Какво да правите, когато бившите ви контакти са по време на липса на контакт

Днес ще говорим за това какво да правим, ако бившият ви се свърже с вас по време на правило без контакт.

Но първо искам да спрете всичко, което правите, и да отговорите на един прост въпрос.

Мислите ли изобщо, че имате шанс да се върнете с бившия си?







Ако приемем, че за това искате да използвате вашето правило за липса на контакт и ако нямате ясен отговор на този въпрос, имам чудесни новини. Събрах специален ресурс на този уебсайт, за да ви помогна - да ви кажа какъв точно шанс имате да върнете бившия си.

Опитайте го, след това се върнете и прочетете.

Какво правите, ако не контактувате и бившият ви изпраща текстови съобщения?

Първото нещо, което трябва да направим, е да дефинираме това, което смятаме за правило без контакт.





Правилото за липса на контакт е предварително определен период от време, през който прекъсвате всякаква комуникация с бившия си, без обяснение.

Когато преподавам това правило на хората, първата им реакция често е:

„Чакай, това няма ли да разгневи бившия ми наистина?“

Е, да - това е въпросът.

В края на деня няма значение дали бившият ви е ядосан (или разстроен, тъжен или нещо друго) на вас, тъй като ако го направите правилно, No Contact ще ви настрои за ситуация, в която всичко ще заснежи във ваша полза, когато най-накрая се свържете с бившия си.

Междувременно вашият бивш има шанса да се възстанови от раздялата и да забрави някои от негативните емоции и спомени, свързани както с него, така и с вас. Той има шанса да ви липсва.

Друга често срещана реакция е:

„Чакай, това не означава ли, че бившият ми просто ще ме забрави и ще продължи напред?“

Всъщност нашето проучване показва, че той е по-вероятно да се чуди защо изведнъж сте спрели да се свързвате с него и защо изглежда, че се справяте толкова добре след раздялата (защото, разбира се, ще използвате времето си без правило за контакт, за да живеете най-добрия си живот и сам се възстановете от раздялата).

За повече притеснения относно това какво мисли по време на „Без контакт“ и как работи на бивш, опитайте да прочетете статията ми.

Правилото за липса на контакт наистина е най-добрата първа стъпка (след моята, разбира се!) За връщане на бившия ви.

Има само един проблем.

Най-големият проблем с правилото за липса на контакт

Повечето хора, които изпробват правилото без контакт, ще го нарушат.

Това е така, защото правилото за липса на контакт е трудно.

Ще искате да се свържете с бившия си, защото те липсват.

И ако бившият ви се свърже с вас първи? Ще бъде изключително трудно да не отговорите, защото копнеете за комуникация с този човек.

Съзнанието ви се опитва да намери начини да обработи тази раздяла и ще намери интересни начини да обоснове защо трябва да се свържете отново с бившия си.

Моята мантра е K.I.S.S. - Дръжте го супер просто.

Ето супер опростения изглед на правилото за липса на контакт.

Има само едно правило, което трябва да следвате.

Не го разбивайте!

Това означава, че няма да отговаряте на нито един;

  • текстови съобщения
  • телефонни обаждания
  • имейли, харесвания,
  • щрака

Или всякакъв вид кореспонденция от бившия ви, която те биха могли да изпратят по всеки канал.

Може да бъде изключително трудно, ако получите текстово съобщение или имейл от бившия си, за да седнете там и да кажете, знаете ли какво, ще го игнорирам. Каква е голямата работа, може да си помислите, ако отговоря?

Последиците, ако отговорите на бившия си

Има последствия, ако наистина искате това правило за контакт да не работи.

Ако нарушите правилото си за липса на контакт преждевременно преди предварително определения период от време, трябва да започнете отначало от Ден 1.

И започването отначало означава още един кръг на Без контакт, което означава още повече време, когато не можете да говорите с човека, с когото искате да говорите повече от всичко.

Не забравяйте, че No Contact не трае вечно (освен ако не решите, че искате!). Затова не удължавайте агонията, като я объркате и трябва да започнете отново.

И не разреждайте ефективността му, като рестартирате, след това се свържете, след това рестартирате.

Всъщност нека поговорим за разреждането на правилото за липса на контакт, ако го нарушите по-рано

Точно така, да речем, че сте получили 21 дни чрез Правилото за липса на контакт и на 22-ия ден бившият се обръща към вас, молейки се да говори с вас.

Нарушавате правилото за липса на контакт, изпращате му съобщения и започвате разговор.

луди богати азиатци здрави медии

Какво правиш? Е, трябва да рестартирате правилото си без контакт от самото начало.

Не се изненадвайте, ако бившият ви се ядоса, започне да ви вика с лоши имена, разстрои се, защото го игнорирате на рождения му ден, дори блъска по вратата ви.

Това са наистина добри признаци, че No Contact работи. Това са често срещани реакции и показват, че той изпитва емоционална реакция към оттеглянето ви.

Все още не трябва да отговаряте.

Ако се чувствате зле от това, ако го пренебрегвате и е неговият рожден ден, или той е разбит и иска вашата помощ или каквото и да било, просто не забравяйте, че той ви е зарязал (или се е отнасял толкова зле с вас, че е трябвало да го напуснете).

Той ви е наранил и макар да не става въпрос за синигер, той трябва да осъзнае, че нещата не са наред и че има последствия от раздялата.

Така че не отговаряйте.

Ами ако иска нещата си?

Има няколко ситуации, при които пренебрегването му може да не е възможно - ако той се появи и сте лице в лице, или ако той поиска да си върне вещите (или имате нужда от нещо важно или ценно обратно от него).

Ако трябва да обмените вещи, можете да прекратите No Contact за това и да не се налага да рестартирате.

Ако откажете разумна молба, ще изглеждате груби и упорити; не е много полезно, ако искате да се съберете отново.

Ако искате нещо обратно, уверете се, че си заслужава - не го използвайте само като оправдание да го видите. Не е нужно да връщате старата си тениска или четка за зъби. Остави го. Ако той иска нещо обратно, проявете милост и се съгласете да се срещнете с него, за да обменяте. Ако не иска да го направи лице в лице, уважавайте го.

Когато го видите, поддържайте взаимодействието кратко и сладко. Изглеждайте най-добре, бъдете мили, но не се бавете и не му задавайте въпроси. Вие сте заети да продължите с живота си.

Ами ако се появи?

Ако той се появи внезапно, където и да сте и трябва да говорите с него, или ще изглеждате напълно груби - важат същите правила.

Ако сте навън, предполагам, че сте Ungettable Girl и изглеждате възможно най-добре. Това е покрита първа стъпка.

Бъдете щастливи, надути и позитивни.

Отговорете на въпросите му, но не го ангажирайте в никакъв допълнителен разговор. Така че, ако той попита как сте, кажете му, че сте страхотни, благодаря. Тогава не го питайте как е, или какво е правил, или ако сестра му е ходила в онзи салон, който сте препоръчали ... Нека разговорът бъде кратък и сладък.

Ако той ви попита защо го пренебрегвате / сте детински / подъл или се опитвате да започнете спор, избягвайте да реагирате. Усмихнете се с естествена усмивка и кажете: „Не те пренебрегвам. Просто се фокусирам върху себе си и живота си. ' Или нещо подобно.

Бъдете този, който ще приключи разговора. Можете да кажете нещо като: „Трябва да се върна сега. Радвам се да те видя ”, след това си тръгнете. Искате да го оставите да иска повече. Ако не е отговорил на всичките му въпроси, ще бъде още по-любопитен.

Той ви хвана, но все пак можете да излезете от него с надмощие.

Имайте предвид, че повечето бивши не се свързват по време на периода без контакт. Това не означава, че не им пука или че са забравили за вас. Искате ли да научите повече за това, което се случва в мозъка му, докато му общувате без контакт? Ето всичко за това.

И така, защо правилото без контакт работи?

Е, пренебрегвайки бившия си, вие разпалвате любопитството му. Няма обяснение защо изведнъж започнахте да го игнорирате.

Особено, ако предварително го копнеете (постоянно го притеснявате, като досадна малка муха).

Особено, ако той многократно ви е помолил да го оставите на мира, а вие не ... тогава изведнъж настъпва радиомълчание.

И най-вече, ако едновременно с отблъскването на всички контакти, вие сякаш прекарвате времето на живота си и не се потъвате в обичайната мизерия след разпадането.

Става любопитен.

Той не може да живее, без да знае защо не се опитвате да говорите с него. Той се чуди защо не сте у дома и плачете всяка вечер. Неговата мъжка гордост ще бъде умен поне малко.

Той ще почувства необходимостта да се бори срещу промяната, дори ако не разбира защо се чувства по този начин.

Сега проблемът е, че ако нарушите собственото си правило за контакт без отговор, като отговорите на съобщения, вие подкопавате ефективността на правилото. Вместо да мислите, че той не знае какво се случва и да стане по-любопитен, ако отговорите, вие го успокоявате.

Любопитството му изчезва. Той ще седне и ще мисли, че знаете какво? Тя вероятно ме иска да се върна. Вероятно тя ме преследва. Мога да я накарам да говори с мен по всяко време, когато поискам. Все още я имам, ако я искам.

Не искате бившият ви да мисли така.

Сивите зони и ограниченото правило за липса на контакт

Голямо вярвам, че в живота няма абсолютно. Често намирате нужните отговори в сивите области.

Това със сигурност може да е вярно с правило за липса на контакт. Има някои обстоятелства, при които ще бъдете принудени да промените правилото си за липса на контакт в ограничено правило за липса на контакт.

И така, какво е

Ограничен без контакт е предварително определен период от време след конкретни видове скъсвания, при които прекъсвате всякаква комуникация, освен по съществени въпроси.

Сега направих голяма зловоние по отношение на едно правило, при което няма правило за контакт, не се свързвайте.

Ето тази сива зона. Има определени ситуации, в които ще попаднете, когато просто няма да можете да използвате правилото за липса на контакт в най-чистата му форма. Вместо това трябва да използвате ограниченото правило за липса на контакт.

Ето къде хората се объркват. Те се опитват да рационализират факта, че трябва да влязат в ограничено правило за контакт, така че да не се налага да изпълняват пълното правило за контакт.

Това е лоша идея. Пълен никакъв контакт, където е възможно, ви дава най-добрия шанс бившият ви да премине през всички етапи на мислене след раздяла по отношение на вас, от гняв и болка до любопитството, за което току-що говорихме, след това да се надяваме да съжаляваме и желанието да свържете се с вас отново.

Затова не се шегувайте, че Ограниченият контакт няма да е най-подходящ за вас. Не така работи. Вие или сте в обстоятелство за липса на контакт, или сте в обстоятелство за ограничено контакт. В този случай е черно-бяло.

Няма начини да превърнете нещата от правило за липса на контакт в правило за ограничени контакти. Просто не работи така.

Ако сте в един от сценариите по-долу, можете да посочите правилото за ограничено липсване на контакт. Ако не, не можете - затова не се опитвайте да се измъкнете от пълния No Contact!

Как да разберете дали сте в ситуация с ограничено правило за контакт?

Има пет сценария, при които ще трябва да използвате ограничено правило за липса на контакт.

  1. Вие сте колеги или в училище заедно
  2. Споделяте жилищно пространство
  3. Вие сте женен
  4. Имате деца заедно
  5. Вие сте бременна с детето на бившия си

В тези пет сценария въпросът не е, ще нарушите ли правилото за липса на контакт? Трябва, и затова при тези обстоятелства вместо това препоръчваме ограничено правило за липса на контакт.

И какво трябва да направя при ограничен контакт?

Възможно най-малко.

По принцип поддържате нещата строго бизнес.

Вие общувате само за важните неща, за които трябва да се говори.

Основни неща като:

  • Работен проект, в който участвате и двамата
  • Условия за грижи за деца
  • Важни документи или вещи, които трябва да обменяте
  • Плащане на сметки или други съвместни въпроси

Помислете какви са тези основни неща във вашата ситуация.

Вместо да отговорите на опитите на бившия си да говори накратко, например за времето, вие ще говорите само с бившия си за неща, свързани с тези основни неща.

Ако той попита как сте, отговорете, че сте страхотни, благодаря. Това не нарушава правилото. Но не забравяйте, че ако след това го попитате как е, създавате повече разговор, отколкото е напълно необходимо и това нарушава вашето ограничено правило за липса на контакт.

Ами споделеното жилищно пространство?

Как се справяте с подобни ситуации?

Абсолютно най-добрият начин е да се изнесете. Направете всичко възможно, за да се отстраните от тази ситуация, дори временно, защото нашето изследване показа, че това намалява шансовете ви за успех да върнете бившия си. Той просто няма да има шанса да преодолее раздялата и да ви липсва - защото сте точно там.

Ако живеете с бившия си, когато сте в негова близост, ще поддържате нещата строго по работа, както при другите описани ситуации. Няма да започнете разговор с бившия си.

Но ако например закусвате и бившият ви влезе и започне да ви говори, не искате да се държите грубо с тях, така че ще бъдете кратки и сладки и ще излезете от разговора колкото можеш по-бързо.

Бившият ви трябва да разбере, че нещата не са наред и че заедно не сте добре. Не искате той да има чувство за сигурност.

Работете върху това, като държите дистанция. Прекарвайте време с приятели, на срещи, във фитнеса, със семейството - не се мъчете къде може да види.

Не е нужно да обяснявате къде отивате, дори ако оставяте децата с него. Просто кажете: „Навън!“ и излезте с усмивка. Изглеждайте възможно най-добре, доколкото можете; можете дори да парадирате с хубави нови тоалети или прически ... стига да не говорите за това!

Така че бъдете супер прости и всичко за бизнеса, независимо от обстоятелствата, в които се намирате.

Надяваме се, че сте придобили известна яснота как да се справите с нещата, ако бившият ви се свърже с вас по време на правилото за липса на контакт.

Не забравяйте, че първото правило на правилото за липса на контакт е да не нарушавате контакт. Второто правило на правилото за липса на контакт е, че не прекъсвате контакт!

Освен ако сте в легитимна ограничена ситуация без контакт ...

Не забравяйте да вземете да разберете какъв шанс имате да върнете бившия си, преди да инвестирате ценното си време и усилия.

как да спечелите бившия си съпруг обратно

Освен това, ако не сте сигурни как работи всичко това или какъвто и да е аспект от него, моля, оставете коментар по-долу. Опитвам се да отговоря на всеки коментар и да ви дам няколко стъпки, които да ви помогнат да продължите напред.