за спечелване на раздялата.
*** ВНИМАНИЕ СПОЙЛЕР ***
Основният сюжет на филма се състоеше от момче и момиче, които се разделиха и двамата членове след това се опитаха да „спечелят“ раздялата.
Сега те често казват, че изкуството имитира реалността и мисля, че това със сигурност е така в този филм.
Но как човек печели раздяла?
Е, често печелите раздяла, като накарате другия човек да бъде изключително нещастен без вас или да накарате другия човек да ви моли да се върнете.
Сега повечето от нас обичат да мислят за бивш по положителен начин.
Но истината е, че никой бивш не е освободен от първичното желание да спечели разпада.
Така че, ако се свържете с бивш, за да видите как се справят след раздялата ви, това лесно може да бъде разбрано погрешно като мизерия.
Бившият ви автоматично ще си помисли, че трябва да сте нещастни без тях. Това ще даде предимство на бившия ви, защото ги преследвате - като по този начин давате на бившия си основна точка, за да спечелите разпада.
Причина 2: Вероятно ще кажете грешното
Сега втората причина, поради която не трябва да се свързвате с бившия си, за да видите как се справят, е, че вероятно ще кажете грешното нещо.
Нека бъдем честни, емоциите ви след раздяла са все още сурови и близо до повърхността. Ако се свържете с бившия си твърде скоро след раздялата си, в даден момент е вероятно да кажете неща като: „Обичам те“ или „Липсваш ми“ или, моят личен фаворит, „защо отново се разделихме? ”.
Това поведение може да се срещне като „заяждане“ или това, което обичам да наричам „ГНАТИ“.
G.N.A.T. означава „Going Nuts At Texting“.
Ако тръгнете по този път, ще станете досадни като комар на бившия си, така че избягвайте този тип взаимодействие на този ранен етап на разпадане на всяка цена.
Какво трябва да направиш?
Вероятно се чудите, след като прегледахме какво НЕ трябва да правите, какво ТРЯБВА да правите?
Е, ако сте запознати с моя уебсайт, или, вероятно знаете, че съм голям привърженик на правилото за липса на контакт.
Разбрах обаче, че не съм навлизал в подробности защо вярвам, че това е една от най-ефективните стратегии за прилагане след разпадане.
Сега, както го виждам, Правилото за липса на контакт има четири основни функции:
- Помага ви да играете трудно, за да получите
- Позволява ви да възстановите живота си
- Това ви дава яснота
- Това води до растеж на характера
Да вземем малко и да изучим всеки.
Функция 1: Това ви помага да играете трудно, за да получите
Знаете ли, че психолозите са определили, че свиренето, за да се получи, работи?
Вярно е.
Пренебрегването на бившия ви по същество води до психологически последици, наречени „реактивност“.
Отнемайки поведенческа свобода, като да говорите с вас, вие карате бившия си да иска тази свобода обратно.
Така че, Правилото за липса на контакт ви позволява да играете трудно, за да стигнете и кара бившия ви да ви липсва още малко.
Но това не е всичко, което прави.
Всъщност повечето хора го разбират погрешно и мислят, че това е всичко, което прави правилото за липса на контакт, а всъщност прави много повече.
Освен че ви позволява да играете трудно, можете да възстановите живота си.
Функция # 2: Позволява ви да възстановите живота си
Твърдо вярвам, че взаимоотношенията са взаимосвързани с всички области на нашия живот.
tikki tikki tembo no sarembo chari bari ruchi pip peri pembo
Например, когато преминете през раздяла, след това може да се почувствате много зле за себе си.
Когато започнете да се чувствате наистина зле за себе си, може да започнете да се представяте по-слабо от работата си.
Когато започнете да се представяте по-слабо на работа, вероятно ще загубите работата си.
Връзките имат силата да създадат положителен или отрицателен ефект на домино в живота ни.
Но Правилото за липса на контакт ви позволява да посветите време на най-важния човек в живота си - ВАС.
Вместо да фокусирате толкова много време и внимание върху бившия си, вие трябва да фокусирате времето си върху себе си и да възстановите областите от живота си, които са били загубени по време на тази раздяла.
Неизбежно фокусирането върху себе си и възстановяването на областите от живота ви, които са били унищожени по време на тази раздяла, ви позволява да станете по-уверени.
Най-любимото ми нещо обаче при Правилото за липса на контакт е, че след като го преминете изцяло, получавате яснота за мотивите си да искате бившия си обратно и сте оправомощени да определяте следващите си стъпки.
Функция # 3: Дава ви яснота
Когато прекарате продължителен период от време активно следвайки Правилото за липса на контакт и започнете да възстановявате живота си самостоятелно, ще придобиете яснота дали сте искали бившия си да се върне само в момент на слабост или да ги върнете истински.
С други думи, вие сте овластени да вземете решение за вашето бъдеще. Вие или не искате бившият си да се върне?
Важната дума, която използвах по-горе, е „активен“.
Следването на правилото за липса на контакт е активен процес. Изисква усилия.
Усилие да царувате в чувствата си. Постарайте се да не се свържете с бившия си, въпреки че имате силно желание да го направите. Усилие за активно възстановяване на живота ви. Но усилията - активното участие в Правилото за липса на контакт - правят всичко важно за нашите клиенти, защото процесът възстановява тяхното доверие.
Когато се чувствате по-уверени, след като се съсредоточите върху себе си, може дори да погледнете бившия си и да се чудите защо изобщо някога сте ги искали обратно.
Правилото за липса на контакт в много отношения е най-доброто ръководство, което ви помага да придобиете яснота и да определите дали искате бившия си да се върне или не.
Кога мога да се свържа с бившия си?
Ще спра точно тук и ще отговоря на въпроса, който вероятно ще ви блъсне в съзнанието. Какво е приемливо количество време, което трябва да мине, преди да се свържете с бившия си, за да видите как се справят?
Е, ако още не сте се досетили, единственият път, когато мисля, че е приемливо да се свържете с тях, е - без няколко ограничени обстоятелства - след като попълните Правилото за липса на контакт без хълцане.
Сега ще вмъкна едно интересно предупреждение в уравнението. Преди да се свържете с бивш, за да видите как се справят, не само трябва да попълните Правилото за липса на контакт без никакви прекъсвания, но и трябва да сте почувствали значима промяна в себе си.
Значителна промяна може да бъде оценена чрез нарастване на характера. Да, казах растеж на характера.
Функция # 4: Това води до нарастване на характера
Сега, търпете ме тук. Когато романист пише книга, която иска да има успех, той трябва да гарантира, че героят преживява растеж през цялата история.
В крайна сметка историите са алегории за цял живот. Те се използват, за да ни научат на нещо за човешкото състояние.
Авторът ще направи това, като създаде герой, който започва в точка А, но желае да достигне точка Б. Чрез поредица от промени и предизвикателства в цялата история, читателите следват израстването на този герой.
кеш шоу - спечелете истински пари!
Сега писателите правят това, като установяват разликите между нужда и нужда. За да се случи растеж на характера, героят трябва да започне да иска нещо. Но може би пътуването им помага да осъзнаят това, което искат, не е това, от което се нуждаят.
Ти, приятелю, можеш да изпиташ същия растеж на героя през периода на липсата на правила за контакт. Какво искам да кажа с това?
Е, всички ние започваме да искаме да си върнем бившите, дори ако връзката не беше идеална.
Правилото за липса на контакт ви помага да изпитате този растеж на героите, когато подобно на герой в историята осъзнаете, че това, което искате и това, от което се нуждаете, са две различни неща. С други думи, ще оцелеете по двата начина.
Веднага след раздялата повечето хора си мислят това, което искат и от което се нуждаят, е едно и също. Може би си мислите, че се нуждаете от бившия си гръб.
Истината е, че трикът да върнете бившия си - ако това е, което наистина искате - е да разберете, след като Правилото за липса на контакт приключи, че е добре да искате бившият ви да се върне, но НЕ Е НЕОБХОДИМО да ги върнете.
Преживяването на тази промяна на парадигмата и осъзнаването, че ще оцелеете, независимо от резултата, ви прави още по-мощни, когато сте в контакт с бившия си. Бившият ви ще усети, че не се държите на всяка дума и самочувствието ви вече не е обгърнато от начина, по който реагират.
Често виждам жени клиенти да грешат, като поставят бивш на пиедестала на „нуждата“. Те вярват, че „имат нужда“ да си върнат бившия. Често моята работа е да извървя с тях това пътешествие за израстване на характера, за да могат клиентите да осъзнаят, че това, което искат и това, от което се нуждаят, са две отделни неща.
Разбира се, добре е да искате обратно бившия си, но знайте, че и без тях ще се оправите. Следвайки Правилото за липса на контакт и достигайки до това ниво на разбиране, вие сте много по-мощни.
