gov-civil-vilareal.ptТрябва ли да нарушите правилото за липса на контакт?
През повечето време ще откриете, че не е добра идея да нарушавате правилото за липса на контакт - но има определени ситуации, при които ще трябва да го промените. Искам да премина през тези четири конкретни ситуации, за да ви покажа как да се справите с тези изключения от правилото.
(Моля, обърнете внимание, че не говоря за прекратяване на периода ви без контакт по-рано - ако смятате, че имате основания да го направите, моля, прочетете първо това:
кога излиза филмът преди да падна
Ако още не сте го направили, първата стъпка към връщането на бившия ви (дори преди No Contact) е да вземете моя безплатен. Ще ви даде доста добра представа за шансовете ви да върнете бившия си.
И така, кога трябва да нарушите или промените правилото си за липса на контакт?
Девет пъти от десет, трябва да се придържате към вашето правило за контакт без контакт до самия край
и след това прогресирайте ситуацията си със съобщения, телефонни обаждания и накрая срещи. Точният процес е подробно описан в, който можете да проверите тук.
Има четири обстоятелства, които установих, че призовават за промяна на правило за липса на контакт.
Нека да отделим малко време и да се потопим в това, което всяко от тях води.
Ситуация No1: Работите заедно или ходите заедно на училище
Има немалко хора, които погрешно разбират смисъла на правилото за липса на контакт. Ако все още не сте знаели, правилото за липса на контакт има за цел да направи две неща:
- Номер едно: карайте бившия си да ви липсва
- Номер две: да ви даде шанс да възстановите живота си и да се съберете
Ако имате нужда от повече информация за това как работи правилото, ето изчерпателно ръководство:
Не мога да ви кажа колко често хората идват на уебсайта ми и четат моите статии и вземат всичко, което казвам на неговата дума. Те са мъртви настроени да се придържат към това правило за контакт, дори при наистина неловки обстоятелства.
Преди няколко седмици получих имейл от някой, който ми казва, че се придържат към своето правило за липса на контакт, въпреки че са работили с бившия си. Те игнорираха бившия си и всъщност бяха груби с бившия си, като мълчаха. Но имаше един проблем - мениджърът на работа принуди двамата заедно и тази жена изпадаше в паника, защото не знаеше как да се справи.
Вторият проблем е, че идеята на Правилото за липса на контакт не е да се държиш на бившия си (въпреки че може наистина да искаш и те наистина да го заслужават!). Идеята е да ги накарате да ви липсват и обикновено не пропускате някой, който се държи грубо с вас.
Понякога, когато сте в среда, в която трябва да прекарвате време заедно, като училище или работа, нямате друг избор, освен да общувате с бившия си, дори по време на периода без правило за контакт.
Това е, когато използваме
И така, как се справяте в условията на ограничено правило за липса на контакт?
Дръжте го строго бизнес
Говорете само за това, върху което работите. Никакви малки приказки, никакъв чат-чат и определено не „Липсваш ми, къде станаха нещата толкова зле?“ тип беседа. Ако ви попитат нещо, което не е свързано с работата, бъдете учтиви, но се отклонявайте от нея. Ако те попитат как сте, кажете, че сте страхотни, благодаря - и преминете към бизнеса. Не питай как са. Не питайте как е котката, нито дали климатикът е фиксиран, или нещо подобно.
След това не забравяйте да:
Нека всичките ви разговори са кратки
Не толкова кратко, че сте груби, но не давайте на бившия си нищо допълнително.
И все още няма да се свържете с бившия си, след като сте далеч от работата / училището.
Идеята с въвеждането им в ограничен период без контакт е, така че те да могат да почувстват, че нещо е малко настрана, и те разбират, че това вероятно се дължи на разпадането, но вие не сте груби или вкарвате повече негативни чувства в игра.
Така че бъдете учтиви, дръжте го кратко и бъдете възможно най-усмихнати и позитивни.
Ситуация No2: Всъщност живеете заедно
Ето една загадка.
Как да игнорирате някого, когато го виждате всеки ден и няма начин да го избегнете? Отговорът? Не можете. Ето защо е толкова важно да разберете, че не е необходимо да нарушавате Правилото за липса на контакт, а просто да го промените.
При Ситуация № 1 говорихме за промяна на правилото за липса на контакт в ограничен период без контакт. Нещо подобно трябва да се случи в ситуация, в която живеете с бившия си.
Уверете се, че разговорите, които имате, са за важни неща и са относително кратки. Това е същото като за Ситуация No1.
Още едно нещо, което наистина трябва да направите, ако се окажете в тази ситуация: намерете начин да се изнесете.
Понякога това е невъзможно, но установихме чрез независими изследвания и работа с много клиенти, че обикновено, когато живеете заедно с бивш, това не върви добре. Затова направете всичко възможно, за да намерите начин да се отстраните от тази ситуация.
Ситуация номер 3: Имате дете с бившия си
Да приемем, че сте решени да видите правилото си за липса на контакт до края. Няма да отговорите на бившия си, без значение какво. Освен че вашият бивш има деца днес и детето ви е счупило ръката си. Бившият ви се обръща към вас, като ви казва, че детето ви е в болница. Отговаряте ли или просто игнорирате бившия си?
Отговаряте разбира се!
По-важното от всичко са вашите деца и тази ситуация има предимство пред тази с бившия ви.
Е, как се справяте с това? Отново трябва да промените правилото за липса на контакт, за да се вземе предвид ситуацията. Не е нужно да прекъсвате, просто трябва да запомните, че с правилото Limited No Contact, имате право да говорите само за децата. Това го поддържа строго бизнес и това, което установихме, работи най-добре.
Понякога откривате, че хората, които имат деца заедно, живеят заедно и трябва да намерите начин да обедините тези две ситуации заедно.
Но важат същите принципи. Поддържайте стриктно бизнес; дръжте го кратко и по същество.
angry birds филм медии за здравия разум
Какви са шансовете ви да върнете бившия си приятел?
Ситуация No4: Имате неща, които трябва да обмените с бившия си
Хората са склонни да натрупват неща. С бивш понякога имате подаръци, които сте си подарявали и сте оставяли неща в къщите си. Какво правите след раздялата, особено ако имате нещо от тяхното, което те искат обратно?
Имате ли право да останете в No Contact и да ги игнорирате напълно? Ами обикновено, не. Когато те искат нещо обратно, протоколът за разпадане диктува, че имате право да нарушите Правилото за липса на контакт в този единствен случай, но само да обменяте елементи.
Сега как действате по време на тази размяна? Е, важат същите принципи, както по-горе. Дръжте го строго бизнес и възможно най-кратко.
Дръжте го кратко и сладко и изглеждайте най-добре.
Имате шанса да бъдете лице в лице с бившия си, така че се възползвайте максимално.
Не бъдете груби, но не бъдете прекалено приятелски настроени. Не питайте за нищо друго; придържайте се към размяната.
Има още едно нещо по отношение на тази ситуация. Много пъти ще откриете, че бившият ви ще принуди ръката ви и ще поиска нещо обратно от вас. Но понякога те няма да имат интерес. Ако толкова силно искате комуникация с тях, че искате да поискате нещо от къщата им, ето предупреждението: ако нещото, което искате да си върнете, не е важно, дори не се притеснявайте да нарушавате правилото за липса на контакт.
Ето пример за нещо, което е важно: бившият ви има данъчни документи, от които се нуждаете. Имате право да нарушите правило за липса на контакт и да получите тези неща и след това да се върнете обратно във вашия период на контакт (без необходимост от удължаване или рестартиране). Нямате право да нарушавате Правилото за контакт за нещо като четка за зъби или нещо друго, което лесно можете да замените. Не изневерявайте на ползите от No Contact!
Тъй като Правилото за липса на контакт е толкова важна стъпка за връщането на бившия ви (и живота ви), аз написах цяла електронна книга за него, която навлиза още по-подробно от тази статия за това кога можете да прекъснете
Ако искате повече съвети, оставете ми коментар по-долу. Правя всичко възможно, за да се опитам да отговоря на всички коментари и обичам да получавам обратна връзка. Моля, разгледайте и моя, за повече помощ относно връщането на бившия ви.
